9 نصائح من العلماء لإنقاص الوزن دون اتباع حمية غذائية صارمة

  Рет қаралды 3,422,168

الجانب المُشرق | Bright Side Arabic

الجانب المُشرق | Bright Side Arabic

Күн бұрын

Пікірлер: 2 400
@hyunso9937
@hyunso9937 6 жыл бұрын
هل صليت على افضل الخلق النبي محمد؟؟؟؟؟
@محبوبةالعراق-خ6ث
@محبوبةالعراق-خ6ث 6 жыл бұрын
اللهم مصلي على محمد والى محمد
@جنىعمار-ض4ل
@جنىعمار-ض4ل 6 жыл бұрын
Hyun So اللهم صل عل سيدنا محمد يارب
@Miralbarsa
@Miralbarsa 6 жыл бұрын
@@جنىعمار-ض4ل عليه افضل صلى وسلام على حبيب الله 👌👌👌
@زهراءاحمد-ف7ع
@زهراءاحمد-ف7ع 6 жыл бұрын
هلو
@سوزُنآلمٌّصِبآحًيِ
@سوزُنآلمٌّصِبآحًيِ 6 жыл бұрын
علّيِهً آفُضلّ آلّصِلّآهً وآلّسلّآمٌ
@أيووگوين
@أيووگوين 4 жыл бұрын
الله يخليكم اليوم بدت رجيم بليزززززززززز دعولي اضعف بس 5 كيلو 😭😭😭😭 والله مليت من الانتقادات دعوه 40 شخص مستجابه
@NadaNada-vm5uw
@NadaNada-vm5uw 4 жыл бұрын
بليز ادعيلي. انا كمان اني اخس والنبي والله انا دعيتلك من قلبي😭😭⁦❤️⁩
@أيووگوين
@أيووگوين 4 жыл бұрын
@@NadaNada-vm5uw والله هم دعيتلج من قلبي 💙💙
@dalia5613
@dalia5613 4 жыл бұрын
خسيتي؟ ولو خسيتي عملتي ايه
@amaniyas7314
@amaniyas7314 4 жыл бұрын
سوي كيتو
@normanahmad8260
@normanahmad8260 4 жыл бұрын
والله دعيت لك بس تكفون ادعو لي انا كمان😭
@larastarsh3749
@larastarsh3749 3 жыл бұрын
يارب تنحفي ٢٤ كيلو وما تسمني بكل صحه وعافيه..شكرا لانكم دعيتولي
@sososoos7177
@sososoos7177 Жыл бұрын
امين
@hamdanidjami8245
@hamdanidjami8245 8 ай бұрын
امين
@waham1403
@waham1403 5 жыл бұрын
الله يوفق وينحف ويحقق اماني الي يدعي لي بالنحف دعوه 40 مستجابه. تكفون تكفون 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣عشان خاطري
@manalhamzeh9246
@manalhamzeh9246 4 жыл бұрын
انشالله تنحفي
@سوسوعاشقةدنيابجنون
@سوسوعاشقةدنيابجنون 4 жыл бұрын
آمين ان شاء الله تنحف
@جلودجلودجلودجلود
@جلودجلودجلودجلود 4 жыл бұрын
انشالله انا وتنتي وكل واحد حابب ينحف بينحف ههههه
@dalonina5188
@dalonina5188 4 жыл бұрын
انشاله يارب
@yoonhay6613
@yoonhay6613 4 жыл бұрын
أنصحك بأتباع هذه الحمية وجبة الأفطار بيض مسلوق مع الشاي وجبة الغداء حسب الموجود لكن فيه سعيرات حرارية قليلة العشاء فواكه او خضراوات وقبل وبعد كل وجبة يجب شرب الماء وممارسة الرياضة..ربي يضعف كل من ضغط لايك
@أستغفرالله-ط2ه1ش
@أستغفرالله-ط2ه1ش 6 жыл бұрын
نفس عميق وقُل✨ ؟ ربِ أعوذ بك من ذنب حرمني طريق العلم ، ولذّة الصلاة ، واستمرار الطاعة ، وفرح الحياة، وتدبر القرآن🍂... استغفروا💜 أستغفر الله الذي لا آله الا هو الحي القيوم واتوب اليه توبة عبد ذليل مسكين مستكين لا يملك لنفسهِ نفعاً ولا ضراً ولاحياة ولا موتاً ولا نشوراً 🥀 اللهم صلِ وسلم وبارك على سيدنا مُحمد وعلى آلهـ وصحبهِ وسلم تسليماً كثيراً 🌼 لا آله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ☹️ ربي إني مسني الضر وانت ارحم الراحمين 🙏🏼 حسبي الله ونعم الوكيل 🌱🤗 ڪفـى بـ الله سـندآ وڪفـى بـ الله هـادياً وڪـفى بـه معطـياً ۆڪـفى بـ الله عـن ڪـل شـئ ..🕊✨
@أستغفرالله-ط2ه1ش
@أستغفرالله-ط2ه1ش 6 жыл бұрын
عاشقة الحسين شكراً الج حبيبتي ❤️ واتمنى تدعيلي اتخلص من الهم لعلكي اقرب منزلة الى الله مني 😞
@Cnn9520
@Cnn9520 6 жыл бұрын
Tabareek Alaa شكرا على هذه الكلمات الرائعة المميزه 😊😊😆
@ندىمحمدندىمحمد-ذ3ث
@ندىمحمدندىمحمد-ذ3ث 6 жыл бұрын
Tabareek Alaa الله تعليقك جميل واحنه نقراءه ونحصل اجره وليكي المثل يارب تقضي حاجتج وتنفرج عليكي من حيث لم تحتسبي يارب امين
@أستغفرالله-ط2ه1ش
@أستغفرالله-ط2ه1ش 6 жыл бұрын
Cnn 952000 ❤️❤️❤️❤️
@أستغفرالله-ط2ه1ش
@أستغفرالله-ط2ه1ش 6 жыл бұрын
ندى محمد ندى محمد اللهم آمين وشكراً لكي على هذه الدعوة فأنا في اشد الحاجة الى هذه الدعوات ❤️❤️❤️ بارك الله فيكي يا ام قلب طيب
@fatifati9646
@fatifati9646 4 жыл бұрын
يارب تنقص ١٠ كيلو في شهرين ادعو لي بدعوة ٤٠ شخص مستجابا
@roro-gx6od
@roro-gx6od 4 жыл бұрын
هاي نسوي تحدي منو تضعف اسرع خلال شهر وكل يوم نكول شنو اكلنه و كم دقيقه لعبنه رياضه وحتى يصير حماس ردي عليه اذا تردين انسوي تحدي👯‍♀️🧘🏻‍♀️
@غلاالزهراني-ل2ز
@غلاالزهراني-ل2ز 3 жыл бұрын
@@roro-gx6od انا وانتي نسوي دايت ؟عادي
@sultan-ny9rr
@sultan-ny9rr 3 жыл бұрын
@@غلاالزهراني-ل2ز كم نقصتي كيلو
@hhdhhhef5097
@hhdhhhef5097 3 жыл бұрын
امين يارب
@ommariamahmed1283
@ommariamahmed1283 3 жыл бұрын
🍃سبحان الله🍁 🍃الحمد لله🍁 🍃لا إله إلا الله 🍁 🍃الله أكبر 🍁 🍃لا حول ولا قوة إلا بالله 🍁
@Queen-np1gh
@Queen-np1gh 5 жыл бұрын
نصيحة*.......... لا تحزن فالحزن يزيد من الوزن صدقني!!!!!!
