3分鐘除溼法！水腫掰、象腿掰、肥胖掰，兩周腰圍小三寸！【77老大】

[@leemuicheng988]

感谢帅哥老大贴心分享🙏懒人专用3分钟除湿法。 湿气体质小测试 1. 伸出你的大拇指 2. 去按压你的大腿 凹陷及颜色恢复超过1秒钟即为痰湿体质。 3分钟懒人除湿法 No.1 按摩 按摩步骤1 双手轻轻握拳，轻轻敲打腿部外侧膽经！切记！要由屁股往下敲！ 按摩步骤2 双手轻轻握拳，轻轻敲打腿部内侧肝经！ 切记！要由脚踝内侧往上敲！ 做10组就有效。 3个超级排水除湿的神穴 1. 三阴交 2. 阴陵泉 3. 丰隆穴 No.2 茶饮 1. 茯苓 2. 荷叶 3. 薏仁 4. 黄耆 各3克，闷泡20分钟或煮10分钟。 No.3泡澡 必须加入生姜效果会更好，水温38到40度。 No.4 生活习惯 Tip 1 室内湿气超过60 ％一定要打开除湿机。 Tip 2 適度运动，流汗很重要！ 例如：去公园快走、慢跑和跳绳，一定要稍微出汗。 Tip 3 饮食上要忌口，少吃甜、油和酒的食物。 老大和若绮在影片有示范按摩，可以跟着去做。 笔记起来+收藏起来+乖乖学做起来+分享出去👌感恩有您老大❤

[@leemuicheng988]

老大之前的减肥茶饮真的太厉害了，除湿效果真的一级棒👍我一直喝到现在，这集又有新的茶饮一定会喝。要减肥一定要把体内的湿气排出去，才能快速的达到减肥效果。我照着老大的方法去做，所以才能减肥成功。现在会一直喝茶饮，也会注重饮食（减少甜食和油炸食物）还会多做运动来维持47公斤的体重。感恩有您老大❤现在的我变得美丽，身体苗条也更有自信。

[@姿薇]

謝謝筆記❤

[@秀晴-m8d]

請问茶飲經期來可以喝嗎？

[@leemuicheng988]

@@姿薇感恩❤

[@leemuicheng988]

@@秀晴-m8d月经来先暂停，月经来完之后再继续喝。

[@wl01424636ify]

老大表示：茯苓，荷葉，薏仁，黃耆各三克悶泡20分鐘或直接煮十分鐘即可

[@77boss]

沒錯！

[@郭大仁]

有老大說的調配的配方直接購買的連結嗎？

[@念慈劉-m2w]

請問子宮肌腺的人可以喝嗎？

[@wl01424636ify]

@@郭大仁 老大有說可以去中藥店請店家幫忙配一下

[@vapplin5902]

這是用水？cc

[@sternzeichenlau611]

生姜泡脚最好用水煮一下 怕冷的体质可以加几粒花椒进去 祛湿减肥祛痘一绝 从11月底到现在断断续续泡了不到两个月 冬天并没有增加运动量的情况下 腰围从78cm降到了69cm 天太热的时候就不要加花椒了

[@詹秀慧-h8u]

77老大的茶真的很棒，讓我的身體改善很多，希望能在做買一送一的活動，謝謝七七老大

[@changyanjun7123]

老大，我今天开始喝这茶，可是好苦哦。。。

[@ivylee8666]

還是要看影片，不然都會停滯😅，老大愛尼喔🎉

[@素珍郭]

老大說話幽默可愛，講解非常清楚明暸

[@SmallFlowerDog]

我是常看77老大減肥影片的快樂小胖豬😂

[@77boss]

自己快樂最重要😂

[@beigebunny9729]

太好啦 還有去按摩 紅外線蒸身 中西醫合壁！

[@jizhou749]

小黑的劳力士是本期亮点😄我好羡慕

[@dream1720111]

77老大 我希望可以知道重聽如何改善，謝謝您

[@77boss]

有機會出一集！

[@妲拉]

謝謝老大😊，新年前要努力除濕了❤

[@洪承熙-n2f]

膝蓋以上，我笑了，有趣，給讚

[@又嘉-x1n]

老大推薦的養生茶 都是要喝熱的嗎？

[@林忠勝-r9j]

看若綺示範按摩有流量密碼😍 看小黑包藥有笑果😅 想看若綺泡腳跳繩🥺

[@wl01424636ify]

有道理😊😊😊

[@jochi197]

……等我腳指甲油補好😻

[@冰豆漿-l6m]

她泡過的薑水也不能浪費 還可以拿來煮魚湯😂

[@wl01424636ify]

@@冰豆漿-l6m 如果有預算的話，可以煮鱸魚湯嗎？再加點蛤蜊.大蒜.蔥.枸杞.黃精，快煮好的時候加一點點料理米酒，不說了～被自己的話說到肚子餓，我先去喝點燕麥奶止餓一下下🤣🤣🤣

