#75 Co oznaczają nazwy treningów? Czym jest HIT, cardio i jak się w tym połapać?

Czy po treningu powinno nas coś boleć? Jeśli tak to jakie części ciała? Co z kręgosłupem i jego kontrolą?
Zamów książkę Kulinarne Nawigacje! ➔ kulinarnenawig...
❤️ Subskrybuj!
👩🏻 Strona internetowa: kulinarnenawig...
🌈 Instagram: / kulinarnenawigacje
🙃 Facebook: / kulinarnenawigacje
🐦 Twitter: / kulinarnenawi
⏰ TikTok: / kulinarnenawigacje
Słodkie kluseczki bananowe alla kopytka
1 banan
100 g mascarpone
1 jajko
100 g mąki
jogurt do podania
miód do podania
Gość- Magdalena Żelezik
Absolwentka AWF w Katowicach. Certyfikowany trener personalny, instruktor fitness oraz masażysta. Od ponad 10lat w zawodzie, a od niedawna właścicielka kameralnego studia treningowego Pracownia Dobrej Formy w Gliwicach, gdzie z powodzeniem uczy kobiety i mężczyzn w różnym wieku świadomego ruchu i oddechu.
/ pracowniadobrejformy

[@MarkoMarco-ei8iw]

Witam pani Angieszko czy mozna zadac pani pytanie pisząc ma emaila ?