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0:00 7일습관 - 식전 스쿼트 150개
00:12 인트로
00:29 오프닝
3:22 1일차
13:12 2일차
16:54 3일차
20:48 4일차
27:54 5일차
35:34 6일차
36:10 7일차
40:31 8일차
43:43 엔딩 - 7일습관 결과
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