[@518mm]

這我太需要😺謝啦老大👍👍

[@77boss]

不客氣，試試！

[@MAN-c8o]

謝謝，七七老大分享 小黑好可愛😂

[@77boss]

你這樣說小黑他會爽死！

[@吳翊萍-f2l]

請問如果一到下雨就會酸痛那要喝什麼呢？謝謝

[@yijiaohe4303]

小馬怪 9:53-10:13

[@karllo5226]

1:43 我以為老大要業配除濕機。

[@mit377]

難怪以前常去沐足店的時候 人比較輕鬆

[@陳小妹-y8m]

來了，報到⋯⋯ 分享

[@湯圓-q3m]

茶飲可以放過夜嗎?

[@賴宜珮]

想詢問七七老大，這款茶飲能跟老大兩年前降膽固醇的那款茶飲搭配喝嗎？ 兩年前那款是 丹參、山楂、茵陳蒿、枸杞的茶飲，因為影片中說這款兩三天喝一次，那沒喝這款茶的其他天能喝搭配喝這部影片中的除濕茶嗎？

[@77boss]

可以

[@詹蕙廷]

請問labelle爽纖薏仁茶如何買?請問做餐飲每天汗流很多水也喝很多，濕氣也很重

[@77boss]

這裡買：www.labelle.cc/product.php?cid=11

[@Laura-rj8mj]

请问，大肠燥热湿热煲什么喝呢？我阴虚火旺体质老是受这个大肠燥热湿热的困扰，一吃错东西比如吃了辣椒，或花椒之类的就又排不出大便好烦阿。急切要解决请解答吧，感谢感谢。11天之前吃了3小块放了辣椒粉的朋友自己烤的牛肉干之后也在我们本地看过中医开了点中药都不是很管用。

[@Hana-rc3py]

請教老大，若配合長期游泳會不會影響除濕呢？

[@77boss]

不影響

[@方郁婷-x1t]

可以改紅薏仁嗎

[@bubbletea114]

看示範的模特敲 我也跟著敲 跟他一起上敲到下 在敲回去上 然後老大說:不能從下敲回來xdd

[@黃沐心]

喜歡夥伴們一起加入鏡頭❤

[@esthertse1194]

什麼三分鐘、按摩、泡茶、浸泡、運動… 三小時吧🙏🙏

[@偊-v9f]

只要到這個季節嘴巴就脫皮 嘴唇很乾乾到擦什麼護唇膏都沒有用 唇裂開了很痛 想請問老大這個狀況 是身體哪裡出了問題嗎？該怎麼改善？ 去年就開始這樣了😢

[@578loo]

我也是这样，等老大答覆

[@77boss]

之前有拍過影片，也可以看這集！kzbin.info/www/bejne/oaewhWlsi7-dnck 嘴唇突然變乾或是嘴角裂疼痛，可能是身體缺乏鐵、鋅、維生素B3或B6等元素。 補充方式多吃些紅肉，或鮭魚、雞蛋和綠葉蔬菜或者保健品。 如不放心，也可以直接就診，讓醫生診對幫你判斷，更對症下藥也安全~

[@Val-zi8ef]

按了大腿才发现... 我不是湿气重，只是单纯的胖 🥲

[@yiting0913]

9:03 慢跑的照片長得跟小黑好像？(放錯重點😂)

[@77boss]

罰你重看！

[@jeanzu1110]

之前留言老大講話都會舌頭伸出來令人難受。隔一段時間再看已經沒有這習慣了耶👍

[@77boss]

你們看得好仔細呀😂

[@霆維許]

敲腿笑死😂 夥伴好可愛😂

[@jetw9522]

老大，多謝分享! 🙏 不好意思啦，我有點OCD，最後還是忍不住要告訴你，你廚房的酒架是否裝錯了方向？酒瓶口向下的。如果是真的有酒，壓力太大時漏了出來，不但可惜還會弄髒牆壁喎🫣

[@briando9012]

酒向下木塞才不會乾

[@mdmmdm3471]

请问静脉曲张可以泡脚吗

[@77boss]

可以

[@mdmmdm3471]

@@77boss谢谢你

[@pingvoong7041]

到😂😂 假期旅行時👍網路連線不好👿很難跟上您的影片😂😂😎❤️

[@77boss]

謝謝你，還願意回來看我😂

[@pingvoong7041]

@@77boss 要上課啊👍😂謝謝你😎❤️

[@詹秀慧-h8u]

喝了去吃老大的茶包，比較好睡覺，身體的脂肪也慢慢消失，雖然很慢但是我很堅持

[@why6821]

敲內側時，到膝蓋我就怕了!! 小七你懂!!🤫

[@郭芷瑜-c9l]

