98 % des personnes de plus de 60 ans NE PEUVENT PAS faire ces 7 choses !

🛑 98 % des personnes de PLUS DE 60 ANS ne peuvent PAS réaliser CES 7 EXERCICES ! 🏋️‍♂️
Avec l’âge, la mobilité, la force et l’agilité peuvent diminuer, mais saviez-vous qu’il existe 7 tests que la majorité des personnes de plus de 60 ans échouent ? 😱 Dans cette vidéo, je vous dévoile ces 7 compétences clés et comment vous pouvez vous entraîner pour rester fort, actif et en bonne santé au fil des années.
💡 Que découvrirez-vous dans cette vidéo ?
✅ 7 tests physiques que la plupart des seniors ne peuvent pas réussir
✅ Exercices et habitudes pour améliorer la force et la mobilité
✅ Conseils pour rester en forme à tout âge
🔥 Peu importe votre âge, vous pouvez toujours améliorer votre santé et votre qualité de vie !
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📌 Partagez cette vidéo avec des proches de plus de 60 ans pour les aider à rester actifs.
#Longévité #Santé #Exercice #VieillissementSain #Mobilité

[@hedihazaml5159]

Je m'appelle hedi hazami, de tunis, la Tunisie, je ne fume pas, je ne boie pas d'alcool, les mouvements de la prière en islam cinq fois par jour son nécessaires pour réaliser votre conseil en plus il faut faire un peu de marche et du sport et mager la nourriture biologique comme les poissons et les légumes et respirer l'air pure de la montagne, merci de votre conseil

[@yaminacheri2541]

Je suis forte et bénie par Dieu. Yamina d 'Alger .

[@benahmed-m6w]

Je suis fort et béni.

[@simoneellbaz3837]

Je suis forte. Et béni

[@lovelysea9699]

Samia d Algérie 60 ans Hamdoullillah

[@suzetteprudent9792]

Je suis forte et benie

[@bouazaouitrt2262]

Dr BOUAZZAOUI MAROC❤

[@diopmatardiop1040]

Je suis fort Samba Senegal

[@josephkasongo7158]

Je suis fort et beni

[@gaterajean7046]

Je m'appelle Jean Gatera J'habite à Kigaĺi au Rwanda . Je suis fort et béni .

[@LambertMvindu]

Je suis fort, rdc

[@khadijamassou3365]

Je suis de Paris.

[@josephkasongo7158]

Je suis de la RDC à kin

[@MohamedAnbry-i4k]

C.est pourquoi les cinq prières chez les musulmans sont bénéfiques

[@JacquelineSaintFort]

Je m appellee jacqueliñe j habits a port au prince

[@lovelysea9699]

Je suis forte et bénie

[@genodessart4249]

Je suis fort et béni

[@anokouangoran7246]

Je suis forte et bénie

[@koffiAntoineKRA]

Je suis fort et béni

[@josuefogang8665]

Je suis fort et beni

[@SamuelMarques-y8k]

JE suis fort et béni