8แนวคิดบ่งบอกว่าคุณติดดิน อยู่ไหนก็ไม่ลำบาก 7เรื่องที่คนมีความสุขเขาทำกัน พึ่งตนเองให้ได้ในวันที่แย่

ท่านผู้ฟังสามารถให้การสนับสนุนช่องของเรา เพื่อให้ได้ผลิตเนื้อหาสาระดีๆแบบนี้ต่อไปได้โดยการสมัคสมาชิกของช่องของเรา ที่ปุ่มสมัครข้างปุ่มติดตาม หรือตามลิ้งค์นี้ได้เลย / @user-jc8bh8jc8q
เรื่องเล่าประสบการณ์แปลกๆ เร้นลับน่ากลัว หรือเรื่องของเวรกรรมที่ประสบพบเจอมาด้วยตนเองหรือของคนรอบข้างหรือได้ยินได้ฟังมา มาบรรยายถ่ายทอดให้ได้รับฟังกัน ทั้งเพื่อความบันเทิง และเป็นคติเตือนใจ ให้ผู้คนเกรงกลัวละเว้นจากบาปกรรม ต่อไป ด้วยความเครพอย่างสูงยิ่ง กระผม อานนท์
เครดิต เพลงประกอบ outro : The Evening of Departure โดย Twin Musicom ได้รับอนุญาตภายใต้ ใบอนุญาต Creative Commons Attribution (creativecommon...)
ศิลปิน: www.twinmusicom...
#อานนท์เล่าเรื่อง #สาระความรู้ #คติธรรมสอนใจ

[@user-jc8bh8jc8q]

#สำหรับผู้ไม่สะดวกรับฟังด้วยเสียง #8วิธีใช้ชีวิตติดดินอยู่ที่ไหนก็สบายไม่ลำบาก 1 ให้ความสำคัญกับปัจจุบัน อ ดีตเป็นสิ่ง ที่ผ่านไปแล้ว อย่ ายึดติดอยู่กับมัน แต่จงให้มันเป็นบทเรียนสอนเรา เพื่อให้ใช้ชีวิตได้ดีกว่าเดิม อนาคตที่ยังมาไม่ถึง อย่ าไปกังวลให้มาก อยู่กับปัจจุบันทำมันให้ดีที่สุด แล้วเราจะมีความสุขในชีวิต 2 แค่มีรถธรรมดาขับ เราไม่จำเป็น ที่ต้องซื้ อรถหรู ร า ค าแพง รุ่นตัวท็อป หรือต้องออ กใหม่ตลอ ดเวลา แค่รถสักคัน ที่สามารถขับพาเราไปไหน มาไหนได้ ถ้าเรามีเงินเหลือเฟือ เหลือมากพอที่จะซื้ อรถคันละหล า ยล้าน นั่นก็ไม่ว่ากัน เพราะมันไม่ทำให้เราเดือ ดร้อน แต่ถ้าต้องเที่ยวไปซื้ อ รถร า ค าแพงเพื่อเอาไปอวดคนอื่น ก็ไม่ควรจะซื้ อมาให้เป็นภาระตัวเอง 3 ไม่สนใจกระแสสังคมที่เป็นอยู่ ไม่ต้องเอาพลั ง ชีวิตทั้งหมดไปทุ่มหรือโฟกัสกับคนอื่น แต่เราควรเอาเวลามาใส่ใจชีวิตของเรา และโฟกัสเป้าหมายของเราจะดีกว่า เอาเวลามาพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น หยุดเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ชีวิตใครชีวิตมัน ‘เกิดมาไม่เหมือนกันอยู่แล้ว แล้วทำไมต้องมีชีวิตเหมือนคนอื่น ‘ 4 เลิกออ กงานที่ไม่สำคัญกับความสุขระยะย าว เมื่อเราโตขึ้น จะยิ่งเข้าใจ ความสำคัญของเวลา เพราะเวลามีค่า มากกว่าเงินทองเสียอีก ดังนั้น เราควรเอาเวลาไปให้ครอบครัว อยู่ดูแลและใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนสนิทที่จริงใจกับเราจะดีกว่า อย่ าไปเสียเวลาเพื่อเข้าสังคม ที่ไม่มีความจริงใจเลย เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่ยื่น มือช่วยเหลือคุณในตอนลำบาก ก็คือครอบครัวและเพื่อนที่รักคุณจริงเท่านั้น 5 แต่งหน้าน้อยลง การแต่งหน้าให้น้อยลง มันแสดงถึงการที่คุณสามารถ พอใจตัวตนของคุณจริงๆได้ กล้าเปิดเผยความเป็นจริง ในสิ่งที่คุณเป็น ไม่มีใครดูดี ดูสวยได้ตลอ ดเวลาหรอ ก การแต่งหน้าให้น้อยลงก็เป็นการดูแลผิวหน้าของคุณด้วยนะ เพราะถ้าแต่งหน้าเยอะก็ยิ่งแก่เร็ว ที่สำคัญยังสิ้นเปลืองเงินซื้ อเครื่องสำอางค์อีกต่างหาก 6 ใช้ของธรรมดา ไม่ต้องติด แ บ ร ด์ เ น ม เลิกไขว่คว้าสิ่งของนอ กกาย ที่ไม่จำเป็นในชีวิตมากจนเกินไป เพราะมันจะยิ่งทำให้ความสุขของเราลดลง ไม่ต้องติดหรู กินแพง แค่มีกินให้อิ่มในแต่ละมื้อก็พอแล้ว กระเป๋ามีหล า ยใบ ก็สะพายใช้ทีละใบ รองเท้ามีหล า ยคู่ ก็ใส่ได้ทีละคู่ ถึงแม้จะบอ กว่ามีเงินซื้ อ แต่มันก็สิ้นเปลืองทรัพย า กรโลกเหมือนเดิม 7 อยู่อย่ างพอเพียง ในชีวิตเราจะต้องการ อะไรมากมาย ขอแค่มี ‘ปัจจัย 4 อาห าร’ เครื่องนุ่งห่ม ย า รั ก ษ า โ ร ค และที่อยู่อาศัย แค่นี้เราก็สามารถใช้ชีวิตอยู่ได้แล้ว สิ่งอื่นๆ ก็เป็นแค่ของภายนอ กที่สังคมสร้างขึ้น มาหลอ ก ว่าเราจะต้องมี จำเป็นต้องมี ทั้งที่จริงแล้ว เราไม่ได้ใช้ประโยชน์จากมันในการดำรงชีวิต 8 ให้อภั ยเป็นสิ่งสำคัญ ความโ ก ร ธทำให้ คนเราไม่หันหน้าคุยกัน เพราะฉะนั้นจงอย่ า โ ก ร ธ ใครนาน เพราะการเก็บความรู้สึกนี้ไว้นาน ยิ่งทำให้เราเป็น ทุ ก ข์ ไม่ใช่คนที่เรา โ ก ร ธ ทำดีมา ก็ทำดีตอบ ใครไม่ดีมา ก็แค่ไม่สนใจเท่านั้นเอง

