7 ознак того, що ви дуже чутлива людина

Висока чутливість - це природна особливість нервової системи. Надчутлива людина від народження має сильнішу реакцію на внутрішні і зовнішні подразники у порівнянні з іншими людьми. Вона більш вразлива ніж інші, більш ранима, зливається із чужими станами, негативними думками, бере все на свій рахунок де треба і не треба, і це дуже сильно впливає на її самопочуття.
Дивіться у відео:
✔️Які ознаки високочутливої людини.
✔️Як надчутливість впливає на повсякденне життя.
✔️Як можна собі допомогти, якщо ви високочутлива людина.
Записатись на консультацію oksanayanchak....
Послуги психолога oksanayanchak....
Психолог Оксана Янчак у Facebook - / oksana.yanchak
Психолог Оксана Янчак у Instagram - / yanchakoksana
Психолог Оксана Янчак у Telegram - t.me/YanchakOk...
Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: [e-mail]
По Україні - Приватбанк: 5169 3351 0957 5940
#оксанаянчак #психотерапія #консультування #високачутливість

[@Tsytania]

Я не могла зрозуміти, чому я завжди така втомлена, що б я не робила і скільки б не відпочивала. Мама казала мені, шо я просто лінива😅 і треба більше рухатись, але це не допомогало. Поки я не знайшла дистанційну роботу і не переїхала у віддалене місце, зараз почуваюсь набагато краще. Дякую за інформацію, було цікаво більше дізнатись про себе❤

[@OksanaYanchak]

Дякую, що поділилися своїм досвідом. Рада, що вам відкликається.

[@alexvovk1993]

Дуже можливо що у вас недіагностований аутизм. Дуже багато дорослих цього не знають і дуже довго не можуть зрозуміти в чому проблема.

[@Tanja604]

​@@alexvovk1993 при чому тут дистанційна робота та аутизм?

[@nataliya3959]

Моя висока чутливість під час війни привела до емоційного вигорання. З цим жити ще важче

[@Марі-щ9ы]

Співчуваю бо розумію.Треба працювати над цим.В двох словах не сказати але є методики.Бажаю відновлення,спокою і перемоги.

[@brainstorm4775]

Не можу уявити скільки зараз нас таких. Час пройшов, а довготривалий шок ні, якось притупився, але відчуття безпеки немає і цілей майбутнього також бо все на паузі застигло.

[@Vi.P.]

Аналогічно. Довелось пити антидепресанти.

[@НаталіяРозборська-и3г]

Дякую за Вашу працю! Я дійсно чутлива людина, і для мене це як прокляття, дуже важко вивозити, жити в Україні під час війни, так боляче, кожну трагедію відчуваю як замороженою емоційно, а з часом попускає, і лише тоді можу її "переварити", але біль душевний залишається надовго. Зараз намагаюся зменшити інформаційні новини до мінімуму, концентруватися на побутових речах, менше думати. Але це реально жесть. Дякую за просвіту, реально довго думала, що зі мною щось не так.

[@ЛюдмилаКомашко-ц1в]

Ще дуже б хотілося щоб таку особливість визнавали не тільки психологи а і звичайні люди, тобто ті, хто не розуміє такого стану і навіть дорікає надчутливістю

[@UserapiMonde]

Вони не дорікають, вони маніпулюють вами. Вони ВСЕ розуміють, навмисно вас доводять до стану закипання, а потім ржуть, що до ручки довели.

[@illen_n]

Ніхто не має права вказувати Вам, що і як Вам відчувати. Так вчиняють тільки маніпулятори.

[@Bartosh_Tanya]

Так може тільки високочутлива людина)

[@allanaumets3513]

@@UserapiMonde погоджуюсь з вами. Є люди, які помітивши вразливість іншої починають маніпулювати нею. Питання лише для чого? Це спосіб самоствердження такий?! Мені особисто огидні такі дії.

[@ГалинаАртеменко-д6к]

Дякую, я все життя страждаю від своєї чутливості, емпатії . Відпочиваю тільки на одинці, хоча люблю людей, спілкування, і маю багато друзів.Але спілкування виснажує. Дякую, все вірно пояснено!

[@ola_marta]

@@ГалинаАртеменко-д6к воно виснажує, бо Вас не розуміють. Треба спілкуватись з такими самими вразливими людьми, але, коли, іноді, подивишся на,, себе,, з боку, трохи не по собі. 😃 Але, і тут, люди мають різний інтелект, інше бачення. Багато чого мусить співпасти.

[@СепаКовченко]

Високо чутливим людям тяжко змінити роботу. Вихід із зони "комфорту" викликає виснаження і депресію. Та і сенсу в цьому немає, бо від себе не втекти. Високо чутливим людям практично в кожному колективі тяжко. Це з свого особистого досвіду.

[@Конрад-б6г]

Дякую пані, чудове відео вийшло. У Вас гарно виходмть говорити про складне! Хай квітне український ютуб!

