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剪輯:電腦當好幾次的李迅
來賓:惡王Kazuya AKUOKAZUYA/
八毛實況台:www.twitch.tv/bamow
小六實況台:www.twitch.tv/mabushii0611
八毛粉絲團: LngBamow/
小六粉絲團: Mabushii0611/
本次食品材料:
**健身蛋白餅乾**
香蕉 一串 (2根)
粗粒燕麥 一罐 (110g)
蛋白粉 (30g)
**健身低脂假炸雞**
雞胸肉 400g
鹽
胡椒粉
蛋一盒 (要很新鮮)
早餐低脂玉米片 (無糖) 一盒
高麗菜 or 花椰菜
白飯