@huf3339
@huf3339 5 жыл бұрын
جد😭😭😭 اقول ليش صرت دببب
@ramaattar482
@ramaattar482 5 жыл бұрын
@@huf3339 لأنو الشخص لما يزعل او يحزن يذهب إلى الطعام 🙂🙂
@a..c
@a..c 5 жыл бұрын
@@huf3339 آرمييي
@huf3339
@huf3339 5 жыл бұрын
@@a..c 😭😂😂💜💜بكل مكان
@huf3339
@huf3339 5 жыл бұрын
@@ramaattar482 بس انا ابكى بس ابكى 🌚💔
@omaraldshanah2388
@omaraldshanah2388 6 жыл бұрын
الحل موجود في القرآن الكريم ثلث مأكل ثلث المشرب ثلث إلى النفس
@chihabaddine2331
@chihabaddine2331 6 жыл бұрын
لا يوجد هاذ في القرآن
@soufianeabouramzy2037
@soufianeabouramzy2037 6 жыл бұрын
أظن انه اختلط عليك الأمر أخي عمر.. فهذا مضمون حديث نبوي شريف و ليس القرآن الكريم.. تحياتي
@مهندالسهلي-ص5ج
@مهندالسهلي-ص5ج 6 жыл бұрын
السنه الله يجزاك خير 💞
@SM-ss6uh
@SM-ss6uh 6 жыл бұрын
هذا معني حديث شريف اما في القرءان يقول الله تعالي كولوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين
@سوسكاادبسوس
@سوسكاادبسوس 5 жыл бұрын
هذا ماذكر في القران انتبه اخي العزيز وتاكد قبل
@mohamadbitar5047
@mohamadbitar5047 6 жыл бұрын
هل من مصلي علا النبي♥♥
@Cnn9520
@Cnn9520 6 жыл бұрын
mohamadمحمد betarبيطار نعم يوجد اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وشفيعنا وقدوتنا👍👍👍
@mohamadbitar5047
@mohamadbitar5047 6 жыл бұрын
Cnn 952000 الُلُُه يَحُمٌيَكِ شِتْرَكِ ْعنَدِيَ مٌرَدِوَدِ
@ٱوليالاربةمنالرجال
@ٱوليالاربةمنالرجال 6 жыл бұрын
mohamadمحمد betarبيطار طوووووز
@mohamadbitar5047
@mohamadbitar5047 6 жыл бұрын
ٱولي الاربة من الرجال شتركي مردود
@ٱوليالاربةمنالرجال
@ٱوليالاربةمنالرجال 6 жыл бұрын
mohamadمحمد betarبيطار ماد تقول ياابله
@thestart-9515
@thestart-9515 6 жыл бұрын
*"لك حرية كره الاشخاص لكن ليس من حقك ان تشوه سمعة من تكره.* ..عبارة أعجبتني.. تقبلوا مروري من مبتدئ في عالم اليوتيوب..
@minmyoo2142
@minmyoo2142 6 жыл бұрын
انا شوهوا سمعتي اللي يكرهوني🙇😭😭😭😭😭😭😭
@thestart-9515
@thestart-9515 6 жыл бұрын
@@minmyoo2142 وكلّي أمرك لله..بتدور الأيام صدقيني .. ربي يسعدك ويرزقك راحة البال ..
@hiamhiam3079
@hiamhiam3079 5 жыл бұрын
صح بس الله كبير الحمد الله على كل حال الله بياخد الحق حاشا لله
@abdouaboud9542
@abdouaboud9542 5 жыл бұрын
ان أيضا شوفو سمعتي وسمعة بنات صغار عمرهم ٩سنين اللي يكرهني
@basel3nkawi839
@basel3nkawi839 5 жыл бұрын
نصيحة الله تعالى صيام شهر رمضان الا تكفيكم اجمل نصيحة من الخالق
@angel-ti6qb
@angel-ti6qb 4 жыл бұрын
الصيام بصراحه غير مفيد فبعد الأفطار ستأكل الناس اكثر وبشهيه وجوع اكبر ما قصدي ازعجك بس لليصمون اتمنى بعد الأفطار تأكل اكل صحي وخفيف وهيك صح راح يكون مفيد❤️
@ahmedemam5698
@ahmedemam5698 4 жыл бұрын
@@angel-ti6qb لا الصيام مفيد جدا للتخلص كمان من السموم هو قصده أن ربنا أمرنا بالصوم احنا بقى اللي نتحكم ثانيا هو قصده برضه الصيام المتقطع الفرق صيام المسلمين في النهار والفطار بليل وده عشان نتعبد ربنا واحنا صيمين ونحس بالصيام وعلى قد تعبنا ربنا بيكفئنا لكن الصيام المتقطع العكس هنصوم بليل ونفطر بالنهار ده اختيارنا ربنا مش هيكفئنا عليه يعني صيام المسلمين حكمه من ربنا
@angel-ti6qb
@angel-ti6qb 4 жыл бұрын
@@ahmedemam5698 عزيزي انا عم اتكلم من حيث حرق الدهون ومو عن شي ثاني بس شكراً لكلامك المحترم💜
@ahmedemam5698
@ahmedemam5698 4 жыл бұрын
@@angel-ti6qb شكرا لذوقك ومفيش حاجه حصل خير
@angel-ti6qb
@angel-ti6qb 4 жыл бұрын
@@ahmedemam5698 ﷲ يسعدك
@عبداللهمحمد-ص9ج3ج
@عبداللهمحمد-ص9ج3ج 4 жыл бұрын
الحمد لله نزلت من وزني 20 كيلو من95 الى75 في شهر رمضان بدأت نزلت 12 الشهرين اللي بعده نزلت فيهم 8 وكانت أول خطوة مقاطعه السكر المضاف 100٪ والابتعاد قدر المستطاع عن المقليات وتخفيف الاكل تقريبا إلى 40٪ مع ممارسة رياضة نط الحبل فقط 3 ايام في الاسبوع
@titotitodz9385
@titotitodz9385 4 жыл бұрын
وبعد هدا رجيم زدت ام لا
@zakimrabt1430
@zakimrabt1430 4 жыл бұрын
تبارك الله عليك
@محمدعبداللطيف-ن5ط
@محمدعبداللطيف-ن5ط 4 жыл бұрын
رني أمنية حياة نضعفرني نوزن 100 حب نظل نوزن 60 جلال ثلاثة أشهر
@ahmadsulaipi_4816
@ahmadsulaipi_4816 4 жыл бұрын
انا خسرت 10 كيلو خلال 30 يوم، الكم طريقة ١_شرب خل التفاح ٣ مرات في اليوم مرتين قبل الاكل ومرة قبل النوم بمعلقة من خل بكوب واحد من الماء ٢_ الابتعاد عن الكحول ومشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ومشروبات تحتوي ع سكر3_ والابتعاد عن الخبز خصوصا في وجبة الافطار 4_صيام المتقطع ٥_واكل وجبتين في اليوم مع كثرة شرب الماء لأنها تساعد على الشبع لفترة قصيرة وتطرد السموم6_سلطة الخضروات من دون ملح او مايونيز 7_شرب عصير 🍋 ليمون مع الماء البارد. وهاذا كلشي لدي
@dalia5613
@dalia5613 4 жыл бұрын
طيب والرز والمكرونه ؟ وهل عصاير طبيعيه في البيت بردو لا
@oof9902
@oof9902 4 жыл бұрын
اوك بس اعطينا امثله للغذاء والعشاء يعني يصر ناكل رز ومكرونه واشياء مسلوقه بس فيها ملح
@Am_a_n_i
@Am_a_n_i 4 жыл бұрын
انا استعملت نفس الطريقة و خسرت 7 كيلو في 16 يوم
@عزيزعزيز-ق5غ6ه
