9. Элемент на пилоне Шпагат из Балерины - продвинутый уровень

Для трюка Шпагат из Балерины важна хорошая гибкость и сила.
🙋‍♀️Чтобы сесть на шпагат и раскрыть его в воздухе👇
Улучшите гибкость на онлайн курсе «Как сесть на все шпагаты». Теория и практика для продольных и поперечного шпагата, а также складок.
⚡ Переходите по ссылке ➡️ ru.stretchingd... приобретайте постоянный доступ к курсу растяжки.
🎬Видео уроки пилона для начинающих: • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ...
🎬 Pole Dance видео уроки средний уровень: • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ...
🎬 Уроки пилона продвинутого уровня: • Pole Dance уроки - про...
💫 Наш сайт - taplink.cc/pol...
🎬 Подписывайтесь на наш KZbin канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропускать все новые видео - / poledream
✅ Больше интересной и полезной информации о pole dance:
🌐 Мы в ВК: poledream
🌐 Мы в Инстаграм: / poledream.online
🌐 Мы в Телеграм: t.me/PoleDreamRu

[@tatianabernatas9624]

❤❤❤

[@beepbeep4245]

Я уже больше, чем полгода тренирую балерину, на одну сторону уже дотянулась плечом до пилона. На вторую сторону пока только в районе локтя))) смотрю видео продвинутого уровня для мотивации

[@Zulfiya_vilevna]

🙏🙏🙏