【8食分】痩せたきゃコレ飲め！スープなのにタンパク質も栄養も完璧にとれる！ダイエット中に超オススメな『超脂肪燃焼カレースープ』の作り方

[@だれウマ料理研究家]

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[@おもち-s5r]

スープっていつも同じ味付けになっちゃうからこれは新しくて美味しそう😊

[@mokojira]

やっぱりカレーは最強！！カレーは世界を救う！！

[@キキりん]

作ってみます🎵食は体の源、全ての源ですね🎵 何気に気になるマッチョ人形🤭

[@ゆきまーる-u4d]

食べるスープしかもカレー味は最高ですね！早速作ってみます！ ご飯欲しくなったら…キヌア入れてみようと思います😊

[@ミミちゃん-v6z]

美味しそう!作り置きしたいです

[@伊藤正義-r6p]

メニューより筋肉の仕上がりに!!!!!!!!!!

[@なかちゃん-w5c]

野菜たくさん食べれますね😃 カレー味っていうのも元気出そう✨ 動画参考に作ってみます🧑🏻‍🍳

[@ザラキ-n4h]

チョコレートのボディビルダーのところまじ笑ったwww

[@北のマイケル]

これは！作るしかない！😂

[@芥川雷音之介]

もっと具沢山にしたいけど、他に入れても良さそうな具はありますか？ ご飯進んじゃうな〜

[@piccineko2299]

私だったら煮込むのならブロッコリーよりもカリフラワーが好みかなと思ってました。 他にはかぼちゃとか大根も合いそう 別茹で追加でインゲンも色が綺麗で美味しそう❤

[@だれウマ料理研究家]

じゃがいも！

[@ned_INN]

ブロッコリー切るの面倒くさいんで、冷凍ブロッコリーでも良いですか…？

[@小泉純一郎-y9d]

リクエストなんですけど 鯖缶を使わないズボラ味噌汁を考えて欲しいです

[@楠本雅之]

15:30 の追いカレー粉が概要欄のレシピから漏れていると思います。

[@パン屋-l2w]

これの半量を炊飯器でやれば時短なるね😎

[@ださ-p5r]

家族が鶏肉が苦手なんですが、この場合の代替あんはありますでしょうか？

[@だれウマ料理研究家]

んー…牛もも肉とか？

[@ださ-p5r]

@だれウマ料理研究家 ありがとうございます。 一度試してみますね！

[@kamim3299]

これいいけどご飯やパンが欲しくならんかな？ｗ

[@kktk9696]

これとご飯で完結するって冒頭で言ってますよ

[@syy-i9m]

マチョッ！？ マチョマチョマーチョマチョマチョチョ？

[@NK-rs1rh]

作りたいけど色々高いからなぁ

[@a.k.a.TanukiJack]

それなー。

[@いっちー-d1z]

パセリの代わりにチーズ乗せたいんですけど、台無しですか？😂笑

[@rhythmdog2]

ウチの妻はブロッコリーが食べれないのですが代わりに入れるとしたら何が宜しいでしょうか？

[@georgia1089]

これを料理と呼ぶのか・・・誰でも出来・・・

[@ibcot]

痩せたい人は食うな。とにかく食うな。食わずに動け！食べたら太る食べて良いのは生野菜ドレッシングなし、大根おろし、梅干し、以上

[@だれウマ料理研究家]

はい？そんなのダメすぎますよ。何言ってるんですか。知識皆無すぎますよ

[@ibcot]

@ 純粋に体重を落とすなら食べないにつきます。ひたすら食べない、我慢。

[@Banagher_Links77]

@@ibcotそんな事したら栄養失調になってまうがな

[@Unchiku-say]

​@@ibcotさん 食べずに落とした体重は、食べたら直ぐに戻ります。簡単な理屈です。ダイエットにもエネルギーが必要であり、ダイエットする為に食事をしてエネルギーを蓄える……という発想が出来ない人には、ダイエットは出来ません。

[@楠本雅之]

@@だれウマ料理研究家 過去に散々ダイエットしましたが、結局体調を崩して中断せざるを得なくなるんですよね。 いかに健康を害さずに落とすかが継続の秘訣。