@عزيزعزيز-ق5غ6ه 4 жыл бұрын
كلواحد وهرموناتو
@yasminehes4681
@yasminehes4681 4 жыл бұрын
@@Am_a_n_i كيف استعملتي الدايت بالتحديد من فضلك
@روزيكيبوبيه
@روزيكيبوبيه 6 жыл бұрын
نصائح للرجيم .. اذا كنت ترغب في جسم جميل وكما تتخيل ..😍😍 يجب عليك تطبيق النصائح جيدا .. اولا شرب كميات معتدلة من الماء ما يقارب لتر وينصح شربةقبل الافطار ولا تزيد لان الزيادة تعمل على تجويعك🙂.. ثانيا لا تتناول في الصباح الخبز يمكنك تناول بيضتان مسلوقة* وخيار لان الخيار يحتوي على الياف وفي الغداء تناول نصف صحن أرز بشرط أن يكون الأرز مطهو بزيت الزيتون .. وسلطة اهم شي في السلطة (الملفوف) يمكنك تناول بين الوجبات الثلاث الرئسية (العشاء والغداء والافطار) اشياء خفيفة مثل المكسرات والفواكه بدل من الحلويات واهم شي ممارسة الرياضة يمكنك تأدية الرياضة في الصباح واذا لم تستطيع يمكنك أن تأديها في الليل ويجب اكل وجبة قبل الرياضة وتكون خفيفة واكل وجبة بعد الرياضة وايضا تكون خفيفة ويمكنك ان تشرب ماء بليمون او ماء مخفف معا زنجبيل ونعانع وخل التفاح... ويجب كسر الرجيم كل اسبوع بشرط أن لا تفرط في الاكل واذا ارتد ان تحاول الاستمرار في الرجيم يجب عليك كتابة ما تفعله في ورقة وتحفز نفسك...🤗🤗
@RtRt-lq7ov
@RtRt-lq7ov 6 жыл бұрын
جزاك الله خير
@رضاالرحمان-ر8ك
@رضاالرحمان-ر8ك 5 жыл бұрын
مشكور على جهدك
@توتةحلبية-ظ1ت
@توتةحلبية-ظ1ت 5 жыл бұрын
وكم استغرقتي حتى حصلتي على هذا الجسم
@سلمىعلي-ت6ذ
@سلمىعلي-ت6ذ 5 жыл бұрын
انا عملت هاد الريجيم كتير ومافادني صرلي 3 سنين بحاول نزل وزني من 10 ل 15 وماني عم بقدر جربت كلشي
@janatijanati9773
@janatijanati9773 5 жыл бұрын
@@سلمىعلي-ت6ذ ادخلي في قناة fit mumy داير رجيماث جميلة جدا اختاري لناسبك جربوها ونقص بزاف بنات كانو يزن 100كيلو انا الان متبعة رجيم 13 يوم وانا اليوم في اليوم الربع اتبيعها
@houdab7463
@houdab7463 6 жыл бұрын
هل من مستغفرين😊
@جنىعمار-ض4ل
@جنىعمار-ض4ل 6 жыл бұрын
من ملوك الإنمي استغفر الله العظيم
@مصطفىكشخة-غ7ن
@مصطفىكشخة-غ7ن 5 жыл бұрын
أستغفر الله
@aichabougtab5402
@aichabougtab5402 5 жыл бұрын
استغفر الله الذي لا الله الاهو الحي القيوم واتوب اليه
@zinebabo2266
@zinebabo2266 4 жыл бұрын
أستغفر الله
@منوعاتبنوتهحلاويه
@منوعاتبنوتهحلاويه 4 жыл бұрын
استغر الله
@asoom0620
@asoom0620 3 жыл бұрын
دورت فاعل خير ومالقيت فكتبت لكم ١ - اضف الدهون الصحية ٢- راقب عدد السعرات ٣- اغسل الفواكه والخضار جيدًا ٤- استتشق رائحة زيت الزيتون ٥- اختر المعكرونة الصحية ٦- تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين دال اذا كنت لا تستطيع هضم الألبان ٧- تناول طعاما صلبا في الإفطار ٨- تناول الطعام بمتعة ٩- تناول الشوكلاته الداكنة
@طريقكإلىالجنه-ل6ه
@طريقكإلىالجنه-ل6ه 4 жыл бұрын
نصيحة : لا تتعدى منشور الإستغفار 🤲 لعله يكون سبب فرحك اليوم 💭 #استغفرو اني لست مغنية ولا مشهؤرة انا فقط فتاه انشر القرآن الكريم فهل من ينصرني ، ويعيني في نشر القرآن الكريم ، أيها الاحباب
@بنتالاكابر-ي4ت
@بنتالاكابر-ي4ت 5 жыл бұрын
هل صليت على نبي اليوم ؟ لهم صلي ع نبي 😍😍😍😍
@جزائريةحرة-خ1خ
@جزائريةحرة-خ1خ 4 жыл бұрын
مين كل يوم يقول غدا نبدا الريجيم وميبداش ويقول بعد غد اين انتم انا منكم 😊😊😊
@جيششهودي
@جيششهودي 4 жыл бұрын
انا هيك صلي اسبوع
@wafaewafae2850
@wafaewafae2850 3 жыл бұрын
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههه هههه ههههههههههه ههههههههههه ههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههخخخخخخخخخهههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه
@ملاكاكرام-د3غ
@ملاكاكرام-د3غ 3 жыл бұрын
ههخخهههه
@samazayd119
@samazayd119 3 жыл бұрын
انا كنت كدا بس الحمدلله بدأت وبقالى فترة ثابته
@ثہقتہيبہلَلَه
@ثہقتہيبہلَلَه 3 жыл бұрын
انا ههه
@أميريعليونعمالأمير-س4ط
@أميريعليونعمالأمير-س4ط 5 жыл бұрын
هل صليت على محمد وال محمد اللهم صلي على محمد وال محمد
@reemhussien7391
@reemhussien7391 5 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة وأتم السلام 💜
@mahmoudaker818
@mahmoudaker818 6 жыл бұрын
ازا كنت تحب الله استغفره
@جنىعمار-ض4ل
@جنىعمار-ض4ل 6 жыл бұрын
Mahmoud Aker استغفر الله عظيم
@ضوءالقمر-ث9ذ7ل
@ضوءالقمر-ث9ذ7ل 6 жыл бұрын
أستغفر آلله
@riamu7334
@riamu7334 6 жыл бұрын
استغفرالله استغفرالله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفرالله استغفرالله بس هذا غلط اذا تبين الاجر اكتبي استغفرالله واللي يقراها لو ولج الاجر مو انج تكتبين تحب الله ستغفر شنو هذا الكلام 💔😭
@eyonayy5874
@eyonayy5874 5 жыл бұрын
استغفرالله العظيم رب العرش العظيم
@أبوٌيزِّن-ح6ض
@أبوٌيزِّن-ح6ض 5 жыл бұрын
آستغفر الله وأتوب اليه
@mylifeaschristina5576
@mylifeaschristina5576 6 жыл бұрын
اقل من نصف دقيقه فقط❤️: سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر لاحول ولاقوة إلابالله استغفرالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل و سلم على نبينا محمد ❤️❤️. (فَإِنَّ الذِكْرَى تَنْفَعُ اْلُمؤْمِنِينَ)
@محمداحمد-ت9م6ظ
@محمداحمد-ت9م6ظ 4 жыл бұрын
mylifeaschristina .
