70-latek i tajemnice jego formy fizycznej. Liftmania, cz. 2 | Romek Zaklinacz Byków

[@Matrix13091988]

Jak tylko wspomni Pan o żonie to od razu słychać że to była prawdziwa miłość. Dużo zdrowia Panie Romku!

[@TheKeniger]

Z doświadczenia wiem, że nie liczy się to, jak mówisz o kimś po śmierci, ale to jak traktowałeś taką osobę za życia.

[@mAY0NESY06]

@@TheKeniger Tu sie akurat zgodzę często jest tak że ludzie dopiero zaczynają doceniać kogoś jak już odejdzie

[@zdemolowanyrabin]

@@mAY0NESY06 tak, na przykład kiszczaka albo jaruzelskiego, nie żyją więc już nikt o nich źle nie mówi, ba, w ogóle nie mówi...

[@piotrekm6149]

Teraz już tak ludzie nie kochają... nastał materializm

[@HighStrain]

Nie była, a jest.

[@maciejdec2962]

Panie Romku wspaniale- niech Bóg błogosławi: cieszy młodych pana forma, każdy chce w tym wieku śmigać tak jak pan, a bierze się to z całego życia pracy i dobrego jedzenia.

[@andrzej4212]

Podziwiam Pana. Mi Syn mówi idż tato do piwnicy poćwiczyć. Poszedłem, położyłem się na ławeczce dżwignąłem te załadowane ciężary na drążek i tak sobie pomyślałem. Za jakie grzechy mam się męczyć.I się zdrzemnąłem jakieś pół godziny. Poszedłem do pokoju jak nowonarodzony

[@agnieszkacwiek9584]

Zazdroszczę tej zdrowej diety, dzięki Pana uwagom, odechciało mi się pizzy i tego całego przetworzonego jedzenia, Panie Romku jak bardzo Pana brakowało w tym całym zwariowanym świecie, dużo, zdrowia Panu zycze

[@Sproszkowany]

Przyjemnie się patrzy na wymianę doświadczenia między pokoleniami. Pozdrawiam.

[@pawkapawka-yv1np]

Kiedyś jak byłem na siłce wszedł starszy pan, posturą i wiekiem podobny do Pana Romka. Powyżej 70, niepozorny, ale żylasty. Poszedł na jakąś maszynę do ćwiczeń. Chyba na maszynę do spięcia brzucha. Przełożył trzpień od obciążenia prawie na maksimum - ponad 100kg. Tak ze dwa razy tyle co ja podnosiłem, a ćwiczyłem wtedy intensywnie od kilku miesięcy - kondycja i siła były. Myślałem, że go złoży. A on zrobił serię ponad 20. Aż mi się głupio zrobiło, ale dalej już nie obserwowałem bo miałem swój program do zrobienia. Moc z nim była.

[@kubawozniak4833]

Nazywam coś takiego ojcowską siłą

[@elaszczecinska7835]

Przemiły młody człowiek.Fajna wymiana wiedzy międzypokoleniowej❤❤❤.

[@zofia2706]

Gratuluję formy Panie Romku. Pozdrawiam serdecznie.

[@jozo129haha8]

Z największą przyjemnością się Pana ogląda! I co za forma!!! Dużo zdrowia Panie Romku!

[@ZespolRomi]

Ruch na świeżym powietrzu daje siły i zdrowie. Praca, którą się lubi powoduje poczucie spełnienienia i sensu w życiu. Napewno ruch, wysiłek fizyczny warto praktykować niezależnie od tego jaką pracę wykonujemy. Pozdrawiamy Pana Romka i Łukasza

[@pawe3059]

Roman nie chodzi na siłownie, nie bierze sterydów ani supli czy odżywek, właściwie w Jego wieku to sie czlowiek juz spacerem męczy a jest zbudowany lepiej niz ja

[@juliansleziak8499]

No to chyba znak że coś z tobą jest nie tak jeśli 70 latek jest lepiej od ciebie zbudowany .....

