8. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээ(self-esteem) хэрхэн өсгөх вэ?

Энэ удаагийн дугаараар Nathaniel Branden-ий The Six Pillars of Self-Esteem ном дээрээ санал болгосон өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн 6 багана болох
1. Ухамсартай амьдрах дадал
2. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх дадал
3. Хариуцлагатай байх дадал
4. Өөрийнхөө оршин буйд итгэлтэй байх дадал
5. Зорилготой амьдрах дадал
6. Шударга байх дадал
гэсэн дадлуудын талаар ярилаа.
Подкаст сонсдог аппууд дээрээ сонсоорой.
M+: mplus.mn/podcast/dotooddohio
Apple Podcasts: cutt.ly/HdymtIF
Google Podcasts: cutt.ly/4dymnN2
Castbox: castbox.fm/x/1sp6n
Spotify: cutt.ly/kdym9Hu
SoundCloud: / dotooddohio
Twitter: / dotood_dohio
Instagram: / dotood_dohio
Facebook: / dotooddohio

[@naraa1965]

Маш их таалагдлаа олууллаа шуугиад байхгүй ганцаараа ярих их гоё таатай дээр нь сонгож авч буй сэдэвүүд нь маш сонирхолтой санагдлаа

[@shiiternorsuren6675]

Thanks

[@bujinmin712]

маш их баярлалаа.

[@user-wk6zx8xb6x]

Баярлалаа😊😊

[@naraa1965]

Гоё подкаст олоод сонссондоо баяртай байна 😇😇😇😍😍😍😎😎😎 keep going good luck 👍

[@dotoodDohio]

баярлалаа :)

[@mendmungunzul1174]

❤

[@erdensuvd8465]

Үнэхээр гайхалтай. Ямар знэ цэнэтэй юм бэ.

[@chimgeganbold]

Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тайлбарлаж байгаа нь маш их таалагдлаа. Байнга сонсдог, цаашдаа ч сонсно. ".....Байхгүй юу....." гэж олон давталттай хэлэх юм.