[@this_is_is_this]

Я високочутлива людина, яку при цьому з дитинства вчили, що треба бути сильною, сльози - це слабкість, ображатись на щось чи реагувати емоційно - це слабкість. І це мене дуже ламало. Потім я виросла, розпочала терапію і нарешті прийняла власну чутливість. І я зрозуміла, що мені важко було жити не стільки через мою чутливість, а скільки саме через те, що я її соромилась.

[@happy_nadija]

Дякую за це відео!Вкотре зрозуміла,що я вірно дію,коли хочу більше бути на самоті й припиняю контакти з деякими людьми.Бо часто "заражаюсь"чужими емоціями.Повномасштабна війна й втрата чоловіка ще більше чутливою мене зробила .

[@ОксанаСиниця-р6п]

Так точно про мене.,., і світочутливість, заважає холод, спека, втомлююсь швидко,хочу спати, постійна напруга, важко працювати

[@NataSokuVlog]

те саме😅

[@yuliapetrenko6585]

В мене теж... На роботі хотілось усамітнюватись в кабінці туалету, щоб нікого не бачити, не чути...щодня як вижатий лимон

[@tetiana2531]

Перший раз чую, щоб висока чутливість була визщнана психологом. А то мені казали, що такого не буває взагалі або що це просто сиптом аутичного розладу. Дякую. До речі, коли розумієш себе і приймаєш свою чутлисвіть, дійсно стає простіше жити))

[@lanaartorama]

Тут багато перелічених моїх ознак, і я не згодна, що я - високочутлива людина, більше схильна вважати, що це ознаки синдрому розладу дефіциту уваги та набутої тривожності. Тому що точно знаю, що за певних обставин ці всі симптоми можна полегшити (правильне харчування, достатній сон, адекватне оточення)

[@UserapiMonde]

@@lanaartorama НЕПРАВДА.НЕПРАВДА.І НЕПРАВДА. Оте що ви сказали нам внушали раніше. І слава Богу, що психологи прозріли!

[@ola_marta]

​@@lanaartoramaособливо, оточення, яке тебе розуміє.

[@lanaartorama]

@@UserapiMonde , гаразд, яке тоді вирішення? Ну припустимо, мій психолог скаже: "Ти - просто високочутлива людина". Як це мені допоможе у практичному житті?

[@alexvovk1993]

Так, висока чутливість це один із ознак аутистичного спектру , можливо розладу дефіциту уваги а буває що вони комбінуються. Взагалі дуже багато людей живуть з недіагностованим аутистичним розладом і не можуть зрозуміти чому вони такі які є.

[@Bartosh_Tanya]

Коли вперше про це почула, було відчуття що мені залізли під шкіру, зірвали панцир соціальних установок. Згорнулась калачиком і плакала на килимі. Це було як поосвітлення. Дякую що нагадали мені про себе)

[@oksanaceliker9814]

Боже, яка ж ви позитивна і переконлива, пані Оксано! Наприкінці відео я навіть посміхатися почала. Моя надчутливість допомагала мені глибоко розуміти суть речей, особливо філософських понять, бачити людей наскрізь, отримувати задоволення від творів мистецтва, але з іншого боку, обсяг інформації, що її сприймаю чуттєво, але не здатна обробити, як сильна течія, що несе невідомо куди, і опиратися немає сил... Ця особливість передалась і моїй молодшій доньці, яка у свої 8 років віже відчуває, як складно жити))) Дякую за вашу допомогу, дуже вчасно і доречно

[@Ната-н6ф]

Ну прям кожнісіньке слово про мене! Завжди такою була й залишаюся, на жаль. Батьки розказували, що коли була немовлям й вони співали тужливих народних пісень, я плакала. Це при тому, що я ж геть не розуміла слів! Просто так відчувала мелодію й відповідно реагувала. Й зараз така ж тонкосльоза й надчутлива...

[@ТатьянаТкаченко-ы1р]

Як я розумію, це добрі Люди, як би воно не мішало собі😊

[@ТатьянаКолесник-ж1ч]

В мене в дитинстві була чутливість підвищена, трохо голос чи інтонацію підвищиш і плачеш. Критику і досі не переношу. А фільми де комусь роблять пагано не могла дивитися, а зараз у мене син такий. Чуть шо плаче, з другом грає, програв- плаче. Зараз легше, бо можеш формувати коло спілкування, та і в загалі з роками чорстієш. І так з інтуіцією все гаразд і емпатією. Люблю живопис і цікавлюся психологією.

[@OksanaYanchak]

Дякую, що поділилися своїм досвідом.

[@Tsytania]

О, фільми так, це взагалі щось типу "Щоденник пам'яті" чи "З любовью Роззі", то починаєш плакати спочатку і не можеш зупинитись ще 2 години потім. Не кажу вже про "Король лев", то взагалі😢

[@happyrose2389]

Мені 31 ,я дивлюсь мультики і дитячі фільми 😂😂😂😂розумієте чому

[@Ната-н6ф]

​@@Tsytania А "Хатіко"?! Ревла так, шо аж запухла й два дні потім відходила. Дуже важко з такою гіперчутливістю в цьому світі жити...

