8 Cambios que hice para SER MÁS FELIZ

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias a todas/os por estar ahí! En la descripción del vídeo os dejo más que os pueden interesar

[@escueladepazinterior9543]

Gracias a tí sobre todo😊🧡 Me inspiras muchísimo y conecto totalmente con tu forma de ser💚 Gracias Marina, un abrazo 💜

[@valconti2532]

Frases muy sabias Marina, fue placentero escucharlas. Un fuerte abrazo🤗

[@FenBioDinamico]

Hola Marina ! Comparto contigo todos los cambios que has puesto en práctica en tu vida (porque se nota bien que lo que dices, lo haces ! Y eso es lo que vale.) Muchas gracias por compartirlo a todos los que quieran ser cada día más felices ! Un abrazo !

[@griger7337]

La sonrisa no se negocia !!!! Gracias.Gracias.Gracias .

[@daianatosal9893]

Este es el video que necesitaba! 💕

[@chamanita333]

Que gran verdad lo de dormir. Yo llego a niveles de autoexigencia que cuando duermo mucho y me despierto con mucha energía y ganas de hacer cosas me reprocho a mi misma que he perdido muchas horas del día y que no voy a tener tiempo de hacer todo lo que quiero hacer y ya estoy todo el día ansiosa y se me dificulta mucho estar presente. Sobretodo si me levanto tarde, si duermo mucho porque me acuesto pronto y me levanto temprano no me pasa.

[@alexripalda]

transmites buena onda y sintetizas muy bien lo q quieres decir! super ameno e interesante ! felicidades y a por el próximo!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchísimas gracias Alejandro!! me alegro de que te haya gustado! :D

[@patpinelo]

Yo también soy de querer hacer muchas cosas. Tantas que me faltan horas en el día. Y sin darme cuenta, algunos días voy con una ansiedad que, hasta que no me planto encima de la esterilla, no me doy cuenta de cuánto me ha estado afectando a nivel de nervios, mal humor, etc. Practicar yoga me ayuda a recordar cuáles son las prioridades en mi vida y me hace bajar el ritmo. Muy bonita la reflexión de pasar más tiempo con los amigos...es algo que tengo que intentar cambiar un poco más! Un besote preciosa!

[@antoniomoron66]

Gracias! Qué buenos consejos! Namasté

[@ludtb1064]

Fantástico 💖💖💖💖🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@ThePudio]

Me aplico los ocho puntos, de echo los aplique hace tiempo y aunque a dia de hoy algunos no los aplicos como otros procuro ponerlos en marcha cada dia, Gracias Marina por tu video, Besos, Namaste.

[@RosaSanchez-tt9iy]

Antes que nada, me aplico el punto 8: gracias por el video. Y me alegra saber que excepto por lo de dormir, en general ya lo aplico todo. Yo nunca aprecié el sueño hasta que dejé de dormir con la llegada de la maternidad. Ahora es lo que más deseo en esta vida, jajaja 😂

[@YogaconMarinaBuedo]

Oh gracias a ti Rosa! ❤ ya ves! me lo puedo imaginar! jajaj supongo al menos que la maternidad tendrá tantas cosas bonitas que te compensará la falta de tiempo para dormir jaja ❤

[@veronicayecora2288]

GraciAS Marina por tus sabios consejos siempre es bueno escuchar alguno más ,pues hay veces que cuesta encontrarlos o darse cuenta de que existen.

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias a ti por verlo! Si, a veces es bueno que alguien te los recuerde :D un abrazo!

[@Mar4freedom]

termine en este video de casualidad, y era todo lo que necesitaba escuchar de una profe de yoga como yo, mil mil gracias!

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias a ti por estar ahí! un abrazo!

[@kimpinto172]

Me encantan tus videos, lo sencilla y natural que eres y la vibra positiva que le pones. Tomando nota de muchos de tus tips. Gracias Gracias Gracias!

[@mariasanchezmas3935]

me encantas!!! me encanta todo lo que dices y cómo lo haces! gracias!!! me has arreglado el día! un beso

[@mistikamistika502]

Qué pureza transmites.Qué delicia de persona

[@carboneroquerido5886]

Me encanta cuando dices algo y te ríes, una risa muy sana. No cambies

[@YogaconMarinaBuedo]

jajaja gracias Daniel!

