【7つの領域で実践】1年続けると人生が変わる 20 の習慣
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Күн бұрын
@ryu_studylife Ай бұрын
既にLINEに登録済みの方へ まとめノート（自己管理大全）はこちらからお受け取りください！ utage-system.com/line/open/ekDw7nYTyJge
@したけ-f8k Ай бұрын
LINE登録済みです。 このURL押しても、トーク画面に移動するだけで受け取れません
@はるな-l1t Ай бұрын
こんなにも心を込めた有益で、長尺の動画を作ってくれながらも押し付けがましくなくその人なりの生き方を尊重してくれるところが素敵です🥹
@takaki1224japan Ай бұрын
有益な動画ありがとうございます。 集中して観ました。まとめノート見て再度復習して取り入れます！
@hikun-r1h Ай бұрын
凄い勉強になりました。習慣化できていることをなんとなく良かったとかそんな風に留めていたことを言語化していただいた感覚です。 ありがとうございました。
@にぼしのにどぼし Ай бұрын
なんか体でかくなりました？！？！Ryuの自己管理室さんの復習管理シートを活用させてもらってます！！！この1年で色々勉強させてもらいました！これからも頑張ってください！！！！
@pun1game 13 күн бұрын
いつも有益で貴重な情報を分かりやすくまとめていただき、ありがとうございます。 マインドフルネスの日常化を始めたら、余計なことを考えることが少なくなり頭がスッキリしました！ Ryuさんの動画は、再生リストにしてなるべく毎日繰り返し観るようにしています。 色々な自己啓発系の動画を見たことがありますが、Ryuさんの動画はご自身の言葉で説明されている内容も多く、Ryuさんの動画でしか吸収することができない貴重な情報にいつも有難く拝聴させていただいております。 これからも応援しています！
@ゆきんここ Ай бұрын
ツラ気持ちいい体験（朝の水シャワー）の継続は確かにやった感！が上がっています！一つの事の積み上げが最終的には沢山のことができるようになっていました。引き続き、色んな事を積み上げていきたいと思います。
@Kosuke-v3k Ай бұрын
まとめノートめっちゃ良いですね！
@kazu777huziwara Ай бұрын
まさに本質ですね！本日からできることを選択し、実行します ジャーナル →一日の振り返り、できたこと、できなかったこと、明日に向けて 即メモ 脱短期的快楽 →物理的に離す、ツラ気持ちいい習慣（コールドシャワー、HIIT）
@奈良-q4i Ай бұрын
たまたま流れてきた動画を見ましたが、大変勉強になりました。もっと早くに知っておきたかった。でもこれから自分のためになることを実践していこうと思います。素敵な動画をありがとうございます。
@かめこ-k8q Ай бұрын
いつも待ち遠しく拝見しています。資格試験の勉強中です。Ryuさんのおっしゃることを取り入れて合格できるように頑張ります！
@ばぶえんちょうともくん Ай бұрын
ジャーナリング振り返り。 振り返った時読めるきれいな字で丁寧に書く事。 今手元に汚くて読めないノートが数十冊😢
@あじぽん-m7j Ай бұрын
@@ばぶえんちょうともくん 分かるうんうんOK🙆
@worldhello7577 Ай бұрын
今テスト期間中でj現実逃避の気持ちでyoutubeを少し開きました。 今携帯から時間を溶かすアプリを消して上手くいき始めています。でもこの動画を見て、この状態を維持することにしました。
@AKEN4 6 күн бұрын
ゲームでも、死にゲーならツラ気持ち良いはできる。発狂するような難しさを超えた時のドーパミンは凄い。
@りり-g7t9k Ай бұрын
この人の顔すごい好きかっこいい
@cpaspeak Ай бұрын
ryuさんの1日の食事も見たいです！👀
@mika.s5602 Ай бұрын
いつも、ありがとうございます。 現在、というか、日々常々資格勉強です💦 今回の動画は生活のバイブルとして心に記憶し、前向きに頑張って行きたいと思いました‼️ 少し前からの動画の再開、とても嬉しかったです。 活力をありがとうございました。 次回の配信も楽しみにしてますので、宜しくねー♪
