【a醇11】使用a醇一定要知道的幾件事！｜適合偏油肌膚的建議｜Dr. YiChengYi

混油容易長痘的皮膚真的是天生就适合使用a醇，既可以降低油脂分泌，去除過厚的角質，減少痘痘；又可以抗老美白。 a醇帶來的脫皮在乾皮人群眼裡很可怕，但在我們偏油皮人眼裡就非常的必要，因此，我給出的很多建議都是非常適合偏油肌膚人群的。乾皮人群還是要注重保濕。
我自己平時非常在意護膚品是否有可能增加我長痘的風險（一些天然油脂或者合成酯有可能致痘），因此我是屬於保濕很不積極的人（堅持了兩年以上，皮膚長痘問題明顯緩解）；使用a醇（尤其是高濃度）經常感覺臉幹幹的，但經過測試皮膚其實並不“幹”（這裡也有個度的問題，如果脫皮很誇張，皮膚屏障由於變薄，經皮失水也會上升喔），因此在使用a醇期間是否一定要疊加保濕產品這件事上面我同樣非常的保守，如果你的膚質跟我一樣，不妨參考一下。
另外，保濕產品確實是因人而異，如果你疊加a醇使用後完全沒有任何問題，或者你本身使用的a醇濃度就不高（原本出現刺激的風險就很小），那你可以放輕鬆一點，但如果是新手，或者你想嘗試更高的濃度，請一定要謹慎，盡量不要增加任何可能造成刺激的因素，誰都無法保證你的皮膚不會出現問題，而一旦出現問題，修復也會很困難，還會降低使用a醇的信心。
⬇️我的a醇系列：
kzbin.info/www/bejne/pX6xi6aceLJkkLM
目前已經超過十期，測試了各種a醇產品，從成分到包裝帶來全方位的解析，感興趣可以去翻翻看有沒有你感興趣的那一個。
0:00 開頭
0:20 脫皮不等於乾燥
1:45 a醇真的應該混合面霜來用麼？
1:50 降低濃度可以降低吸收麼？
2:19 面霜本身會阻止/降低a醇的吸收麼？
2:55 面霜可以降低a醇的副作用？
4:31 我的建議
5:26 廠商推薦a醇+面霜是否正確？
5:47 結尾
關於我：
北京大學醫學部臨床醫學博士畢業，現居美國。
傾向於做護膚、健康相關乾貨類視頻。
#a醇 #視黃醇 #retinol

[@DrYichengyi]

混油容易長痘的皮膚真的是天生就适合使用a醇，既可以降低油脂分泌，去除過厚的角質，減少痘痘；又可以抗老美白。 a醇帶來的脫皮在乾皮人群眼裡很可怕，但在我們偏油皮人眼裡就非常的必要，因此，我給出的很多建議都是非常適合偏油肌膚人群的。乾皮人群還是要注重保濕。 我自己平時非常在意護膚品是否有可能增加我長痘的風險（一些天然油脂或者合成酯有可能致痘），因此我是屬於保濕很不積極的人（堅持了兩年以上，皮膚長痘問題明顯緩解）；使用a醇（尤其是高濃度）經常感覺臉幹幹的，但經過測試皮膚其實並不“幹”（這裡也有個度的問題，如果脫皮很誇張，皮膚屏障由於變薄，經皮失水也會上升喔），因此在使用a醇期間是否一定要疊加保濕產品這件事上面我同樣非常的保守，如果你的膚質跟我一樣，不妨參考一下。 另外，保濕產品確實是因人而異，如果你疊加a醇使用後完全沒有任何問題，或者你本身使用的a醇濃度就不高（原本出現刺激的風險就很小），那你可以放輕鬆一點，但如果是新手，或者你想嘗試更高的濃度，請一定要謹慎，盡量不要增加任何可能造成刺激的因素，誰都無法保證你的皮膚不會出現問題，而一旦出現問題，修復也會很困難，還會降低使用a醇的信心。 ⬇️我的a醇系列： www.youtube.com/watch?v=oMNZs... 目前已經超過十期，測試了各種a醇產品，從成分到包裝帶來全方位的解析，感興趣可以去翻翻看有沒有你感興趣的那一個。 0:00 開頭 0:20 脫皮不等於乾燥 1:45 a醇真的應該混合面霜來用麼？ 1:50 降低濃度可以降低吸收麼？ 2:19 面霜本身會阻止/降低a醇的吸收麼？ 2:55 面霜可以降低a醇的副作用？ 4:31 我的建議 5:26 廠商推薦a醇+面霜是否正確？ 5:47 結尾 關於我： 北京大學醫學部臨床醫學博士畢業，現居美國。 傾向於做護膚、健康相關乾貨類視頻。 #a醇 #視黃醇 #retinol