[@user-jc8bh8jc8q]

#7เรื่องที่คนมีความสุขเขารู้และทำอยู่ทุกวัน 1.อยู่กับปัจจุบัน คนที่มีความสุข จะไม่รีบเร่ง และ ไม่เฉื่อยแฉะจนเกินไป สังเกตดูสิ พวกเขาดื่มด่ำกับทุกๆ โมเม้นที่ผ่านเข้ามาในชีวิต โยโกะ โอโนะ คนรักของจอห์น เลนอน เคยพูดเอาไว้ว่า “ผู้หญิงที่มีความสุข จะไม่เอาแต่โฟกัสกับอดีต และอนาคตจนเกินไป ตรงกันข้าม พวกเธอมีความสุขกับ สิ่งที่เกิดขึ้น ณ ขณะนั้น” 2.รู้จักปฏิเสธสิ่งที่ไม่โอเค การกำหนดขอบเขตความสบายใจ คือสิ่งที่สำคัญ คนบางคนยอมทนอยู่กับเรื่องที่ตนเองไม่สบายใจ จนสุดท้ายต้องป่วยทั้งกายและใจ แต่คนที่มีความสุขไม่กลัวการปฏิเสธสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบ พวกเขารู้จักปรับตัวและยืดหยุ่นได้จริง แต่ก็รู้ด้วยว่า จะปฏิเสธเรื่องที่บั่นทอน สุขภาพจิตของตัวเองอย่างไร 3.หลีกเลี่ยงดราม่า เคยกันมั้ย ที่ใช้เวลานั่งอ่านดราม่าของใครๆ ในพันทิบนานเป็นชั่วโมง มีคนจำนวนมาก ที่หลงวนอยู่ในหลุมของความดราม่า แต่คนที่มีความสุข จะไม่ค่อยเอาตัวเข้าไปเกี่ยวข้องในวังวนนั้น เพราะพวกเขารู้ว่าเรื่องดราม่ามักจะนำมาซึ่งความโกรธ เกลียด และความเศร้า (ที่มักจะไม่ค่อยให้ประโยชน์อะไร) และหันไปสนใจเรื่องที่สำคัญกับตัวเองมากกว่า 4.รู้จักการให้อภัย เรื่องราวแย่ๆ ยิ่งเก็บมาใส่ใจ ยิ่งกลายเป็นการสุมไฟความแค้น ที่รอแค่เวลาระเบิดออกมาเท่านั้น คนที่มีความสุขทุกคนรู้ดีว่าการทำเช่นนั้น คือการทำร้ายตัวเองจากภายใน ดังนั้นด้วยวิธีการที่สร้างสรรค์ต่างๆ พวกเขามักจะสามารถให้อภัย และยิ้มออกมาได้เสมอ 5.พวกเขาแบ่งปัน ความสุขที่แท้จริงในชีวิต ไม่ได้มีแต่การได้รับเท่านั้น การให้ ก็ทำให้จิตใจเบิกบานได้ไม่แพ้กัน การให้ ทำให้เราได้มีโอกาสเป็นส่วนหนึ่งของความสุข ในชีวิตคนที่ได้รับ ทำให้เราได้รู้สึกว่าโลกสดใสขึ้นอีกนิด ตอนที่ได้เป็นผู้ให้ สังเกตเห็นกันบ้างมั้ย คนที่มีความสุขอย่างแท้จริง มักจะเป็นคนที่ใจดี และชอบแบ่งปันกันทั้งนั้น 6.พวกเขาให้ความสำคัญกับตัวเอง คิดดูสิ เราจะมีความสุขกันได้ยังไง ถ้าไม่คิดถึงตัวเอง คนที่มีความสุขจะมีเวลาว่างนึกทบทวนสิ่งต่างๆ ในชีวิตของตัวเองเสมอ อย่างเช่น เราจะทำอะไร เพื่อตัวเองได้บ้างนะ คิดแบบนี้สิ ต้องมีเรื่องดีๆ เกิดขึ้นแน่นอน ให้โอกาสตัวเองได้ผ่อนคลายหัวใจและร่างกายบ้าง รู้จักขอความช่วยเหลือ ในเวลาจำเป็น ไม่แบกทุกสิ่งไว้ด้วยตัวเองตลอด 7.ไม่ลืมสิ่งดีๆ ที่เคยได้รับ อย่าคาดหวังว่าจะได้รับอะไรตอบแทน สิ่งที่เราเคยทำไป แต่ให้จดจำ เรื่องดีๆ ที่เคยประสบ คนมีความสุขจะไม่ลืมสิ่งดีๆ ที่เคยรับ และไม่ลืมที่จะตอบแทน กลับไปในโอกาสที่เหมาะสมครับ ลองเดินตามรอยคนที่เขามีความสุขดูสักที แล้วจะรู้ว่าหนทางที่จะมีความสุขนั้น อยู่ใกล้แค่เอื้อมครับ

[@user-jc8bh8jc8q]

