7 أسباب لمقاومة الاكتئاب ونوبات الهلع وضيق الصدر | د.أحمد رجب

===========================
🌻 للاشتراك في قناة د.أحمد رجب:
kzbin.info/door/-IDhvj82FwwKF7HOamZYrA
ولا تنس تفعيل الجرس ليصلك كل جديد🔔
===========================
🌻 الصفحة الشخصية (د.أحمد رجب) على فيس بوك
ahmad.ragab.351756
🌻 صفحة الدكتور الصيدلي أحمد رجب
الدكتور-الصيدلي-أحمد-رجب-444363126118232/?referrer=whatsapp
🌻 قناة اليوتيوب الدوائية (الدكتور أحمد رجب)
kzbin.info/door/GS6N6QZnW8bZIWf23wdPKQ

[@youcefabdou295]

1. عدم الاستهانة بمشكلة الاكتئاب بداية لانها ليست سهلة 2.عدم الاقتصار على الصلاة وقراءة القرءان 3.تعامل مع مخك بشكل اجابي 4.تزويد هرمون السعادة بالنوم 8 ساعات ليلا وتكتب ثلاث نعم كل يوم مثل كثير من الناس مريض فشل كلوي وانا معافى 5. احذر الكركبة الفكرية .لا تهرب من المشاكل اقتحمها وحلها مهما كان نوعها 6. الريااااااضة .ترفع المعنويات وتربي العضلات النفسية 7.احذر من السكريات خاصة السحر الابيض ..... جزاه الله خيرا ونسي أهم شيء وهو الدعاء والتضرع لله عز وجل اجعلوها رقم 1 7.

[@user-xl6ow7tu1v]

مش هايجيلو نوم

[@aliantri6387]

بارك الله فيكم

[@user-me8ss5rx6h]

جزاك الله خيرا

[@mohamedabuelyazeed681]

جزاك الله خيرا

[@user-tq4tu2zu2c]

من عمل صالحا من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة ولنجزينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون ♥

[@user-yd2qk7dx4q]

سبحان الله لما بسمعك الواحد بيرتاح انسان صادق ربنا يكرمك

[@belalsmadi4944]

ما اروعك دكتورنا الفاضل عندما تكون المعلومه علميه ومن قلب صادق تصل وتؤثر وتلامس القلب جزاكم الله خير الجزاء وبارك لكم في علمكم وعملكم🌷

[@user-wx7ee2bv1s]

بمجرد البحث عن شيء ما او حتى بمجرد فتح يوتيوب أرى وجهك أثق أن هناك مشكلة ما قد وجد لها حل

[@user-ub1rt9rb4d]

الصلاة والقرب من الله هو الدواء الوحيد للاكتئاب والخوف ودليل قوله عز وجل إلا بذكر الله تطمئن القلوب

[@user-uy1fk5yt1y]

ربنا يبارك لك في صحتك وعافيتك وكل الخير اللى حضرتك بتقدمه يعود على اولادك يارب بالتوفيق فى كل شىء فى حياتهم اخوك الرجل الذى احب رجل صالح فى الله ❤❤

[@gebrello5323]

فيديو جامد قوي والله يا اخى الفاضل يا دكتور احمد.. جزاكم الله خيرا ونفع بكم

[@Abdo-hx4tm]

والله يا دكتور انت كلامك عملي و صحيح و مطابق للشرع ربنا يجازيك خير

[@boyka818]

ثقو في هاذ الشخص يقول في الصدق 100% بارك الله فيك

[@dr.Anas187]

كلامك علمي جدا ما اثق فاليوتيوب الا بمقاطعك او مقاطع اي شخص دارس 🤙🏾

[@golio88ster]

الله يفتح عليك كلام عالي جدا وعملي جدا🎉❤

[@khalidhamad4441]

لا إله إلا الله محمد رسول الله

[@ahmosshehata3416]

و الله شخص جميل يا دكتور احمد ربنا يحفظك

[@user-su1xl4pd5m]

بارك الله فيكم دكتور أحمد أخيرا اتكلمت عن المرض دة ربنا يشفينا ويشفى كل مريض يا رب العالمين

[@ahmedsleman9955]

جزاكم الله خيرا وجعله في موازين حسناتكم يوم القيامة

[@user-ds5kq8lo5v]

فيديو ممتاز بجد 👏

[@walidmohamed9511]

جزآك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك وغفر ذنبك ورفع قدرك وعفا عنك وعن والديك وأسعد الله أيامك ونفع المسلمين بعلمك

[@mervetrashed3454]

سبحان الله وبحمده

[@MahmoudAhmed-fc6xc]

عظمه بارك الله فيكم ونفع بكم الامه

[@user-xh7hd4ml5c]

