7 RESEP MENU DIET MUDAH - Kreasi Quaker Oats "Heartylicious"

Menu diet mudah nih, krn bnyak yg suka menu diet yg dulu aku buat, ini menu diet yg spesifik berbahan dasar Oats ya guys !!
Ini adalah 7 resep Quaker Oats yang cepat and sederhana, enjoy Quaker Oats dengan berbagai kreasinya ya, kalau ada ide resep Quaker Oats lain kalian boleh komen ya
Dapetin Quaker Oats di Quaker Official Store: @shopee_id
bit.ly/ShopeeQu...
🍑 FREE SAMPLE BUKU I HATE DIET (PDF)
onlyurl.id/Fre...
🍑 LINK BUKU I HATE DIET:
onlyurl.id/Yul...
🍑 My FB Community (GaPD by Yulia Baltschun):
onlyurl.id/GaPD
------------------------------------------------------------
🌱 LINK BESTBESTIE PEA PROTEIN:
ananasnutritio...
mumpung lagi banyak promo menarik! #2scoopsQuakerSetiapHari #GoodDaysStartWithQuaker #DoItWithOats #QuakerOats #OatsHabit #QuakerEasy #Oatmeal #ManfaatOats #quaker

[@YuliaBaltschun]

BUKU DIET AKU UDAH LAUNCHING !! Ini Link BUKUnya 😘🥰 : onlyurl.id/YuliaBaltschun_C

[@nursinta6475]

Yogurt nya merk apa yul

[@nadanasir8325]

bismillah... halo kk ini kali pertama sy nonton videonya, btw cr pesan kemasan yg kk review bserta dgn resepnya itu gmna yah kk?🙏

[@muhammadlutfiilyasa7243]

Kak rekomendasi yogurt yg bagus nya merek apa yaa kak?

[@mawarpurnamadewi9244]

🥺🥺🥺🥺

[@hxhx3532]

Kak yulia, bikin resep oatmeal lagi dong. Tapi versi murah bahan2nya, yah budget anak kost lah.. Di video kan bahan2nya lumayan sulit bagi anak kost, kyk strawberry, berry, ayam.

[@niaawibawanti8281]

Up

[@taniamilda]

Up

[@puputputriana1713]

Aku juga low budget kak. Paling aku campurin buah²an yang murah kalo bosen aku tambahin garem sama Royco sedikit trs buat tooping telor ceplok setengah Mateng juga udah enak banget kok

[@aminatulmujanna9261]

Up

[@nadyajasmine1015]

Up

[@bintangkecill6536]

Apalah daya driku hanya bisa brkhayal jka suatu hari nanti bsa jlanin hdup sehat tnpa harus mkirin kantong 😢 Slalu suka ka vidionya.. 😍

[@eugenezpt]

Aku makan oatnya aja pake air panas, enak2 aja. Ga pake buah atau toping lain 👍🏻 dah makan selama 6 bulan. Suka bgt muka ku jd bersih 💕

[@bintangkecill6536]

@@eugenezpt wah.. hehe 👍 Ngomong" shari habisin brapa mba? Mksudnya buat srapan doank apa gmana? ☺

[@eugenezpt]

@@bintangkecill6536 sekali sehari, kapan sempet nya aja. Kalo pas puasa ini pas buka aja.

[@bintangkecill6536]

@@eugenezpt oow.. takarannya gmana mba? maap yah mba tanya" 😄

[@eugenezpt]

@@bintangkecill6536 kalo ga puasa 5 sampe 7 sendok. Kalo puasa, cuma setengah cangkir. Karna aku kurus, jd butuh nasi juga ehhe. Kalo mau ada rasa2 tinggal tambah gula atau garam aja mbak. Ohiya aku lg doyan makan bubur ayam oat, ada videonya di chanel ini. Kalo mbak mau coba juga 😊

[@chrisnomeow4186]

Aku paling suka oatmeal smoothie. Gampang bikinya. Aku biasa bikin pake 2 sdm oatmeal instan, 1 buah apel, sama yogurt rasa apa aja. Udah deh di mix kasih es batu enak banget, seger, dan kenyang lebih lama 🤤💓 btw Terimakasih infonya kak, next time mau coba resep oatmeal lainya 👏🏻

[@najwazharfa51]

Makan nya siang,pagi atau malam kak?

