7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Phục hồi Thoái hóa lưng - Ngày 7 | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu

Chúc mừng bạn đã hoàn thành 7 ngày trong chuỗi Yoga giảm đau lưng cùng Kim Ba. Hi vọng rằng với sự kiên trì trong những ngày qua sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi lưng đau và cải thiện tình trạng thoái hoá lưng. Với bài tập ngày thứ 7 này, Kim Ba lựa chọn các tư thế Yoga giúp thư giãn toàn bộ phần lưng.
Sau hành trình này bạn hãy lặp lại toàn bộ 7 bài tập Yoga giảm đau lưng này liên tục thêm nhiều lần nhé. Để quá trình lưng được phục hồi toàn diện cần sự kiên trì đều đặn.
► Trọn bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga....
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyo...
► Khoá học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba​​
#yogagiamdaulung #dangkimba #thoaihoalung #yoga #yogaonline #daulung #yogatrilieu #dangkimbayogatrilieu
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([e-mail]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [e-mail]. Xin cảm ơn!

[@sddffsdddff9646]

Đăk Lăk 22/8/2024 tập xong 7 ngày em bị thoát hóa đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm thấy đỡ hẳn cảm ơn Kim ba rất nhiều ạ.

[@ThuBui-w1s]

Tôi cảm thấy rất thoải mái khi biết đến bài tập yoga của Kim Ba cảm ơn kênh ba rất nhiều

[@nguyenxuan2843]

Xin cảm m ơn thầy Kim Ba ,chúc thầy luôn khỏe mạnh và bình an ạ

[@CHUNGNGUYENTHIVAN]

Ngày 10-10-23 Tôi 59 tuổi ở Việt trì-Phú Thọ. Tôi tập buổi thứ 7 lần thứ 4 thấy người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cảm ơn Đặng Kim Ba rất nhiều

[@thinhduong9925]

Rất cảm ơn thầy nhiều lắm mình bị ốm mấy hôm nay mới tập được Rất rất sang khoái

[@dangkimba]

Ngoài chuỗi lưng thì chị tập cả các chuỗi về vai gáy nữa nhé

[@thiminhphuongluc5056]

Ngày 13/06/20274. Luyên tập lại ngày 7/7. vô cùng thoải mái, Cảm ơn HLV Kim Ba

[@HuyenNguyen-jn4gr]

A Kim Ba ơi e tập xong 7 ngày lưng thấy thoải mái lắm. Nhưng tập 7 ngày vai gáy xong lại thấy đau ê ẩm hơn ạ

[@ThuyNguyenthi-zn7kl]

Cảm ơn cháu kim ba nhiều cô tập song 7 ngày thấy rất dễ chịu đỡ hơn nhiều ❤

[@ThuyNguyen-ki7zv]

Ngày 7 phục hồi thoái hóa lưng , thật là thú vị, cảm ơn thầy ❤❤ 8/1/24 Colorado 🎉🎉

[@canglam6645]

Cam thaythoai sau 7ngay tap voiKim Ba , cam on hlv

[@nguyenuc9546]

Song bài 7 cảm ỏn thầy Đã dậy rất tận tình chúc thầy mk bình an

[@AnhDung-kf5zo]

phoenix 29/07/24. Cám ơn HLV Kim Ba nhiều nhiều!

[@ha2nganthi287]

Kim Ba tập dễ hiểu, giọng ấm và rõ ràng. Bài tập hiệu quả. Cảm ơn Kim Ba!

[@thuyle9794]

13.6 Brvt. Luôn tập mỗi buổi sáng và duy trì quanh năm để có sức khoẻ. Rất cảm ơn kim ba

[@thanhnhantieuthi1233]

C tập được 7 ngày và đỡ đau lưng rất nhiều, thật hiệu quả, cảm ơn bài dạy của e, chúc e nhiều Sk.

