7가지 방법으로 미루는 습관이 바로 사라집니다. (이윤규 공부법)

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DreamSchool 이윤규

Күн бұрын

Пікірлер: 57

@DreamSchool_KR Күн бұрын

👇🏼처음 오시는 분들을 위한 영상입니다 💻 kzbin.info/aero/PLUJ2dfg-s59n-nSPzx85LRPWRgeT6EA99

@KikiTur 2 ай бұрын

1. 스마트플랜 (구체적,수치화,가능한,관련성있는, 동사형목표) 2. 포모도르 시간기법 내집중력의 한계를 알고 최대집중력에 맞춰 공부해라 3. 긍정적사고 하지마! 할수있을까? 보다는 부정을 반박해서 모든 사고를 긍정적으로 바꿔라 4. 환경관리 공부하기 좋은 환경을 조성해서 내 정신이 하나의 길로 모여서 오롯이 흘러가도록 주위를 셋팅해 5. 공부 습관 현상을 유지하려는 본능을 이용해서 4번을 통해 5번을 이루려고 노력해라 적어도 66일 정도는 집중과 몰입 루틴화! 6. 스트레스 관리 5번을 유지하기 위해선 스트레스도 잘 관리해야한다. 충분히 잘 쉬는것도 내 루틴중 일부고 내 습관이다. 나만의 스트레스해소법을 찾아라 7. 주변인을 활용 동료효과 잘하는사람에게 과외받듯이 더 공부에 집중되게 관찰자효과 누구에게 감시받는 느낌으로 항상 공부에 집중 이영상은 결국 나를 잘 이해하고 통제하여 꾸준히 노력할수있는 습관을 만들고 원하는 성취를 달성하기 위한 공부량을 달성하라 인거 같습니다. 잘봤습니다

@travlerindream 2 ай бұрын

그래서 안 미루고 바로 보러 왔어 형

@chul-s8y 2 ай бұрын

일단 좋아요해놓고 내일봐야지

@DreamSchool_KR 2 ай бұрын

마지막 미룸을 즐기세요.. 이 영상보고 나면 안 됩니다 이제 ㅋㅋ

@jeonghaseyo 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ

@user-ny3gr2tf3m 2 ай бұрын

결국 미루지않는방법은 습관과 환경형성, 긍정적마인드가 답이였군요. 자기계발책들을 통해 어느정도는 알고있었으나 변호사님덕에 확신이들게됐습니다.

@살빼자-b1f 2 ай бұрын

감사합니다. 영상은 나중에 보겠습니다

@DreamSchool_KR 2 ай бұрын

그래요 잘 생각하셨어요 보고나면 안 미뤄지거든요

@합격-l8j 2 ай бұрын

변호사님 초 긍정의 힘으로 열심히 목표를 향해 달려가 보겠습니다!! 꼭 원하는 목표 이루고 감사 인사드리고 싶어요

@user-wk7wl7pi1m 2 ай бұрын

미룬이 되기 싫어서 왔습니다

@슈가월드 2 ай бұрын

미룬이!

@loco902 2 ай бұрын

공부를 미루고싶지않아 오늘공부를 잠시 미루고 영상보러온사람은 개추

@합격가즈으아 2 ай бұрын

변호사님 오늘도 좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ 늘 힘이 되는 좋은 말씀 많이 해주셔서 감사합니다

@문기정-c5x 2 ай бұрын

변호사님 영상 잘 보고 있습니다. 말씀하시는 게 하나도 버릴 것이 없네요. 늘 좋은 영상 감사합니다! ㅎㅎ

@ytj5121-j8u 2 ай бұрын

지난주 미뤄왔던 계획 저녁에 다시 새로운 계획 세우려고 했는데 소름 돋습니다🥶 7가지 방법 참고해서 완벽한 계획 세우겠습니다🤗

@잘될거야-x5x 2 ай бұрын

정말 늘 도움 많이받습니다 감사해요!

@gxhcubgxtog 2 ай бұрын

너무 인생에서 걱정이 많고 공기업 시험을 준비하려고 하는 데 앞서서 내가 과연 할 수 있을까에 대한 두려움과 더불어 2년 넘고서도 실패하는 걸 허다하게 봐서 두려움이 컸는데, 영상을 보고 나서 종이에다가 적고 그걸 되새김질 하는 것이 좋겠구나 생각이 듭니다. 만일 떨어진다 해도 집 주변에 중소기업들도 많고 알바도 많고 그러니, 게다가 요즘 인력난이라 수년 동안 공부하고 나서도 떨어진다 해도 다시 공부할 수도 있고, 거기서 근무해도 괜찮겠구나 생각은 드네요. 그리고 현상 유지 편향도 공감되네요. 공부나 취업에 열심히 노력도 안 하는 것도 그렇고... 이걸 고쳐야 된다는 생각이 드네요. 아무래도 제가 부정적으로 생각해서 그런 거 같네요... 그것도... 영상에 공감가서 댓글 남기고 가요...

@전양수-u6s 2 ай бұрын

잘보겠습니다 식사맛있게하세요~!

@yuki23s1 2 ай бұрын

작년 이맘때쯤 올해 계획 다 세우고 중간에 틀어져서 1년이 어떻게 지난지도 모르게 가버렸는데 내년은 계획대로 행동할 수 있도록 미루는 습관 꼭 박멸하겠습니다!!

