8 FRUCTE CE TE VOR SCĂPA RAPID DE CONSTIPAȚIE

Bine ai venit! În filmulețul de astăzi vom vedea care sunt cele 8 fructe minunate ce îți pot desfunda colonul. Scopul principal al acestui filmuleț este de a te ajuta să ai un colon sănătos care funcționează adecvat, încorporând aceste fructe incredibile în alimentația ta.
Deși sănătatea colonului este adesea trecută cu vederea, organul respectiv joacă un rol crucial în starea ta generală de bine. Un colon înfundat poate cauza numeroase probleme de sănătate, precum constipație, balonare abdominală, gaze intestinale, epuizare și chiar probleme digestive grave. Dacă ai aceste simptome, te poți simți extrem de inconfortabil și frustrat. Imaginează-ți că te simți mereu obosit și ai și durere sau disconfort abdominal persistent! Este epuizant nu doar din punct de vedere fizic, ci și din punct de vedere mental, deoarece îți afectează negativ viața și productivitatea de zi cu zi. Înfundarea colonului are loc atunci când produsele reziduale se acumulează în intestinul larg din cauza alegerilor alimentare proaste sau din cauza consumului unei cantități insuficiente de apă. Atunci când consumăm alimente nesănătoase, ce conțin multă grăsime, dar puține fibre, produsele respective au tendința să se miște lent prin sistemul digestiv, cauzând impactare fecală - o acumulare a maselor fecale întărite ce împiedică trecerea noilor produse reziduale. Această acumulare duce la creșterea cantității bacteriilor dăunătoare ce pot cauza inflamație și alte complicații, dacă problema respectivă nu este tratată la timp.
Știi oare că anumite fructe dețin proprietăți naturale ce te pot ajuta la purificarea colonului? Hai să vedem care sunt aceste fructe incredibile ce te ajută să întreprinzi pași proactivi la desfundarea colonului tău pentru a avea o digestie îmbunătățită și o stare generală de bine!

[@marimariana3569]

Perele cele ma, i bune, prune, struguri, afine, căpșuni, zmeură, mure, afine, mere toate sunt sănătoase.

[@carmenpetrescu5347]

Toate fructele și legumele crude dac un "duș" pe colon. Prunele uscate, dovleacul, mancarea de dragavei , mancarea de urzici sau salata verde de urzici cu castraveți și brânză și altele. ❤❤❤

[@elenavoicu8150]

Cele mai....pentru fiecare popor sunt : 1. FRUCTELE din țara sa ; 2. de sezon , spun ferm specialiștii .

[@1benny09]

Fructe sănătoase 8 Mărul 7 Banana 6 Pomuşoarele: coacăza, zmeura, căpșuna, fragi, afine,(fructe de pădure) 5 Citricele: portocala, lămâia, grapefruitul, 4 Papaia 3 Avcado 2 Ananasul 1 Kiwi

[@torjetorje7914]

❤😊😮e🎉❤

[@enikotecariu8287]

Multumim❤

[@Sasule-ih1mp]

Fiți binecuvântat:! Totuși cele m chimicalizate sunt..fr de padure

[@ecaterinarasol6618]

Multumim frumos sanatate multa

[@lilica4665]

Mulțumim Frumos ❤

[@onitabian7074]

Mulțumim ❤❤❤

[@marioaraabagiu1820]

Mulțumesc pentru informații!

[@anacenac-mehedinti799]

Multumesc❤

[@adrianadanila2756]

Multumesc 🙏👍❤️💛💙⭐⭐⭐⭐⭐‼️

[@petrepopescu5894]

Mulțumesc ❤️👍

[@dinumaria3250]

Multumesc pentru sfat.

[@marcelapolojan6422]

Vă mulțumesc pentru informații

[@carmen4890]

Mulțumesc frumos

[@gabrielabeldianu8669]

MULȚUMESC!

[@CorneliaCrisan-wz1nu]

Multumim ptr sfat

[@user-nh9zy1kh8s]

Vă mulțumesc mult pentru sfaturile utile sănătății fiecăruia, multă sănătate. ❤

[@georgetalilea5867]

Multumim pentru sfaturi!Sanatate si numai bine!!!

