狮城有约 | 百岁时代：新加坡百岁人瑞 凡事自己来

“蓝色地带”是指世界上人口最健康、寿命最长的地方。新加坡目前就被誉为经改造的“蓝色地带”。到了2030年，我国预计会有至少2000名人瑞。
大家是否曾经想象过，年过百岁的日常生活会是怎么样的？《百岁时代》带您认识一名爱吃美食、喜爱旅行且不认老的人瑞，听他分享健康长寿的秘诀。
12/02/2024 播出

[@jasonzy4607]

80岁能走路，90岁能自理，百岁不糊涂。 足以！

[@RichardMcSweeney]

Very good! :)

[@user-ti8ik6wc1i]

还到鸡冷打炮！

[@rubyt0312]

係丫 🙏

[@andreapoh4185]

厲害，說話中氣不錯，頭腦很靈活，身體健康，運動，還能自己準備食物，真的很厲害👏👍💪有福之人，兒孫滿堂，祝阿公平安健康。

[@ongbcg6011]

这个老人家，真是个老当益壯，这把年記，精神也很飽滿，說話又流利，很羡慕，㊗️福老人家，長命百岁，身体健康，万事如意，新年快乐。👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🇲🇾🇲🇾🇲🇾🌸🌸🌸

[@tomneo608]

他已经百岁了

[@tulutututu5613]

对已经一百岁的人说‘长命百岁’是不吉利的。😂

[@user-wb7we9iu6t]

@@tulutututu5613 应该长年千岁才对。

[@gemeichen1447]

哇太厉害了，百岁了还这么灵活真是羡慕呢😊😊😊😊😊

[@chengjm7696]

他看起来70多岁！百岁还能自理，步伐稳健，头脑清醒！真是一级棒！祝他健康平安！

[@loonmuntoi6204]

修身养性，长不长命，-切随缘。谢谢！🙏🙏🙏🍀🍀🍀❤❤❤💚💚💚🍑🍑🍑💜💜💜🌈🌈🌈💐💐💐😊😊😊

[@user-tb3py1tv1i]

❤

[@user-kh5ig4tr9y]

是的。一个人很清净。😊❤

[@zen2808]

Uncle look and talk more like a 60s..70s..yrs old.. You take care of your body.. Your body will take care of you.. Wishing uncle best of health always ⭐🎂

[@dongye3645]

100岁没有什么，100岁不用拐杖可能是全世界仅有 ❣❣❣‼‼‼‼‼

[@RichardMcSweeney]

"喜愛旅行且不認老的人瑞，聽他分享健康長壽的祕訣" Very impressive! Thank you for sharing it. :)

[@christan6548]

无论是年轻人或者是老年人，身体健康最重要，三餐吃得饱，晚上睡得好，因为没有健康，什么事都不能做，而且还须要依靠亲人，帮佣照顾等等，很不方便的。

[@ceciLOVEtaco]

這100歲看起來好健康唷!

[@Jason-ym4eu]

思想好，心态好，行为好，身体就好

[@scaxxce9022]

嗯哼，心態也很重要❤

[@user-js6ql8re2t]

健康，因他身邊有愛他的家人。

[@user-js8pt1nm9l]

100岁了米饭🍚还会吃这么多，真棒

[@forgetpwnow]

老人家福如东海 寿比南山

[@user-ty1mi2ys3q]

一定要愛惜自己的身體健康，向洪伯伯看齊

[@whatthehead]

wow.........amazing

[@itsgrace5817]

老伯状态太好了❤

[@alvinmichael4970]

Alot 100 yr senile already ….he still got good memory

[@sir8326]

祝老人家健康長壽！🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-fh5xb9mk8g]

❤❤🧧👍🎊

[@user-gy5ly1qc9m]

鴻福齊天！

[@life-is-inspiring3953]

太厲害，向這位爺爺看齊學習

[@cheekweetan1892]

长寿能吃能走能吃能说才有用.如果整天卧在床上长寿没用.冥冥中早注定哪一天，不用強求

[@torrhthc4103]

Hv a nice life uncle.👍

[@mingkwanyuen3957]

人生有節制',生命都強D祝老人家開開心心👍👍👍哈利路亞

[@Callsign-Blade_RunnerSG]

Health is indeed Wealth.

[@tulutututu5613]

灵活如七十多岁😮

[@neofoo23]

他本身双耳就是长寿之相的秘诀

[@kummingchang5243]

Super老人

[@williamwhe]

一个人就贡献了新加坡万分之2的人口，厉害

[@user-pm9do1sg8r]

👍💯

[@kashuntsang5980]

阿叔好嘢好厲害。

[@Freedom384]

勤快 运动 精神保🈵快乐 头脑清醒 休习好

[@Irene-xc1en]

❤❤❤❤❤

[@user-og7rs2sq8u]

I believe he can float like a spirit.

[@謝復東]

讚洪爺爺知足常樂才會長命

[@user-ct8ds8ef2k]

超厉害的

[@mamagoh169]

哇太厉害了，百岁了还这么灵活真是羡慕呢😊😊😊

[@Yibobjyxzxd]

子孫滿堂耶❤太幸福了

[@user-cu9fd7fq6d]

福氣啦❤

[@AngeliqueYehAngelCar]

😊

[@wawawa8964]

I prefer life in Okinawa.

