7 TANICH sposobów na LEPSZE ŻYCIE (od razu)

[@kvarrz9463]

Dziękuję Wam za pierwszy podpunkt, który poruszyliście! Zawsze mam takie listy i czasami są to błahe zadania, które ludzie wyśmiewają, że po co coś takiego zapisywać. Mi daje to niesamowitą satysfakcję i nawet głupie sprzątanie mieszkania czy zrobienie zadania na studia jest dla mnie sukcesem danego dnia. Cudowny filmik, tulę mocno🖤

[@julescvlt]

jestescie wspaniali!! malo osob porusza tak wazne tematy jak wy, dziekujemy

[@asiateodorowicz471]

Więcej tego błagam bo NIKT nie mówi o takim lifestylu w praktyce, sama niedługo sie wyprowadzam z chłopakiem i jesteście dla mnie giga inspiracją

[@Miranda1571]

Co do 2 punktu, to zgadzam się z tym, że picie wody jest ważne, natomiast jestem sceptycznie nastawiona do tych wymysłów, jakoby człowiek powienien wypić 2 litry wody dziennie. Z tego co słyszałam, to jest to wymysł sprzedawców wody mineralnej, a tak naprawdę zapotrzebowanie na wodę jest różne i zależy również od aktywności w ciągu dnia - wiadomo, że człowiek pracujący fizycznie będzie potrzebował tej wody więcej, bo ją wypoci, a siedzący mniej. Szczerze nie wyobrażam sobie picia 2 litrów wody dziennie w pracy siedzącej - to by były tortury i latanie do toalety co pół godziny. Pomysł na czytanie książki w łóżku jest super - jeśli mam czas rano, to też chętnie sięgnę, chociaż raczej zawsze czytam przed snem i to sprawia, że szybko zasypiam, bo czuję się zrelaksowana i wyciszona. Oczyszczacz powietrza też super sprawa.

[@xavocado9800]

Może nie 2l, ale wszystko zależy od masy ciała. Powinno się wypijac 35 ml na kg masy ciała, pewnie w różnych źródłach będą trochę różne te ml, ale nie chodzi o samą wodę, ale zupa, owoce, herbata, kawa, warzywa - w tym wszystkim jest woda :) chociaż ja sama pijąc 1,5 l wody dziennie czuje się o niebo lepiej niż gdy pije jej mniej. Lepiej się wysypiam itd. Na początku może się chodzi co 30min do toalety, ale później się przyzwyczajasz i tak często chodzić nie musisz :)

[@wercianeczka]

Całkowicie zgadzam się z ostatnim punktem, ostatnio też odświeżałam szafę a w najbliższy weekend biorę się za kuchnię 😃

[@Nassia_466]

Dziękuję wam, że jesteście 🥀 Gdy jest ciężko to wystarczy wbić na wasz filmik/podcast, i odrazu czuć pozytywną energię

[@totylkoja617]

mój comfort kanał

[@juliaswiatek4031]

uważam, ze fajną opcją jest tez reduce screen time, która pozwala na kontrolowanie czasu w poszczególnych aplikacjach; mi osobiście bardzo pomogło🙌🏼

[@gibixd578]

Życie jest lepsze wtedy, gdy masz lepszy towar

[@maddiela4]

Kocham Wasz kanał 🥺Jest tu tak milutko i komfortowo 💖

[@weronikaipatryk]

bardzo, baardzo miło nam to słyszeć! ☺️

[@zuzabrtnk]

Mam nadzieję, że powstanie kolejna część! 🤍

[@sophiq171]

dziękuję wam bardzo ❤❤ zmotywowało minie to mega do tego posprzątania zrobienia listy DZIĘKUJĘ 💓💗

[@terminska20]

Jejuu jadę właśnie do Kato i tak bardzo mi się przypomina koncert 🫠 Can’t wait to see you again!! Miłego dniaa

[@camilaviridis]

Kolejna książka w koszyku 🫡💓

[@moje_spojrzenie]

Ja piłam za mało wody i soków a za dużo herbaty i kawy plus nie patrzyłam na smażenie i teraz muszę mieć wycięty pęcherzyk z kamieniem więc dbajcie o siebie, róbcie USG,patrzcie co jecie,cieszcie się zdrowiem każdego dnia,relaksujcie przed snem.Zgadzam się z Waszym podejściem👍

[@jvdzia]

super odcinek bardzo mądry❤⭐

[@ekspresja_grafika9258]

przyjemny materiał c:

[@Pako9713]

dziekuje za ciekawy filmik

[@dream_is_live1308]

Wersja jest taka ładna

[@patrycjapietras8416]

Kocham prawdziwego Patryka ale nadal pamietam tego początkowego, trochę głupkowatego Patryka 🫶🏻❤️

[@izapiorun5421]

Ja się zastanawiałam nad kupieniem oczyszczacza powietrza, jednak sporo osób mi odradziło (nawet w sklepie pracownik). Mówią, że to wcale tak dobrze powietrza nie oczyszcza, trzeba co chwila zmieniać filtry, bo jak się tego nie zrobi to jest odwrotny efekt i że to tylko strata pieniędzy. Jednak jak wy poleciliście to się znów zastanawiam. Co o tym sądzicie?

[@hannajachura6901]

Jutro lecę po ta książkę !

[@villain_stay_]

Jakie przeczytałaś książki o sprzątaniu?

[@annanowak613]

Piękna opaska Weronika ❤️ skąd jest?

[@wiktoriaa7255]

Bardzo zainteresowała mnie ta butelka na wodę, z jakiej firmy ona jest lub gdzie ją mogę dostać? Pozdrawiam cieplutko

[@juliabb3825]

Jej nazwa jest w odcinku o "tanich rzeczach dzięki którym poczujesz się o wiele lepiej", możesz tam znaleźć 😊❣️