「8小時睡眠論」是錯的？ 65歲以後，每天睡多久好？研究告訴你答案！

  Рет қаралды 6,469

Hi健康

Hi健康

Күн бұрын

Пікірлер
【健康】不吃藥能降血壓？睡眠權威教你1招想睡就睡：遠離失眠、睡眠呼吸中止症！ft.江秉穎醫師｜下班經濟學307
15:42
【健康】不吃藥能降血壓？睡眠權威教你1招想睡就睡：遠離失眠、睡眠呼吸中止症！ft.江秉穎醫師｜下班經濟學307
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 2,1 МЛН
【健康】夜尿怎麼救？名醫教你3招：甩開頻尿、多尿！ft.羅浩倫醫師｜下班經濟學483｜夜尿症｜謝哲青 @TheStormMedia
13:43
【健康】夜尿怎麼救？名醫教你3招：甩開頻尿、多尿！ft.羅浩倫醫師｜下班經濟學483｜夜尿症｜謝哲青 @TheStormMedia
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 690 М.
UFC 308 : Уиттакер VS Чимаев
01:54
UFC 308 : Уиттакер VS Чимаев
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 742 М.
龟兔赛跑：好可爱的小乌龟#short #angel #clown
01:00
龟兔赛跑：好可爱的小乌龟#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 82 МЛН
Elza love to eat chiken🍗⚡ #dog #pets
00:17
Elza love to eat chiken🍗⚡ #dog #pets
ElzaDog
Рет қаралды 11 МЛН
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
00:25
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 16 МЛН
睡眠公式:學會3招,輕鬆睡好覺 | 科普暢銷書《睡眠公式》(失眠,健康,生物鐘,腺苷,褪黑素,失眠治療,科普,打鼾,焦慮)
26:07
睡眠公式:學會3招,輕鬆睡好覺 | 科普暢銷書《睡眠公式》(失眠,健康,生物鐘,腺苷,褪黑素,失眠治療,科普,打鼾,焦慮)
天天讀書會 DailyReading
Рет қаралды 46 М.
耳朵上有个安眠穴，按完到头睡到大天亮，再也不用吃安眠药【养生大中医】
57:36
耳朵上有个安眠穴，按完到头睡到大天亮，再也不用吃安眠药【养生大中医】
养生有道
Рет қаралды 219 М.
【健康】不吃藥狂降壞膽固醇！名醫曝5大超級食物清血管：三酸肝油酯380→120！ft.郝文瑞醫師｜下班經濟學447
17:22
【健康】不吃藥狂降壞膽固醇！名醫曝5大超級食物清血管：三酸肝油酯380→120！ft.郝文瑞醫師｜下班經濟學447
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 1,5 МЛН
哪些食物助睡眠？
7:45
哪些食物助睡眠？
四維健康
Рет қаралды 164 М.
【睡眠健康 EP6】老人的睡眠：睡不飽、半夜一直醒！名醫教你如何改善
10:10
【睡眠健康 EP6】老人的睡眠：睡不飽、半夜一直醒！名醫教你如何改善
未來健康研究院
Рет қаралды 168 М.
你還在每天早上喝白開水嗎？多喝水是養腎還是傷腎？醫生揭秘:喝水的5大誤區！中招一個對腎臟百害無一利！
9:31
你還在每天早上喝白開水嗎？多喝水是養腎還是傷腎？醫生揭秘:喝水的5大誤區！中招一個對腎臟百害無一利！
英德中医何医生·官方频道
Рет қаралды 232 М.
失眠是因為缺乏維生素？醫生提醒：補充這3種維生素，讓你一覺睡到大天亮！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
15:17
失眠是因為缺乏維生素？醫生提醒：補充這3種維生素，讓你一覺睡到大天亮！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
中老年心語
Рет қаралды 63 М.
32歲女子糖尿病離世，醫生呼籲三種早餐別再貪吃了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食
9:37
32歲女子糖尿病離世，醫生呼籲三種早餐別再貪吃了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食
你磕我磕
Рет қаралды 295 М.
腿脚不好，走路困难？教你道家绝活“震腿功”，疏通经络加强循环，90岁走路如风【人体百科David伟】
23:33
腿脚不好，走路困难？教你道家绝活“震腿功”，疏通经络加强循环，90岁走路如风【人体百科David伟】
人体百科David伟
Рет қаралды 275 М.
老年人經常失眠不用怕！每天堅持8個好習慣，就會睡得好。老年人睡眠障碍的主要#健康常識#養生保健#健康#健康飲食
10:19
老年人經常失眠不用怕！每天堅持8個好習慣，就會睡得好。老年人睡眠障碍的主要#健康常識#養生保健#健康#健康飲食
健康與時尚
Рет қаралды 10 М.
UFC 308 : Уиттакер VS Чимаев
01:54
UFC 308 : Уиттакер VS Чимаев
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 742 М.