[@konradkondzisaw5960]

Nie no, ode mnie też lepiej wygląda, tyle że ja to kolarstwo trenuję i nie potrzebuję wozić ze sobą zbędnej masy mięśniowej. Kiedyś tam trochę ćwiczyłem na siłowni, krótko, bo krótko, ale klata została całkiem ok

[@jozefznazaretu7988]

​@@konradkondzisaw5960😅

[@Mozos1604]

Przecież on ma wadę kregosłupa

[@barteknowaczyk5167]

​@@Mozos1604a ty mózgu

[@endemic8035]

witam nie jeden młody może zazdrościć kondycji wspaniały człowiek zdrowia Panie Romualdzie podziwiam i pozdrawiam

[@agnieszkacwiek9584]

Niesamowite, tyle pracy w gospospodarstwie, a Pan, Panie Romku jeszcze chce ćwiczyć, inspiruje Pan na każdym kroku, Panie Romku, jest Pan naturalny i prawdziwy i to widać w komentarzach, jeszcze nie trafiłam na taki, który by Pana ośmieszył,internauci Pana szanują, ja uwielbiam♥️

[@MrDubstepPL]

Panie Romku jest Pan Niesamowity !!! Na Prawdę nie wiem co powiedzieć !!!! 😮😮😮😮 Ja życzę dużo zdrowia !!!! I sił ! Zdrówka !

[@janfilipek7277]

Nie znam kolegi, który występował w odcinku z Panem Romualdem, ale widzę, że ma bardzo dużą wiedzę odnośnie diety i rozwoju sylwetki. Gdyby mógł w jakiś sposób zmotywować Pana Romualda do ćwiczeń korygujących sylwetkę i wyprostować te obłe plecy... Pan Romuald jest naturszczykiem świetnie zbudowanym pracą własnych rąk, życzył bym sobie tak wyglądać w jego wieku, ale by żył w zdrowiu i pełni formy 100 lat i dłużej, potrzebuje lekkiej korekty. Zdrowia Panie Romualdzie!

[@sylwiak9249]

Słonina, masełko, ser żółty, pełne mleko, ziemniaki, ryż, dietetycy teraz łapią się za głowy 😂 . Jak widać Pan zdrowy, silny i zadowolony. ❤ To co jest ważne,to umiar i ruch !

[@grzegorzwnorowski3227]

Dzięki panie Romku. Jest pan inspiracją dla młodych.

[@iksde8285]

Daje Pan bardzo dobry przykład ludziom w każdym wieku.

[@mariowasiawiak957]

Panie Romku .... BRAWO!!!!!!! Super sprawność godna pozazdroszczenia. Istny SIŁACZ.

[@danielrenowski9977]

Bardzo fajni Ludzie pozdrawiam Pana Romka i Łukasza,aby wszyscy byli chociaż podobni...

[@mateoylam9908]

Uwielbiam takie zestawienia, ma pan super kontakt z mlodymi ludźmi, super wychodza takie interakcje. Czekam na wiecej bo jak ogladam pana filmy to mi sie cieplutko na serduszku robi❤

[@djczester123]

Czekamy na występ pana Romka na Fame MMA

[@Vulpian85]

Super film jak każdy. Pozdrawiam🙋

[@58Maciek]

Panie Romku jest Pan NIESAMOWITY!!!!!!!!😊

[@zdemolowanyrabin]

REWELACYJNY odcinek! Pan Romuald nie dość, że ma krzepę i wygląda super, to na dodatek poczucie humoru ❤ Trzeba jeździć na byku albo bicepsy jak pięty u komara to cudowne hasełka 😂😂😂😂😂 👍 Duuużo zdrowia dla obu Panów!

[@katarzynaguzowska3248]

Jak ja się cieszę, że organizatorzy kanału zadbali o profesjonalne konsultacje dla Pana Romka. Przejmowałam się też tym lekkim garbikiem na plecach. Panie Romku, te ćwiczenia mają sens, żeby Pan całe życie w zdrowiu mógł pracować!! Proszę ćwiczyć, uwielbiam Pana i Pana Bysia. Jest Pan dla mnie przykładem wytrwałości, pokory i zdrowego podejścia do życia.

[@daber5426]

Jak ja Pana rozumiem! Niesamowite... Ja jestem przy Was... Przy Panu i Pana ŚP. Żonie Szacunek. no i ten byk... takich ludzi nam trzeba. Pozdrawiam

[@hani4439]

Panie Romku wielki podziw że w tym wieku taka sylwetka życzę 100lat pozdrawiam

[@DDR320]

Romuald super, ten Pan z Fabryki Siły też całkiem pozytywny człowiek mający dużo wiedzy i dobrze prawiący. Żyjcie 100 lat w zdrowiu 😁💪😎🔥

[@Jan-fo8xy]

Super, zdrowia DLA Pana, dzekuje ❤

[@pawelskorupa1200]

Gratuluję formy i pozdrawiam Panie Romku!!!