[@happyrose2389]

​@@Tsytaniaой ,у мене від "король Лев" взагалі таке було ...я не могла уявити як він живе із таким тягарем ,думаючи що винен в смерті батька ...

[@irinabelobrovets7205]

Тільки зараз я визнала, що в мене є така вроджена особливість. Завжди мене цькували за це, насміхалися, соромили.... типу:"о, тобі поплакати, як попісяти...занадто драматизуєш. Королева драми..." постійно поради "навчись посилати, навчись матюкатися, забий.... " І тільки коли я змогла визнати свою природу, стало легше, але це відбулося тільки завдяки нервовому зриву, в результаті якого я звернулася до психолога. Шкода, що не зробила цього раніше.

[@yuliyast6334]

Дякую за інформацію. Постійно думала, що я не сповна розуму, якась неадекватна. Хочеться навчитися контролювати думки і не накручувати себе.

[@DerTom1966]

Я завжди кайфую, якщо сама. Подруг нема, є знайомі і цього достатньо. В праці не талалакаю, бережу енергію. Себе наповнюю інформацією з інтернету, книжки, хоббі грою на клавірі, та інколи спортом..і так день утікає. А як гості напрошуються ( родичи чоловіка) на 3, 4 дні, це для мене катастрофа. Вони мішають і обмежують мій простір, стоять 16годин над душею, з цим ніяк не можу змиритися...

[@ViktorCuck]

Дяка, розказали ніби рідна)

[@liudmylahoncharova]

Мені знадобилось кілька місяців, щоб почути свою психотерапевтку, яка казал мені, що це нормально, я така як є і це не теба виправляти. Я все ще на шляху до прийняття своєї надчутливості і досі знаходжу більше мінусів, ніж плюсів в цьому... але я стараюсь) обіймаю кожного і кожну, хто теж на цьому шляху! Дякую пані Оксані за відео! Рада, що з'являється все більше такого контенту українською (я звикла користуватись англ. ютубом, але розумію, що це не для всіх). Ще раз дякую!

[@ЯрославаУкраїнка-т3м]

Вітаю! Дякую вам за відео, така інформація допомагає рухатись в напрямку прийняття себе, та вчитися знаходити внутрішній баланс. Я все життя себе докоряла за те що не маю щирого бажання бути в компанії друзів, чи то навіть родини, що я погана подруга /сестра/донька, що радію кожному навіть маленькому шансу побути на самоті , в тишині і почути свої думки…Я чомусь думала що це такий егоїзм, і потрібно себе змінювати, виходити з зони комфорту, і зрештою так виснажувалась морально, що починала ненавидіти себе і всіх інших людей які навколо 😔 Мені складно, і іноді фізично важко від яскравого світла( я все життя ходжу в окулярах від сонця), різких , або просто виражених ароматів , голосних звуків, це призводить до головного болю та тахікардії, серцевих спазмів 😢 Я ніби все життя в режимі збереження внутрішньої енергії… Тепер я знаю що це тому що я високо чутлива людина, і це також варіант норми, дякую вам за це 🙌

[@himarsOne]

Дякую. Впізнала себе. Я дійсно вразлива людина. Мене може ранити той факт, що купуючи в магазині речі, мені не відповіли з посмішкою і люб'язно. Я можу декілька годин обмірковувати причини, чому мені не відповіли люб'язно і з посмішкою. Вважати, що можливо я в чомусь була не приємною. І, насправді, цей психомозахізм так виснажує. Навіщо так себе мучити, але ж я так зроблена :) я не можу викинути це з голови. Треба навчитися бути товстошкурим. Їм легше живеться. Але, я згодна з тим, що у нас розвинена інтуїція, і ми помічаємо набагато більше ніж інші. В це +

[@oksanastepova]

Світ не крутиться навколо нас. Просто прийміть цей факт і жити стане легше. У людини може бути безліч своїх особистих причин, чому вона вам не посміхнулась. Жодна з них не повʼязана з вами, запевняю.

[@UserapiMonde]

Доводиться сприймати як належне те, що люди просто хами від народження, а ви їм просто потрапили під руку.

[@IuliiaJulia]

А ви зараз не виглядаєте просто хамом?

[@ola_marta]

@@himarsOne Якщо Вам стане легше, то я точно така ж. І, моя донька. Так що, Ви не сама у цій Галактиці! 😃🤗

[@lesialesia1787]

Дуже дякую Вам. Дуже актуальне для мене.