[@user-yz6bb6kh2n]

自從無意間發現妳的頻道至今，每一集我都有好好的觀看，也得到了很多新知識，希望妳能持續出新影片～加油！喜歡妳！

[@yukyingcho2108]

你讲的不比荘医师差，我觉得你讲的很清楚，是真心的想把自己的体验分享给我们，她有带点广告形式，

[@ccanime492]

無意中找「a醇」的影片看到你，覺得你很厲害，我超喜歡看你講解護膚品成份，把它們都看光光 還會自已做實驗👍🏽👍🏽👍🏽超專業的

[@xinchenxie788]

说得很清晰👍，我也会误以为有脱皮现象就该加点保湿霜，却忘了A醇本来就是在一点点换肤，这是必然现象，只是有时眼见，有时眼睛看不见而已。谢谢🌹

[@susans296]

这个真的很实用！

[@user-fp2qz9lr4l]

谢谢 ，学到很多

[@ylangylang6198]

我是嚴重的油皮。出油多到夏天用面巾紙擦一下鼻翼兩側，在紙的背面也能看到明顯的油跡。我一開始就使用Ordinary Retinol 1% in Squalane 根本沒有任何的不舒適，也沒有明顯的脫皮發生。看來出油的皮膚耐受性就是高。

[@dwang599]

觉得你的影片很有价值啊，为什么感觉一直不火！可能你太实诚了，大部分美妆博主都是简单说好用不好用，一次给你推荐一堆护肤品，都不知道一罐产品用了几次，给观众一种我用了皮肤就会立刻变好的感觉！观众从来都喜欢新鲜，喜欢看各种各样的产品介绍！希望你继续推出有价值的影片

[@DrYichengyi]

谢谢你的认可和支持！说不想迎合大众口味或者蹭热度给自己涨人气肯定是假的，但目前视频还是觉得至少要先让自己信服才行。所以只能是权衡以后还是坚持自己吧，火不火的只能听天由命了！

[@qlofficial550]

@@DrYichengyi 可以开个会员频道吧 用爱发电毕竟不长久 我相信大家也愿意为优质内容付费

[@DrYichengyi]

@@qlofficial550 谢谢你的建议！

[@dwang599]

@@DrYichengyi 做一两期防晒霜吧！想看看你用什么防晒霜！

[@DrYichengyi]

@@dwang599 收到！

[@Lucy4747]

请问用A醇肝斑更多了怎么办？还继续A醇吗

[@user-ql1on3gy3o]

你好 我想請問Cer Eva那款紫色a醇精華 在皮秒雷射後多久可以開始使用呢 因為想改善肝斑所以特別注意到a醇這個成分 你的視頻讓我對這個成本獲益良多 謝謝你

[@DrYichengyi]

我个人没有做镭射的经验，建议还是咨询做镭射的皮肤科医生比较好！

[@blec.g7522]

谢谢分享 请问脱皮期间 如何护理

[@DrYichengyi]

单纯脱皮不用特殊护理，如果觉得干燥感明显加一点保湿产品也可以，但要明确，加保湿产品也不会减少脱皮，这是一个必经的过程。

[@jingz4326]

妹妹，你用the ordinary .5那款脱皮吗

[@DrYichengyi]

脱

[@user-bv7tc1wj1d]

之前一位youtuber 醫生說過擦a醇擦到紅癢脫皮痛是沒關係的，擦保濕只是在把皮黏回去，再加上讓皮膚稍微舒服一點而已，所以即使不擦也沒關係，看個人舒適度 熬過這個階段就可以給你全新的感受！ 我們都是a醇愛好者 哈哈😆

[@cherkhawa]

你说的是Dr Grace嗎 她非常棒！

[@totemoureshii]

應該是莊醫師？

[@xitan7002]

个人觉得Grace完全没有这个博主专业，她都只是说产品好用或不好用，但完全没有说出根据，也很不细致。还是比较喜欢博主这种刨根问底几乎很多问题都囊括在内讲解说明。我刚开始也看过Grace的影片，后来发现这个博主之后就不看她的了，她的不实用也学不到东西。个人观点，不喜勿喷！

[@yuentingho4927]

@@xitan7002 有說主要成份的功效,完全根據自己的體驗使用很真實的評價,她的基本保養觀念和Dr Yi完全一致,只因為本身的膚質和她有差異,Dr Yi的推薦更適合我,我認為自己遇到這兩位優秀的Dr真的很幸運,在保養過程中少走很多彎路,非常感激！