[@flowerstimmy1060]

家山🈶️福 ！ ❤❤❤ 家庭温暖！

[@isaacchua9179]

sg always like to post minority cases, in my family never crossed 80 yrs old. i feel happy to see and bless hong yeye healthy and happy ❤

[@user-fx5uc1lt6m]

耳朵有夠長！🎉🎉🎉

[@nkos20324]

真的是太猛 長壽基因阿

[@thomasda3482]

现在已经进入老年时代了 。。生命已经越来越长了

[@nice8042]

阿北 狀態太好了，120沒問題

[@twinpok1]

Hope Mediacorp can do more interviews during Chinese New Year about different Buddhist and Taoist temples in Singapore :)

[@erqw6819]

生育子女越多越长寿。

[@siss123]

🎉

[@user-zi1pg4eg9t]

本尊10000岁了，都没有上视频到KZbin😊😊😅😮😢😢😂❤❤❤❤❤❤😂🎉😢😮😅😊😊😅😅😅😅😊😊😅😮😮😮😅😅🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉阿弥陀佛🙏

[@laisengkerk2542]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-pq2jp3vr8k]

爺爺壽比南山 健健康康

[@glennxu]

也希望他长命百岁？😅😅😅😂。注意用词。😊

[@vincentbai2169]

大家发现没，爷爷8点睡5点起，睡眠时间8-9小时。对于百岁老人来说确实很能睡啊。。。

[@ChirpyChat]

Older people get too much unsolicited and unnecessary limitations on them. To say 'Walk carefully' is not the same as "Don't go out for walks cos you may fall". We want to enable them tp live with dignity and not treat them as disabled persons.

[@pokmerb444]

Media corporation boss what ye ye eating the medicine 💊 that easy to pass motion. Can let's us. Know. Tq very much ❤❤❤

[@faithchen9019]

That one hospital prescribed one. I took before.

[@pokmerb444]

@@faithchen9019 what is the medicine name. Tq

[@faithchen9019]

Duphalac.. but to me it's useless. N there was once my poop almost came out before I reach the toilet due to this medication.

[@kokphengsim054h]

尽管这位百岁人瑞说他什么都吃，但没能实现营养均衡，不过已经很不错了。缺乏如胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。 富含锌元素的食物。 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。 锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

[@mintang8679]

应该90岁左右、百岁老人动作没那么快

[@Piggy-oz4sq]

基因

[@sandichua7123]

能做到就自己来不谁要孩子们😢

[@wongying1595]

每一个人的身体基因都不一样，能够活到一百岁的人，一般来说他们自然地选择食物🍲也是任凭自己的口味。我认识的一位一百零三岁老人家，她七八十岁的时候竟然连发霉变质的干虾子重洗一遍再次晒干后炒虾米参峇吃！🤣🤣🤣她没有癌症，嘿嘿嘿😜不到你不服的是，她是一个吃咸🐟鱼，炸香之后还醮生抽吃！😅😅😅。

[@heimaoloh3131]

非常同意，醫生營養師有幾個是人瑞，想便知。

[@jeemgold7783]

牙齿完好可能是他保持健康的条件之一

[@wongying1595]

@@heimaoloh3131 😅😅😅很多不敢吃猪🐷油的医生，根本只有六十多就拜拜了！我又🈶一个长辈，他从小到老都是只爱吃肥猪🐷肉和猪🐷皮，吃了六十多年都没有事，什么三高卡路里、胆固醇含量、根本和他绝缘，他到老身体健康状况良好。

[@ivanshi839]

幸存者偏差，大多数人乱吃东西活不到那个年纪的，年纪越大，患癌和老人痴呆几率越高，他很幸运@@wongying1595

[@tulutututu5613]

好基因决定一切。

[@fcuk2003neo]

是不是肠水不够？ 是的话中医说可以吃苦瓜。

[@martinong9380]

女兒不講還以爲是他太太

[@spacek3516]

不必做工，每天都在享受，没有压力，要到200岁也可以。

[@linlee3192]

是祖上積德和前世修來的，不是養生，也不是基因問題。

[@user-ki7eo9bg4z]

洪爺爺 子孫滿堂 人生幸福 很有福氣呀

[@YUEHCHEN]

牛奶再喝30years. Respect.

[@226Liu]

1:09 國家規定百歲不能自己一個人出門？ 嗎呀，什麼奇怪的規定？

[@jwongayu]

01:15 他说：我这个家管得我很严。他的家人怕他跌倒，所以不让他一个人出门，是出于关心。误会了。

[@seefor1390]

8频道现在也是台湾人的天下了😅😅😢

[@flowerstimmy1060]

不知道他🈶️没有信仰呢？只是好奇!

[@poh5029]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-ti7nv4qc4g]

命相學古書裡提到：人的臉大致分為上庭 中庭 ＆ 下庭,且3庭長度大約都相等的臉,讓人看起來最舒服。 而耳朵長度, 越超過整張臉1 /3長度的人,會越長壽---洪爺爺的耳朵長度,就明顯超過整張臉的1/3長度。

[@chansianfatt5104]

人寿長短归天命天意！ 不一定是规律生活？ 命运中幾时离开世界是出生时已天註定了！

[@wuchi1069]

精氣神像80

[@guanghongwu644]

怎麼中共的腔調

[@Aneane588]

是新加坡腔沒錯，我住過新加坡多年