[@XuyênLe-s4u]

Cảm ơn Kim Bà nhé tôi đỡ đau lưng rùi ạ

[@hahoang9949]

Xin biết ơn bạn kim ba

[@hanhxuan8433]

Cảm ơn thầy kim ba nhiều

[@PhuongLuc-ec8zv]

Ngày 7 vòng 8, cảm ơn thầy Kim Ba

[@thiutnguyen4492]

Cảm ơn kimba nhiều nhé ❤

[@hiennguyenvan2643]

Đã hoàn thành bài tập cảm ơn Kim ba ❤

[@hoailinhphamthi3905]

Em tập được hai tháng thấy đỡ nhiều. Cảm ơn anh kim ba

[@thiminhphuongluc5056]

Ngày 09/12/2027. Luyên tập lại ngày 7/7. vô cùng thoải mái, Cảm ơn HLV Kim Ba

[@HauNguyen-gs3tl]

Cô tập mới có 7 ngày mà đã mê yoga rồi

[@NguyenLuan-n9w]

Cảm ơn em nha tập theo em tốt lắm

[@TuyetTran-lu9he]

6/1/2024 tôi tên Tuyết 66 tuổi ở Hà nội ,tập xong chuỗi 7 ngày vòng 1.

[@bongle3433]

Cô đã hoàn thành bài tập ngày thứ 7

[@MinhBui-rn1xi]

Đúng là 7 ngày tập không dễ chút nào nhưng hiệu quả, cảm ơn thầy giáo hướng dẫn nhiệt tình và rất có tâm

[@hongtran6761]

2/6.Cảm ơn Thầy.

[@duongta9964]

Tốt lắm anh ạ

[@hoainhinguyen5860]

cảm ơn kim ba rất nhiều .bệnh của tôi đã cải thiện tốt hơn rất nhiều

[@tuyenluu1956]

Cảm ơn kim ba

[@hoalethi7119]

Tôi tập nhiều bài của thầy rất thú vị và bổ ích, cảm ơn thấy rất nhiều.

[@nguyenxuan2843]

Cám ơn anh rất nhiều đã hướng dẫn các bài tập cải thiện sức khỏe tốt ạ .

[@alihrocham8329]

❤❤❤❤chân cúng quá khó that .nhưng rất tuyệt ❤❤

[@trnthngcbchgiovintrngthptb9301]

Thật tuyệt vì lưng mình đỡ đau , cám ơn Kim Ba nhiều.

[@thisudoan1546]

Chị 65 tuổi chị đã tập yoga của kim ba 5 tháng rồi thấy người rẻo dai trợ lại cảm ơn ki ba nhé

[@kaleynguyen6278]

CẢM ƠN KIM BA NHIỀU, QUA 7BÀI TẬP THẬT TUYỆT VỜI ❤❤❤🎉🎉

[@hiyh6802]

16/08/2022 Cảm ơn HLV Kim Ba bài tập rất tuyệt vời.

[@ngocminhtran7937]

Cam.on.kim.ba.va.cho tamp lai 7 ngay co vai gai

[@hongtran6761]

19/5.cảm ơn Thầy.

[@hongtran6761]

25/5.Cảm ơn Thầy.

[@hongtran6761]

3/8/24,Cảm ơn Thâyi.

[@AnTang-ti5up]

tuyệt vời, cám ơn kim ba

[@thuantrantrung7571]

Sáng nay tập bài 7 tư thế chân hơi khó mình sẽ cố gắng cảm ơn kb

[@hongtran6761]

23/7/24.Cảm ơn Thầy.

[@linhngo1746]

Cảm ơn bạn vì bài tập

[@thanhcanthi2481]

Thầy ơi cho chị hỏi đăng ký vào khóa học 7 ngày đau lưng thì có phải tập theo giờ không hay muốn tập lúc nào thì tại vì chị thời gian phải phụ thuộc nên không chủ động

[@HuyenTran-pn6gb]

Tôi tạp bộ 7ngay đau lưn được 2 tuồn rôi

[@binhthai8074]

Quá tuyet vời

[@HuyenTran-pn6gb]

Tặp 7ngày. Được 4 tuôn rồi

[@tampham-qz2pq]

Em cảm ơn thầy đã chia sẻ bài tập 7 ngày rất bổ ích mong thầy tiếp tục chia sẽ và hỗ trợ em các bài tập tiếp theo ạ❤❤❤🎉🎉🎉

[@NguyễnKhuyên-d3m]

Kba cho cô hỏi cô bị thoát vị dđcô tập yo ga tốt hay đi bộ tôt hả ch cô cám ơn

[@chautranthicam2920]

cho em xin BT 21 ngày đi thầy

[@thuongduongthi2159]

Hà nội 30/7 tôi đã tập bài 6 - 7 , bài 6 tôi không theo được vì đang viêm khớp .