الله يفتح عليك كلام ممتااااز

[@mahmoudfathalla4019]

اللهم اصلح شنك وزادك الله علما

[@user-cn6wo5gl1d]

لايك قبل ان اشاهد بارك الله فيك

[@totoahmed1375]

الله يعطيك العافية والصحة أنا اعاني كثيرا من هذه المشكلة منذ١٩سنه واثرت على الذاكرة واصبح التركيز عندي ضعيف جدا

[@user-hw3vh1oh1j]

شد حيلك ياتوتو بسيطه إن شاء الله ناس كثير تعافو ورجعو احسن من قبل

[@mohamedsamy7816]

بارك الله فيك واطال عمرك واحسن احوااك

[@ibrahimissaissa6627]

أحسنت جزاك الله خير

[@nadineemad6031]

جزاكم الله خيرا دكتورنا 🌺🌿💞

[@walaasayed5125]

جزاك الله خيرا ونفع بك

[@elmostafabouroumiya6913]

نفع الله بك ويسر أمرك

[@user-fe6ko2zw8y]

حضرتك عبقرى ربنا يبارك فى حضرتك

[@user-cu3vc5zg6x]

صح والله تسلم يدكتور ربنه يدوم عليك الصحه دكتورنا العزيز ويرحم والديك ويخليك بصحه وعافيه وينور حياتك

[@core050]

بارك الله فيك يادكتور

[@Ahmed-cb9ov]

ربنا يبارك فيك ويرزقك الجنه

[@user-se4es7nr9d]

ربنا يخليك يا دكتور اجمل النصايح

[@youssefassaf9310]

جزاك الله خيرا

[@hessinkamal586]

احلي كلام من احلي دكتور

[@user-xl6ow7tu1v]

ممتاز نفع الله بك

[@user-pq8kn1zr2k]

الله يرضى عليك.محتاجين روشتات من دي كتير

[@user-kf7ec9nj4v]

جزاكم الله خير الجزاء

[@androess3528]

الرسول صلى الله عليه وسلم علمنا نحصي و نشكر نعم الله علينا. و التي اصبحنا نعتبرها من المسلمات. عند النوم بهذا الدعاء . حديث أنسٍ : أنَّ رسول الله ﷺ كان إذا أوى إلى فراشه قال: الحمد لله الذي أطعمنا، وسقانا، وكفانا، وآوانا، فكم ممن لا كافيَ له ولا مُؤوي.

[@sarasaat]

فعلا انا بطلت السكر والعيش شهر نفسيتي اتحسنت كثير شكرا كثيرا لحضرتك

[@user-gh3nk9mh3f]

جزاك الله خيرا يادكتور

[@emadhamdy5828]

ربنا يبارك فى حضرتك

[@user-bn5zf7jy9b]

جزاك الله خير

[@ريحانة63]

جزاكم الله خيرا

[@user-tc4ex3zd4p]

شكرا دكتور 👍

[@mounaelbay5989]

اللهم فرج على كل مكروب يارب

[@mouradmadrid3736]

سلام دكتور من فضلك من احسن zoloft ولا paroxetine شكرا أخي الكريم و جزاك الله خير 🤲

[@Mohamed00500]

كلام صحيح مئه بالمئه

[@naglaashaker3792]

جزاك الله خير ًا

[@CHAbel89]

والله صحيييييييييح 💪👍👍👍👍

[@jamalalhaj1]

الله ينور عليك

[@dr.Anas187]

الرياضه صحيحه جدا

[@user-rw8dd2pv9x]

انت صح.

[@AliAllal2020]

جزاكم الله خيرا مشكل في المكرفون

[@user-io1oj7rm9w]

الحمد لله

[@kaptnhussein7841]

بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا

[@sarasaat]

اللي بيعانو من الاكتئاب ٩٠ %سببه اللي حواليك وبحاول اعالج نفسي بالقران مش عاوزه ادخل في دوامة الدكاترة النفسيين لأن المشاكل اللي في حياتك الدكتور ميقدرش يحللها والحمد لله ع كل حال كلها ابتلائات يادكتور

[@ahmedalhendy5820]

هل عشبه الاشوجندا مفيده

[@nocomment3419]

دكتور اتمنى منك حلقه لمعرفه اقوى انواع المنشطات الجنسيه ..لا اقصد المده والوقت وانما اقصد الكفاءه وقوة الانتصاب واتمنى ان تكون الاجابه عبر خبرات من جربوها هل الاقوى (السيلدينافيل ام التادالافيل ام الڤاردينافيل)

[@drabdollah]

اكتب في البحث انواع الفياجرات المختلفة او انواع المنشطات الجنسية و اظن دكتور احمد رجب سجل فيديو بالعنوان ده قبل كده

