9 συμβουλές που βελτίωσαν τη ζωή μου

συμβουλές που βελτίωσαν τη ζωή μου και ελπίζω να βελτιώσουν και τη δική σου
🧡
ΚΕΦΑΛΑΙΑ
00:00 mini asmr
00:25 intro
01:19 αξιοποίησε τη βαρεμάρα
02:48 ο κανόνας των 5 λεπτών
03:38 το πιο μικρό βήμα
04:38 parkinson's effect
05:03 κατανάλωσε σαν καλλιτέχνης
08:16 tetris effect
10:36 binaural beats
12:13 η πιο υποτιμημένη αίσθηση
15:16 μετονόμασε το άγχος
----------
Οι έρευνες για τα binaural beats που έχω βρει:
associationofanaesthetists-pu...
www.liebertpub.com/doi/abs/10...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22171...
www.frontiersin.org/journals/...
-------------
Μη ξεχάσεις να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι
________
Mπορείς να με βρεις εδώ:
site: www.mariastratakou.gr
​​ instagram: / ​
-------------
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
--SONY A6400 (main camera) : mikk.ro/DvxE
--GO PRO HERO9 (action/vlog camera): mikk.ro/DFhu
--iphone 12 (action/vlog camera) : mikk.ro/DvxH
--SONY E 35mm f1/8 (prime lens): mikk.ro/DFhv
-SONY EPZ 18-105mm F4 (zoom lens): mikk.ro/DvxK
--RODE WIRELESS GO-white / dji mic (microphone)

[@letony6720]

Αυτό που λες με το ταξίδι των μυρωδιών εγώ το βίωσα με την αίσθηση της γεύσης. Θυμάμαι ο παππούς μου μου έκανε ελληνικό καφέ κρυφά όταν ήμουν μικρός ώσπου τον έχασα. Μετά από καιρό όταν ήπια καφέ με την ίδια ποσότητα ζάχαρης που έβαζε και εκείνος, με ταξίδεψε άμεσος, ένιωσα σαν να ήταν δίπλα μου και ζωντάνεψαν όλες αυτές οι στοργικές αναμνήσεις και εικόνες.

[@aliceka9891]

Είσαι υπέροχη και με ηρεμείς τόσο πολύτιμες με γνώσεις ενδιαφέρον βίντεο.ανυπομωνω για το επόμενο που μας υποσχέθηκε.😊

[@euaiord2225]

Μαράκι πραγματικά φαίνεται το πόσο πολύ αγαπάς το να μεταδίδεις τις γνώσεις σκέψεις εμπειρίες σου ανοιχτά εκεί έξω και με πόσο έρευνα και σωστή δόμηση τα λεγόμενα σου ,είσαι φοβερή και μπράβο !! Το τελευταίο για το άγχος το άκουσα πολύ προσεκτικά ελπίζω να μου λειτουργήσει 🤞🤞❤️❤️💕

[@mariastratakou]

@@euaiord2225 🥰

[@demigi]

Αχ αυτό με την όσφρηση πόσο ισχύει και πόσο τέλειο είναι!!! Ταυτίζομαι φουλ!!!! 😀😀😀

[@Angelos907]

Σούπερ συμβουλές. Όμορφο κανάλι ❤

[@ΝέδαΚοτρωναρου]

Συνέχισε έτσι ❤ μας εμπνέεις !!

[@efikatri3879]

Η δυναμη της μυρωδιάς πραγματικά μπορεί να σε ταξιδέψει πισω στο χρόνο Για μενα η μυρωδιά του μούστου μου θυμθζει μια πολλή αγαπημένη παιδικη αναμνηση οταν πατούσα τα σταφύλια στο πατητήρι του παππού. Η κολωνια Μυρτώ, την αγκαλιά της Γιαγιάς μου. Πολλα επισης φαγητά. Μαρία πηγάζει απο μεσα σου μια ήρεμη Δύναμη που εμπνέει... ❤️

[@DrOlga5]

Όσο αυξάνονται τα λεπτά του επεισοδίου τόσο μεγαλώνει η χαρά !!! Υπέροχα τα περιμένω πως κ πως!!!

[@liakostoula5443]

Μπράβο σου κορίτσι μου...είσαι υπέροχη ...η γνώση μαζί με την μεταδοτικότητα και την έμφυτη γλυκύτητα σου ήταν ό,τι καλύτερο για να ξεκινήσει η μέρα μου! Keep going!!!😍🙏

[@iliana4458]

Φαίνεται οτι πραγματικά ξέρεις τι σου γίνεται😅 Πήρα πολλά πράγματα απο αυτό το βίντεο, πράγματα που δεν ακούς ξανά και ξανά. Ψαγμενο, πρωτότυπο και πολύ χρήσιμο περιεχόμενο... εύγε ❤

[@ioanna111]

Δε χορταίνω να σε ακούω

[@suun370]

Τέλειο βίντεο ρε παιδί μου

[@elpidapiperidou5158]

Η μυρωδιά της φλαμουριάς φέρνει στο μυαλό μου αναμνήσεις από τα εφηβικά μου καλοκαίρια. Υπέροχη αίσθηση, ένα αναζωογόνητικο χαΐδεμα από το παρελθόν🤍

[@eliap7309]

Σ'ευχαριστώ Μαρία υπέροχο το βιντεάκι σου 💖🌸

[@sotkal6437]

Σταμάτησα το βίντεο για λίγο, μέχρι να σου γράψω κάτι πριν η ανάβλητικότητα κάνει την επέλαση της. Λες να μην κάνουμε τίποτα αν αναβάλουμε αυτό που έχουμε να κάνουμε και επιπλέον, ας το κάνουμε μόνο για 5'. Υπέροχα, Μαρία! Πολύ μου αρέσουν αυτά που είπες, ιδίως το 1ο που δεν έχω δοκιμάσει. Αλλά θα εκφράσω την διαφωνία μου που προτρέχεις λίγο και λες τι πρόκειται να συμβεί μετά. Θα ήταν ακόμα πιο ωραίο να το ανακαλύψουμε μόνοι μας 🙃

[@earthling.]

Κι εμένα με βοηθάει πολύ το pomodoro στο διάβασμα, μακάρι να το ειχα ανακαλύψει νωρίτερα!!!🎉 thank you!!!❤

[@nandiasworld2508]

❤

[@idissolvebutirecrystallize8410]

Έλα η θεά να κάνει blow up ⬆️

[@savvasnikolaosanastasiadis5245]

🙏🙏

[@Nexi937]

Η καλύτερη🫶🫶

[@adonisadonidos9927]

Μόνον εγώ θα διάλεγα, αν έπρεπε, τη γεύση;;!!😀Πάντως, δεσποινίς Στρατάκου, αυτή η σύνδεση μυρωδιάς και αναμνήσεως είναι ισχυροτάτη, μού έχει χαρίσει πολλές στιγμές άφατης ηδονής!! Συνεχίσατε έτσι!!

[@olyol0000]

Τα βότανα από τα νησιά των Κυκλάδων η μυρωδιά που με επαναφέρει σε αυτά..

[@laopaokmj]

αναβάλλετε και σεις ολες σας τις υποχρεώσεις ενω τα deadlines τρεχουν και βλεπετε βιντεο της Μαρίας για συμβουλες αντιμετωπισης της αναβλητικοτητας ή είστε τίποτα φυσιολογικοι;

[@mariastratakou]

😂

[@chriskaramolegos4004]

Πολύ ενδιαφέρον video