[@kamilkamil1110]

Bardzo dobra forma. Na żywo pewnie mega wygląda Pan Romek. Zdrowy metabolicznie chłop pzdr

[@ZaklinaczBykow]

dziękuję

[@royroy4408]

@@ZaklinaczBykow Panie Romek - Pan by nie jednemu "bykowi" dał radę - i to nie w przenośni 😀😀😀

[@royroy4408]

@@ZaklinaczBykow To my dziękujemy, życzymy 200 lat, bo 100 to już tylko formalność w papierach 🥰

[@TomaszSulich]

Chciałbym Pana poznać daleko nie mam ale sam jestem rolnik świątek piątek..Panie Romku świetna sylwetka niechęć Pan Bóg darzy Pana wielką opatrznością potrzeba młodych uczyć tak jak Pan to robi dużo zdrówka i do następnego filmiku

[@remeksolski4670]

Świetnie pan wygląda panie romku a siły wiecej niż większość młodych byków z siłowni niech bóg ma pana w swojej opiece życze zdrowie i wszystkiego dobrego robi pan świetną robotę

[@krystianaleksandrowicz7132]

Pięknie panie Romku jak na swój wiek to jak młode dziecko życzę tylko zdrowia i szczęścia😊👍🦾🦾

[@krzysztofkrzysztof5730]

jest moc bez dwóch zdań💪💪💪

[@babajaga226]

Oglądając filmy z Panem Romkiem nieświadomie zawsze mam uśmiech na ustach 😊❤

[@AutoZabawa]

Myślalem ze usmiech ma sie na twarzy😂😂😂

[@kolarz2128]

Skad wiesz ze masz usmiech jak jest nieswiadomy? 😂😂

[@dariuszmichalak3704]

Panie Romku jest Pan kozak miło się pana słucha. Pozdrawiam

[@Wolnego]

Prawdziwa forma to na białym serze i zsiadłym mleku. Drobiu ze wsi i pracą w polu. Tak się kiedyś robiło formy. Anabolikom mówimy nie.

[@ukash-jf4dw]

U mnie Biotad Plus robi robote💪💪💪

[@barnabajones8853]

deczko hormonu i trt nie zaszkodzi. metka w małych ilościach też.

[@JeremiJeremi-wg9lr]

​@@barnabajones8853i co ta meta zmieni w Twoim życiu? Nie każdy rodzi się wielki jak góra i trzeba to zaakceptowac

[@pawelfox5933]

Jeszcze jaja , biały ryż i kasza jaglana 💪💪

[@malgorzatal.264]

Dwóch wspaniałych mężczyzn,aż miło Was posłuchać i popatrzeć 😊💪💪🤗

[@michalkonieczny62]

Mega persona!Szacunek i duży respekt dla tego Pana. Życze dużo zdrowia.

[@robutr]

Morał od Pana Romualda jest taki: Kaloryczne i tłuste jedzenie nie zaszkodzi, jeśli dużo się ruszamy i spalamy kalorie na bieżąco ;) Szacunek!

[@kurrwa]

tluszcz jest potrzebny a bardziej powinismy sie skupic na dobrej jakosci zywnosci bo wystarczy przeczytac sobie sklady co jemy to glowa boli

[@robutr]

@@kurrwaMasło własnej roboty zamiast margaryny, domowy schabowy zamiast hamburgera albo kubełka z KFC - to sugestie płynące z tego filmiku. Czas zostać preppersem i nauczyć się samodzielności w każdej dziedzinie, w świecie bez internetu, prądu i paliwa.

[@ExtraEkipa-bt5px]

Panie Operatorze, robicie świetną robotę. Fajnie, że pokazał Pan Panu Romkowi co i jak z ćwiczeniami (może i mi się przyda :D) jednakże, Pan Romek powinien Panu przekazać jedną zasadę....jak z kimś rozmawiamy to nie trzymamy rąk w kieszeni... do nie jest komentarz ze złości z z serca.

[@DS-ix1nh]

Jestem pewna, że w ilości pompek to pan Siłacz wygrywa, ale gdyby zrobić zawody w piłowaniu drzewa i innych pracach użytkowych łącznie z robieniem masła to Pan Romek bije go na głowę :) no i dobrą lekcję dał Pan Romek na temat odżywiania :)

[@blocky1278]

doskonała forma panie Romku a siła niesamowita !! dobrego dnia/wieczoru

[@mystic865]

Też mam swoje ziemniaki i inne warzywa od ponad 30 lat. To plus dużo ruchu i na szczęście rzadko chorujemy w domu.

[@adrianwiti3039]

Panie Romku super formama uwielbiam młode chopaki jak trochki od kaleson super pozdrawiam i zdrówka

[@mocny01]

Oby wiecej takich mlodych dobrych ludzi bylo na Ziemi

[@mnbsm3188]

Pan Romek szacun ale kolega też kultura umie słuchać i doradzić. Pozdrawiam was Panowie.

