9 HÁBITOS para AUMENTAR tu TESTOSTERONA

[@astularias4344]

Hace un año emigre a España, durante todo este proceso me he desenfocado de lo que realmwnte busco...pues en casos mi cabeza me triciona y me distraigo, coneste material me siento las enfocado y rexuerdo el motivo de mi viaje y obvio buscar la mejora constante

[@Buzzard_JB]

Buen video

[@TuHombreIdeal01.]

Muchas gracias

[@maurofuentes2678]

Me gusta las miniaturas que pones porque algunos canales que hacen este tipo de contenidos ponen mujeres con tremendos atributos en las miniaturas y terminamos pecando poreso me desuscribi de esos canales que ponian esas miniaturas🤣😂😂 Porcierto ago ejercicio de lunes a domingo me recomiendas descansar sabado y domingo para que mis musculos se recuperen?

[@TuHombreIdeal01.]

Depende de la rutina, pero el domingo puedes descansar

[@TuHombreIdeal01.]

😉

[@maurofuentes2678]

​@@TuHombreIdeal01.Si porque hay beses que mis músculos no responden porque hago ejercicios todos los días pero bueno a seguir mejorando a seguir trabajando y gracias por los videos😁

[@cristianvicencio4099]

Alc,este canal es diferente y bueno

[@cristhianevargash2002]

​@@maurofuentes2678 en realidad nadie debería hacer ejercicio todos los días, menos aún si son de fuerza, hasta los propios culturistas incluso dejan un día. Lo que a mí me funcionó es una rutina torso-pierna de 4 días, otros dos solo hago cardio leve y uno descanso entero

[@EmmanuelRamos-f4w]

Oye bro soy suscriptor tuyo desde años quisiera que me saludaras soy de Torreón Coahuila

[@TuHombreIdeal01.]

Saludos

[@ALEXISRODRIGUEZ188]

Me siento orgulloso de verme masculino

[@TuHombreIdeal01.]

😉😉😉

[@Dante.mb8]

Tengo mucha testosterona hago más de 10500 pasos al día