[@chrisnomeow4186]

@@najwazharfa51 buat sarapan ! ❤

[@najwazharfa51]

Berapa kalori itu kak?

[@alicanugraha9001]

Seneng bgt liat video ini, dan bener deh aku baru 4 hari puasa ini menu sahurnya minum smoothie sayur buah dan semangkuk oatmeal pake susu itu beneran bikin kenyang dong gak lemes puasanya, plus bonusnya aku bisa turun 1kg cuma dalam 4 hari, padahal pas buka puasa ya masih makan normal masih makan gorengan sama sambel kacang, cuma menu sahurnya aja yg ganti, thanks kak yulia👍

[@inspirasigubukorganickepoa4409]

Makasih banget resep ny buat diet yang mna bobot ku sekarang lgi 79 kg di Thu resep menu diet ny kak

[@byhajraindonesia9875]

Kak Yulia bikin yg low budget dung hehe

[@unad5253]

seduh air panas aja kak.

[@averrosa1131]

@@unad5253 yg ada kurang gizi ka Wkwkkw

[@tikag4vin350]

Q si yg simpel aja ,, gk prlu blueberry atau strawberry ,, kdg mangga aja trus atau pisang yg murce 😂

[@professor1123]

@@tikag4vin350 mangga jgn gulany kebanyakan enak sih..tp kl mau buat berry beli yg frozen langsung semua mixed

[@mettadevi2835]

@@professor1123 yup bnr mangga gulany tinggi buah yg dihindari saat diet

[@putrilieechannel9526]

Lagi ngetik di search "menu diet" langsung muncul ini pertama kali😍😍

[@wibuslayer183]

Kakak tau gak judul backsound nya

[@anihefenly6665]

Aku semenjak puasa pertama udah coba makan oatmeal, kalo campur susu dan buah2an aku eneg mau muntah.. Jadi skrg stiap sahur aku sahurnya pake oatmeal tapi aku ganti toping nya ayam tumis,ikan,sayur,abon,sambel, jadinya kaya bubur ayam gitu.. Bisa2 lah ngatur lauk nya.. Sdkit banget minyak, ga pake gula, garem di kurangi.. Dan gak pernah minum cendol atau apa aja yg mengandung gula pas buka cukup minum air putih sama kurma, abis magriban baru makan buah dan sayur2an di tumis... Pas pertama puasa bb aku 53,4 nanti lebaran aku balik lagi kesni😁

[@rahmakhoir8873]

yeey, ditunggu ya

[@saelabarika6399]

Sama kaya aku makan oatmeal campur susu malah pengen muntah, lebih suka yg gurih2

[@anihefenly6665]

@@saelabarika6399 lidah ndeso gini yakan, lebih cocok yg pedes asin endoll 😂😂

[@lyndapurnawati7893]

Waahhh,, ditunggu updatenyaa 💕

[@restyariskaputri4618]

Huhuu ditunggu kaaa

[@irmaeizra1729]

Suka banget aku lihat konten nya kak Yulia ini, bermanfaat banget, orangnya cantik dan smart, luv you Kaka 😍

[@andidelladlvia__6280]

Ini betulan diet tdk mnyiksa akuuuu. So nikamari prosesnya. Makasih ka y

[@warsinimm623]

Wah bisa dijadikan acuan untuk hidup sehat makasih mbak ......