[@BảyLê-f6o]

Qua 7 ngày tập lưng mình đỡ hơn, cảm ơn Kim Ba rất rất nhiều ạ❤

[@hoanganhdang9402]

A Kim Ba ơi. E hoàn thành 7 ngày bài tập của a rồi, lưng cũng đã hết đau. Cảm ơn a nhiều ạ. Nhưng cho e hỏi chút, nó có hiện tượng mỏi lưng và bứt rứt khó chịu. Đó là bình thường hả anh, ai tập cũng bị như vậy ạ?

[@NguyenThHoaiHoai-gx2gy]

❤❤❤❤❤

[@VannonNguyen-k4s]

Hom nay 20/5/2024.

[@lanle3059]

Sao c tập đến ngày thứ 7 thấy chân, lưng lại bị cứng hơn😂

[@HuongNguyenthithanh-di9rq]

Tôi tap được mười bốn ngày khỏe tốt lắm cảm ơn thầy nhiều

[@dangkimba]

Dạ, các cô chú tập theo trình tự, để khỏe hơn cũng cần thời gian nên là hãy tập lại từ ngày 1 nah

[@tamang4118]

Cảm ơn kim ba nhiều chị tập theo kim ba thấy lưng đỡ đau hơn nhiều

[@LyNguyen-qv2wt]

Rất cảm ơn Thầy Kim Ba về chuỗi bài tập

[@hongtran6761]

3/6.Cảm ơn Thầy.

[@hongtran6761]

30/5.Cảm ơn Thầy.

[@ThịChínhĐặng-y7s]

Cám ơn kim ba đã nhiệt tình giúp cho bà con tập được những bài đỡ đau lưng và vai gáy rất nhiều

[@thuhongnguyen7957]

Cảm ơn hlv kim ba

[@diennguyenvuthanh]

❤❤❤❤❤, 13/9/2024, bão Yagi, HP, tập xong 7 bài ! Cảm ơn Kimba nhiều ❤❤❤❤❤

[@HuongNguyen-rf4dt]

Hải phòng ngày 23/8/2024 , cảm ơn kim ba rất nhiều vì đã hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ và rất có tâm, chúc thầy giáo luôn mạnh khỏe và hạnh phúc

[@Ashley5am]

16/9/23 hoàn thành 7 ngày, giãn cơ vô cùng thoải mái. Biết ơn thầy

[@ngoc3140]

CẢM ƠN BẠN KIM BA VỚI PHẦN HUẤN LUYỆN TUYỆT VỜI. BẢN THÂN TÔI ĐI TẬP TẠI PHÒNG TẬP GẦN NHÀ NHƯNG KHÔNG BIẾT CÁCH GIỮ HƠI VÀ VÀO ĐỘNG TÁC CHUẨN KHI TẬP VỚI KIM BA TÔI THẤY ĐỘNG TÁC VÀ HƠI THỞ KẾT HỢP LÀM CHUẨN THEO HƯỚNG DẪN MÌNH LÀM ĐỘNG TÁC CHUẨN RẤT NHẸ NHÀNG! CẢM ƠN VÀ CẢM ƠN!

[@BachLe-xw9dj]

Tôi thật sự cảm ơn chú Kim ba đã mang lại cuộc sống mạnh khỏe cho mọi người không biết nói gì chỉ biết cảm ơn chú nhiều

[@phatlinh3865]

Khoẻ mạnh là tiết kiệm nhất. Ngủ được là chữa lành nhất. Hít thở là thư giãn nhất. Thích và Hợp là hạnh phúc nhất. Hành động là thực tế nhất Biết ơn và cản ơn Thầy❤❤❤

[@anhdo3662]

Hôm này ngày 24-6 mình tập theo Bạn tuần thứ 3 cảm giác cơ thể được kéo dãn toàn bộ cơ và khớp. Cảm ơn Bạn Kim Ba rất nhiều.!

[@tienlocle6199]

Đắc lắc ngày 13/8/2024 7/7 ngày đau lưng trán cách ngón chân 1/5 gt Cảm ơn kb nhé❤

[@huyennguyenthithanh4864]

Cảm ơn Kim Ba. Mình bị đau vai trái tập gần 2 tháng có thấy đỡ nhưng đỡ chưa nhiều, mong thầy HD thêm.