@재명196 2 ай бұрын

정말 필요했던 영상이예요 감사합니다😊

@노미진-t6c 2 ай бұрын

감사합니다ㅎ 정검해봐야겠어여

@지니-r6p 2 ай бұрын

강력한 긍정모드를 탑재하고 2학기를 시작해봅니다! 감사합니다~!

@Macmuffin8 2 ай бұрын

항상 좋은말씀 감사합니다. 근데 댓글 하트는 변호사님이 직접 달아주시는 것인가요?

@DreamSchool_KR 2 ай бұрын

당연하죠 ❤

@hamongee 2 ай бұрын

미루다가 시험날될 것 같아서 봤는데 도움이 많이됐어요..😂

@구름의기원 2 ай бұрын

감사합니다 출퇴근 반복하며 느슨하게 살고 있는 저를 되돌아보게 되는 영상이네요

@user-chillellepallelle 2 ай бұрын

채찍 맞고 다시 책상 앞으로 갑니다. 😊

@yjh0514 2 ай бұрын

미룬이 미룬이 미룬이!!!!

@남연희-o1q 2 ай бұрын

와! 변호사님은 뭐가 달라도 다르네요 신랑통해 변호사님 알고 구독함요 이분 유명하다고 해서 ㅎㅎ

@jw112365 2 ай бұрын

긍정적 생각이 중요한거 같아요 늘 될까?? 의심으로 지금 당장 공부할 시간을 놓쳤던거 같아요😂 매일을 내가 한 약속을 지켜내는 게 정말 힘드네요 오늘 쯤이야.. 하다가 매번 답답함만 차올랐네요 ㅠㅠ 다시한번 마음 다잡고 갑니다 늘 좋은영상 감사합니다 :)

@송포엠 2 ай бұрын

항상 좋은영상 감사합니다 !! 이번년도 편입공부를 하고있는데 이 영상과 예전에 말씀해주셨던 수피계획법을 잘 이용해 남은 기간 열심히 해보겠습니다😊 이번주도 행복하게 보내세요 변호사님❤

@jun-g9d7b 2 ай бұрын

정말 힘이 되었습니다!

@realizerdoing444 2 ай бұрын

본인에게 긍정성을 줄 수 있는 계획을 하고, 공부를 방해하는 요인들 제거하고 집중도를 높이는 방법들이네요! 내 뇌 속에 긍정성을 높이기 위해서, 지속적으로 할 수 있디는 최고의 긍정성을 주는 것도 환경설정이네요! 역시 내 머릿속과 내 외부적 주변 환경을 어떻게 가져가느냐에 따라 내 자신의 능력을 높일 수 있을수도 없을수도 있겠네요!! 잘 정리해주셔서 감사합니다!! 이 영상이든 정리한 내용이든 자주 보고 자주 메타인지해보겠습니다!

@삐뽀-w2c 2 ай бұрын

항상감사합니다 하하호호

@드컴투 2 ай бұрын

자꾸...늘어지게되네요...목표설정해도...점점...조금싹풀어지고...느슨해집니다...포기는아니고...적당히 하게되네요ㅠ

@DreamSchool_KR 2 ай бұрын

영상에서 말씀드린 것들 하나씩 꼭 해보시기 바래요!

@merry-go-round2467 2 ай бұрын

10월 시험인데 엄두가 안나서 계속 미루고 있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 스트레스만 주구장창받고 아무것도 안하고 으앙😢

@DreamSchool_KR 2 ай бұрын

다들 같은 맘이에요 힘내세요

@xih0ney 2 ай бұрын

미~뤄니!!!

@Certified_Appraiser 2 ай бұрын

이 영상도 계속 미뤄서 습관이 사라지지 않고 있습니다.

@DreamSchool_KR 2 ай бұрын

언젠가는 보게 될거고 그럼 그때부터 안 미뤄질거애요 ㅎㅎ

@BERGGUTEN 2 ай бұрын

운규형... 오늘 영상 이번주 주말에 볼까하는데. ..좀 미뤄도 될가요???ㅡ_ㅡ;;;

@DreamSchool_KR 2 ай бұрын

그럼요 주말에 보는 순간부터는 못 미뤄요 마지막 미룸을 즐기세요

@f4cing 2 ай бұрын

내일 아침에 출근할때 보는걸로~

@DreamSchool_KR 2 ай бұрын

얼마 안 남았네요 이제 두근두근

@f4cing 2 ай бұрын

@@DreamSchool_KR 앗 까먹었다가 이알람보고 시청합니다.

@명란-e2w 2 ай бұрын

하 저는 매일 월요일화요일은 10시간 11시간 하는데 점점 술어듬 수요일 9시간 목요일 7시간 금토 6시간씩 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 그러고 일요일에 쉬고 월요일에다시 이번주엔 주50진짜한다이러고 11시간달리다가 금토까지 점진적으로 줄어듬 이게 2달째 반복인데 뭔가 좋은방법없을까요 운동을 하면 좀 나을까요?ㅋㅋ 😅 금토에 그렇다고 딱히 뭘 하는것도 아니고 걍 멍하게 8시부터 10시까지앉아만있음 핸드폰도 안들고가서 ...