[@asrilhakim7311]

OATMEAL SENIN Oatmeal Yoghurt Mangga Strawberry Blueberry OATMEAL SELASA Oatmeal Susu lowfat Madu Almond OATMEAL RABU Oatmeal Susu rendah lemak Coklat Air Garam OATMEAL KAMIS Oatmeal Kental manis modifikasi Berries OATMEAL JUMAT Oatmeal Mangga Yoghurt Granola OATMEAL SABTU

[@sitimuslikhah878]

Selama 2 hari lidah ku belom match sama oatmeal dan rasanya mau nelen tuh susah sekali walau akhirnya dipaksa nelen 😂 Keseringan makan micin tadinya 😂

[@lansytron8265]

Yeaaayy, ditunggu lg resep² oatmeal lainnya

[@diaharyani1630]

aku pernah ngeajalanin diet oatmeal selama kurang lebih mau 1 bulan gara" lockdown bikin bb ku naik drastisssss.. bb ku dari 76 sampe ke 72 . setiap hari aku makan nya oatmeal, banyakin air putih . kurangin makanan brminyak . kurangin ngemil . dan ga makan diatas jam 7 malem .

[@army7_apobangpo]

Yeaaayy lagi, bener2 bermanfaat untuk bulan puasa

[@uushasanah9301]

Makasih resepxa kaka yuliya akan saya cobak

[@wellyansssfgoffg]

dari anak aku belajar makan, sampai skrg umur 3 tahun setiap pagi aku bikinin 4 sendok tambah susu bubuknya dia terus diatasnya pakein keju parut. bener2 setiap pagi hahaha

[@umaprawesthi7659]

mbak Yulia saran dong biasanya beli bahan-bahan fresh kayak di video itu di Bali dimana ya mbak? terus kalau sekarang kan lagi corona nih.. ada saran gak yaa toko online yang jual bahan-bahan fresh gini dimana? makasih banyak mbak!

[@Ranisarahman]

Kaaak more resep sehat sehat dong, liat youtuber luar menunya susah bgttt, sekalian info beli nya dimana kayak bubuk almond, bubuk kelapa dkk

[@arfanfauzan1405]

Kak gimana sih mengatasi yoyo syndrom. Saya cepet bgt turun BB tpi jg cpet naiknya 😭😭😭

[@levianiasyhary9139]

Ka menu untuk sahur dan buka dong ka selama seminggu

[@yoww1960]

Pas banget lagi perluuu ini parah makasih ya kak yuliaa

[@atuslili]

Kak..ini kan kebetulan gigiku sakit akhirnya biar ttp dpt nutrisi aku makan oat meal ini atau jus2 yg aku kombain dg madu or susu. Tolong dong kak apakah siang/sorenta ttp merasa kenyang ya kak? Mengingat aku ini punya maag soalnya 😌

[@indahwineva]

Jadi pingin ke dapur nih cobain resepny utk sahur dan bukapuasa 😊 Pas bener kemarin baru beli yg 1,2kg Terimakasih sdh berbagi menu sehatnya quacker oat dan yuli 🧡

[@oliviawina7018]

Mau tanya ni ..buat org sakit asam lambung boleh makan oat gak ?

[@hululaisha9497]

Kak, kalau misalkan kita sarapan setiap pagi pakai oat boleh nggak ya?

[@sintiarahmawati373]

Aku dulu pernah selama seminggu ga makan nasi samsek cuma banyakin airputih+makan telur rebus ngemil dikit dan itu turun 5kg, sekarang aku mau nyobain diet oatmeal nya bisa lebih cepet ga ya😍

[@nendennurhalimah5737]

Telur rebus nya dimakan sama kuningnya ga?

[@nisaisnaisna]

makasih kak tutorialnya enak dan sehat😍

[@findaariesta4799]

Kalo yogurt yg baik buat diet itu merk apa ya kak?

[@bdmputri]

suka banget sama semua contentnya

[@nabillanurazizah5991]

Kalan kapan bikin menu diet simple beda sama yg lain ya kak

[@saviramaulida4473]

Kak kalau bikin oatmeal yg ini boleh di masukin kulkas maksimal berapa hari awetnya?

