7 วัน 7 เมนู 21 มื้อ ลดโซเดียม l ส่งการบ้าน

/ kodeyfanpage
ติดต่อโดยตรงพวกเราได้ทาง 091-465-1959
หรือ [e-mail]
#GoodDayOfficial
#Kodey
#ส่งการบ้าน

[@KhwanPakarut789]

เราคือ1คนที่กินโซเดียลฉ่ำมาก ส้มตำ น้ำซุป ของทอดที่เค็ม และชอบของหวานๆ จนมาวัน1ตรวจสุขภาพประจำปีที่ทำงาน ผลคือ ค่าไตเริ่มต่ำ การทำงานของไตเริ่มเสื่อมลง เกินกว่าคนอายุ30+ จากตอนนั้นเครียดมาก หมอฟังพฤติกรรมการกินแล้วบอกปรับด่วน ตอนนั้นจำได้ว่ากินจืด จืดชนิดที่จืดจริงๆ เคยแบบนั่งกินข้าวแล้วร้องไห้ แล้วก็มานั่งคิดว่าฉันต้องทุกข์และทรมานมากแน่ๆถ้าเป็นแบบนี้ เลยไปซื้อเครื่องปรุงที่ลดโซเดียลมาทำอาหารกินเอง ทานน้ำให้ได้ 2500 ml ต่อวัน และลดหวานลดเค็ม หมอนัดตรวจทุกเดือน พอเราปรับพฤติกรรมการกิน หลังจาก1เดือน ค่าไตก็กลับมาเป็นปกติแล้วค่ะ. อย่าชะล่าใจกับค่าไต นะคะ.

[@jokkiec4077]

แต่ผงชูรสโซเดียมต่ำกว่าของเค็มจริงๆนะพอเริ่มลดโซเดียมเลยกินขนมถุงๆไม่ค่อยกล้ากินเลยนานๆจะกินซักที อายิโนะโมะโต๊ะจงเจริญ #เพราะชีวิตขาดผงนัวร์ไม่ได้

[@ณัฐดนัยวุฒิเศรษฐ์]

จากใจคนที่ต้องกิน low sodium ตลอดชีวิต อยากให้เพิ่ม challenge ด้วยการซื้ออาหารตามสั่งแบบ low sodium ครับ แต่แม่ค้าจะมองแปลกๆในช่วงแรก หลังๆเขาเข้าใจครับ

[@princessnan3148]

เมนูสุขภาพ ดีงาม 💖

[@atime1984]

เราเคยกินตำแตง,ถั่ว,มะละกอและตำแครอท4วันติดค่ะ!รู้สึกได้ว่าตัวบวมจริงค่ะ😢เพราะเราจะมีเสื้อในที่ใส่พอดีตัวค่ะ,พอวันที่4ที่เรากินตำรสจัด,เผ็ดเค็ม!คือใส่ไม่ได้เลยค่ะคือแน่นมากกก😢😅😂ต้องเปลี่ยนเป็นสปอร์ตบราเลยค่ะ🥺🤦🫣คอนเท้นท์นี้ดีค่ะ🎉🎉😊❤

[@ppcpdm]

ไข่ตุ๋นอร่อยมากจ้าาาา เหลืองคอนเฟิร์ม!

[@namnam10211]

ดีงามทุกเมนูที่ได้กินค้าบ 💕

[@thewatcher4679]

เครื่องวัดโซเดียมหาซื้อได้ที่ไหนครับ

[@Supanidaaaaaaaa]

ช้อปปี้เลยค่ะ พิมพ์ว่า‘เครื่องวัดโซเดียม’ก็เจอเลยค่ะ

[@cgtt22]

น้องทำกับข้าวเก่งมากครับ น่ากินทุกเมนูเลย

[@หน้าแมวแป๋วแหววแป๋วแหวว]

ปลายปีอยากขอ พี่โค๊ดทำภารกิจมั่ง

[@tnc78]

พี่โค้ดลดโซเดียมหรือเปล่าครับ

[@yoonjrp6179]

ดูแล้วสั่งเครื่องวัดตามเลย

[@Rex4Love]

ดูคลิปไป กดสั่งซื้อไป โปร 12.12 อีกต่างหาก ไม่ได้กดซื้ออายิ นะคะ กดซื้อเครื่องวัดระดับเกลือ 😂 ปล. ดูยี่ห้อและวัสดุกันด้วยนะคะ เพราะเราต้องใช้จุ่มไปในของกิน ควรเลือกใช้วัสดุ food grade และตรวจสอบระดับความร้อนในการใช้งานด้วยค่ะ

[@ChotikaPhuangphat-mn4fr]

ทำไมไม่งดแป้งตอนเย็น

[@verginhunter2468]

ปักหมุดเครื่องวัดโซเดียมหน่อยค่ะ 😊

[@aungPK594]

ต้มแซ่บ เลิศคอนเฟิร์ม ชิมแล้ววว

[@monster13gt28]

พี่โค้ดอยากให้ทีมงานทำ IF 7วันหน่อยคะ อยากเห็นว่ามันทำได้จริงรึเปล่า ที่เค้าบอกว่าดื่มน้ำเยอะๆ จะไม่ค่อยหิว 😊😊😊

[@Wit10917]

ไม่มั่นใจว่าจะเห็นผลมั้ยนะครับ แต่ของตัวผมเองเห็นผลจริงๆคือหลักเดือนเลย

[@kwamumu]

น่าให้พี้ฟานมาทำชาเลนจ์นี้5555