@ننۅٱݪڪمݛِ-ت8ق
@ننۅٱݪڪمݛِ-ت8ق 4 жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه ❤️
@nat-ow6tp
@nat-ow6tp 5 жыл бұрын
حتى ولو الحميه والاكل الصحي والرياضه صحه 🌚 مو عشان شكل بس ...! لازم الصحه ••••
@dxxr6
@dxxr6 5 жыл бұрын
اي والله انا مريض بسبب السمنة وتبت اكل اكل واجد :(
@ghadeerahmed5006
@ghadeerahmed5006 5 жыл бұрын
اه صح معه الاتنين يشطا
@maisaraTN
@maisaraTN 5 жыл бұрын
'
@ayaahmed3722
@ayaahmed3722 5 жыл бұрын
arrrrrrrrrmmmmmmy
@abeerbangtan3753
@abeerbangtan3753 5 жыл бұрын
Armyyyyy
@chaimachoice7216
@chaimachoice7216 2 жыл бұрын
مليت من انتفقادات الناس اذا ذهبت لشراء الملابس ما أجد مقاساتي اشعر حين اذن بدمار بداخلي صدقوني اندم على الدقيقة التي آكل فيها مين يحس كيما نحس انا
@lolololo-u3k
@lolololo-u3k 2 ай бұрын
يحبيبتي لازم تتبعي نضام صحي رح انا كنت اعاني زيك ولساتني بس انا بديت انحف هذا يومي الرابع من حمية كان وزني 59 رجعت 55 ولسا حنحف انصحك تعملي حمية في ايام المدرسة عشان تقضي كل يومك هنيك وماتحسي بلوقت كولي مرتين في اليوم مرا ساعة 12 ومرة 5 كولي اي فاكهة بس وعلى ساعة 8 بدون خبز 😊❤ اما بنسبة لرياضة اذا ما تقدري عادي بس حاولي تتحركي وتمشي كثير
@hamzabousselieu351
@hamzabousselieu351 5 жыл бұрын
هل صليت على سيد الخلق محمد صلى الله عليه وسلم
@يساسامة
@يساسامة 3 жыл бұрын
انا في تالته ثانوي ادعو لي انجح عشان افرح امي وابوي 😢😟😢
@nouwargarda292
@nouwargarda292 3 жыл бұрын
انشاء الله تنجح وتفرح والديك
@shahds3564
@shahds3564 3 жыл бұрын
يارب تنجحي
@bibichadz342
@bibichadz342 5 жыл бұрын
العلماء هم الناس اقرب الى الله سبحانه وتعالى
@Meme-xs4yf
@Meme-xs4yf 6 жыл бұрын
الي يبي ينحف يمشي كل يوم ساعه وحاول تخلي حركتك اكثر من جلوسك وصوم ثلاثه ايام فالاسبوع لأن للصيام فوائد على صحتك وخل فطورك خفيف بعدها تلقائياً بتصير تقلل اكلك
@asmaaalymohamed7143
@asmaaalymohamed7143 6 жыл бұрын
تعالو نعمل جروب واتس للتخسيس ارجوكم نفيد بعضنا ونشجع بعض
@yasereid26
@yasereid26 6 жыл бұрын
يا ريت كيف بدنا نعمل
@bushrabbe8333
@bushrabbe8333 5 жыл бұрын
@@FAI.. وانا كمان
@ramaalhomsi9584
@ramaalhomsi9584 5 жыл бұрын
وانا كمان
@اااا-ع5و1ش
@اااا-ع5و1ش 5 жыл бұрын
في صفحة لو نفسك تخس
@asnasant4197
@asnasant4197 5 жыл бұрын
- عجبـت لمن ابتُلي بغـم كيـف يغـفل عن قـول: " لا إله إلا أنت سبحـانك إني كنـت من الظالمين" والله يقـول بعـدها: " فاستجبـنا له ونجيـناه من الغـم". ˝‏من ظن بالله خيراً فلن يُخيب الله ظنه ‏ومن شكره على نعمه زاده من فضله ‏ ومن توكل على الله فهو كافيه وحسبه
@yousriamani8823
@yousriamani8823 3 жыл бұрын
كفو من التجارة بإسم الله عجبا فيك انت ننتظر حظرتك حتى تفكرنا باسم الله لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 😠😠😠👿👿
@qatardoha5040
@qatardoha5040 5 жыл бұрын
هل من مستغفرين💗؟:)
@zxvu2005
@zxvu2005 3 жыл бұрын
استغفرالله واتوب اليه 🌸
@mariamahmedali6646
@mariamahmedali6646 4 жыл бұрын
نصيحه : لا تحزن لأنك أجمل شخص❤️❤️
@kimnona2939
@kimnona2939 4 жыл бұрын
اعرف 💜
@mariamahmedali6646
@mariamahmedali6646 4 жыл бұрын
@@kimnona2939 ❤️
@kimnona2939
@kimnona2939 4 жыл бұрын
@@mariamahmedali6646 هل انتي ارمي
@animalsfunnylife6138
@animalsfunnylife6138 5 жыл бұрын
اللهم صلي و سلم على أشرف المرسلين... من يحب سيدنا محمد يدعيلي لأصبح نحيفة دعوة 40 شخص مستجابة أرجوكم 💖😭
@عبداللهالدوسري-م3ز
@عبداللهالدوسري-م3ز 4 жыл бұрын
اقسم بجلال الله انني كنت متين ولاسويت رجيم ولا لعبت رياضه ووزني طاح وصرت اضعف من الضعيف لاكن تكفون م ابي الى دعواتكم لي بالخير ، اذا صحيت من النوم على الريق ماء دافي يذيب الشحوم با اسرع وقت وصلى الله وسلم على نبينا محمد اشوفكم على خير حبايبي ❤️🌹
@souhilamahdjoubi2938
@souhilamahdjoubi2938 3 жыл бұрын
كل يوم تشرب الماء؟؟؟
@khadijabadi6729
@khadijabadi6729 3 жыл бұрын
عليه افضل و اشرف الصلاة والسلام
@raniarania9526
@raniarania9526 6 жыл бұрын
بنات شو رأيكم نعمل غروب ندعم فيه بعضنا على التخسيس و كمان كل وحدة تحط الاشياء لي تعرف عن التخسيس
@أبوعليالابيني-ح1ق
@أبوعليالابيني-ح1ق 6 жыл бұрын
👍
@amimess9600
@amimess9600 6 жыл бұрын
فكرة حلوة
@moniaaaz9626
@moniaaaz9626 6 жыл бұрын
فكره حلوه
@moniaaaz9626
@moniaaaz9626 6 жыл бұрын
كيف نبدا؟
@raniarania9526
@raniarania9526 6 жыл бұрын
اذا عندكم انستا نعمل غروب في الانستا و انا عندي برنامج تخسيس كثيير بنات حكولي عليه و عملوه و ظهرت عليهم النتيجة تفقد بين 4 و 6 كيلو في اسبوع