[@user-fu4iy5jg8t]

Wspaniałe pomysł tego napisu i tej tyczki. Podoba mnie się pana Romka humor.

[@pawlowski9984]

Kurcze niezła forma 👍 dużo zdrowia dla Pana 🙂

[@rametorafabaranski1618]

Nie dać się tym Hieną w obcisłych ciuchach!!! Nie wszyscy muszą mieć piękną sylwetkę, ważne żeby czuć się dobrze i zdrowo

[@anitasosnowska7896]

Panie Romku, jeść trzeba dużo jajek, solidnie jajecznica na tym szpeku co pan lubi i 4 jaja! Dzień w dzień 😊 i bedzie bialko do budowy mięśni.

[@ukaszpiejko6438]

Panie Romku forma jest Ok 👏💪pozdrawiam

[@slawekwonski]

Kurde faja, fajne rady👍

[@fragles231]

Panie Romku, forma jest i to bardzo dobra. A jaki jest klucz tego, to już było powiedziane. Jedź wszystko zdrowe nie przetworzone, pij mleko a będziesz wieli i tak silny jak Pan Romuald. No i ruch, ruch to podstawa zdrowego CIAŁA. SZACUNEK!

[@martinmatecki3810]

Mocny zawodnik z Pana Romka:)

[@piotrbagnicki7717]

Szczere gratulacje formy, chciałbym będąc w Pana wieku mieć choć połowę takiej formy

[@pawekowalski334]

Pozdrawiam serdecznie z Częstochowy

[@zeth997]

W swoim wieku taka forma, gratulacje! Panie Romku. 100 lat w zdrowiu.

[@luk_luigi5493]

Szacunek panie Romku chciał bym mieć taką formę w pana wieku

[@Adi_w_Terenie]

Pan Romek jest super :)

[@LNFEDM]

Super forma obu Panów. Ja osobiście polecam również spojrzeć jako przykład na Jana Olejko z Krzyżanowic- 74 letni naturalny, aktywny kulturysta, przy tym przemiły i skromny człowiek oraz wielka motywacja.

[@pg8220]

Bardzo fajnie ze mówi do Pana Romka na „pan” a nie jak teraz modne na Ty. Nie mogę tego przezyc.

[@SKALISTYzNEB14400]

To zależy od ludzi ,ja dzieciom pozwalam na Ty i jestem z osobami nawet 80+ na Ty .Jak poprawni być to mimo wieku na Pan nawet do młodych.O często do młodych ludzie na Ty .A to powinno działać w obie strony 😊.Jak młody zaczynałem pracę i znali mnie od dziecka to Pan do wszystkich .W innej firmie od kilku lat z wszystkimi na Ty poza szefostwem 🙂

[@miqusek98]

Wódki nie piliśmy, dokładnie

[@karolwilczewski235]

Ale Romek ma swój wiek kozak na dzisiejsze czasy, ciężki do podrobienia!!

[@adamb9497]

Panie Romanie pełny szcunek dla Pana i podziwiam ....

[@rafakoleszek6055]

Dobra forma fizyczna p Romka ale też człowiek pogodny i otwarty , super .

[@algiz6936]

Super, świetny kontent. ❤ Co jest cenne i ważne to to, że nie tylko młodych trzeba edukować, zachęcać i dawać przykład, ale właśnie osoby 40+ że zadbać o siebie nie jest za późno w żadnym wieku, że to nie żaden wstyd zainteresować się sobą i że ogólnie można i da się. Myślę że najtrudniejsza pod tym kątem nie jest młodzież (gdzie dbanie o siebie jest nawet modne ostatnio) ale właśnie ta grupa wiekowa, gdzie wiele osób uznaje że wszystko ma już za sobą, a zacząć robić cokolwiek w tym wieku to już nawet wstyd.

[@zdemolowanyrabin]

Potwierdzam. Myślałem, że po 40 już jest po mnie, a uwierzyłem w to tylko dlatego, że ludzie tak pierniczą. Teraz mam prawie 50 i wystarczy tylko nie jeść syfu, ograniczyć używki i odrobinę się ruszać. Tyle. Organizm sam się odwdzięczy. Pozdrawiam!

[@Ramzes583]

Gratulacje Panie Romku 💪 w takim wieku mieć taką kondycję i rzeźba również mega 👍 oby tak dalej i zdrowia życzymy ❤

[@mariuszszadkowski6910]

Dużo zdrowia dla pana Romka

[@leszeksroka5801]

Nie jeden by chciał takiej formy w tym wieku 👍

[@arnoldboczek5686]

Niejeden.