[@ТанечкаК-д2м]

Чутлива по всім сім ознакам. Наче все про мене розповіли. Навчилася ставитися до себе з повагою, навіть в неприємні прояви. Стала дивитися на людей по-іншому, виділяючи чудові риси. Деякі важкі сітуації проживаю тільки наодинці, закриваюся в собі

[@tobbih-z1o]

У мене всі ознаки є , це дуже мило є бути вразливою (це дар) але в кожному є свої мінуси

[@Pizdakaapam]

В таких людей в першу чергу руйнується серце далі легені, мозок! Маєте дуже гарне майбутнє! "Якщо людина в 30років сама собі не лікар то вона просто дурень!"(Поль Брегг)

[@tobbih-z1o]

@@Pizdakaapam ну те що руйнується серце ,легені, і мозок це не дуже гарно 😁😁😁

[@Pizdakaapam]

@@tobbih-z1o Повірте мені що через 10-15 років вам буде не смішно! 23 роки назад я мав стенокардію!

[@Pizdakaapam]

@@tobbih-z1o Повірте мені що через 10-15 років вам буде не до сміху якщо не почнете працювати над собою! Почитайте Поля Брегга!

[@TETE-n7h9t]

Дар...🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@als5056]

Це все про мене. Дякую за контент!❤

[@OksanaYanchak]

Хай буде вам на користь.

[@НатальяПетрик-ю9р]

Дякую,що ділитись корисним.З дитинства дуже чутлива,не завжди розуміла,що це,вчуся все життя.Під час війни це складніше,бо були в окупації,тепер другій рік в Україні.Такі контенти для мене,як допомога)

[@OksanaYanchak]

Вірю, що вам буває не просто. Хай буде вам на Благо.

[@viktoriasidorova3626]

Вперше на каналі! Дякую за професійне пояснення та рекомендації. Підписка!👍❤️💛💙🇺🇦

[@ЕленаОрлова-ъ3й]

Щиро дякую за такі корисні поради.Як їх не вистачало 20-30 років тому.Ви робите корисну справу.Удачі❤

[@2703Alla]

Дякую за дуже цікаве та корисне відео.

[@OksanaYanchak]

Рада, що вам цікаво та корисно.

[@СепаКовченко]

Дякую! Обов'язково збережу це відео, щоб час від часу собі нагадувати, що я нормальна. Просто трохи чутливіша за інших.

[@НаталіяСтефанишин-ь9э]

Дякую за відео. Я вражена, кожне слово про мене. Тепер у мене є розуміння себе, яка я , і що з цим робити. ❤

[@romanovadaria]

Як добре, що зараз стільки доступної інформації про гіперчутливість, аутизм і РДУГ!

[@ПетроФеренц-д9е]

Дякую за корисну ініормацію❤❤❤.

[@olhazn]

Дякую, дуже корисно, все про мене, так гарно приймати себе і розуміти 🙏

[@МарянаБіль-ц9я]

Дякую, Оксаночко,Ви мені очі вілкрили. Тепер, треба це прийняти та жити щасливо, бо досі це несприйняття себе" крало" щастя😊

[@mobioptmobiopt8926]

Все співпадає, окрім нелюбові до походів в торгові центри, на концерти- якраз їх я люблю. Коли багато людей, які НЕ чіпають тебе- почуваюсь як риба у воді: ходиш собі, думаєш про своє. Інша справа, якщо треба з кимсь спілкуватись, не близьким....

[@ola_marta]

Наприклад, мене тільки і рятують походи по торгових центрах.

[@alexvovk1993]

Дяку за чудове відео! Все що ви в ньому описали дуже подібне на картину аутистичного спектра. Дуже багато дорослих живуть без діагнозу і все життя стараються розібратись в собі, чому вони не такі як інші.

[@irynavasyliv3384]

Дякую за відео. Але деякі з цих ознак це не просто висока чутливість, але наслідок травматичного дитинства, хіба ні?

[@НатальяГусельникова-б6л]

❤❤❤❤❤ кожне слово вагоме.

[@ОлегДубас-с7л]

Супер!😊

[@ИннаХвостова-м4ю]

Як гіпер чутлива особистість, додам ще ознак. 1) Метео чутливість, тілесна реакція на все - дощ, сніг, вітер, напрямок вітру.. коливання температур, місячні фази, магнітні бурі, іноді мені здається, що відчуваю вібрації самої землі, і не факт, що це дар, раніше це виснаживало, тепер просто вбиває. 2. Неймовірний зв'язок з природою, тваринами і всім живим. Я відчуваю біль кожної покинутої тварини, коли пиляють дерева, то неначе мені щось відрізають, коли в місті зрізають траву до стерні, мені так болить, що я можу захворіти фізично. Проте я прагматично використовую цей чи то дар, чи то прокляття, добилася створення у місті комунального центру допомоги безритульним тваринам. Завдяки своїй чутливості вирішую проблеми, розв"язую питання, там де інші не можуть, довго розмірковую, не можу спати, доводжу себе до виснаження але отримую результат і це зазвичай не мої особисті справи, а суспільно користі задачі), і люди продовжують звертатися, а я спочатку кажу ні,, а потім все одно роблю, бо я це можу, але після чергового подвигу, вижата настільки, що потрібно закритися на 3 дні, а то і на тижні , і взагалі ні з ким не розмовляти і нікого бачити. Це вбиває мене, стан вже критичний, організм сам себе нищить, є аутоімунна хворба і що б я не робила, як би не намагалася полікуватися нічого не допомагає, тому що я продовжую відчувати вітер...

