#7 LNS Jak pokonać lęk przed wystąpieniami publicznymi

Jak przestać się bać wystąpień publicznych? Dlaczego się ich boimy? Co z tym strachem zrobić?
Dziś podzielę się z Tobą moimi lekcjami jako introwertyka, nieśmiałej z natury osoby (chociaż teraz nie wygląda).
Generalnie kogoś, kto woli myśleć niż zderzać się z tłumem.
Opowiem Ci jak ja sobie radzę z
1. Moimi strachami i obawami
2. Obawą przed tym, że dam plamę i jak sobie poradzić, gdy okaże się, że jednak dałem
3. Pytaniami, na które nie znam odpowiedzi
4. „Dociekliwymi” uczestnikami
5. Introwertyzmem i poczuciem „co ja tutaj robię”
I przekażę Ci też kilka rad, myśli od moich mentorów, które pozwoliły mi na prezentowanie przed publicznością kilkusetosobową bez kompleksów.
Ten materiał nie zrobi z Ciebie guru manipulacji tłumami (nie wiem jak to się robi). Pokaże Ci jak praktycznie zacząć swoją podróż w świat wystąpień i prezentacji.
Bo te same mechanizmy obaw i stresu działają gdy masz mała salę z 5-cioma osobami, które Cię słuchają.
Miłego oglądania :)
✎ Jeżeli chcesz, żeby Twój zespół pracował projektowo - napisz do mnie maila: [e-mail]
↓↓ WIĘCEJ INFORMACJI ↓↓
★ SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ: goo.gl/oh8mJF
★ WIĘCEJ O METODZIE 12 PYTAŃ KISS ™: goo.gl/kQMZrv
• • • TU MNIE ZNAJDZIESZ • • •
► FACEBOOK: goo.gl/7rAaPZ
► LINKEDIN: goo.gl/uRYUzY
► NAPISZ DO MNIE: [e-mail]

[@zarzadzanieprojektami-mkapusta]

💬 A Ty masz jakieś sposoby na pokonanie lęku przed wystąpieniami publicznymi? Podziel się w komentarzu :)

[@modzelo]

Cześć Mariusz, bardzo dobry materiał. Podoba mi się Twój sposób przekazywania wiedzy i wskazówek. Prosto, konkretnie, bez zbędnych udziwnień jak ma to miejsce u wielu innych. Pracuję na stanowisku IT PM 7 lat i z takiej perspektywy uważam że robisz kawał dobrej roboty. Tak trzymaj, powodzenia! :)

[@zarzadzanieprojektami-mkapusta]

Bardzo dziękuję. Powodzenia w projektach. 7 lat to już sporo doświadczeń i "blizn" na koncie, nie? ;)

[@modzelo]

@@zarzadzanieprojektami-mkapusta Tak, doświadczenia trochę jest, blizn nieco mnie- ale jednak są. bez tego się chyba nie da :)

[@Utkani_ze_Swiatla]

Dziękuję i pozdrawiam 🙂

[@erikdraven]

Właśnie dla tego filmu oglądam ten kanał. Moim zdaniem jest najlepszy ze wszystkich, które nagrałeś. Widziałem go już kilka razy i za każdym razem coś z niego wynoszę. Nie wiem co robiłeś przed nagraniem właśnie tego odcinka ale rób to zawsze ;) PS 11 lat robię prezentację dla Uczelnii wyższych i takich co zaczepiaja cię z sali trafiam praktycznie na każdej prezentacji. I potwierdzam, że twój sposób działa.

[@zarzadzanieprojektami-mkapusta]

Dzięki. Bardzo się cieszę, że tak dla Ciebie działa. Co do tych odcinków o prezentacjach miałem najwięcej wątpliwości przy kręceniu.

[@erikdraven]

Paradoksalnie zadziałało. Miej takie wątpliwości przed każdym odcinkiem.

[@b3ncr0w]

Cwaniaczek z Warszawy mi się pojawia na głównej yt :D Subik i oby algorytmy Ci sprzyjały

[@zarzadzanieprojektami-mkapusta]

Dzięki :). W końcu nie bez powodu "cwaniaczek" ;).

[@uzytkownik_you-tube]

Przy rozsuniętym rozporku to można powiedzieć: "Dobrze że nie zapomniałem założyć majtek" :)

[@zarzadzanieprojektami-mkapusta]

To zależy czego oczekuje publiczność ;)

[@mo.2382]

a jak na moim występie bedzie kilka tysięcy osób ? i jak wejde to będzie jeden wielki huk okrzyku radości i wszyscy patrzą w ciebie z telefonami w dłoniach i widzisz kilka tysięcy zapalonych aparatów w telefonie

[@zarzadzanieprojektami-mkapusta]

To się wtedy cieszysz? ;) Możesz doprecyzować pytanie?

[@mo.2382]

@@zarzadzanieprojektami-mkapusta tak bo wtedy się takie zimno czuje i odbiera mowe i ręce sie zaczynają trząść i masz wrażenie że nic ci się nie uda jak sobie z tym poradzić?

[@zarzadzanieprojektami-mkapusta]

@@mo.2382 Miałeś już występ dla kilku tysięcy ludzi?

[@mo.2382]

@@zarzadzanieprojektami-mkapusta kilku set bodajże 300 400 jakoś tak teraz zadaje teoretyczne pytanie tylko

[@zarzadzanieprojektami-mkapusta]

@@mo.2382 i jak przy tych 300-400? Bo teoretycznie to mogę odpowiedzieć teoretycznie. Nie występuje się przed takim audytorium z dnia na dzień. Budujesz na czymś co już potrafisz. Jak przy tych 300 było?