8 exercícios na Chair que você DEVE trabalhar com seus alunos

[@noelpires489]

Bom dia linda Jaqueline este exercício é muito bom parabéns pela sua aula ❤

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Que bom que gostou! 🥰❤️

[@luisfernandoferrari9326]

Excelente! 👏👏👏

[@yoneyone4782]

Sensacional, vou treinar, gosto tanto da chair q comprei uma p ficar em casa

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🥰❤️

[@andreluissantiago6270]

Muito obrigado

[@luizacrodrigues5427]

Estou usando esse a aparelho

[@mariaeugeniasilva4645]

Tudo muito bom exige prática

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Siiim, o Método Pilates exige estudos e muito prática! 😍

[@victorhigormendes]

👏🏻👏🏻

[@marcelosaraivasantana5989]

Boa parte do vídeo sem Áudio, uma pena

[@zenildakotovasortiz3175]

Vc trabalha em série? Qual numero de repetição? Obrigado

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Oi, Zenilda! Não existe um número exato, normalmente, são de 5 a 12 repetições. O importante é avaliar a condição do seu aluno para que ele consiga fazer todos os movimentos da série bem feitos.

[@liberaotonhodalua1943]

Isso não existe

[@roselydaconceicaorodrigues2504]

Boa noite, eu tenho um chair quais são os exercícios para fortalece a coluna lombar .

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Oi Rosely! Confira os nossos outros vídeos aqui no canal, temos bastantes conteúdos sobre Coluna Lombar. 😊

[@liberaotonhodalua1943]

Vc comprou sem ser profissional? Q bom Vai dar dinheiro a algum fisioterapeuta. Faça sempre e muito sem saber.