[@nurfadilawahid9754]

Thanks kak

[@cacamaharani93]

Saya LBH suka tambah kan cia shead biar agak sweet sedikit

[@fitrilestari5547]

Waaww video yg selalu di tunggu

[@mratnasari4586]

Kak aku udah 3 hari ini diet oatmilk energen ditambah buah²an tiap buka sama saur, terus minumnya banyak kisaran 2liter - 2.5 literran dan udah turun 3kg kalo dilakuin makanan kek gitu selama 1 bulan puasa ini aman gak kak? Please bantu jawab☹️

[@WeareoneExo-ek1hb]

cep gerceep💃

[@febecitra6882]

Teman² serta mba yulia,, sy mau bertanya kalau kt mau belajar makan bersih utk ikan or ayam selain di goreng ada resep lain kah? Krn kalau di kukus kan rada amis yaa? kalau pepes terus jg bosan,, bagaimana?

[@babybaek6463]

Hi kak yulia, ada contoh/rekomendasi brand coklat bubuk yg sehat gak ya kak?

[@tiaradwims]

Cocoa, 100% pure coklat.

[@rufafirnisa1022]

Kak bikin menu diet ibu irt yg low budget ,no ribet bisa ga ????

[@mahardikasrinarendra9062]

Kak yul aq mw download pdf tentang program dietnya tp video nya udh gk ada gmn donk kak

[@rafiqahna3868]

Kenapa ya aku dari dulu sampe skrg ga suka yg namanya oatmeal. Padahal bagus banget buatku hmmm

[@NurAmalia-c5f]

Didesa tdk ad Almond gmn? Bikin yg dr gandum utuh dong..?

[@Hendra-xq1bh]

Untuk kental manis sama yogurtnya kalo boleh tau merk apa ya kak? 🙏

[@septisetyawati2013]

Favorit resep no 7😍

[@ranty1048]

Ka gimana jika aku lebih suka rasa asin daripada manis Pernah pakai gula tropicanaslim or madu asli tapi rasanya ngga enak Lebih suka dicampur garam sedikit

[@madegunatri1148]

Kak....gimana caranya mau beli buku panduan dayetnya, br Nemu chenel ini kak...mau ngikut hdp SHT 🙏

[@SuhudPrasetyo]

Terimakasih

[@lenmillen3797]

Madu diet yang biasa kakak pakai merk apa ya?

[@saskiadwimetarani9675]

Kak Yulia klau disatukan dengan susu Hilo boleh?

[@KenapaBDG]

keren

[@fitriaanggraini5197]

Kak yulia request menu dari gandum nest dong, aku ga bsa makan oat soalnya

[@ajengzhafira8383]

Boleh buatt orang puasaan gak kak yulia

[@shantygeg2738]

Kak makanan ini untuk dikonsumsi pagi aja ya bagusnya kalo diet?

[@yeko3444]

Mantap bun

[@muhammadlutfiilyasa7243]

Kak rekomendasi yogurt yg bagus nya merek apa yaa kak?

[@rafi2612]

Kak aku jadi penasaran sama gendut karena lemak dan karena air. Siapa tw bisa dibahas kak. Seperti bedanya seperti apa? Ciri2nya? Sumbernya? Cara nanggulanginya? Dll. Trims

[@komdis_nurillah1622]

air ga bikin gendut loh kalorinya 0 asal tanpa tambahan ya seperti gula. cmiiw

[@apriliaanggelaputri2856]

Kaka saranin yogrt baik untuk diet dong

[@amikim4637]

Sbnernya bkin oatmeal itu pke air panas atau air biasa sih

[@zhiajah4463]

Ada reqomn susu lowfat merk pa aja?

[@christinadwipurwanti321]

Yg quick oats nya ga dimasak yaa kak?

[@AnaAna-dq7nh]

Kak yul aq maw tanya oatmeal ini di makannya buat sarapan aja atau satu hari full makan oatmeal buat diet..?