@hisfuturedoctorat4737
@hisfuturedoctorat4737 5 жыл бұрын
هل صليت على نبي محمد ( صلى الله عليه وسلم )
@abdulamohamed372
@abdulamohamed372 4 жыл бұрын
الصيام المتقطع وتناول وجبتين يوميا والتوقف عن اكل السكر والفواكه والعيش الابيض والرز والمكرونة
@soltanakosim-t2w
@soltanakosim-t2w Ай бұрын
أو يمكن اشرب قهوة في الصبح
@saramostafa7471
@saramostafa7471 6 жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما اغفل عن ذكره الغافلون
@omarkapon1484
@omarkapon1484 5 жыл бұрын
عليه افضل صلاة و سلام صلى الله عليه وسلم
@reemhussien7391
@reemhussien7391 5 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة وأتم السلام 💜 💜
@عالمالمعرفه-ص2ش
@عالمالمعرفه-ص2ش 3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
@nonaalbayati5780
@nonaalbayati5780 5 жыл бұрын
والله • آإأانٰــيي،😻👋🏻)"، اتبعت حميه وعفت الحلويات والخبز والدهون والتمن ونزلت خمس كيلو بالشهر الريوگ بيضتين الغداء سلطه وبدون عشه +3 لترمي وراح تنزلون اتمنى التوفيق للجميع
@رحيلالأحبه-ت2ج
@رحيلالأحبه-ت2ج 4 жыл бұрын
الله بلعافيه عليك💕💕😍
@صغيرونه-ر6ك
@صغيرونه-ر6ك 4 жыл бұрын
ورياضه؟
@nonaalbayati5780
@nonaalbayati5780 4 жыл бұрын
صغيرونه وقتت التليفون ويوميه نص ساعه افتر بالبيت ليما يخلص العداد
@ابنةمكةومنى
@ابنةمكةومنى 4 жыл бұрын
انا 4 كيلو بأسبوع
@ابوحقيابوحقي-س6ي
@ابوحقيابوحقي-س6ي 6 жыл бұрын
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
@amalprinces3198
@amalprinces3198 5 жыл бұрын
لما بعمل ريجيم كل جسمي بيخس الا بطني ويبقى شكلي مقرف 😂😂
@manalmmm8164
@manalmmm8164 4 жыл бұрын
سوي تمارين
@kilwa4579
@kilwa4579 4 жыл бұрын
نعم عندها الحق ديري تمارين😕😕
@reen3265
@reen3265 4 жыл бұрын
الجسم لما ينحف ينحف الدهون الاسهل اول واخر شي ينحف الدهون الصعبه فبطنك حتنحف بس يبغالك وقت
@aseelm.4580
@aseelm.4580 4 жыл бұрын
سبب البطن حتى بس تعملي رجيم هو السكر والكاربوهيدرات يعني ما تخففي خبز و ارز بالرجيم بس .. لازم تقطعيهم تماما .. الفواكه بس ٣ حبات باليوم مش كتير لانهم فيهم سكر إلا إذا فواكه قليلة الكاربوهيدرات والسكر زي البيريز
@بيسانبيسان-ب9ظ
@بيسانبيسان-ب9ظ 4 жыл бұрын
😅😅😅😅😅😅😁😁😁😁
@امعاطفالفلاتة
@امعاطفالفلاتة 5 жыл бұрын
من يومين بدأت رجيمي دعواتكم لي بالفلاح والاستمرار
@shadimoufti6046
@shadimoufti6046 5 жыл бұрын
،
@user-T-vip
@user-T-vip 5 жыл бұрын
بشر كم نزلت وزن
@mathprof7776
@mathprof7776 5 жыл бұрын
ام عاطف الفلاتة 🖕🏿
@امعاطفالفلاتة
@امعاطفالفلاتة 5 жыл бұрын
@@user-T-vip الحمد لله نزلت 10 كيلو
@امعاطفالفلاتة
@امعاطفالفلاتة 5 жыл бұрын
@@user-T-vip زبقس لي 15
@EnglishLanguageAcademy.
@EnglishLanguageAcademy. 6 жыл бұрын
للراغبين في تعلم اللغة الإنجليزية من الصفر منزل لكم دروس قمة في الروعة.
@زكيابنميسان
@زكيابنميسان 6 жыл бұрын
تعلم اللغة الانجليزية بطريقة سهلة ومبسطة تم ردها حبيبي الغالي
@noor-san--6432
@noor-san--6432 6 жыл бұрын
تعلم اللغة الانجليزية بطريقة سهلة ومبسطة انا اشتركت في القناه لانني بدي اقوي نفسي اكتر
@noor-san--6432
@noor-san--6432 6 жыл бұрын
تعلم اللغة الانجليزية بطريقة سهلة ومبسطة تم الاشتراك ممكن تردها
@noor-san--6432
@noor-san--6432 6 жыл бұрын
املي في ربنا فعلا راح اشوفها او اشترك او شكرا جدا
@EnglishLanguageAcademy.
@EnglishLanguageAcademy. 6 жыл бұрын
Ch-t شكرا لك الله يرزقك الفردوس الاعلى والله يجعلك من عباده الصالحين. جزاك الله خير الجزاء
@fortnite_gaming3724
@fortnite_gaming3724 5 жыл бұрын
هل من يصلي على النبي❤🖑🖐
@azzedinyakhlef3162
@azzedinyakhlef3162 4 жыл бұрын
عليه ألف صلاات و ألف سلااام
@FerialAmazouz-xy7xq
@FerialAmazouz-xy7xq 6 ай бұрын
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين❤
@mohammd5079
@mohammd5079 4 жыл бұрын
انشالله كل شخص حط لايك ينحف
@يساسامة
@يساسامة 3 жыл бұрын
صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم
@milaa7859
@milaa7859 6 жыл бұрын
الحل الوحيد لانقاس الوزن هو الرياضة واتباع حمية غذائية صحية و الصبر فقط والباقي لا وألف لا
@nourhenedz1546
@nourhenedz1546 6 жыл бұрын
انا معك
@roseremaz5620
@roseremaz5620 6 жыл бұрын
يا الله يا الله الصبر كم يعني؟ انا صرلي شهرين وماحس بتغير كتير💔
@milaa7859
@milaa7859 6 жыл бұрын
roretaaa mostafa انا صارلي شهرين تقريبا و نقصت 13 كغ الحمد لله
@roseremaz5620
@roseremaz5620 6 жыл бұрын
يا الله يا الله ماشاء الله انا نزلت ٤ بس ...