#พึ่งตัวเองให้ได้ในวันที่แย่เสริมกำลังใจแข็งแกร่ง เมื่อชีวิต ต้องพบกับความผิดหวัง แพ้พ่ ายเสียใจ การมีใครสักคน ให้อ้อมกอด อันอบอุ่นนับเป็นเรื่องสุดวิเ ศษ ซึ่งเราก็ไม่ได้บอกว่าอ้อมกอด จากคนพิเศษไม่สำคัญ เพียงแค่อยากกระตุ้น เตือนไม่ให้หลงลืมไปว่า แท้จริงแล้ว“อ้อมกอดของตัวเอง”คืออ้อมกอดอันแสนอบอุ่น ที่เข้าใจคุณที่สุด ในวันที่รู้สึกเหงารู้สึกแย่ หรือทำเรื่องผิดพลาดในชีวิต ก่อนที่จะมองหาอ้ อมกอดจากใคร ลองหันมาให้พลังใจกับตัวเองด้วยการกอดตัวเองบอกตัวเองว่าคนเรา ย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสียจำไว้ว่าผู้ที่สามารถ“ลดความทุกข์” และ“เพิ่มความสุข”ให้กับตัวเราเอง อย่างแท้จริง และยั่งยืนก็คือ “ตัวของเราเอง” เพราะต่อให้มีคนมาคอย “กอด”คอย“ให้กำลังใจ”มากเท่าไหร่ แต่หากใจคุณยัง “ท้อแท้” ยังสร้าง“ความเข้มแข็ง”ให้ตัวเองไม่ได้ มื่อคนที่มาอยู่ให้กำลังใจกลับไป คุณก็กลับมา“โศกเศร้าเสียใจ”อยู่ดีแต่“พลังใจอันเข้มแข็ง” ที่คุณสร้างได้เองต่างหากที่จะ“อยู่กับคุณตลอดทุกลมหายใจ” และหากอยาก ให้อ้อมกอดตัวเอง สร้าง“พลังบวก”ให้กับชีวิตได้ดี ก็ต้องหมั่นสร้าง“พลังใจ”ตัวเองซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี และเราขอนำมาบอกต่อดังนี้รักในความเป็นตัวเอง บอกกับตัวเองว่า คนเราย่อมมีข้อ เสียด้วยกันทั้งนั้นเช่นเดียวกับตัวเรา ถึงจะมีข้อด้อยบ้าง แต่เรายังมีดีในตัวเองเสมอ ถึงจะทำผิดพลาด ไปบ้างก็ไม่เห็นเป็นไร ขอแค่ตั้งใจทำทุกวันนให้ดีที่สุดก็พอ ทบทวนเรื่องดีๆ ที่ผ่านมา หากเจอเรื่องราวผิดหวังจนมองไม่เห็นสิ่งดีๆ ในชีวิตตัวเอง ให้ลองมองย้อน คิดถึงเรื่องราวดีๆ หรือความสำเร็จในชีวิตที่ผ่านมา มันจะช่วยปลุกพลังความมั่นใจจและตอกย้ำกับตัวเองได้ว่า “คุณมีดี คุณก็ประสบความสำเร็จ ในชีวิตได้เหมือนกัน” มองโลกในแง่ดีเข้าไว้ การคิดถึงเรื่องต่างๆ ในแง่ดี จะทำให้จิตใจมีพลัง หัวใจเบิกบาน มีความสุขอยู่เสมอ และตามกฎแห่งการดึงดูดบอกไว้ว่า“สิ่งต่างๆจะดึงดูดสิ่งที่เหมือนกัน” ดังนั้นหากคิดดีทำดีเสียอย่างคนดีๆเรื่องดีๆ จะถูกดึงดูด #ขอให้ได้พิจารณาด้วยสติ ด้วยปัญญา ด้วยภูมิธรรม คุณพระรักษาเทวดาคุ้มครอง ขอให้มีความเจริญในธรรม ทุกท่าน ทุกคนครับ

[@user-kn9ri9zc6k]

ขอบคุณค่ะ

[@ณัฐวัฒน์สังขาว]

กราบอนุโมทนาสาธุครับ

[@thongdangnampichai1803]

สาธุค่ะขอบพระคุณนะคะคุณอานนท์

[@khanakaewluechai4287]

กราบอนุโมทนาสาธุค่ะ🙏

[@TA_Apinya]

🙏สวัสดีค่ะคุณอานนท์เล่าเรื่องและทีมงานด้วยค่ะ ขอขอบคุณข้อคิดสาระประโยชน์ และอนุโมทนาบุญค่ะ สาธุค่ะ 🙏🧖

[@user-xc5gu1ip9j]

สาธุสาธุสาธุสาธุสาธุค่ะ

[@polananta4007]

ขอบพระคุณครับ

[@สมเกียรติขุมทอง]

สาธุสาธุสาธุ

[@user-xc5gu1ip9j]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@nattawanheerunrat1276]

ถูกต้องที่สุดเลยค่ะ❤❤❤❤❤

[@philaphon2005]

สาธุค่ะ❤

[@naretaumphimai3952]

สาธุครับ😊

[@somjitja]

สวัสดีค่ะคุณอานนท์ กราบ🙏สาธุสาธุสาธุอนุโมทามิ.🌹🌹🌹

[@CT-yp6li]

สาธุค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻💔🌷💔

[@saicholphonsan8227]

สวัสดียามค่ำคืนครับ❤…สาธุสาธุสาธุครับ🙏

[@รัศมีเพ็ญจันทร์]

🙏🙏🙏

[@iop_rewsx.6817]

❤❤❤❤❤❤

[@yupinsear8276]

🙏สวัสดีค่ะคุณอานนท์เล่าเรื่องที่ให้ข้อคิดดีๆขอขอบคุณค่ะ

[@user-rm5jx9oy2l]

ขอบคุณมากๆคะที่มีข้อคิดดีๆเตือนสติเตือนใจ ให้อยู่แบบเรียบง่ายสบายใจไปพร้อมกับเศรษฐกิจพอเพียง ขอบคุณคุณอานนท์และทีมงานทุกท่านนะคะ

[@praserttoomhom]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุครับคุณอานนท์❤❤❤❤

[@user-kp8bb1tj4l]

สาธุุๆๆขอยคุณเจ่าาาาวเปิดฟังตบอดแชร์ไปแล้วจ้าว