A bedtime guide to release anxiety one by one and lead to sleep

[@akiko-3]

朝までぐっすり眠れました✨ ポテサラのサンプルを作る不思議な夢を見ました。お腹すいてたのかなぁ？ すっきり目覚められて嬉しいです😊ありがとうございます✨

[@akiko-3]

安定のぐっすりでした😌💤 瞑想シリーズへの安心感のおかげで、すぐに眠れて嬉しいです✨ ありがとうございます😊

[@もちこ-m1e]

おはようございます😊 昨夜すぐ記憶がなくったので、今朝聴き返してみると7分あたりで寝てました😅 ありがとうございます😊 頼麦さんも良い一日をお過ごしください🍀

[@akiko-3]

これはどんな瞑想動画だったかなぁ？と聞いてるうちに、あっという間に眠っちゃってました。 もちろん、朝までぐっすりと✨ ありがとうございます😊

[@akiko-3]

多分、2分も聞けてないんじゃないかな？って位の、即寝でした。 何度聞いてても眠れるって嬉しいです。 ありがとうございます😊

[@akiko-3]

今日から新しいお仕事開始なのでドキドキで眠れるか心配でしたが、無事にぐっすり眠れました✨ ありがとうございます😊

[@土居千鶴美]

不安を取り除く事が中々出来ません 朝まで眠れませんでした 明日は寝られますように

[@ミニミニ-e2r]

頼麦さんも良い夢を見れますように。おやすみなさい🌙 いつもありがとうございます。聴きながら寝ます

[@ドキンちゃん-r4i]

いつも寝る時に聞いてます🥰 本当に寝れるからありがたいです🙏

[@Riko-h1o]

いつもありがとうございます！ 今夜はこの動画で寝ます😴

[@横井内久美子]

毎日睡眠導入剤を飲んでますがグッスリ眠れません！朝まで熟睡したいです！ 宜しくお願いします🙇

[@石橋啓子-d2x]

朝までぐっすり ありがとうございました ツイキャスに参加出来ず残念でした💧

[@ciao_8888]

胸がざわざわするのは皆､経験することなのだと思っていました。 ある日いろいろな事が重なり不安で押しつぶされそうな時「胸がざわざわする」と､胸をさすっていましたら「ざわざわって??」と､全く理解されない事が多くこれは不安神経症をもつ私だけの特性なのか 気にしすぎるだけなのか と､思いざわざわを口に出すのはやめようと… 一方で理解されない苦しみもあり… 動画での具体的だけど決して押しつけではない頼麦さんの寄り添う言葉に安心しました。 ありがとう🥹😌

[@JUN__250]

@@ciao_8888 こんばんは 私も不安なのか何なのか、ざわざわ落ち着かない感覚は分かりますよ。分からない人も多いかもだけど、理解できる人も多いと思います。１人じゃないですよ☺️

[@Hiromi.S-hs]

大丈夫。1人ではありません。私もざわざわする。交感神経爆上がりで、心臓の鼓動がドキドキと大きく波打って眠れません😅

[@Fumi-w6u]

頼麦さん⭐今日も一日お疲れ様でした😌 おやすみなさい🌃

[@akiko-3]

月曜日お仕事で起きれるか心配だったけど、ぐっすり眠れて、すっきり目覚められました✨ ありがとうございます😊

[@NAOMI-i7d]

こんにちは。昨日はよく眠れました。いつもいろいろ考えてくださってありがとうございます感謝してます🫂

[@NAOMI-i7d]

いつもありがとうございます。あなたはみんなの眠れないと言う孤独感と不安感に寄り添ってくださってきっと神様も感心してみえるでしよう

[@トッツオ-o8i]

おやすみ〜

[@akiko-3]

久し振りに熱が出て、明日の仕事行けるのかな？と心配だったのですが、いつの間にか朝までぐっすり。 喉は痛いけど、熱も下がってました。 頼麦さんの癒しの治癒効果ですね。 ありがとうございます✨

[@石橋啓子-d2x]

いつ眠ったのか しらんけど 知らないうちに眠ってしまう これが手なんでしょ ありがとう お世話さまでした

[@奈美折原]

不安 こだわってしまいました 色々な事を思い出し眠れなくなってしまいました。

[@みーすー-i7j]

このバック音シリーズ大好きです

[@greenlemona907]

私はBGMない方が好き。 眠った後にBGMで目が覚めてしまう💦