@ندىمحمدندىمحمد-ذ3ث
@ندىمحمدندىمحمد-ذ3ث 6 жыл бұрын
يا الله يا الله والله كلامك كلو صح بس نسيت القهر والهم بينزل ..اسالني نزلت خلال 3 ايام 7 كيلوات رهيب التفكير والقهر والهم ...الله ﻻيمر مسلم فيه يارب امين
@متوكلهيسان-ض5ج
@متوكلهيسان-ض5ج 6 ай бұрын
اللهُمّ صَلِِّ وسلّم وزد وبارك وأنعم على نبينا محمّد ﷺ وعلى آلهِ وأصحابهِ أجمعين
@ggfffcfhkbc86
@ggfffcfhkbc86 3 жыл бұрын
قال رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم: (يقول الله تعالى: أنا عند ظن عبدي بي، وأنا معه إذا ذكرني، فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي، وإن ذكرني في ملاء ذكرته في ملاء خير منهم، وإن تقرب إليّ بشبر تقربت إليه ذراعاً، وإن تقرب إليَّ ذراعاً تقربت إليه باعاً، وإن أتاني يمشي أتيته هرولة
@حذيفةالجيوري
@حذيفةالجيوري 5 жыл бұрын
انشالله أضعف دعوت 40 واحد مستجابه ادعولي
@عاشقةالظلام-ع9خ
@عاشقةالظلام-ع9خ 4 жыл бұрын
مختصر الفيديو: *١-تناول الشوكولاتة الداكنة. *٢-تناول طعاما صلبا في الصباح. *٣-تناول مكملات الكالسيوم اذا كنت لاتسطتيع هضم منتجات الالبان. *٤-اختر المعكرونة الصحيحة. *٥-تناول الطعام بمتعة. *٦-استنشق رائحة زيت الزيتون. *٧-اغسل الفواكه والخضار جيدا. *٨-راقب عدد السعرات الحرارية التي تحرقها اثناء النشاط البدني. *٩-اضف الدهون الغذائية الى نظامك الغذائي.
@palestine21
@palestine21 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@anasMahdia
@anasMahdia 5 ай бұрын
إن شاء الله تنفعني هي النصائح لإني مليت من التنمر آمين يا رب العالمين 😢😢😢❤❤❤❤❤❤❤❤
@انسلغماسي
@انسلغماسي Ай бұрын
ارجوكم ادعولي انقص ٣٠ كيلو لان 40 دعوة مستجابه الي دعالي الله يسكنوا الجنة هو اللي يحبهم ❤
@ريمالسلطان-ع4خ
@ريمالسلطان-ع4خ 5 жыл бұрын
اني نحيفهه والله بس لقافه داخلهه انا زمان كنت دبهه والحين وزني٦٥والله وزمان٧٣ طيب الي سويته هو اني اول مااقووم اشرب علبة مويا كامله عريق وبعدين اذا كنتو جوعنين مرههه خيار او جزر اوتفاح اوبرتقال الخبز ابتعدي عنههه والرز كمان الرز اذا كنتي مشتهيه ملعقتين باالكثير العبي زوبا مررهه مفيد ويخسر من الوزن اما العشاء لاتتعشين سلطهه ولا تمر نصيحههه لاتتغديننن الغداء يسمننننننن كولي فواكههه وكمان انصحححح العبي{زومبا} بااليتيوب ابحثي وبسس والله بشهر نزلتت ع طوللل بس اتمنا تستفيدين من تعليقي وان شاءالله تنزلين ❤️❤️❤️❤️❤️
@sarabeaute3559
@sarabeaute3559 4 жыл бұрын
@S A كل وحده وطولهه
@j69.k27
@j69.k27 4 жыл бұрын
S A انا ٥١ وابغاه اضعف اوصل ٤٩ قبل العيد
@يوسفالشبلي-ف9ج
@يوسفالشبلي-ف9ج 4 ай бұрын
امانه عليكم تدعولي انحف زوجي عطول بعيرني بوزني 😢
@فاطمةزينالدين-ر2ض
@فاطمةزينالدين-ر2ض 6 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمداً وعلى اله وصحبه اجمعين امين يارب العالمين آمين 🙋
@rahafra.irahaf7636
@rahafra.irahaf7636 3 жыл бұрын
صلِّ وليس صلي لأن صلي لصيغة المؤنث جزاك الله خيرًا 🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼
@عالمالمعرفه-ص2ش
@عالمالمعرفه-ص2ش 3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
@Wa-rs4qt
@Wa-rs4qt 4 жыл бұрын
سبحان الله 💛 الحمدلله💙 الله أكبر 💓 استغفر الله🤎 لا إله إلا الله 🤍 لا حول ولا قوة إلا بالله 💝 اللهم صل وسلم على نبينا محمد💕💕
@hvh3821
@hvh3821 3 жыл бұрын
صلو على رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم❤️🙏🏻
@sayfasoum6861
@sayfasoum6861 3 жыл бұрын
ربي يستركم واكرمكم ادعولي اضعف كرهت من الانتقادات وتنمر ارجوكم ادعولي 🇩🇿😭😭😭😭😭🥺🥺🥺🥺🥺🥺
@الوردةالمضيئة-س3ب
@الوردةالمضيئة-س3ب 5 жыл бұрын
إلي يريد ينحف يتبع هاي الوصفة ورق النعناع مطحون ملعقة طعام وكمون مطحون نص ملعقة طعام وليمون نص ليمونة طريقة التحضير هي خلطهن كلهن ونوضعهن بطنجرة ونقليهم كلهم ونشرب منهم بالليل قبل النوم والصبح قبل الفطار😊👍واتمنى الكل ينحف وما يبقى اسمين بالعالم ابد امننننييين امنين☺
@ZAHRAZAHRA-le4le
@ZAHRAZAHRA-le4le 5 жыл бұрын
يعني مجربه
@الوردةالمضيئة-س3ب
@الوردةالمضيئة-س3ب 5 жыл бұрын
@@ZAHRAZAHRA-le4le أي والله مجربة
@وردةحمندوش
@وردةحمندوش 5 жыл бұрын
كم كيلو ينحف باسبوع
@الوردةالمضيئة-س3ب
@الوردةالمضيئة-س3ب 5 жыл бұрын
@@وردةحمندوش هسة انتي جربيهة وبعدين الأسبوع اوكي الضعف حسب الدهون و الهرمونات 😊
@الوردةالمضيئة-س3ب
@الوردةالمضيئة-س3ب 5 жыл бұрын
@@وردةحمندوش أتمنى تشتركين بالقناة مالتي إني اشتركت ارجوك
@venus_9528
@venus_9528 6 жыл бұрын
والله هالقناة تستحق اكثر من 5 مليون 💛
@mamomanou8593
@mamomanou8593 4 жыл бұрын
شكرا على النصائح و صلي على النبي محمد عليه الصلاة و السلام
@bts-bk9kt
@bts-bk9kt 3 жыл бұрын
نفسي اكون سبب صلاة الملايين على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم 😀🙂
@ساره-ض9س4ك
@ساره-ض9س4ك 5 жыл бұрын
- اضف بعض الدهون الصحية: الافاكود البيض . -مراقبة عدد السعرات الحرارية اي "الاعتدال في تناول الطعام". -غسل الفواكة والخضار قبل تناولها. -استنشاق زيت الزيتون. -تناول الطعام بمتعة. -اختيار المعكرونة الصحيحة السباغتي. -تناول منتجات الالبان في الفطور. -تناول طعام صلب في الفطور. -تناول الشوكلاطة الداكنة.