[@polixeniagraf2636]

Multumesc mult! Weekend placut!

[@didavioricamanea7929]

Mulțumesc frumos pentru ajutor

[@marianaschrock1526]

Mulțumesc pentru informatii.💯👍❤

[@onitaciocarla713]

Mulțumesc frumos ❤❤❤

[@maricicaaldea1287]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi utile

[@dusiaborbila4223]

Mulțumim

[@elenaion5799]

Multumim pentru pretioasele informații!

[@mogacristian7950]

Merci !!! Buna in formarea

[@danielastefanescu890]

Multumesc ❤

[@mariuscosmin6411]

Foarte interesant....Eu consum mere si banane...Si nu consum deloc mezeluri si carne care sumt cele mai nocive sanatii!!!? Prefer sa mananc 2-3 banane cu pâine decat mizeria de parizer sau salam!!!!!

[@lazarelena4898]

Și bananele constipă

[@victoriasuleap7415]

Mulțumim pt toate sfaturile date! Sănătate!

[@user-fx9rp4pb4k]

Mulțumesc

[@anaradu9726]

Mulțumim!

[@lacramioarabenghea7920]

Buna diminiata un Video foarte interesant !Va multumesc frumos ❤❤❤

[@valentinamares8825]

Mulțumesc !

[@simonaverzea9203]

Respect 🙏 mulțumim cu drag ❤️❤

[@rodicaroman797]

Multumesc

[@marceladragomir8188]

Mulțumim ptr.sfaturile utile ! Sănătate tuturor !

[@iulianamihalea3861]

Punct marcat , punct ochit !! Felicitari!! ❤

[@onitaciocarla713]

Mulțumesc ❤❤❤

[@andreeiaionoaie6938]

Zeama de varza murata cel mai bun medicament

[@ionflorea4560]

Sare multă. Nu merge la oricine. Exemplu la cardiaci

[@SperantaTeodorescu]

​@@ionflorea4560se se j 3:07 3:11 și și

[@brumaruelena3145]

Multumesc mult l

[@elisabetadaroczi3906]

Mulțumesc pentru această frumoasă prezentare.

[@floareadanila2019]

Mulțumesc pentru sfaturile sănătoase.

[@ioanienciu549]

Multumim

[@OANAOana-et3up]

Mulțumesc ❤❤❤❤❤❤❤

[@olgabonyhadi1553]

❤❤❤❤MULTUMESC❤❤❤❤❤

[@onitaciocarla713]

Mulțumesc cu iubire și recunoștință infinită ❤❤❤

[@ghitahevezi9332]

Mulțumesc ptr.aceste recomandări prețioase🙏

[@rodicaionescu2146]

Iaurt cu fructe, salate cu lămâie,prune, varză, căpșunele, pepenele .... Pe unii bananele îi constipă. Depinde de organism. Mulțumesc!

[@LiliIulianaJindiceanuAer-ri2dc]

Poți consuma cu moderație tot ce nu-ți face rău. Iar fructele se maninca puțin, de poftă, niciodată pe saturate.

[@feliciasuprem681]

Dimineata pe stomacul gol!

[@ioanamaria8]

😢 Felicitări pentru frumoasele sfaturi.❤🎉

[@corneliaduta2958]

MULTUMESC.FOARTE.INTERESANT

[@anisoaraneagu4492]

un morcov crud mancat înainte de masă ajuta f mult si potasiul magneziul si cu siguranță sunt probleme la fiere ori ficat...se cere detoxifiere. In loc; de paiine mamcati orz fiert,contine f multe mucilagini,ceea ce ajuta f mult

[@gheorghenita1594]

Foarte bun materialul! Bine structurat și documentat! Felicitări pentru integrarea datelor și modul de prezentare! Mulțumim!