[@user-kd2li4rr5k]

😥😥😥😥😥عارف يا دكتور كل الكلام ده فيا ومعنديش سبب للحالة دى

[@AMR-eo9dc]

ده صيدلي مش دكتور لايضحكش عليك

[@mohamedgoda9026]

برنس

[@taghredmohamed2660]

طب يا دكتور انا مكتئبه ومتعصبه دايما بسبب قله النوم بليل لاني معايا اطفال صغيرين يوجد حل

[@user-lt4kk7wo6u]

هل هاذا يتظمن اكتءاب للولادة؟؟؟؟ارجوك جاوبني انا من الجزائر

[@sohahashesh3544]

لو سمحت يا دكتور في انواع كتير للمنوكسوديل هل اي نوع بيعطي نفس المفعول

[@user-rr8pm8wh3q]

تمام

[@naglaaali8877]

هل ده ينفع مع مريض اضطراب نفسى وذهان وشكرا لك يا دكتور

[@ahmadragab258]

نعم

[@user-ol7sr3rs8w]

ممكن رقم للتواصل يادكتور

[@herooo541]

اه انا ملاحظ جدا جدا اني لما باخد سكر كتير مزاجي بيبقي وحش خالص وبفقد الرغبه لكل حاجه من الاكل الي بحس ب اكتئاب بسببه سندوتشات المربي و لو كلت بلح كتير او كلت شيكولاته شكرا جدا يادكتور

[@user-ek2up4cj1z]

آه والله المكتئب ممكن ينتحر لسه كنت بقول ل أختي 😭😭

[@user-nn6gn2xx6v]

ممكن نعرف هل التلبينة مفيدة فى علاجه و النتيجة بعد قد إيه

[@ahmadragab258]

نتيجة بسيطة

[@user-tj1tj2ql9r]

السلام عليكم دكتور بتمن تساعدني انا واقعه بحيرة انا عمري 40سنة وبعمل دايت من كان عمري 13سنة الله رزقني 5اطفال بعد كل ولاده برجع جسمي للوزن الميثالي بس بس هلا ابدا ابدا ابدا منو راضي ينزل مافي شي الا ما جربتو حتى فتمينات اخدت حتى النادي رحت بس تعبت كتير وخصوصا مافي حدا يساعدني بتربيه الأولاد ولا بتنظيف البيت وانا ما بحب اطلع برات البيت صرلي بالنادي من بعد عيد الفطر هلا عم فكر وقف نادي وخصوصا الكوتش عندنا بدل تقلي لازم تاكلي جيدا وخصوصا بروتين وانا وضعي كتير كتير تعبان يعني النادي الله بيعلم كيف بدفعهم بدي نصيحة ما اكتر حتى عملت فحص غده طلع جيد انا عندي اكتآب ووسواس وباخد دواء عيار 20بس حاسه حالي مني عم استفاد

[@mohamedanwer3764]

العيش الابيض من النشويات البسيطة ؟

[@EdesonDosAntos104]

بديهيات😅

[@EnasEbrahim76]

❤❤❤❤❤👍

[@sugarkamel6507]

انا استنيت الحلقه بس انا ملاحظ ان معظم الكلام ده للاكتئاب مش للهلع

[@ahmedfawzy8292]

السلام عليكم سؤال من فضلك هل الاكتئاب مرتبط أيضا بأمراض الجهاز الهضمي وخاصه القولون.. وازاي اضبط او اجدد الجهاز الهضمي واحسن الهضم والإخراج من فضلك

[@ahmadragab258]

وعليكم وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@ahmadragab258]

عالج الاكتئاب وأمور الجهاز الهضمي تنضبط إن شاء الله

[@mahermohsen2178]

انت حبيبي بس مش كل كلامك صح الرياضه واخذ اىعلاج لفتره يحدده الطبيب الجانب الايماني مهم جدا رقم واحد والباقي مساعد وانت ظخمت الموظوع شويه يعني مرض نفسي مش عقلي الله يحفظ الجميع

[@AMR-eo9dc]

انا جاني اكتئاب لان شفت مقطع تاعك وياخسارة البيانات الانترنت يلي ضاعت وانا جالس اسمع لك ، انا اصلا غسلت ايدي منك وقت قولت خنجر واطعنه ودم ايه يا عم ؟؟؟ احجيب كشكول وهكتب مش احشوفك مرة تانية ، مش هشوفك مرة تانية ، مش حشفوك مرة تانية

[@ahmadragab258]

ربنا يصلح لك الاحوال كلها

[@soumayadh1312]

جزاك الله خيرا

[@malakalbatraoui5071]

جزاك الله خيرا