[@Aleksandra-lf8ky]

😂👍💪💯 świetna forma 👍

[@OlmerMD]

Zakwasy miesni to cos wspanialego. Bardzo lubie je po przerwie w treningach. Niestety jeden, max dwa treningi i juz nie ma.

[@pawel3242]

Jest Pan zajebisty! Pozdrawiam

[@Krzysztof-sc5my]

Śmietana tłuste mleko masło słonina odpowiednia proporcja tłuszcz białko i mało węglowodanów, czyli dieta niskoweglowodanowa

[@lechchudzinski9635]

O la la!Dzisiaj „sesja rozbierana”.Pozdrawiam.❤

[@pawefira7453]

Jest moc szacunek panie Romku pozdrawiam i zdrowia życzę 🙋🙂

[@kajko2541]

Co do szacunku dla p.Romka nie ma co pisać ale również szacun się należy i dla mlodego,jest niesamowicie jak współpracuje z p.Romkem 👍czapka z głowy

[@szymonsobiecki6593]

Panie Romku dużo zdrowia i spokoju ducha

[@MisiekFanTanca-YT]

Brawo za podejście 👏👏👏👏forma jest, tylko pozazdrościć 💪

[@rubiks_cube78]

Szok. Wielki szacun za formę i podejscie do zycia. ❤

[@gregantares9501]

świetny materiał.... ❤

[@AutsajderRR]

jakby robili film o Jakubie Wędrowyczu na podstawie książek Pilipiuka, to Pan Romek to idealny kandydat na aktora :D

[@ZaklinaczBykow]

Tak, tylko bez "paliwa" 😉 [moderator]

[@JaKorsarz]

Wielu młodszych może pozazdrościć panu Romkowi dobrej formy i muskulatury. Taka prawda.

[@ŚwiatBogdan]

Szacunek dla Pana Romana

[@biszkoptbiszkiewicz1054]

Wow. Ale wspaniała forma u Pana Romka. Oby jak najdłużej. Szacunek

[@Ramzes583]

Pan Romuald to musiał mieć krzepę kiedyś skoro nadal ja ma. Zdrowia życzę 👍❤️

[@Michu1306]

Dej Boże dużo zdrowia dla Pana !

[@ALi-bz1zz]

Nasz wspaniały rodak!❤️

[@grzegorzrogozinski6411]

Wymalowany Goguś radzi doświadczonemu życiem i pracą człowiekowi jak utrzymać prawidłową postawę i wzmocnić mięśnie. Świat zwariował😮. Dużo zdrowia i siły Panie Romku.

[@PP-uh1us]

Bardzo sie mylisz

[@andziaandzia1838]

Durny komentarz.szacunek dla młodego człowieka.kultura na 100

[@leszekkaiser802]

Mądrości życiowe Pana Romka są odkryciami dzisiejszych naukowców.

[@jacekkrawecki6662]

👍🌟🌟🌟pozdrowionka panie Romku🌟🌟🌟

[@BartlomiejBor]

Super odcinek, super wiedzą Pana z kanału Litfmaniq

[@JohnLee-mc9bj]

Pane Romku forma dobra cio umiesnione spręzyste jest dobrze! Pozdrawiam serdecznie Śląsk Bytom'❤

[@bloodydzona]

Proponuje rowniez mozliwosc jednorazowych wplat dla Pana Romka :)

[@Adam999-n9i]

Fajnie by było jakby Pan Pudzian wystąpił u Pana Romka .

[@ZnawcaTematu-1]

Jest moc 😊

[@damianka7554]

Panie Romanie no nie ma tu żadnej lipy ;-) Ma Pan tak dobrą formę jak Mój Świętej Pamięci Dziadek. Miał prawie 180 cm wzrostu i dobrą posturę typowy rolnik no i ta siła mimo swojego wieku był bardzo silnym mężczyzną. Oby Panu dopisywała taka forma i siła jak najdłużej. Pozdrawiam i dużo zdrowia. ;-)

[@puzzle1512]

tu nie ma tajemnicy, to widać gołym okiem mzajebistość i wysiłek! edit: cholera... nie dość że dziadek, to chce się uczyć. no szacun!

[@puchacz9509]

Może Pan panie Romku połączy pracę z ćwiczeniami od Pana z liftmani? Jakieś siłowe prace wykonywane w inny sposób niż zwykle? Z wykorzystaniem mięśni, których normalnie pan nie używa? Pożyteczne z pożytecznym połączone, że tak powiem 😁

[@_BRTZ_]

Panie Romku mimo wieku swietna forma ładne barki