[@ТаняТаня-э3я]

Все про мене. Я думала що ненормальна , коли біля роботи спиляли величезний здоровий каштан, в мене сльози текли, такий біль був сильний всередині , ніби мене спиляли, мені фізично боліло . Я відчуваю запахи по молекулам, відрізняю в суміші запахів окремі і якщо їх багато, я втрачаю рівновагу або мене нудить. А уява 😅 то взагалі безкінечність. Вібрації відчуваю так, що відчуваю на 5 поверсі як гуде старий холодильний а пральні машини сусідські це катастрофа

[@ТолікДоценко-ю1б]

О да є ще такі люди! І мені їх жаль, спокійно спати не можуть, як іншим на це все що ви написали, спиляні дерева, покинуті тварини їм на це все наплевать !

[@mariannamilchevich7235]

Тому мені нестерпно жити в Україні ,там занадто багато негативу в кожного кутка,переїзала в Канаду то врятувала себе бо ресурсу вже не було ніякого,але інколи думаю може в Україні з мене користь більша була ,але пр факту страждаєш від безсилля і безвиході

[@fatamorgana8072]

Да, все так и есть, у меня только не совпадение с первым пунктом, наоборот, люблю находится в толпе. А вот как избавится от сверх чувствительности, все методы не работают. ☹ Нельзя изменить то, с чем ты родился, завидую толстокожим и бесчувственным.☹

[@elenashell1552]

Дякую за пояснення, а, особливо, за поради. ❤Успіхів вам

[@alenaroma1740]

колектив дуже важливий і атмосфера для мене важливіша комунікація чим робота.

[@viramalashivska1398]

Пані Оксано, Ви молодець! Хай Господь Бог благословить Вашу працю і життя!!!

[@OlgaShvets]

Велике дякую вам за це відео і поради ! 🙏🏼

[@ЛєнаН]

Дуже Вам дякую за відео і підтримку

[@Liliia-z6m]

Дякую!

[@yuliyashymko7644]

Добре, що про цю тему говорите. Гарний огляд. Для тих, хто має високу чутливість до звуків, рекомендую навушники з noise canselling. Роблять чудеса.

[@oljalja9]

Так . Навіть легше стала як живу сама , діти виросли і з чоловіком розішлася і почуваюся тепер краще

[@oksanastanior9023]

Дякую. Важлива інформація!

[@Pizdakaapam]

Все правильно! Потрібно закаляти нервову систему! Пройшов через повне нервове виснаження, це пекло! Дворазове обливання холодною водою і голодування, безкоштовні ліки!

[@chaikaforever]

Ви описали багато моїх життєвих реалій. Я от навіть неправильний наголос ( ознАка правильно) сприймаю з пришвидшеним серцебиттям і тиньканням у скронях.

[@OksanaYanchak]

Співчуваю вашій непереносимості до того, що світ та люди не ідеальні і одне слово вас так може ранити. Як би нам не хотілося та в реальності немає ідеалу, реальне життя буває різне, в цьому якраз і суть справжнього цікавого життя.

[@chaikaforever]

@@OksanaYanchak Хоч я і змирилася з неідеальністю всього і всіх (і себе), та досі гострі реакції присутні (обурення, гнів- це сильніші; роздратування- легші; фізичний дискомфорт- найчастіші. Від деяких ситуацій нудить). Так само вчуся називати свій стан, відмежовуватися, не брати все на себе (чужі емоції. Дуже складно), йти звідти, де недобре, шукати підживлення. Виправляю те, що можна, що піддається, щоб "мій світ" ставав кращим. Ну і ділюся позитивом, легко захоплююся і перебираю щастя на себе, захват, дуже емпатична. Щодо зауважень, то визначаю для себе, брати до уваги і вносити зміни, чи лишати як є . Якщо щодо мене. Якщо я роблю зауваження, то не з метою ранити, а з метою підштовхнути людину до роздумів і ,можливо, дій щодо поведінки.

[@user-so9nk9pg1h]

Випадково натрапила на Ваше відео і відразу підписалась.Дуже сподобалось, буду дивитися надалі ❤Щиро дякую!❤

[@ДмитроВадимович-о9у]

Дяка!

[@marynavietrova-gurska3531]

Он чому я часто сплю?!🤔 на мене таку чутливу відкрила очі,нажаль,війна. Тепер поводжуся так як мені добре і впевненіше кажу «ні». Дякую за Ваше відео!!!