@rymaryry1827
@rymaryry1827 4 жыл бұрын
ارجوكم ادعولي يصير جسمي مثل الكوريين دعوة 40 غريب مستجابة تعبت من الانتقادات تبعي والتنمر
@radia1313
@radia1313 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون وعدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك يارب العالمين ❤️🤲
@عالمالمعرفه-ص2ش
@عالمالمعرفه-ص2ش 3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
@ahlo.aljanna
@ahlo.aljanna 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله كل من راى تعليقي اتمنى لك التوفيق في حياتك و ان يحفظك و ييسر ربي امرك من كل شر وهم .
@yasamenarmyBTS
@yasamenarmyBTS 5 жыл бұрын
ووهنالك عدة نصاءح1. يجب ان يحتوي طعامك على الكثير من الفواكه والخضروات2.اشرب الكثير من الماء حتى لو لم تستطع لانه يوازن الطعام 3. علبكم ان لم تقدرو باتباع حميه عليكم بعد تناول الوجبه المشي لمدة نصف ساعة اذا كان الطعام خفيف واذا كان ثقيل ساعة واذا كان دسم وكأنك اكلت وجبتين معن في نفس الوقت فعيك الركض او المش 2ساعتين
@djihane_nettari_official3433
@djihane_nettari_official3433 4 жыл бұрын
مسكين ناس لجاء اشوف في فيديو بينة راهو اعاني من الدهون وموسوس 😅😅شكون لمعيا من 🇩🇿❤
@ايوتهالحلوه-ز1م
@ايوتهالحلوه-ز1م 4 жыл бұрын
اريد اكل صحي والذي وريس فيوليت حو😍😍😍😍🍎🍎🍎🍏🍏🍏🍏🍒🍒🍉🍊🍌🍌🍍🍅🍓🍓
@noormetani5501
@noormetani5501 4 жыл бұрын
هل صليت على افضل خلق النبي محمد بس صلو عليه و ما تحطو لايك❤️❤️
@السيدشكشوكه
@السيدشكشوكه 6 жыл бұрын
لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@assalkm2008
@assalkm2008 3 жыл бұрын
الله يخليكم ويحفظكم ويجعل مثواكم الجنة ادعولي انحف عشر كيلو 🙏🏻 دعوة أربعين غريب مستجابة #الا_رسول_الله
@عثمانامين-ب6و
@عثمانامين-ب6و 4 жыл бұрын
الف الف الصلاه عليك يا حبيبي يارسول الله
@دليلة-ج1ظ
@دليلة-ج1ظ 4 жыл бұрын
مين جاي من عصر كورونا و قال يلا خلني اخفف وزني في الحجر الصحي قولو يلا هههه
@رياحين-ض8ط
@رياحين-ض8ط 4 жыл бұрын
انا اريد اضعف
@تعالاضحك-م3ز
@تعالاضحك-م3ز 4 жыл бұрын
ادعو لي اضعف 10 كيلو بليييييز دعوه 40 شخص مستجابه 🤲🏻🤲🏻❤️❤️❤️
@alsubaiee_
@alsubaiee_ 4 жыл бұрын
ادعو اني اضعف والله تعبت من متن وزني ٧٤ ول حلم ٥٥ دعولي دعوات اربعين شخص مستجابه مرح تخسرون شي ايذا دعيتولي الله يوفق كل شخص يدعيلي ولي مايدعيلي / هاذا طلبي بس ابي اضعف شجعوني بدعاويكم 😔
@azzedinyakhlef3162
@azzedinyakhlef3162 4 жыл бұрын
ربي يوفقك
@alsubaiee_
@alsubaiee_ 4 жыл бұрын
@@azzedinyakhlef3162 امين ياروحي
@noone.16
@noone.16 3 жыл бұрын
تكفون ادعولي انحف تكفون الله يوفقكم دعوه 40 شخص مستجابه🥺🥺🥺🥺🥺
@KarimmCoach0678493530
@KarimmCoach0678493530 3 жыл бұрын
مرحبا بكل من أراد ان يغير شكله مع الاستاذ كريم خبير في اللياقة البدنية وإزالة الدهون والبطن
@MohamedIbrahim-ci1nx
@MohamedIbrahim-ci1nx 6 жыл бұрын
معلومات ذكية ومفيدة وقناة جميلة شكراً جزيلا ❤️
@House_advice
@House_advice 4 жыл бұрын
أدعولي أنحف دعوت اربعين شخص غريبة مستجابة😭😭
@islamedz5783
@islamedz5783 3 жыл бұрын
ياربي تنحفي وانحف آني كمان
@House_advice
@House_advice 3 жыл бұрын
@@islamedz5783 انا شاب مو بنت؟ + اني نحفت والحمد الله 😎💪
@englishlanguageschool.
@englishlanguageschool. 6 жыл бұрын
من يرغب في تعلم اللغة الانجليزية من الصفر يلتحق اﻷن دروس جاهزة و راااااااااااااائعة في إنتضاركم
@martkhaled5476
@martkhaled5476 6 жыл бұрын
ماسم الاب
@علويةحفيدةموسىابنجعفر
@علويةحفيدةموسىابنجعفر 4 жыл бұрын
اللهم صلي ع محمد وال محمد يا الله 💙💛
@يومياتامزهراء-م1خ
@يومياتامزهراء-م1خ 3 жыл бұрын
1 - سبحان الله (3مرات) 2- الحمدلله (3مرات) 3- لا اله الا الله (3مرات) 4- الله اكبر (3مرات) 5- لا حول ولا قوة الا بالله (3مرات) 6- ربي اغفر لي (3مرات) 7- سبحان الله وبحمده (3مرات) 8- سبحان الله العظيم (3مرات) 9- اللهم نجني من عذابك يوم تبعث عبادك (3مرات) 10- اللهم صل ع محمدوال محمد 12 11- ياعلي 5 12- يااباعبدالله 5 واكسب أجر كل من يقراها إن شاء الله
@TheMaxmas
@TheMaxmas 6 жыл бұрын
ماشاء الله كل انواع الاكل ذكرته حتى الماكرونة الي هيا اصلا كاربوهيدرات والشوكلت الي غالبا مليانه سكر
@yousefmichell1832
@yousefmichell1832 6 жыл бұрын
من الاخر عشان تطلع six abs عضلات البطن فا السر هو 90% رجيم 10% تدريبات
@بدونقيودالجلفة
@بدونقيودالجلفة 6 жыл бұрын
