9 Macam Latihan Kebugaran Jasmani | Pendidikan Jasmani Olahraga

Kebugaran jasmani adalah suatu aktivitas kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan. ... Makin tinggi derajat kebugaran jasmani seseorang maka makin tinggi pula kemampuan kerja fisiknya.
#pendidikanjasmani
#penjas
#pjok
#sd
#smp
#sma
#physicaleducation
#olahragakesehatan

[@playsoccer9964]

Sangat bermanfaat videonya .. terima kasih💯

[@caesarorlandoirawan4462]

sangat membantu & bermanfaat bro 👍💯

[@alfinhudayatama8018]

Terima kasih.. sudah mendukung channel ini😇

[@ilhambataviasaputra5870]

Mantap ka

[@alfinhudayatama8018]

Terima kasih😁

[@faridchannel2354]

👍👍

[@adithiapratama4046]

Anjay

[@gabriellameta6619]

Loo coach, kalau latihan kebugaran jasmani sebaiknya tetap pakai masker atau engga?? Ntar lebih cepat ngos-ngosan

[@alfinhudayatama8018]

Jika olahraganya itensitasnya berat sebaiknya tidak menggunakan masker pada saat berolahraga.. apabila olahraganya ringan masih diperkenankan untuk memakai masker.. tergantung kondisi dari masing- masing .. apabila sudah berasa ngos-ngosan sebaiknya dilepas maskernya👍✌

[@sigitsutrisno4889]

@@alfinhudayatama8018 berarti latihan ini gak engos engosan ya ka?