[@carboneroquerido5886]

Yoga con Marina Buedo jajaja de nada, saludos desde Uruguay

[@beaf.4482]

Muchísimas gracias!! Qué Dios te bendiga!

[@carmenmariaprietopajares1872]

Buenisimos cambios. Me quedo con menos dramas. A veces somos " dramaqueens" auténticas reinas del drama 😱

[@elisabetnavarrohernandez1798]

Muchísimas gracias por vídeos como estos. Sinceramente no recuerdo como llegué a tu canal pero agradezco haberlo encontrado.

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué bien Eli! Gracias por estar ahí!

[@solfelicitas3982]

acabo de encontrar tu canal, está hermosísimo. Hace como un año que quiero empezar con yoga pero lo termino abandonado porque no sé si lo hago bien, pero creo que voy a intentar con tu canal.

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias por tu comentario y tus palabras! Claro puedes empezar por esta 👉 kzbin.info/www/bejne/gZ7Io3aufaqSbpY es bastante fácil de seguir y a la gente le ha gustado mucho 😁💜

[@ciwuvko]

Gracias por este y todos los videos que haces y me han ayudado. un abrazo.

[@juanhowardwongfaber4410]

Muy buen video.Lo de sonreír me ha gustado mucho.Cosa que aveces por cosas de la vida vamos eliminando y no debe ser así. Mil gracias

[@pink99d]

Gracias por el video, ya me suscribí después de hacer una clase de yoga de la felicidad 🥰😃🤗

[@marinaficco3362]

Queremos más videos blog Mari!! inspiras mucho :)

[@micaschulz]

Me encantan tus videos , la verdad pensé que no podría hacer todas las posturas y de a poco las voy logrando , encontré tus videos al buscar yoga para superar la ansiedad y me ha ayudado muchísimo , también con los problemas que tenía por ser nerviosa , me cambio mucho , me ayuda a relajarme y sentirme mejor cada día , gracias por ayudarme a conseguir bienestar y paz

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias por tu comentario y compartir tu experiencia Micaela! Claro, con constancia se consigue todo, posturas o mejorar algunos hábitos que nos aportarán mayor bienestar :D

[@javiersistemas]

Hola Marina ... me suscribí hace poco a tu canal y estoy compartiendo tus vídeos en mi cuenta Twitter. Si bien es cierto que estuve practicando Hatha Yoga desde el 2014 hasta el año pasado con mi profesor personal, hubo muchas interrupciones en el camino y bueno el tuvo que regresar a donde su familia a Uruguay pero quedé con la base. De las profes de Yoga de KZbin eres la más alegre hahaha ... sigue así, joven amiga y como dice el Profe Ramiro Calle ... soy un discípulo y el deber de todo discípulo es seguir aprendiendo :-) Saludos al gatito de los vídeos hahaha :-)

[@StaLaur-ng7te]

Concuerdo con todo. Pero lo de compararme con los que menos tienen que yo, no se si me hace tan feliz. Se que la mente lo puede recibir de otra manera, pero me pone un poco baja de animo y no lo siento como algo que yo haria. Tal vez me equivoco, no lo se. Pero prefiero inspirarme en los que tienen mas que yo y respetar sus logros. Gracias por los otros puntos. Y lo de sonreir es muuuuyyy cierto. A mi me funciona!!

[@evamarinaroldan4608]

me pasa en mi carrera ,estoy mas ansiosa por lo que va a pasar cuando la termine ,y falta bastante todavia !!😞 pero estoy aprendiendo a disfrutarla !!

[@dibimami4546]

Me encantan tus videos Marina me ayudan mucho con mi día a día sacando algo de tiempo en esta vida de locos trabajo niños ect para relajarme hacer yoga y pensar un poco ... tb he cambiado mi alimentación y creo q soy una persona nueva enhorabuena por lo que haces!!! Besos

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias por tus palabras! 💖 me alegro mucho que dediques un tiempo para ti y también hayas cambiado hábitos en tu alimentación, aunque sé que no siempre es fácil, es importante seguir haciéndolo 💜✨

[@luciaagudorodriguez3472]