فاعل خير وصفة معجزة في تخفيض الوزن بسرعة وخلال أسبوعين ترى نتيجة أولا عليك أن تحتفظ بملابسك وانت سمين لكي تلبسها بعد أسبوعين وتعرف كم نقصت من الوزن ولا تزن نفسك بمزان عند صيدلي هذا خطىء لأن الوزن لا يعرف إلا بملابس فقط يوجد شخص نقص في وزن لكن ملابسه مزالت ضيقة عليه لهذا أنا أطلب إحتفاظ بملابس وانت سمين الوصفة صباحا تشرب كوب من الماء الفاتر بعد الغداء تشرب هذه الوصفة سنا مكي +شاي أخضر+كمون أبيض+قرفة+شمر +ليمون أصفر تضع كل أعشاب في إبريق ماعدى ليمون ثم تسكب عليهم ماء ساخن جدا ثم تضع نصف ليمونة بقشورها في إبريق بعد10دقائق المهم يبرد بعد الغداء والعشاء تشرب قدر ما تستطيع كوب او كوبين أضنك لا تستطيع شرب أكثر من كوبين إذا أكلت لحما او أكل دسم او سكر او أي شيء تشرب مباشرتا كوب من الوصفة فكرة العامة أن إبريق معك دوما كلما جعت كل ما تشاء بشرط شرب كوب من الوصفة كلما أكلت صدقني لو تستعملها شهر كامل ستصبح مثل صوماليين ستفقد نصف جسمك وأحذر وأحذر وأحذر الوصفة خطيرة على المرآة الحامل والوصفة خطير إذا واصلت شربها لمدة طويلة عليك توقف عند وصول للوزن مناسب الوصفة خطيرة جدا شهر فقط فوق شهر انت تنتحر أنا لست مسؤول على مايحصل لك لأنك ستصاب بسؤء تغذية وإسهال .... الوصفة نتائجها سريعة جدا في تخفيض الوزن لإنها تمنع إمتصاص دسوم والبروتينات فحذاري ثم حذاري الوصفة تأدي للوفاة إذا كان وزنك 90إستعملها 15يوم ثم توقف وكررها كلما رجعت لوزن نفسه إذا كان وزنك تحت 90عليك أي من70__90إستعملها12يوم فقط من 55_70إستعملها أسبوع فقط يا جماعة الخير الوصفة خطيرة جدا أرجو إتباع نصائح بتفصيله مرض سكر ممنوع إستعمالها أطفال أقل من 13سنة ممنوع شيوخ او فقر دم ممنوع بعد المدة المعينة إلبس لباسك اللذي تلبسه قبل شرب الوصفة فإذا إتسع عليك فأنت في طريق صحيح وواصل الشرب ولا تتجاوز شهر حسب الوزن ولا تزن نفسك عند صيدلي لأن الميزان هو سبب زيادة الوزن بسبب إحباط اللذي يخلفه لا تزن نفسك أبدا وأنسى نفسك بمشاغل الدنيا لأن نسيان هو سر تنحيف السريع إكتئاب والحزن ومشاهدة مرئات هما أسباب زيادة الوزن سعادة وفرحة تزيد في إنقاص الوزن بسرعة عليك الإبتعاد عن أي كلام عن الوزن زائد والى لقاء وأدعو لي بالخير وسعادة دنيا وآخرة
@esraamagdy4325
@esraamagdy4325 6 жыл бұрын
ايه ال(سنا مكي ) دا؟؟
@samerasamera3509
@samerasamera3509 6 жыл бұрын
مافهمت هل اليمون وحده ينشرب أم اضعه مع الخلطه ارجوا الرد
@ولايهعلي-س1غ
@ولايهعلي-س1غ 6 жыл бұрын
بدون قيود الجلفه معي سكر وضغط ووزني ١٠٤ يصير استعمله الخلطه
@joudazyedi5903
@joudazyedi5903 6 жыл бұрын
السنامكي والشمر مفهمتش
@رابحجودي-ف8ن
@رابحجودي-ف8ن 6 жыл бұрын
هل الوصفة جربة متؤكد من نتيجة. ارجو اجابة
@kikoandjojo6002
@kikoandjojo6002 3 жыл бұрын
صلي على محمد 💝💝
@فَانِزُبِيْلِيْآيْلِشْ
@فَانِزُبِيْلِيْآيْلِشْ 4 жыл бұрын
يلي بده ينحف ب٣أيام الحل عندي وهو لا تفطر ولا تتعشى بس إتغدى إحسب بتنام كم ساعة من الفطور الغدى كم ساعة و من الغدى للعشى كم ساعة كأنك ما أكلت ليوم
@amiraamira185
@amiraamira185 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة وازكى السلام
@anweralmadhji3021
@anweralmadhji3021 6 жыл бұрын
الما الدافي والليمون على الريق. الزنجبيل والقرفه
@nohamohamed8075
@nohamohamed8075 5 жыл бұрын
صلي علي شفيعا محمد صلي الله عليه وسلم
@yasamenarmyBTS
@yasamenarmyBTS 5 жыл бұрын
لجميع الذين اراد خسارت الوزن ولم يستطيعو هنالك حميه كوريه 1 .في الفطور ياما تفاحة او بيضه مسلوقة 2.في الغداؤ بطاطا الحلوه او الخيار والخضروات 3.في العشاء حليبء او البعض من الخضروات والفواكه
@jory6017
@jory6017 4 жыл бұрын
الله يسعدكم أدعو اني انحف بليز ربي يحميكم من كل شر 😂😂😂😂
@maysdradkeh5197
@maysdradkeh5197 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين لهم بإحسان إلى يوم الدين وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك 🥀 🌺
@الماليكه-ق1ي
@الماليكه-ق1ي 5 жыл бұрын
توني باديه رجيم ادعو ان انحف ويكون جسمي حلو
@سجينهالحزن
@سجينهالحزن 4 жыл бұрын
انا جربتها والنتيجة مررررره حلو
@ghezlanrose2837
@ghezlanrose2837 2 жыл бұрын
ادعولي انحف تعبت من السمنة دعوة 40 شخص مستجابة 😩😩😭😭😭
@zozo-rw4bj
@zozo-rw4bj 5 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على محمد وعلى آله وصحبه اجمعين❤️
@jkjhd735
@jkjhd735 6 жыл бұрын
انا انصح الجميع في شرب ماء باذنجان رووووووعه اني خسرت 10كيلوات انصحكم بي كلش مفيد
@فاطمةعلي-ش9ز
@فاطمةعلي-ش9ز 6 жыл бұрын
شنو ماء الباذنجان وشلون إستخدامه
@skyskyzeko8281
@skyskyzeko8281 6 жыл бұрын
ممكن الطريقه ولك الدعاء
@majadaaljabi7437
@majadaaljabi7437 6 жыл бұрын
امانة كيف بيصير ماء الباذنجان يعني نغليه
فوق السلطة 417 - إسرائيل تريد فتنة سُنية شيعية جديدة
31:56
AlJazeera Arabic قناة الجزيرة
Рет қаралды 29 М.
Players push long pins through a cardboard box attempting to pop the balloon!
00:31
How many people are in the changing room? #devil #lilith #funny #shorts
00:39
This Game Is Wild...
00:19
MrBeast
Рет қаралды 193 МЛН
Visiting the Panama Canal: Is It Dying? 🇵🇦
13:27
Joe HaTTab
Рет қаралды 95 М.
عشرة أطعمة عليك تجنبها للحصول على قوام رشيق
10:14
الجانب المُشرق | Bright Side Arabic
Рет қаралды 4,7 МЛН
Типичная жизнь с другом!
0:17
МОДНЫЕ ШОРТЫ
Рет қаралды 4,9 МЛН
Auto ai statue 😱✅ / New viral gadgets~ smart appliances, kitchen utensils/Home invention #shorts
0:33
वेदांश कुमार vlogs
Рет қаралды 30 МЛН
Auto ai statue 😱✅ / New viral gadgets~ smart appliances, kitchen utensils/Home invention #shorts
0:33
वेदांश कुमार vlogs
Рет қаралды 30 МЛН
Excellent Idea !!! with this technique it will look neat
0:51
Skill Panda
Рет қаралды 14 МЛН
Maha ki drawing ke liye ek like to banta hai na 👍
0:30
Natkhat Maha
Рет қаралды 50 МЛН