8 CVIČENÍ JAK ZRYCHLÍŠ tenisové údery JAKO PROFÍK

📹 Další tenisová videa:
To NEJDŮLEŽITĚJŠÍ u tenisových úderů: • To NEJDŮLEŽITĚJŠÍ u te...
NEDĚLEJ tuto CHYBU U TENISU: • NEDĚLEJ tuto CHYBU U T...
3+1 TIP jak ZLEPŠIT tenisové PODÁNÍ (Martin): • 3+1 TIP jak ZLEPŠIT te...
🍀 Výhody pro předplatitele na Patreonu: / tenisovyblogcz , budu vděčný za každou podporu :)
Odkazy na tenisové pomůcky:
👉 Pointer: 1url.cz/@pointer
👉 Slinger Bag: 1url.cz/@slinger-bag
👉 Expandéry: 1url.cz/@expandery-tenis
📈 Analýza úderu: www.tenisovyblog.cz/analyza-t...
📋 Další články zde: www.tenisovyblog.cz/
Instagram: / tenisovyblog
Facebook: / tenisovyblogcz
Rychlost tenisových úderů, ať je to forehand, bekhend nebo servis, nejsou o svalech nebo délce nápřahu. Tím nejdůležitějším je švih tenisovou raketou. Tímto švihem dáme našim tenisovým úderům nejen rychlost a energii, ale taky rotaci a tím získáme více kontroly, neuděláme tolik chyb v tenisovém zápase. Ve videu najdete tenisové tréninkové cvičení, které využijeme pokud jsme rekreační, ale i závodní tenista.
🎾 Obsah videa:
0:00 O švihu u tenisových úderů
0:40 Častá chybu u tenisu
0:57 Jak správně švihnout
2:47 0. cvičení
3:20 1. cvičení na švih u tenisu
3:50 2. cvičení na tenisové údery
4:09 3. cvičení na švih
4:31 4. cvičení
5:18 5. cvičení na švih u forehandu
5:57 6. cvičení na bekhend
6:19 7. cvičení
6:49 8. cvičení
7:11 Pomůcka na švih u tenisových úderů
7:44 Upozornění

[@TenisovyBlog]

Co ty, jak zvládáš švih u tenisových úderů? ;)

[@mareknekuda9569]

Já? Kolikrát bych s tím nejradši švihnul…

[@julotuzinsky4292]

Ahoj Zdenku ..keď som videl tvoj nápad chytiť raketu do troch prstov odvtedy lepšie sviham a mám presnejšie údery i pri rozcvičke ..to uchytenie mám asi tak že raketu držím už po rizvicke v štyroch prstoch a malíček mám položený na konci rakety čiže niekedy až za koncom ..áno pomohlo to a ešte je dôležité pred tréningom si treba bez rakety precvičiť uvoľniť zápästie a dávam si tréning s expanderom cvičím snim forhend ..samozrejme je ešte dobré postavenie a dýchanie spojené zo svihom a hlavne úder vyťahovať z kolien a predklonu ..aano skúste to tenisti spojiť v jeden celok výsledok sa dostaví ..možno mi dá za pravdu i Náš kouč Zdenek

[@igorjarabek833]

Výborné a inšpiratívne cvičenia, ďakujem Zdeňku za poučné video, budem z neho čerpať v praxi 👍

[@hudyny]

Já osobně třeba zvládám švih docela od začátku, dřív mi jen většina míčku letěla opravdu mimo kurt, teď už je to o dost lepší, ale švih je strašně potřeba se naučit a naučit, je hrozně důležitý a myslím že kolikrát se to dost podceňuje, i když už ho zvládám stále ho trénuju opravdu dost často.

[@mareknekuda9569]

Zdar. Myslím si, že ke všem tebou popisovaným dovednostem je třeba přidat dvě zásadní věci: rytmus a správný odhad odrazu míčku. Aby pak švihl ve správný moment na správném místě před tělem. Což se těžko učí - člověk to musí mít v sobě a doladí to zkušenostmi. Vím, o čem mluvím 😊 přesně tohle mi chybí. Ale stále se ještě vyvíjím, na startu kariéry.

[@TenisovyBlog]

Maro, moc ti děkuju za tvůj postřeh. Máš pravdu, ten odhad je důležitý. Ale jak píšeš, ty se budeš ještě hodně zlepšovat :)

[@abcd-fs2de]

Na švich mi hodně pomohla raketa s tenkým rámem. S tlustším rámem byl švih velmi pomalý, raketu brzdil vzduch, zejména na podaní. Hodně mě to omezovalo. Už bych nechtěl raketu s víc, jak s 22 - 23 mm rámem.

[@TenisovyBlog]

Máš pravdu, raketu jsem nezmínil jako faktor, který ovlivňuje švih u tenisových úderů. Jakou sis vybral?

[@abcd-fs2de]

​@@TenisovyBlog Přešel jsem z Ezone 100 na Prestižku a byl to obrovský rozdíl k lepšímu. Pro tuto sezónu chci zkusit něco trošku zábavnějšího, takže na mě už čeká T-Fight RS 300. Prý se s ní také pěkně švihá, tak jsem zvědav. Chtěl bych letos zkusit první turnaje a s Prestižkou toho mám po dvou hodinách celkm dost.

[@lukaskmonicek2582]

Ještě pár videí a budu mít forhend jak rublev🙂

[@filipcesek145]

kde mužu najít nějaké informace o tobě jako o trenerovi kdybych měl zájem o tyto služby?

[@TenisovyBlog]

Ahoj Filipe, mám svou běžnou práci (marketing) a trénuju klienty jen málo (pár hodin týdně), proto nemám ani žádné stránky, kde bych tyto služby nabízel.

[@ludvikmichalov7074]

8:13

[@kennynek]

Osobne bych jen nepouzival termin svih zapestim, jelikoz si myslim, ze u zacatecniku to evokuje myslenku, ze s tim zapestim maji nejak aktivne svihat, pouzivat svaly zapesti, a muzou si tak privodit zraneni.

[@TenisovyBlog]

Děkuju ti za myšlenku, máš pravdu, že to může být nepochopeno. Jen mě nenapadá, jak to nazvat líp. Máš nějaký nápad nebo jak bys to popsal ty? Děkuju ti