[@putriayu-xo4xr]

Kalo oat itu cocoknya untuk sarapan ya ,?

[@nurarifahsiti7903]

Blueberry cari dimana. Karena g semua toko buah jual

[@dhewytriani9850]

Yogurt boleh diganti madu g kak??

[@wityasyaharani8388]

Kalo misalnya pake susu ultra milk full krim boleh ?

[@maydona2384]

Kak yulia.. aku ada buat overnight oat, dan kmren lg buat yg yellow overnight oat dan knp paginya pahitt ???.. untuk ke 6 resep lainnya aman ak udh buat semua.

[@ninotchan5906]

Ini maksudnya satu hari makan cuma satu kali / satu mangkok oatmeal?

[@tikaaryani9923]

ini buat pagi aja ya kak? kalo misalnya makan siang/malem nya itu lebi baik makannya apa ya?

[@jajaaaem5266]

buat yang versi manis doang kak

[@airatihrusmayanti5824]

Kaak request kreasi resep Muesli doong 😍 Thanks kak!

[@kikiapriliaputri9867]

Kak bikin resep lg dong yg lebih gampang

[@rabbitcute0909]

Madu TJ bisa ga si kak??😄

[@v.shangrilla]

Kak kalau menu ini untuk buka puasa bisa nggak?

[@erlitamulyawati2839]

Ka, buat menu buka puasa atau saur oke ga?

[@hardilestarigan5634]

ini utk makan 3x shari utk masing2 hari ?

[@rinaoktapiyani2835]

yoghurt nya merk apa ka?

[@aretaoctavianne9632]

Ka susu nya panas/dingin ?

[@yunikekasih103]

Biasanya aq pakai pisang/anggur kak

[@dianrosinta8847]

kak coklat powder nya merk apa pls blas trimakasih kak

[@diniafriani4361]

Kalo susunya apa ya merk apa takut salah beli .infonya donk kaka kaka disini

[@fahmiyaniami6418]

Kak in8 buat sarapan kah ? Untuk siang malamnya gimana ? Yang tau bantu jawab

[@bhanna1530]

Ditunggu2 😭

[@fiqihislami6791]

Tanpa almonf juga gapapa kan yah?

[@agnipujianykaraoke320]

Kak kalo hbis secar bln februari lalu kpn y boleh olah raga Anakku meninggal kak biar ada kesibukan

[@shortvideo-iv9rm]

Kalo buat gw rasanya kek pakan ayam wuekkk

[@ajiekaapriani8398]

Kak, susunya low fat nya boleh yg coklat?? Ga suka vanila aku tu 😫😫

[@muhammadagus1926]

kalau makan oatmeal pakai ayam kfc boleh gk mba

[@yuyenigita2850]

Kak buat resep makanan lagi dongg😁

[@fadillahwaty1924]

Aku makan oatmel kok jadi eneg kepala teng tengan ya🤣 biasanya makan yg berat pagi"

[@musriadymusriady2430]

Ini bisa gk diseduh air panas gak?? Aq selalu lgsung aja camput susu low fat dingin Makan de..bisa gk ky gtu..selama ini sy biasa makannya bgitu si

[@rutmarisasilaban121]

Mau nanya dong kak Bedanya bungkus yg merah dan biru , itu apa ya kah ?? Makasih 🙏🙏

[@dalilakirana7324]

Merah yangg quick, ga perlu di masak hanya pakai susu atau air panas. Kalau biru harus di masak karena teksturnya lebih keras.

[@kunti_erma]

Selamat berpuasa kak Yulia 😊

[@packdevisj]

Ada Resep bentuk PDF nya?

[@NoobGaming-wf9tz]

simpan dalam peti ais gak ?

[@srirahayumohamad2932]

Ka klu susu full cream bisa ?

[@anagunawan577]

Kak itu satu hari makan satu kli ya kak

[@hillerynlensy5881]

Didaerah ku gak ada blueberry sama strawberry 😭

[@tinekarera2158]

Panutanqu♥️