[@ІваннаБасараб-в1э]

Дякую , це все про мене .

[@HalynaDukh]

Дякую за це відео!

[@ОленаВерещак-г2в]

Чутливість до інших лікується власними хворобами. Маю такий досвід.

[@Альона-и2м]

❤ Дякую ❤ Цікаво

[@aliklitvinov9316]

Если человек не пьёт не курит, не переедает, то он и будет такой, как говорит автор - высокочувствительным. Пьют как раз для того, чтобы притупить чувствительность , а также приглушить голос совести .

[@konstantinval6466]

судячи з цього відео я не чутливий, а гіперчутливий. А з урахуванням обставин (війна) мені капець((((

[@seniorpiston822]

не ти один, сподіваюсь з тобою все буде добре!

[@Міла-е5ц]

Дякую за цінну інформацію! З мене підписка❤

[@evgeniy5920]

Так це ж файно! Більш чутлива = більш жива👍.

[@marionlash3570]

Що занадто то не здраво.

[@DanaKohhana]

Дякую! ❤

[@happyrose2389]

Я б сказала ,що високочутливість -це наче жити без емоційної шкіри.Я екстраверт високочутливий .мені допомогла тема особистих меж , треба вміти вибудовувати свої барьєри і правильно відстоювати "своє" і навпаки ,вчитись відкриватись і бути собою .І ще робота із надмірним мисленням ,коли розумієш що крутиш думки по колу -ловити себе і намагатися не вести постійні діалоги в голові і фантазії ..просто думки приходять ,і йдуть повз без нашої уваги.

[@НатальяГусельникова-б6л]

Можна покласти думку на поличку ,записавши їїї і вона не буде більше крутитися.

[@ola_marta]

Колись, ще моїй юності, мама прочитала психологічний трюк, написати на плакатах по всій кімнаті розвісити слово,, сьогодні,,. В мене був стрес в житті і мама понаписувала на дзеркалі і серванті слово,, сьогодні,,. Пару днів тому була у психотерапевта і він так само сказав, що треба думати тільки про,, сьогодні,,. Минулого вже немає. Не копирсатися в ньому думками. Зразу їх відсікати.

[@happyrose2389]

@@ola_marta так ,абсолютно згодна !!!я теж давно зрозуміла цю мудрість ,що треба жити у реальності сьогодення .

[@YuliaIphone]

В більшості усі вразливі, тільки хтось уміє вкривати свої емоції .

[@ВарвараПр-н8д]

Було дуже цікаво. 👍 А як діяти в окупації, коли ти стаєш самітнім через патріотизм. Не можу писати, тому що і боляче, і малими словами не обойдешся

[@OksanaYanchak]

Вірю, як вам не просто, співчуваю. На каналі є відео про самотність, можливо щось із нього вам допоможе зрозуміти, як справлятися із самотністю у вашій ситуації.

[@ВарвараПр-н8д]

@@OksanaYanchak щиро вдячна за відповідь. Я підписалась. Дивлюсь через впн, коли є інтернет більш-менш нормальний. Взагалі у мене є підтримка, але саме завдяки інтернету. А тут або мовчать люди (бо не такі дурні як я) , або голосно виражають своє "одобрямс" новій владі. Дякую. І зичу Вам багатотисячну армію підписників.

[@anlemay]

​​@@ВарвараПр-н8дя Вас так розумію, самі щойно звідти виїхали. Більше за все, вибивало з колії те, що купа наших співвітчизників виявились такими запроданцями. Хоча знову ж, це якщо судити з позиції високочутливої людини, яка помічає трошки більше за основну массу людей, з гіпертрофованним відчуттям справедливості. У більшості хто там залишився, дуже примітивні установки в голові та цінності (а що мені Україна дала, от прийде Україна - викину російський паспорт. Україна нас покинула, а росія годує. і т.д.) але саме ці примітивні установки, допомагають тим люлям вижити. А поняття про патріотизм, любов до Батьківщини - то занадто високі матеріїї для таких людей. Вони не готові жертвувати своїм комфортом, заради понять, які для них абстрактні і не зрозумілі. Хоча про який комфорт йде мова в окупації? Життя усих тих людей, можна порівняти з тією жабою, яку повільно варять, - ось поки вода тепленька, їй дуже комфортно, але невдовзі вода закипить і жаба звариться... Тримайтесь. нам вижити в окупації, допомагали однодумці, люди які теж нічого не брали від орків, а ні грошей, а ні гуманітарок, а ні паспортів, але таких там одиниці.

[@Зося-о6с]

Бажаю вам дочекатись нашої Перемоги і повернення в Україну. Сил вам і витримки

[@НатальяГусельникова-б6л]

Щоб думки не докучали їх треба записати і покласти на поличку, або спалити.