[@sebastianpacurar8350]

Salut,pepene verde,cel mai bun

[@campananeta2687]

Mulțumesc pentru toate sfaturile 🙏🏻❤❤❤

[@vicaivanova5766]

Prune uscate fierte, se bea și se maninca, așa îmi zicea bunica mea despre Chiseliță

[@simonavior3476]

funcționează foarte bine și doar mâncate așa,uscate

[@Constantina-jg3en]

Prunele uscate, perele, kiwi si salt Epsom ( sarea amara ) cele mai eficiente 👌

[@corinabreniuc6915]

Cita sare pe zi?

[@roxanaadami1591]

Da, foarte adevărat.Dar de PRUNE, mai ales PRUNE Uscate, CAISE și PIERSICI.....ce zici?

[@vioricabalteanu8564]

Exact.

[@Lylyka209]

Aveti dreptate ,eu cu prune uscate rezolv problema

[@gabrielasapunaru5139]

@@Lylyka209 da și prune uscate dar eu le fierb și beau dimineața pe stomacul gol

[@ionflorea4560]

Pe mine m-au ajutat prunele uscate.

[@Sasule-ih1mp]

Tot ce e cu zahar lipicios face carii

[@carmenpetrescu5347]

Perele, salata de varză crudă sau murată, orice fel de salate un care sunt incluse boabe de fasole fiartă, nycile, alunele și alte fructe oleaginoase!

[@doinitavladoi1942]

Amin

[@ovidiutalpalariu2044]

Je

[@ioanaradu83]

Neapărat ananas, papaya, avocado? Perele si prunele de ce n-ar fi la fel de eficiente?

[@vioricabalteanu8564]

Desigur.

[@vasybylli4870]

*PRUNELE SUNT CELE MAI BUNE* 👍

[@dumitrinamatei2336]

. Toate sunt bune,dar merele și prunele pt mine sunt f.bune.

[@LiliIulianaJindiceanuAer-ri2dc]

Fructele și legumele autohtone sunt cele mai indicate. Se procură ușor și au preț accesibil.

[@marianechita171]

Fiți binecuvintat!😊

[@ab2544]

Multum. Inf.

[@marcelpop5840]

La fel și bananele.

[@danieladominte2413]

Răspunsul dumneavoastră este mai sigur. Fata de ce a spus doamna ...prunele...

[@user-eh2ez6um7c]

Este vorba dor de fructe care ne ajuta dar trebuie sa nuanci brza de oi sau pîineîn loc de pîine trebuie sa locuim cu mămăligă dim malai

[@doinad7363]

Painea proaspata nu constipa.

[@catalinaiordache4799]

❤❤❤❤❤

[@filaretapintilie9929]

❤❤❤

[@marianaluchini707]

Recomand prune,struguri, pere,mere și în general toate fructele.

[@sandapricope6191]

❤

[@violetaulian9082]

La mine,mărul,banana și citricele funcționează exact invers. Dar oricum le consum că îmi plac.

[@Dan_Nebunaticul]

Banana constipă. Mărul NU constipă.

[@gabrielasapunaru5139]

@@Dan_Nebunaticul știu ca bananele constipa

[@elicohen7763]

​@@Dan_Nebunaticul⁰⁰

[@user-ih6wp9ef9i]

Prunele , borș natural, moare de varza ,varza murata și muraturi

[@marinazaboroschi]

Foarte Adevarat😊❤

[@vicaivanova5766]

Merele și perele fierte lupta con constipația

[@constantinmihailpopescu1340]

Pomușoare este un termen regional pentru coacăze, aprișe, afine, merișoare ...

[@angiradu5799]

Agrișe

[@vioricabalteanu8564]

Agrișe.

[@LiliIulianaJindiceanuAer-ri2dc]

Toate fructele și legumele consumate cu moderație zilnic reglează tranzitul intestial. Maninci produse ce cresc in țara ta, mai puține grasimi ( indiferent de natură) si mesele la ore fixe face să nu mai ai probleme digestive.

[@elisabetavartolomei7141]

Bună ziua! La Mulți ani! Acum am ascultat și eu. SUNT DE ACORD CU DVS. TREBUIE SA CONSUMAM LEGUME ȘI FRUCTE DE LA NOI. Celelalte sunt bune dar și f. Scumpe și nu prea i-ți permiți sa le maninc zilnic. ȘI ALE NOASTRE SUNT DESTUL DE SCUMPE DAR CU MĂSURĂ SE POATE. ZI BUNA!