Hola Marina! Te sigo desde hace mucho tiempo por Instagram y me ha gustado mucho tu primer videoblog ♡ Me apasiona el yoga y me gustaría mucho que hicieras un vídeo de este estilo con las cosas más importantes que has aprendido de él y que has podido extrapolar a otros ámbitos de tu vida. Muchas gracias guapa y sigue así, un besazo ♡

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchísimas gracias por tus palabras Lucía! y por la propuesta! Lo preparo y lo hago en cuanto pueda

[@mariasaludabadgras6926]

Hola. Estoy de acuerdo con que los pequeños detalles que día a día no tenemos en cuenta que, como has dicho, pueden influir en nuestra felicidad y estado de ánimo. Pero no considero que aprender a buscar la felicidad influya compararse con gente que este en peores situaciones ( físicas, económicas...) que nosotros. Quizá se base en quererse a uno mismo, se tenga lo que se tenga, y valorarse por ello. Simplemente no considero ético ni moral ser feliz comparándose con el resto.

[@YogaconMarinaBuedo]

Compararnos con los demás nos crea infelicidad y frustración (que es lo que digo en el vídeo), pero si no puedes evitar hacerlo (lo cual es mejor que no hagas pero a veces es muy difícil), al compararte con personas que tienen menos suerte que tú (aunque es mejor no compararse), automáticamente te hace valorar lo que tienes y te sientes mejor (pero no digo en ningún momento que te alegres de las desgracias ajenas). Simplemente tu mente hace que te sientas mejor porque te das cuenta de que otras personas tienen menos suerte que tú. Y tú, al fin y al cabo, ves que no estabas tan mal.

[@tonyart7967]

Gracias 😊

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias! 💛

[@xiscafebrer5021]

Tuve la oportunidad de asistir a una clase tuya en duetfit! Me transmites mucha paz y tranquilidad! Un abrazo y sigue así de feliz😘

[@YogaconMarinaBuedo]

Oh qué bien! Muchísimas gracias!!! un abrazo enorme!!! Que acabes de pasar un feliz domingo

[@pilargarciamarquez5522]

Yo también me tomó la vida así y va muy bien

[@lauraluquez1651]

me encanta seguirte

[@Mario-on2bv]

Muchisimas gracias !!!!!!!!!! el aqui y el ahora ayuda muchisimo!!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Siii, es la clave! :D Gracias!!!

[@Mario-on2bv]

@@YogaconMarinaBuedo Las gracias a usted, me encanta su canal!!!

[@Esterisreading]

Te he conocido hace poco y tus rutinas me están ayudando muchísimo a empezar en el yoga, aunque voy despacito y este vídeo más tú me ha encantado! Puedes recomendarnos libros ?

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias por tus palabras! Libros relacionados con el yoga quieres decir? :)

[@Esterisreading]

Yoga con Marina Buedo si para aprender su cultura, orígenes y demás gracias por tu tiempo siempre 😘

[@annainciarte]

Gracias

[@Davi-rt1fz]

Hola. gracias por compartir tu sabiduría. 👌

[@marttixa]

Acabo d descubrirte!! Eres genial...esty pasando un momento regular...y creo q me ayudaras!!!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias por tus palabras! y ojalá pueda ayudarte

[@oxitaaa]

Hola, me ha gustado el video. Lo de agradecer eso lo tengo incorporarado desde siempre jejeje gracias por los consejos se ven útiles un beso

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola! Gracias por tu comentario! qué bien que ya hags lo de dar las gracias! seguro que notaste un cambio desde que empezaste a hacerlo! ✨

[@albertojarro8709]

eso sí dar las gracias a DIOS por todo lo que tenemos y desear que también otros lo tengan.

[@sergioogar]

Sensacional. Que claridad y delicadeza. chapó ;)

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias!

[@gladysmantel539]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS 3😁😀♥♥

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias a ti hermosa 😘

[@adrii1111]

gracias. me ayudo mucho

[@juanbautista4428]

Gracias de corazón por el video.

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias a ti por verlo!!! :D

[@rocioespinoza3324]

Me encanto! Gracias

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias a ti preciosa!

[@joselaiza2586]

Gracias por los consejos creo que son importantes las cosas que dices 👈

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias!

[@german.avila.chile.]

Eres maravillosa.

[@YogaconMarinaBuedo]

Ay qué lindo! Un abrazo!

[@german.avila.chile.]