老大，如果有在喝減脂茶的話，可以把薏仁加在減脂茶裡一起喝嗎？

[@77boss]

配方比例不同，不要通通喇一起，這都是有功效的東西 乖乖照著我的方法來😌

[@温佩珍]

想請問除濕茶能喝冰的嗎🤣太熱了

[@Bella-eu7oh]

又沒有人叫你泡好馬上喝！可以放到微溫再喝啊！

[@黃意媗-t9p]

之前那帖是純減肥茶？

[@r94525021]

老大好帥

[@77boss]

除了帥，一定還有別的😎

[@yantinglin2705]

請問老大這個配方可以每天喝嗎

[@77boss]

可以，很溫和安全

[@MrsJessica0320]

我第二輪開始肚子絞痛+腹瀉，請問是體質不適合嗎🥲

[@emily6621]

菈蓓茶可以來英國嗎？我在英國也想買

[@77boss]

目前開放配送地區：中國、香港、澳門、馬來西亞、新加坡、美國、日本、澳洲 可以直接私訊www.labelle.cc/小編，幫您處理~

[@小佳雯-y5z]

薏仁到底要不要先炒熟？

[@Bella-eu7oh]

看妳體質。薏仁炒熟本身的寒性會降低，如果妳是屬於喝或吃了沒炒過的會腸胃不適的話就炒過、如果不會的話就直接吃喝沒炒過的！

[@bettybei4552]

2:10

[@YiMian88]

老大，新加坡虾皮的labelletea是你家的茶饮吗？我怕买到假货

[@77boss]

LABELLE蝦皮有官方，也可以上官網買也有寄送新加坡~ www.labelle.cc/menu_footer.php?id=2

[@kei901023]

老大 可把茶引入香港嗎？ 很想買

[@77boss]

labelle茶有寄送香港~ www.labelle.cc/

[@Xiluo-dashuai-Shun]

標題就是流量密碼 😁😁😁😁😁😁

[@wenwen7593]

請問老大有巧克力囊腫的人能喝嗎

[@77boss]

可以，很溫和

[@Linda-qg7bq]

Thx

[@黃美穎-l9t]

請問老大～～哺乳期一樣可以喝嗎

[@77boss]

不適合，怕給小孩不必要的代謝負擔！

[@weiwei-r5w]

我怎麼找不到「變美不孤單 老大陪你瘦」的臉書社團？

[@jun.w_]

是不是有些配方跟四神湯類似呢

[@DALTangerine]

四神湯的配方是：淮山、薏仁、芡實、蓮子、當歸(非必要)

[@balance9287]

可以用薑粉泡腳嗎

[@77boss]

也可以

[@Jw薇-k6x]

詢問斷食期間能喝中藥嗎？

[@77boss]

可以，不影響

[@李慕儀-p3b]

想問哺乳可以喝嗎

[@77boss]

哺乳媽媽看這集，更適合！kzbin.info/www/bejne/rna8hIOeqrmSgtk

[@aliceliu158]

請問經期可以飲用嗎？

[@77boss]

先暫停，走了在喝

[@tsaicachi2272]

請問茶飲需要用幾cc去泡呢，一天有最多的量嗎😊謝謝老大

[@77boss]

水量可以自行調整影響的只會是濃淡，悶泡方式可以回沖至沒有味道為止~

[@ksp625]

小黑的腳少加蔥，蒜頭冰糖醬油米酒...‘’can乓‘’😂😂🤣🤣🤣

[@77boss]

你想燉了他呀🤣

[@kathynu7712]

薏仁荷葉會不會很冷啊？

[@77boss]

請放心配方很溫和安全！

[@可愛すぎるチアリーダー]

啤酒肚也可以嗎

[@77boss]

試試，除溼過後減肥效果更好

[@bridgetloke5862]

如果有三高，可以喝吗？ 谢谢

[@77boss]

可以！配方很溫和安全

[@chillypan7170]

請問老大，如果我容易上火+痰濕，用黃耆一樣可以嗎？我是陰虛火旺型的

[@Bella-eu7oh]

請問老大茶飲用煮的要用大中小火煮？十分鐘是怎麼算的？

[@77boss]

中藥材裝進小布包裡面，用800cc的熱水煮滾後， 小火再煮10分鐘就可以喝！

[@EstherYim]

老大，我有過敏性鼻炎，早上打噴嚏的厲害，身體也有濕氣重的問題。可以同時喝你以前yt分享的過敏性鼻炎茶和這個除濕茶嗎？

[@77boss]

先喝最想改善的部分，一個一個慢慢來調理

[@EstherYim]

@@77boss 謝謝老大的回覆！ 感恩🙏🏻

[@盧冠螢-l2c]

要怎麼訂？？

[@RuRuCindy]

77老大。你能不能做一个关于痱子的影片啊？我从2022年就开始有痱子到现在都没好。好难受啊。

[@77boss]