[@bunnyboy6119]

@@xitan7002 我也是看了几期就不看了，她其实也是有明显的带货意图的，只是藏的很深。也不知道为什么，我觉得她绿茶味太浓了，整个气质一开始看着比较舒服，后来越看越不对，那股子茶味吧亲…

[@yumi09182001]

您好，謝謝您講解得好詳細！那需要先上化粧水再擦A醇嗎？

[@DrYichengyi]

干手干脸上a醇即可，如果干皮可以后续上一个含水量较低的保湿产品，面霜会优于乳液。

[@yumi09182001]

@@DrYichengyi謝謝你^^， 請問A醇的用量大概是多少？ 需要擦到多久幾天呢？

[@DrYichengyi]

@@yumi09182001 全脸一个黄豆粒大小就行，刚开始注意观察皮肤状况，可以适度减少频率或用量；建议看一下【a醇系列】1-5集。

[@evalee4498]

您好! 還好這幾天看了您的影片，大感謝!!!!!! 我是微敏感的大乾皮(快50歲了)，想請問可以拿不含水的凡士林油來做疊加嗎? 還是我先忍忍等到夏天皮脂分泌比較多再來使用高濃度的A醇? 目前用的是Tunemakers渡美的A醇原液，並疊加其他的保養品，因為濃度不高只輕微有感，想往高濃度的跳，正好看到您的影片，感謝您的親身實測，真的幫助很大!

[@DrYichengyi]

可以叠加凡士林，这是我认为最安全的保湿成分了。可以在比较干的地方局部按压一些～

[@user-th7vw3qm5v]

你好 想請問一下 如果A醇擦上卻最終都會變成A酸 那是否直接擦一代A酸tr 效果會最好? 因為A酸較刺激 但如果本身是出油量大的油性肌膚 臉上耐受度夠 擦了也沒什麼不良反應 紅癢脫皮痛都沒有 是否就能把一代A酸當成日常保養品 天天擦 持續擦上一年以上也不會有任何問題嗎?

[@DrYichengyi]

有条件还是更推荐a酸，相比其他维a类证据最充足。可以当作日常保养，除非备孕怀孕哺乳等特殊时期需要停用。

[@tangbao]

混油容易長痘大概说的就是我了

[@user-gk3if6xo6e]

请问脱皮可以继续使用A醇吗？还是需要停几天呢？谢谢

[@DrYichengyi]

单纯脱皮不需要停用。

[@amarischang]

請問使用時脫皮，會休息幾天嗎？例如上了兩天，脫皮五天，那五天該繼續用嗎？（困擾中）因為用下來會脫的更厲害，但等脫皮完缺感覺等好久…orz

[@DrYichengyi]

脱皮是正常的，可以继续使用；但脱皮特别严重的时候可能要考虑降低频率，具体的建议看【a醇9】那一期哦！

[@guangjiaowu5538]

Sunday Riley的a醇算高浓度吗？跟drunk elephant比哪个浓度高？主要是Sunday Riley用的是a醇衍生物，不好比较，所以挺困惑。

[@DrYichengyi]

请看我的【a醇10】，专门就是讲sunday riley的，也有和drunk elephant的对比。

[@yukyingcho2108]

那请问你用A醇的时候，什么护肤品都不用吗？就单一用A醇吗？

[@DrYichengyi]

是的

[@yaoyao1999]

所以涂完Ａ醇之后建议不做其他后续护肤了对吧。最近A醇之后再涂面霜，脱皮倒是没有，但是有点疼😂

[@Huoyuting]

想請問如果在上a醇前，先以玻尿酸和積雪草精華打底，等乾了再上a醇，會因此降低a醇吸收嗎？感謝🙏

[@DrYichengyi]

精华问题应该不大，很多a醇产品本身也有玻尿酸和植物成分～

[@Aaa-xw7mm]

您好我是晚上洗完臉用VC精華液在用1%寶拉珍選a醇之後就沒有再擦無任何產品皮膚完全沒有紅癢脫皮這樣的步驟可以嗎 還有第二個問題是寶拉的抗老極致修護霜官方說可以當眼霜使用請問你有使用過嗎？謝謝

[@DrYichengyi]

我个人不建议vc叠加a醇来用；如果是原型vc，ph一般都会较低，跟a醇叠加第一有可能增加刺激风险，第二有可能降低各自有效成分的吸收，vc还是更推荐早上搭配防晒来用；我个人没有使用过这款产品，但其实所有护肤品我都是全脸使用的，只有高浓度a醇我会减少眼周用量，因为眼周相对脆弱，更容易出现刺激。希望对你有用！