@@YogaconMarinaBuedo te cpmencio a seguir voy a comentar tus videos con dudas que me surcan de los ejercicios. Muchas gracias revise el material y era lo que necesitaba. Gracias gracias besos

[@marianamontero118]

Muchas gracias por el vídeo ❤ saludos desde Costa Rica

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias a ti por verlo. Qué suerte vivir en un país tan bonito :D Saludos desde Barcelona ❤

[@silvinanavarro3123]

Muy lindo tu canal !

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchísimas gracias Silvina!! Un abrazo!

[@ClaudiaGarcia-ux6dc]

Cambio nº 8: Gracias por haberte descubierto :)

[@UniversodeAdi]

Yo también dormía 5 hs, y para mi era suficiente. Dormir era una pérdida de tiempo!! Será común en las personas ansiosas? 😬

[@kundaliniyogafan846]

thank you

[@victoriaherbertprada2022]

veo tus vídeos desde ayer 😍😍😍 me gustan mucho pero no se que hacer con yoga y he visto tu vídeo de yoga para principiantes pero no consigo hacerlo como tu... ¿es cuestión de tiempo? o ¿es que no es lo mio y mejor hago otra cosa? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ¿que hago? 😍😍😍😍

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola Ana! Gracias por tu comentario! Es muy normal que al principio todo te parezca súper difícil y todo te suene a chino. No te preocupes, nos ha pasado a todos al principio. No te desanimes, sigue practicando y verás resultados muy pronto 😁✨💜

[@isabeldecastilla4069]

Está muy bien el vídeo!

[@albertojarro8709]

dormir más? no será mejor dormir las 8 horas, dicen que cuando uno se envejece mas, menos duermes, será cierto?

[@UniversodeAdi]

yo dormía 5 hs jajaja o menos! pensaba igual que tu! mientras menos horas dormía, tendría mas tiempo para hacer mas cosas :O

[@joelnenevolin693]

Super

[@mariacedeno2965]

🙏🏼🥰

[@noesainz7082]

Hasta del cambio número 4 ibas bien

[@YogaconMarinaBuedo]

Noe Sainz Cómo?

[@pilargarciamarquez5522]

Tener amigos de verdad no lo veo fácil, es como que la gente va muy a la suya

[@Alejandro-gw2tt]

Has leido el libro de deepak chopra de las 7 leyes espirituales del exito?

[@YogaconMarinaBuedo]

No! Está bien?

[@Alejandro-gw2tt]

La verdad es que sí. Explica brevemente 7 leyes e invita a ponerlas en práctica. Cuando has dicho no juzgar me he acordado, por eso lo preguntaba jaja.

[@marcoslara230]

❤❤❤❤❤

[@pilargarciamarquez5522]

En que trabajas?

[@oscarchaparro1139]

Gracias por los consejos. Tratare de sonreir mas soy muy serio y a veces ser muy serio no es bueno.

[@ines-_-5270]

oscar Chaparro yo tambien soy muy seria,pero cuando voy con mis amigos me desmelo y dicen que estoy drogada 😂😂😂

[@JP.Alonso]

Hola soy tu vecino. Cuando empezamos?🔥

[@oscarchaparro1139]

jajaja si a veces son asi, si uno se rie mucho dicen eso, ya me paso jajaja

[@YogaconMarinaBuedo]

jajaja Claro!

[@oscarchaparro1139]

❤

[@lady4702]

OMG! Yo duermo 4 horas diarias!!!

[@YogaconMarinaBuedo]

jajaja noooo! Bueno hay cuerpos que necesitan dormir menos, pero 4 horas es muy poco creo :)

[@pilargarciamarquez5522]

Pasas tiempo en familia?

[@YogaconMarinaBuedo]

Claro! Siempre que puedo! :D

[@alvaro9107]

guapa

[@anamunera9761]

Nueva en tu canal 🥰 muy agradable y esencial lo que enseñas en los vídeos gracias 🙏 me pareció genial este ¿cuanto tiempo crees que es necesario descansar? Y te parece importante tener en cuenta ciertas horas para hacerlo y que sea más productivo?

[@YogaconMarinaBuedo]

Bienvenida, muchas gracias!! Bueno, depende de cada persona, hay gente que necesita más descanso que otra. No entiendo tu última pregunta, para hacer qué? :D

[@goyimolina8904]

Gracias