[@LiliIulianaJindiceanuAer-ri2dc]

@@elisabetavartolomei7141 Sunt conștientă că produsele românești sunt f. scumpe și la fel de dăunătoare ca cele din import. Și la noi se folosesc multe chimicale. Consumați cu moderație tot ce doriți să mincati. Puteți minca o banană nu două, o portocală nu două, puteți pune lamiie la ceai. Nu trebuie să ne limităm doar la ce crește in țară. Dar este mai bine să gustăm nu să mincam. Eu am redus la maxim piinea, pastele, cartofii. Încercați, nu vă va face rău. Succes! Azi este ziua noastră! Felicitări! 🌹

[@rodicasibla1003]

😂👍

[@Mavialiali]

❤😂

[@lorenzoion4870]

Gresit! Bananele nu ajuta in problema constipatiei, ci dimpotriva

[@csereetelka5373]

Bananele sunt f f BUNE....dar TREBUIE să bem APĂ ÎNANTE să mâncăm banane...😏😊

[@MihaiSalsa]

Dacă mănânci fibre și nu bei apă, te constipi. Trebuie neapărat sa bem suficienta apă, preferabil cu 30 min înainte de altă mâncare.

[@elenapopper]

Bananele coapte nu constipa, ajuta ...

[@irinafechete9077]

I prefer kiwi❤😂

[@josifrakosi5133]

În legătură cu mere e fals pentru că afectează colonul iritabil după ce am consumat mere durerile abdominale mi sau agravat,având dureri insuportabile

[@danieladominte2413]

Depinde de organism Pe mine merele ma ajuta foarte repede

[@georgetascrob2144]

Merele se pot consuma coapte

[@georgetascrob2144]

Astfel de probleme apar când consumăm multe proteine animale

[@adrianmazilu6408]

Daci erau toți constipați!😪

[@ionflorea4560]

Ce limba(scriere) e asta?

[@elenanicula3392]

Cel mai bun și mai bun este sarea amara ( sulfat de magneziu)

[@lilianadiacon3355]

Buna seara unde se gaseste sarea amara multumesc frumos 🤗🤗☺☺

[@ersindurmus9716]

La farmacie.

[@danieladominte2413]

Exact

[@dianaalexandru730]

Sarea amara provoaca dezechilibru electrolitic! Atentie cum o folositi!

[@ileanamarian8147]

Mulțumesc...........°°😘....

[@elenachistol1318]

Multumim frumos

[@maricicasilitra6572]

Toate fructele sint bune ptr.colon

[@monacara378]

Reclamă la fructe tropicale,peste măsură de chimizate..Recomand fructe românești, consumate la sezon și din grădină....

[@stefania1504]

Care grandina? Solare! Si cine nu are?

[@ioana485]

​@@stefania1504.... în balcon 😅

[@miocioranu1638]

​@@stefania1504😀😕😤

[@maria-floareavarvoreanu4467]

In comcluzie toate fructele sau aproape toate sunt bune.Marul trebuie mancat cu coaja .Dar sunt si care nu suporta coaja.Cele mai bune pentru constipatie sunt prunele mai sles cele uscate.

[@ana-mariapirvan7984]

Mulțumesc pentru toate sfaturile utile felicitari❤❤❤

[@danieladominte2413]

Coaja este tratata....nu mai este ca acum 30 de ani😊

[@georgegazdoiu6957]

???😮😢😮???

[@marcelpop5840]

Mărul este cel mai bun. Conține celuloza care este nr ul unu pt un colon sănătos.

[@rodicamihai4733]

Multumesc !

[@marcelpop5840]

@@rodicamihai4733 marul previne infarctul. Cine consuma minim un mar pe zi nu face infarct.