@aa-uc3rc Ай бұрын
GI値より使いやすいGL値おすすめです！あとはたんぱく質先行もいいのでベジファーストより炭水化物ラストと考えるのがわかりやすいかも！
@user-zg3mu1mf9w Ай бұрын
まずは1日8,000歩散歩！明日から取り入れます！ （何かいつもと違うと思ったら、りゅうさんが座ってるだと・・！？）
@せんゆめまないた Ай бұрын
1 短期的快楽の脱却 スマホを部屋の外に置く対応 環境を整え、意志力に頼らない状況にする 2 マインドフルネス 毎朝5分やる 3 ジャーナリング メモを持ち歩き感情が動いた瞬間などに気づいたこと思ったことをすぐ書きとめるようにする この3つを集中して行います
@ace9465 Ай бұрын
第7の領域はほんとずっと困ってる なんか一気にやろうとしてしまう…
@せんゆめまないた Ай бұрын
今日から昼飯食べたあとに早歩きを始めました
@tasotawa2484 Ай бұрын
時間で開けるやつをパンチで壊したことあります
@focusfocus-db2eh Ай бұрын
本当に有料級の動画をありがとうございます！ ただ見ただけではryuさんの言う通り意味がないので、毎日実践します。 ノートを受け取ろうと思ったのですが、すでにLINE友達の人は受け取れなかったりしますか？ 自分は以前にryuさんのLINEを登録していたのですが、その前回のプレゼントしかLINEチャットに出ていない状態になりました。
@ryu_studylife Ай бұрын
ご質問ありがとうございます。こちらからお受け取りください！！ utage-system.com/line/open/ekDw7nYTyJge
@数学垢-p9z Ай бұрын
今までいろんな動画を拝見させていただいたのですが、ペットを飼ってみるのはどうでしょうか、いろんな国へ行ったりする予定があれば、合わないかもしれませんが、どこかに長い期間滞在するとなったら、ペットを飼ったり、動物と触れ合うのもお勧めしたいです！
@数学垢-p9z Ай бұрын
山籠りの動画を見ていて、動物と戯れているのがとても和んでいるように見えたので…
@jaymwalker-3155 Ай бұрын
勉強になりました。 ありがとうございます！！ 質問なのですが、作業用BGMのsignという曲を探しても見つかりませんでした。教えて頂きたいです。
@ryu_studylife Ай бұрын
ご視聴ありがとうございます。signは、当時使っていたvlloという編集アプリの中にある音源です！
@jaymwalker-3155 Ай бұрын
@ryu_studylife ありがとうございます！ また聴いてみたいと思います！
@綾鷹-m1q Ай бұрын
即メモを取り入れたい
@oki-v7w Ай бұрын
ほんっとうにアスリートになっちゃう
@ふぉーきー-t5r Ай бұрын
まとめノートどうやったら届きます？
@masa-cf7cn Ай бұрын
42:53 で言ってますよ
@ryu_studylife Ай бұрын
ご質問ありがとうございます。本動画の概要欄にあるリンクまたは動画内のQRコードからお受け取りください！（27:49）
@ふぉーきー-t5r Ай бұрын
@@masa-cf7cn や、既にLINEは登録してるんでそこから何送っても返信がなかったもので。もう来たので大丈夫ですけども。
@あじぽん-m7j Ай бұрын
ジャーナリングを知り，感謝していますm(._.)mV✍️3月から結構続けられています^_−☆ありがとうございましたo(^▽^)o
@ミッチェル-f2m Ай бұрын
洗練された内容なので45分が長く感じません。
@goood2024 Ай бұрын
あなたはユーチューブ界の大谷翔平や。
@ゆうよし-z3f Ай бұрын
ベジファーストかぁ
@Tyu-zs5dg Ай бұрын
ありた
@ha-io7mf Ай бұрын
初見でした。ごめんなさい、もう少し声を張るか、テロップを大きくして欲しいです🥺
@細井哲哉 Ай бұрын
前置きが長過ぎると思いました、、
@裕之-d8v Ай бұрын
八百屋か
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