[@pingchukli1478]

早C晚A~

[@leot1297]

我是洗完臉先擦保濕及乳液。睡前再擦葆療美3%A醇。約2天擦一次。但沒脫皮現象。是不是要頻繁擦？

[@DrYichengyi]

不用特别追求脱皮，适应以后脱皮也是会明显减少的。

[@leungfrancis1618]

我塗了A 醇一個星期了，我塗的時候已經避開了眼的附近位置，但是眼睛還是很乾，而且淚水分泌減少了很多，請問需要停用A醇嗎？

[@DrYichengyi]

a醇确实有可能破坏睑板腺，造成干眼，如果避开还是不好转，建议停掉a醇。

[@KT-sb1ht]

我想知道脱皮脱多久? 是否感覺乾也不需要lotion? Thank you

[@DrYichengyi]

1. 我已经用了半年多了，用低浓度的脱皮已经非常不明显了，但高浓度的还是继续脱，所以很难说一个确切的持续时间。2. 看你是原本是干皮还是油皮，如果是本身平时就比较干的，建议日常就可以低浓度a醇叠加保湿产品来用，这样造成刺激的风险也不大；如果是高浓度产品，一是a醇会减少油脂分泌，二是高浓度造成的角质剥脱程度比较高，这样也可能造成经皮失水上升，这对于干皮朋友来说就得看情况了，不是一刀切的都不用保湿，但最开始用高浓度还是建议干手干脸，不要叠加保湿，在不使用a醇的早晚用保湿；对于油皮朋友（我自己就是），即便是感觉“干”我也不太用保湿，如果要用，也一定不会叠加a醇，会分开用。希望对你有用！

[@KT-sb1ht]

@@DrYichengyi Thank you!

[@maggieyang8528]

其实那么多人推荐A醇加保湿，只是因为现在消费主义横行，很多姑娘都是护肤品越买越多，越堆越爽。多几个搭配和产品的吹捧，商家就多卖钱。A醇脱皮并不一定真的需要保湿，但商家希望大家多买呀😂

[@user-jk1kl2xk1e]

板凳

[@heli9421]

本人混合型肌肤。请问，在用了.5%的A醇后颧骨处特别干燥，感觉有层硬壳。但是上了保湿修复霜后本来发红发痒的情况会变得严重。这应该怎么办呢？是继续上保湿还是什么都不用做？

[@DrYichengyi]

首先发红发痒说明已经有皮肤发炎了，建议先停用a醇，至少发炎局部避开；如果保湿修复霜会加重这种情况，建议试试凡士林，成分单纯，封闭性好，主要是帮助皮肤过渡到正常，量不用大，局部薄薄一层就好。等到发红发痒完全消退再继续使用a醇。如果频繁出现发炎，建议降低频率或直接换更低浓度。

[@heli9421]

谢谢又快又细致的回复🙏🙏！那我试试

[@DrYichengyi]

@@heli9421 不客气！

[@celestechou8727]

你好，看完了你視頻被種草了，買了寶拉1%來擦，第一個禮拜連擦了兩個晚上後，臉變得會刺會癢，今天是停用的第三天，早上洗完臉和塗Cerave乳霜不太會有刺痛的感覺了（前幾天會），現在臉一樣滿臉脫皮和癢癢的感覺，不知道我這樣還可不可以繼續使用A醇？ 🥺🥺🥺

[@DrYichengyi]

可以再等一等，等到不痒了就可以恢复使用（只是脱皮的话没关系）；但请降低频率，改成一周1-2次，使用一阵子完全没问题了就可以考虑隔天用，总之就是不要着急。

[@m22171]

您好，我用寶拉1％a醇每週二次，有脫皮和泛紅，看完您關於a醇的所有視頻，我的理解是乾和脫皮不等於屏障受損，但是熱紅肯定就是了，所以我停了二個禮拜又繼續，期間真的覺得皮膚很敏感擦什麼紅什麼，後來找來有b5成分的舒緩霜才退紅。再次嘗試a醇臉依然會泛紅，請問我這瓶1％a醇該繼續用嗎？（一開始並不知道a醇的作用所以盲買，後來出現問題看您的視頻才知道a醇的力道）我看到您前面視頻也是從1%測試，但是只有脖子屏障受損，所以您有繼續堅持用下去，但我大概就不行了，對嗎？還是有什麼妙方可以更緩和的使用呢？（因為一般推薦的前後加保濕或混合，在你的實驗後都是更加刺激皮膚的）那似乎我那罐a醇就只能當作繳學費。