[@ileanamarian8147]

Așa zic și eu!🍏🍎

[@anutaarghius95]

👍♥️💛💙💒👃❤️

[@niculinazota9731]

Și dacă ai gastrita cronica,

[@carmentrufin2730]

Numai la mine nu functioneaza nimic😢😢😢

[@MihaiSalsa]

Bea apă destulă... 1L.5 de apă e ok. Neapărat sa mănânci fructele astea între mese deci sa ai 3 porții suficient de mari de fructe. Redu carbohidratii (pâinea, orezul, mămăliga, pizza, etc ). Mănâncă și suficiente legume. Mănâncă 1 salata pe zi. Adaugă și niște fasole, humus la mesele tale. Dacă ții cont de toate chestiile astea, îți revii în maxim 2 săptămâni.

[@valeriaalbu3083]

Timp de 1 lună, consumă 1 kiwi pe zi dacă vrei seara, totul de rezolvă...

[@mariao7534]

Smochine, din grădină românească nu solar, în octombrie. Buneee, de nu te poți opri. Deși ar trebui că nu vrei să ai o diaree masivă.

[@gabrielasapunaru5139]

Și eu am probleme de constipație Ce pot folosi

[@csereetelka5373]

Apă pe stomacul GOL 😏🤗😊

[@gabrielasapunaru5139]

@@csereetelka5373 mulțumesc

[@iulianastoica9548]

Toate fructele,căci toate sunt bogate în fibre, dar în mod special kiwi pe stomacul gol, dimineața. Unele fructe produc balonare totuși, ca de exemplu prunele și perele, trebuie consumate în cantități moderate

[@gabrielasapunaru5139]

@@iulianastoica9548 mulțumesc. Eu ma constip de la mere pere

[@ioangheorghe-do9zl]

Încercați cu tărâțe de psyllium, o lingură puse în trei- patru linguri de iaurt, amestecat bine și consumate cu două fructe de kiwi. Rețetă încercată de mine la recomandarea unei doamne doctor gastroenterelog

[@elymiha916]

Alții spun ca bananele constipă

[@mishuvv]

Trebuia precizat ca toate fructele, in masura mai mica sau mai mare, contin zahar. Apoi, fructele nu pot fi mancate in timpul mesei astfel ca ele ajung mai tarziu in colon. Fara a neglija fructele ar trebui folosite salatele la mesele principale.

[@LiliIulianaJindiceanuAer-ri2dc]

Poți inlocui fructele cu legume proaspete. O salata cu morcov, țelină, ridiche, verdeață si putin suc de lamiie este foarte sănătoasă.

[@michaelaursenescu2737]

@@LiliIulianaJindiceanuAer-ri2dcm

[@lazarelena4898]

Pe mine mă constipă bananele

[@FilicaMamaie-vy9gv]

Dacă colonul este iritabil mai poți manca fructe crude?

[@georgealionte8263]

Cînd se recoltează crapă

[@vioricasuciu5800]

American ii au o vorba,, an apple a day keeps the doctor a way “.

[@viorica9153]

Nu este o " vorbă " americană : asta se știe demult , nu era nevoie să ne învețe alții ceea ce știau și bătrânii noștri . Dar de! Snobismul !

[@angiradu5799]

Mai pe romaneste se poate?suntem în România, vă aduc aminte 🤔

[@vicaivanova5766]

Marinez pe trei ore într-un borcan in frigider: un castravete+un mar-un Chiper + doi căței de usturoi+o bucățică de varza, tăiate CIT mai subțire și amestecate cu sare și o lingura de oțet de mere( se poate și vin alb).

[@stefanpaul842]

Eu "desfund" colonul foarte bine cu un dejun de oua fierte...urmat de o halba cu bere....🤣🤣 In 15 min. Urmeaza o diaree "cu schije"...🤣

[@georgetascrob2144]

bea un pahar de apa în fiecare dimineață și problema se va rezolva

[@MihaiSalsa]

Trebuie băută suficienta apă de.a lungul zilei .. cel puțin 1.5 L

[@ileanamarian8147]

Votez si eu pt mar🍏🍎. Mâncați cât mai multe mere,dragi mei........ Credeti-ma

[@corneliaclaici8919]

Mai ales mere stropite cu chimicale ! 😢😢😢

[@MihaiSalsa]

Datorita chimicalelor ar fi mai bine sa fie curățate de coajă