9대관절 몸풀기1 팔관절(手)

우리 몸의 유연성을 길러주기 위해 신체의 구대관절을 풀어 줍니다.
크게 세 부분으로 나누어지는데 팔관절, 몸관절, 다리관절이 각각 3부분으로
모두 9개의 큰 관절로 구성되어 있습니다.
그 중에서 팔관절인 손목, 팔꿈치, 어깨 관절 풀어주는 방법을 소개합니다.
이 기본공은 지금까지 태극권, 기공, 도가 수련 등 여러 가지 공법에서 가져온 것들이 많습니다. 물론 평상시 우리들이 하던 일반 동작들도 들어가 있습니다.
하지만 동작을 천천히 하면서 부드럽고 자연스러운 호흡과 함께 마음을 가라 앉히고 운동을 하다 보면 몸과 마음이 편안해짐을 느낄 수 있습니다.
앞으로 기본공들을 비롯해 태극권과 기공의 동작들도 차례로 영상으로 올리도록 하겠습니다.

[@박혜경-o6v5n]

우와 정말 좋으네요 그동안 여기 저기 다른 태극권 동영상을 찾아 봤는데 감사 또 감사 드립니다

[@태허타이치센터]

태극권 관련 영상도 나중에 올릴 계획입니다

[@박혜경-o6v5n]

확실히 몸풀기를 하고 참장을 하니 편안 합니다

[@목우-v3n]

usb에 담아 티비보면서 몸풀기하면 좋겠습니다. 동영상 아주 잘 만드셨네요. 목소리도 너무 좋습니다. 자주 강의 올려주세요.

[@sabinapark3017]

축하합니다 사부님~^^이 채널 대박나시길 빕니다!

[@firetree24]

내가 첫번째 구독자인가봐요. 좋은 영상 많이 올려 주세요. 심

[@태허타이치센터]

앞으로 지속적으로 영상 올리도록 하겠습니다

[@huiyongratliff1533]

Thanks 구독 좋아요 누르고갑니다

[@김은정-s1h9e]

목소리도좋으시고 여러분들을 위해 영상작업도하시고 훌륭하십니다 삼합몸풀기에서 손날손등치기 새로운동작익혀보느라 머리에쥐날듯 고생좀했슴다 날마다해야할듯합니다 저는 돌아가는 의자에앉아서 시작했구요 나머지 강의도 봐야겠습니다

[@voiceofthefreedom1832]

Trancelate to english

[@김은정-s1h9e]

팔관절에서 역식전사동작 처음해봅니다

[@voiceofthefreedom1832]

Master your country name please

[@태허타이치센터]

Republic of Korea (ROK), South Korea