[@ohmysvet]

Я закохана у Ваші відео🤍

[@ОльгаОтто-м9в]

Зараз усі новини важкі... Тому гіперчутливим людям залишається ще один вихід: після кожної поганої новини, ще хоча б трішечки задонатити на ЗСУ! Мені допомагає

[@ТетянаК-у2м]

Хороша порада, а ще - волонтерити для ЗСУ ( хоча би плести маскувальні сітки у волонтерських центрах,яких по Україні дуже багато).

[@ЮрійКуштан]

Слухаю вас і бачу себе. А коли про щось розмовляю то відчуття, ніби співрозмовник перекручує , перекладає під себе моі слова, зовсім не проте. Виникає відчуччя, що ми різних рівнях.

[@raffcastto8161]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@КсеніяКсеніна]

Ви просто мене описали. Всі ознаки про мене.

[@ВасильКарпич-я9ю]

Коли людська віра у свої переконання говорить про складне проспими словами, тоді ВСЕ стає зрозумілим як цей світ в якому ми живемо.

[@ТатьянаАлексеенко-г1л]

Дякую за своєчасну інформацію. Але як можна сказати " стоп" своїм почуттям? Нажаль так не працює ❤❤❤❤❤❤❤️

[@OksanaYanchak]

Мабуть ви щось не зрозуміли. Сказати СТОП своїм думках та перевести фокус уваги з думок на тіло або ж дихання, виконати любі техніки саморегуляції, що в результаті знижує інтенсивність емоцій.

[@VikaKuznetsova-p7k]

❤😊

[@MilaKorotka]

Я також дуже чутлива людина.... Але саме важке для мене, що у мене дуже чутливий син😢, я не знаю як йому допомогти😢😢😢

[@Sergius_Maximus]

Якщо дозволите, я б порекомендував пояснити сину, чому саме він такий і що це абсолютно нормально. Тому що особисто я дуже довго аналізував гороскопи, шукав пояснення свого стану в описах темпераменту, в своєму імені, займався нумерологією.. Знаходив деякі схожості, але відчував, що це все не то, поки пару років назад не знайшов цей термін "ВЧЛ" і все відразу стало на свої місця. Майже сорок років я вважав себе не таким як всі, тому що так мене запрограмували в дитинстві... Не повторюйте мої помилки. Успіхів!

[@MilaKorotka]

@@Sergius_Maximus дякую що поділилися своєю історією 🫶

[@fatamorgana8072]

@@Sergius_Maximus Что означает «ВЧЛ»? Все что вы описали проделала и я, пришла к выводу, что родившись такими это от кармы прошлых жизней, значит для эволюции души мы должны пройти и такой урок жизни.☹ Мы, люди без кожи и жить в таком состоянии очень нелегко.

[@Sergius_Maximus]

@@fatamorgana8072 Вітаю. Термін "ВЧЛ" - це високо-чутлива людина. Як кажуть психологи, таких людей на планеті 15 - 20 відсотків. Нас називають "люди без шкіри" і жити справді нелегко, але це тому, що інші 80- 85 відсотків людей вважають себе нормальними, а нас, які відрізняються від них усім - ні. Тому саме від них у нас на ранніх етапах формуються сотні комплексів. Особисто я не думаю, що це карма. Просто ми неосвічені у багатьох речах і не знаємо про себе майже нічого, на жаль, або взнаємо трохи пізніше, ніж хочеться.. Ще багато впливає на життя інтроверт ви чи екстраверт - це я кажу тільки зі своїх спостережень і не претендую на істину. Я так розумію - ви майже стовідсотковий інтроверт?

[@Sergius_Maximus]

@@fatamorgana8072 Вітаю. Термін "ВЧЛ" - високо-чутлива людина. Психологи говорять, що 15-20 відсотків людства - ВЧЛ. Так, нас називають "люди без шкіри" і жити справді нелегко, особливо років до 25-30. А все тому, що ми дуже мало знаємо/вивчаємо себе, або дізнаємось трохи пізніше, ніж хотілося б та ніхто і не учить такому.. Я не вважаю, що це карма, думаю, що 80-85 відсотків людства, від яких ми відрізняємося кардинально в плані сприйняття світу - вважають себе і свою поведінку єдино правильною, а всі інші - якісь неправильні. Саме через них, у нас із дитинства виникли сотні комплексів. Ще велику роль для ВЧЛ відіграє ким ви є: інтровертом чи екстравертом - це чисто із мого досвіду спостереження і аналізу і я не претендую на істину. Я так розумію, - ви майже стовідсотковий інтроверт? (П.С. Десь пропав мій попередній коментар, тому продублював ще раз.)

[@ЕнзаОртега]

Як чутливій людині знаходитись в людних місцях типу шкільного укриття?

[@OksanaYanchak]

@@ЕнзаОртега Чи можна там усамітнитися, відсторонитися наскільки це можливо? Якщо перевантажує шум, можна скористатися навушниками. Поспостерігати, що саме вам би допомогло. Як ви взагалі раніше справлялися з чутливістю? Що із цього могли б використати в укритті?