建議可以直接就診，讓醫生對症下藥調理更安全~ 之前也有拍過影片，可以看這集kzbin.info/www/bejne/d6jHk6WHeqx6ac0

[@RuRuCindy]

@@77boss 我看了医生可是都没有真正好过。好了又回来。🥲

[@張霈恩-f9h]

請問老大除濕茶可以當水喝嗎？還是喝幾泡就要倒掉？

[@77boss]

可以回沖至沒有味道為止，水還是要記得乖乖喝！

[@陳韋韋-t2v]

那三個穴道都很痛😂

[@77boss]

輕輕按即可，已不痛為原則~

[@鄭小姐-n4u]

為什麼要從762下開始跳🤣🤣🤣🤣整個大笑出來

[@long2254]

哈哈哈

[@vennachen7705]

想懷孕備孕期間能不能喝呢？

[@77boss]

備孕期間可以喝~

[@4201122017]

這次沒辦法挺你了~我照做幫伴侶按一按這些穴道，結果對方越來越濕，搞什麼東西亂七八糟~

[@77boss]

真的有按對嗎😅

[@mikipoon1110]

三個穴道有沒有說按多久，多少組？謝謝！

[@77boss]

穴道按摩每個位置5-10分鐘

[@周君旻]

想請問是兩隻腳嗎？

[@mikipoon1110]

@@77boss 謝謝老大的解答🙌🏻

[@candy41761]

請問有子宮肌瘤跟子宮肌腺症可以喝嗎？

[@77boss]

可以，很溫和

[@candy41761]

@@77boss 好的，感謝喔

[@jessicajessica9300]

請問老大拉蓓茶包系列都可以空腹喝嗎？

[@77boss]

可以，腸胃敏感者建議飯後喝

[@郭大仁]

請問有拉倍茶的購買連結嗎？謝謝

[@致遠吳-l8d]

老大蝦皮賣場是本尊嗎

[@77boss]

我沒有蝦皮賣場唷

[@lainiewing]

請問藥茶是多少水下去煮?

[@77boss]

600cc~

[@tracywong3420]

每天都可以飲嗎

[@77boss]

可以一天一杯~

[@Angel-qx4yh]

請問哺乳期間能喝嗎？

[@77boss]

哺乳媽媽可以喝薑橘茶，更適合！ kzbin.info/www/bejne/rna8hIOeqrmSgtk

[@chenhana3070]

老大。腳泡多久時間。ㄧ週幾次。

[@77boss]

一周兩次，泡個十分鐘就行~

[@蕭伯韋-v2u]

請問煮茶水多少CC

[@77boss]

一個保溫瓶的水量大約600CC，水量可以自行調整~

[@mengtracy9953]

请问7岁小孩很爱出汗，清清冷冷的汗，该怎样调理吗？

[@alvinking1985]

請問糖尿病可喝嗎？

[@77boss]

基本上適合各個體質，很溫和安全，有服用中西藥間隔2小時飲用即可

[@melodywu5390]

備孕可以飲用？

[@77boss]

可以

[@apple60544]

請問水要用多少～

[@77boss]

600CC，水量可以自行調整，影響的只會是濃淡~

[@Uchihajun]

拇指按大腿完全沒有變色 看來飲食還算健康😂

[@77boss]

幫老大分享給身邊有需要的人吧~~

[@小鸚鵡-e1x]

屁股大到可以辦桌😂

[@wl01424636ify]

老大沒說可以辦滿漢全席算很好了～🤣🤣🤣

[@lanticehsu216]

請問老大，關於生薑片泡腳，但是水溫也才 40 度，如果我先把生薑片用水煮成一小鍋水，再倒入泡腳桶中，這樣是不是效果會更好呢？

[@moonfishingmail]

我也是直接用茶壺加薑片煮到水變色，再拿來泡，感覺身體發熱的速度快很多，但我有聽說這樣做要小心皮膚敏感的問題😅

[@77boss]

也可以，但皮膚敏感的自己斟酌使用~

[@謝安安-f2i]

這女孩也太好看了吧

[@77boss]

你這樣說小編尾巴會翹起來😂

[@samgor852]

02:52 看方法 02:12 看美女. 嗯, 對.

[@deanbest5320]

想知道怎麼變胖...XDD

[@77boss]

我拍過啦~~ kzbin.info/www/bejne/aZ6Uo5qvrbR6aLc

[@小焱子-j7g]

😂😂😂笑死

[@user-shuo2channel]

多少少男想看老大的怪獸

[@ubkck0221]

不懂為什麼裝中藥材可以裝成這樣 😆😆

[@77boss]

看了都很想幫他裝好😂

[@steven1529]

4:02 剪接師加薪

[@77boss]

要不要著麼貼心啦，還標秒數😂😂