[@sennghiem3271]

Cô tập bài ngày thứ bảy cô thấy rễ chịu cảm ơn thầy Kim ba nhiều sức khỏe để x d nhiều bài giúp cho công đồng học tập nâng cao sức khỏe cảm ơn thầy nhiều nhieu

[@tienlocle6199]

Nay tớ tập 7ngày đau lưng khoảng cách trán với chân cách nhau 1/5 g t rồi cảm ơn kb nhiều Tớ muốn tập bộ 21ngày lưng đau thì đk như nào

[@hoanguyenthi1345]

Thầy cho mình hỏi chút: với tư thế nghiêng 2 bên và xoay lưng mình kêu lục khục là do bị sao thầy nhỉ? Mình 48 tuổi và cũng tập yoga 6 năm rồi

[@tudoan1826]

9 Mình tên Đoàn Thị Tú nặng ở thành phố Hồ Chí Minh 60 kg mình 74 tuổi mình bị đau mỏi vai gáy đau chân và đau lưng Mình tập được một thời gian rồi hôm nay mình Cảm ơn bạn

[@nguyenxuan2843]

E đã tập mỗi ngày theo thầy hướng dẫn SK cải thiện tốt ,cảm ơn thầy rất nhiều, chúc thầy và GĐ luôn khỏe mạnh và an lành ạ .

[@AnhLan-bt3cd]

1/9 tphcm tôi đã hoàn thành 7 ngày và đỡ hơn rất nhiều cám ơn thày giáo mha

[@hongtran6761]

27/9/24.Cảm ơn Thầy.

[@tienlocle6199]

Đắc lăc ngày 10/5/2024 7/7ngày dau lung trán cách ngón chân 1/5 cảm ơn kb ❤

[@KhanhLe-ci1zj]

Cảm ơn thầy bài tập 7 ngày đau lưng rất có hiệu quả chúc thầy có nhiêu sk và hp

[@LienNguyenthi-jd9he]

Mình đã tâp được 1 tuần cảm ơn kim ba

[@haha3578]

Phú thọ 14-5-2024 tập lần 2 ngày5 rất dễ chịu xin cảm ơn thầy KB

[@tienlocle6199]

Đắc lắc ngày 19/5/2024 7/7 ngày đau lưng Cảm ơn kb ❤

[@leduyen2806]

mình muốn sở hữu trọn bộ tập thoái hóa lưng, gửi cho mình nhé. Phí bao nhiêu ạ

[@haily5853]

Chị mới biết đến bài này của em tập 7 ngày lưng đỡ nhiều cảm ơn em chúc em hạnh phúc

[@thanhnguyen-dk7ee]

Kim Ba ơi! Mình tập 2 tháng rồi nhưng sang tháng thứ hai lại đâu hơn tháng thứ nhất.

[@HoaTran-vs5ir]

Cô tập ngày nay thứ 7nhung thắt lưng bên trái hoi đau thầy à cảm ơn thầy nhiều

[@nhienbui8571]

Cám ơn thầy em tập xong bộ 7 ngày vai gáy e ko còn mỏi nữa,

[@lexuan981]

Sáng 39 7 đn bài tập dễ chịu thoải mái cảm ơn kim ba

[@NhacNhac-p6p]

Ngày 19th10n 2023 chợ mới tỉnh an giang xin cảm ơn hlv

[@ThịChungBùi-l7v]

Em đã tập đc 7 ngày và thấy mình đỡ đau , sẽ tập tiếp và mong thầy tạo nhiều video về trị liệu xương khớp cho mọi người tập để cải thiện sk , Cảm ơn thầy rất nhiều

[@C3iRealme-z4y]

❤

[@thinnguyen8389]

Qua 7 ngày tập lưng mình thấy đỡ hẳn cám ơn thầy kim ba nhiều

[@HANguyen-gd5nv]

mỗi ngày sẽ chăm chỉ luyện tập cùng thày Kim Ba

[@tienlocle6199]

Đắc lắc ngày 27/4/2024 tập7/7 ph lưng đau ❤❤❤

[@NganNguyen-wt8iw]

Hà nôi 28/9

[@hiennguyenvan2643]

Đã hoàn thành bài tập cảm ơn Kim ba ❤❤❤