[@DrYichengyi]

建议您更换更低浓度，1%目前来说太高了；如果还想用这罐1%的，可以试试这个方法：挖一点面霜（要先确保不含其他刺激性成分，比如酸类或者a醇）在手掌心，大概一个指甲盖大小，然后取半个黄豆粒大小的a醇（正常情况建议用一个黄豆粒大小，这里减半），混合均匀后上脸，一周一次。之所以这样做，是因为a醇量太少时很难铺平全脸，混合在面霜里上脸会更均匀，这样做相当于降低了a醇的浓度，皮肤也更容易耐受，适应后再提高频率即可。

[@m22171]

@@DrYichengyi 看到您的回覆好開心，謝謝您。我想確定一下，一定要是面霜對嗎？乳液是不是不適合（因為乳液含水量比較高 所以會加快a醇滲透？）

[@DrYichengyi]

@@m22171 是的，尽量用面霜

[@HaloLydia]

求这个测试皮护含水量的机器的链接🤣

[@DrYichengyi]

amazon买的，已经没货了，可以看看其他品牌，大同小异。

[@iw9059]

请问有皮肤水分测试仪的链接吗？谢谢

[@DrYichengyi]

我这款断货了，你直接在amazon搜Portable Skin Analyzer Facial Moisture Monitor

[@iw9059]

@@DrYichengyi 好，谢谢🌹

[@robind8155]

想問 如果 用一段時間後，不想再用，皮膚會如何？

[@DrYichengyi]

会恢复到之前，但整体会比完全没用过要好。

[@sodawon]

有没有人跟我一样用a醇长痘这种副作用的。。。

[@DrYichengyi]

a醇整体上还是祛痘，但刚开始用确实有可能造成冒痘，主要是因为角质剥脱作用让隐藏在皮肤下的粉刺显现出来了，往往过几个月就会好转。

[@wk91]

你好 為什麼我用a醇一段時間後 用任何保濕都會很油？

[@DrYichengyi]

面部出油主要还是内在激素影响，护肤品影响应该没这么明显

[@SNIU-wn4vi]

我是混油皮，在用a醇的第一个月皮肤状态明显变好，但是第二个月开始皮肤开始变油且开始爆痘，这正常吗

[@DrYichengyi]

有点反常，通常刚开始用容易爆痘，如果这期间没加其他护肤品，可以考虑停一停a醇或者降低频率看看会不会好转，如果好转了，有可能是用的太激进了，还有一种可能就是a醇产品本身比较油造成长痘。

[@Ann-hs3tr]

一般要脫皮多久算正常啊❤

[@DrYichengyi]

浓度高的话会比较久，只要没有红肿热痛等炎症表现就问题不大

[@nily2419]

你好！ 请问， 干性皮肤到底是否适合用A醇？

[@DrYichengyi]

适合，选择滋润度高的a醇产品就行。

[@kamlingtse8682]

干肌用a 醇后則可加面霜吧？

[@DrYichengyi]

嗯那，干皮用低浓度的时候可以加，高浓度的刚开始用还是尽量干手干脸，等完全适应再考虑加！

[@kamlingtse8682]

😘

[@vincsh6750]

你是一开始用就每天都用1%的A醇?我用露得清·一点反应都波有，哈，耐受性強或買3过期的A醇

[@DrYichengyi]

测试的目的因此一开始上了最高浓度，0.3确实会好耐受很多。

[@kiwifrenchie6036]

a醇是不是浓度越高效果越好？

[@DrYichengyi]

高浓度我个人感觉是见效更快，累积效果低浓度长期坚持也能达到。

[@kiwifrenchie6036]

@@DrYichengyi 我目前用的是cerace蓝瓶的精华 感觉太温和了但便宜啊。宝拉1％ 直接贵了3倍的价格

[@zaneseth9445]

那就用A醇的话 就只用A醇吗

[@DrYichengyi]

可以只用a醇，干皮可以叠加一个凡士林，或者直接选一款滋润的a醇产品

[@zaneseth9445]

谢谢🙏。请问肽类精华刺激吗？A醇和肽类产品一周内交替用可以吗？ 酸类精华和肽类精华呢？ 我记得你说用高浓度A醇一周三次剩下几天不要用太刺激的，要让皮肤好好恢复

[@rcrazy5841]

！

[@DrYichengyi]

！！

[@tangbao]

羡慕皮肤好的

[@DrYichengyi]

@@tangbao 同！比如楼上这位仁兄！