[@oksanao4631]

❤❤❤

[@_tetianahluchachenko]

❤

[@sonyaerinus9195]

А ці всі пункти входять в це поняття? В мене пару пунктів, я думала це якісь мої «забобони»

[@OksanaYanchak]

Більшість із цих пунктів, і основною ознакою є підвищена чутливість на сенсорні подразники в порівнянні з іншими людьми.

[@userved4825]

У мене присутні всі ознаки!

[@Tanya-gx4ms]

Дякую вам за допомогу , все вірно сказано , але я не розумію як справлятися з емпатією на великій відстані з багатьох прикладів наведу один : коли наших хлопчиків моряків захоплювали вороги я цього не знала і не бачила , бо я живу в селі і маючи телефон рідко дивлюся в нього , в той час мене трясло аж підкидало , я плакала і молилася щоб Господь допоміг людям що в біді і вже аж через три години мене потроху почало відпускати , скажіть мені будьласка що , мені з цим робити бо я не можу заспокоїтися потім болить голова і хапає серце , дякую

[@Ri_cojocaru]

👍👍👍🙏🏻❤

[@ТуманЯром-ш9и]

Можливо люди з неврозом ? А їм вигадали інтровєрти .

[@NataSokuVlog]

це більш до правди))

[@ksenia_tryhubenko]

я хочу бути тією людиною, якій кажуть "тут ти допустила помилку", а вона каже "окей, з усіма буває". А не "всьо, мене звільнять прям зараз і я буду жити на вокзалі"

[@Ljubava805]

Дякую вам дуже, я аж під 40 років зрозуміла що я надчутлива до навколишнього світу , і через це було багато проблем у особистому житті, але добряча прокачка і життєві уроки розставили все на свої місця і , звичайно ж , та інформація яка надходить нам тоді коли вона так потрібна , ніби ненароком так листаєш ютюб чи ще якісь соцмережі а тут раз і є те що треба...так і люди в нашому житті завжди зустрічаються нам для власного досвіду хтось вносить нам порцію просвітительської інформації а хтось добрячого копняка завдяки якому вже не можеш бути іншим...❤

[@anrewandreew255]

у тебе дуже гарні очі

[@чухчух-х2о]

Моя мама давно знає, що я злюсь, якщо хтось порушує мій спокій входячи в мою кімнату Я ще й злість і агресивність від когрсь з родини взяла, і вони ті якость проявляються в такій ситуації, можливо це вже діагноз... Я не знаю + Здоров'я дивно себе поводить

[@ОленаСенькоф6г]

Я непереносю дитячий плач я незнаю чому і що зімною і чому так , це може бути через надмірну чутливість ? Напишіть хто це може пояснити.

[@Neruhomist_Hata]

Це про мене-100%😅

[@EugeneSachuk]

О! Непотрібна людина,це ж я!

[@Марі-щ9ы]

Все у вашій голові.Так як ви бачите себе так себе транслюєте на зовні.

[@ОльгаОтто-м9в]

Є такий жарт. Коли відчуваєте себе непотрібною людиною, згадайте, що в Німеччині є Президент...

[@natalimar6282]

Просто ненавиджу торг.центри. Як потрібно щось купити - налаштовуюсь дуууже довго. В супермаркети ходжу частіше вранці,коли ще мало людей.

[@mobioptmobiopt8926]

Авторе, а надчутливі люди, і нейровідмінні - це одне і те ж?

[@ТаняКузьменко-л8г]

Про віддалену роботу можливо, але покажіть, хоч одну вакансію не лохотрон?(( Зараз взагалі важко з людьми спілкуватись, не давно накинулися в групі через те що роботу не можу знайти, ще й хворою назвали. ( Це вважаючи що є інвалідність докулапись ще й до цього!) Почалось з того, що я одну людину бішу й вона вирішила оприлюднити в цього налаштувала проти мене майже 200 чоловік!Дорослі люди, я в шоці🙁Хоча я б посперичалась, хто хворий! Послала за кораблем, бо вважаю права не мають так робити особливо під час тривоги! І група до речі була створена в тг спеціально. І тепер питання, як довіряти людям? Чи е в них щось в голові, питати що ти маєш на увазі дохлий номер, коли тебе не чують досі!🤦

[@aliklitvinov9316]

Поэтому большая часть человечества пьет, курит, употребляет наркотики и ест больше нормы. Да, когда много ешь калорийного, то кровь приливает к пищеварительным органам, а от мозга отливает. И в результате происходит лёгкое отупление 🙂 А если копнуть глубже, это всё из - за того, что , как говориться в одной песне " в этом мире каждый хочет скушать чужой пирожок" , в результате стресс со всеми вытекающими последствиями.

[@fathernaturemusic]

1:51це хіба ознака високої чутливості? Не високого рівня емпатії?

[@InnaSmile-24]

Якщо коротко, то це емпати...