90% девушек не знают этого

[@maximslivak]

Пройди готовую 23 дневную программу домашних тренировок, мотивации и питания, чтобы к новому году быть в своей лучшей форме😍 - Скидываем лишний вес до -10кг - Убираем живот, бока и складки - Приводим в форму ягодицы, руки, ноги - Восстанавливаемся после родов - Улучшаем осанку и гибкость - Становимся стройнее и привлекательнее Участие 1500руб / 14€ / 15$ / 605грн / 7240тенге / 51бел р Старт 5 декабря ✅ Ссылка в шапке канала - заходи прямо сейчас💪🏻

[@Юлия-С-В]

будьте осторожны: ходить по такому полу в носочках - небезопасно!... Нужно что-то антискользящее.

[@ЕкатеринаДроздова-я6о]

​@@Юлия-С-Весть носочки антискользящие, если вы не в курсе😂

[@Юлия-С-В]

@ЕкатеринаДроздова-я6о я в курсе, а ты тут каким боком влезла?

[@ЕкатеринаДроздова-я6о]

@@Юлия-С-В а почему ты мне Тыкаешь, дитя деревни? Это же интернет, вот и лезет кто попало🤣

[@Юлия-С-В]

@@ЕкатеринаДроздова-я6о ты права - лезешь, кто попало интернетное,куда тебя не приглашали.

[@Natalia_Khroni]

Девочки , не забываем , что вместе с упражнениями , нужно жрать меньше и никаких вредных перекусов. У нас всё получится 😊 Спасибо вам за тренировки , Максим

[@maximslivak]

100%🔥

[@Маринчик-л3щ]

Голограммы уйдут?Я одна это услышала?😮

[@elena-x5b8o]

Какой Вы обаятельный и позитивный тренер 😊 обязательно буду заниматься по Вашим видео. Заряд положительных эмоций я точно получу!😅 ❤

[@Ирусик80]

БлагоДарю Супер 🙌 для меня актуально с отеками🔥Всем Здоровья и позитива! 🥰

[@maximslivak]

👏🏻💜

[@Фаворит-и9ж]

Просто супер, а под музыку весело. С непривычки было тяжело. Сколько раз надо сделать, или смотреть по состоянию.

[@useririnavera]

До чувства усталости, иначе эффекта не будет. Впрочем, как от любого динамичного упражнения. Для ног и для усложнения прыжки из полуприсяда или полного присяда вверх.

[@красотка777-я2т]

Такой позитив браво ,да движение это жизнь ❤❤❤

[@СветаСветлая-и3у]

Ну нихрена се я отекла 😂😂😂😂😂

[@Радастея]

Позитивный дядечка❤🎉😊

[@Lyalya-d1v]

Спасибо , Максим , за интересные упражнения и муз. оформление к ним👍

[@АннаНикитенко-и9ц]

Тренер огонёк!!! Супер!!!❤

[@ОльгаМаршалова-х9щ]

Обожаю ваше "девчата"! 😂❤❤❤

[@ЕленаШкодова-щ4м]

Я думала он сейчас споёт опа гангам стайл 😂😂😂

[@maximslivak]

аххахаах

[@vitaveta5630]

Супер!Буду пробовать ,добавлю к своей тренировке ,а сколько по времени делать?

[@maximslivak]

хотя бы 10 минут🔥

[@Любовь-н4з4п]

Вааау😍😇какой красавчик и знает как завлечь😊только вопросик у меня, а почему ноги такие тёмные ☺а ваши упражнения я делаю каждый день🥰🤗

[@vikakoreiko490]

сколько минут нужно для этих занятий?

[@Екатерина-б5ы8н]

Так, а где количество дней и длительность упражнения? Или скакать, пока весь отек не выйдет???

[@ГалинаБычкова-с5ш]

Самый крутой тренер!!

[@Alenka2416]

Откуда такой красавчик в моей ленте😂

[@maximslivak]

я появился в вашей ленте, чтобы подарить эту розу🌹

[@Alenka2416]

@@maximslivak это так мило🔥

[@apple8846]

Любимый тренер🎉

[@ЛюбовьТупотина-щ7с]

Да да, а если от лишнего отека не подпрыгнуть 😂 а как хочется схуднуть

[@ИльсурСагдиев-в4й]

Самое главное холодильник с едой рядом, это мотивация гимнастике

[@maximslivak]

ахахаха

[@nez376]

Тренер супер 😊😊😊

[@DunyoAdilova]

Спасибо большое ❤

[@tatiana1986-o4o]

У меня тахикардия не прокатит плохо будет

[@alluna7614]

Ой, столько похожих роликов с этими баклажками😊

[@Lyalya-d1v]

Главное при "отёках" не забыть наклеять скотч на весь рот ...

[@СветланаСветик-ц1з]

Спасибо, попробуем)

[@shunyazorra2921]

Танцуют все! 😅😅😅😅😅😅

[@ФирузаРасулова-ш4п]

Благодарю за девчата❤❤❤❤

[@ЗульфияК-щ2б]

Спасибо вам,

[@НадеждаКарих-д9п]

И прощай колени😂

[@ЗояРайчева-м5ь]

Смотря какой вес😅

[@НадеждаКарих-д9п]

@ЗояРайчева-м5ь необязательно. Смотря какой возраст или какие проблемы с суставами.

[@Гульнар-в5ю]

Молодец! ❤

[@ВалентинаКамынина-ъ1л]

Спасибо❤

[@Леночка-т8д]

Ой, простите) замечталась)

[@ТатьянаТанечка-й7л]

А если все- таки жир!😂

[@maximslivak]

то и его тоже убираем🔥😎

[@Леночка-т8д]

Так и упала бы в ваши объятия 🥰

[@Эльвира-ф6г]

Полетели ❤

[@madamiks9463]

Рожеві гантельки😊

[@МаргаритаМакарова-е1ш]

Да! И от сус авов застой в коленях, лимфа чтонибубт пожалуйста

[@Ldkkdj-cu6pu]

Класс!👍

[@viktorijamatuliauskiene7638]

Полители!!!!!!!

[@НатаМясникова-й4м]

Сколько по сколько?

[@maximslivak]

Минут 10 хотя бы🔥можно с передышкой

[@NanaNana-zd1ck]

🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊spasiba

[@FayaDavlatova]

Точна

[@Милашка-е7р]

Ну так то можно конечно любое упражнение показать и сказать, что именно оно убирает отёки 😂