Eu como Personal Trainer posso dizer que as pessoas estão atropelando etapas na prática de exercício físico. Querem fazer mil coisas e nada faz bem feito. Devido o EXCESSO estão mais cansadas do que dispostas. E o mais complicado achar que a MUSCULAÇÃO é para estética e esquecendo a sua real importância para TODOS OS SERES HUMANOS. Ela ajuda a construir massa magra (músculo) que é importante para qualquer idade. Considero o MÚSCULO e FORÇA o maior TROFÉU para o corpo humano.
@profdeia64694 ай бұрын
Quem se interessar em conhecer mais sobre os alimentos naturais vai ter uma vida muito melhor! Minha opinião. Tenho uma bancada com muitos pós como canela, gengibre, uva, beterraba, maca, tribullus, cacau em pó, açafrão…. Tudo eu incluo em alguns momentos da minha semana. Tomo vitamina B12 todos os dias. Enfim! Valorizar mais as coisas que vem da natureza. Não virar natureba não é isso que estou falando, mas incluir algumas coisas para te ajudar a ter mais disposição.
@kalincasafiraflorencio72274 ай бұрын
Amo a voz dela, que delícia ouvi-la
@suelenmacedo567119 күн бұрын
Eu faço funcional em casa! Estou aguardando o video!❤
@sheilaacioli4 ай бұрын
Também preciso dessa coragem para ir a academia.
@elianevaz23884 ай бұрын
Posso te ajudar?? Eu uso uma plataforma online que é bem simples fazer em casa e ajuda emagrecer rápido e ainda concorre a 1000,00 reais.
@marciaa.51624 ай бұрын
Pode correr, caminhar de manhã de manhã , pode dançar em casa mesmo, tem vários vídeos no KZbin mesmo de ginástica que vc pode fazer em casa. Espero ter ajudado.
@vilmaxavier19714 ай бұрын
❤ vídeo muito bom.... Coisas tão simples de serem feitas ... E não fazemos ...( Tenho feito graças a Deus 🙏🏽 , e incentivando as pessoas ao meu redor .
@adrianacavalcante87144 ай бұрын
Parabens pelo video! Parabens pela reflexão,faz sentido estes sinais de felicidade e realmente todo começo é valido!😍
@monicacastor28624 ай бұрын
Mariah! Saudade dos vídeos com você e a Fernanda no jardim naquela conversa suuuper alto astral ❤ Ah! Faz o vídeo com exercícios sim! Eu preciso começar também 😂
@amandalopesmaciel4 ай бұрын
Eu faço funcional em casa ❤
@robertamachado39004 ай бұрын
Muito útil necessário amo esse 3 item e de verdade música de fato funciona muito para mim recomendo me ajuda a dormir me relaxa e mim deixa feliz
@Kellymapstyle4 ай бұрын
Vamos fazer!
@mariliadani14 ай бұрын
Vídeo cheio de informação ótima! 👏👏👏👏
@deboragorri79984 ай бұрын
Vamos !!!! Funcional em casa!!!!😊
@alessandraaraujo84244 ай бұрын
Quero uma live de meditação
@AnaClaudia-ue6qg4 ай бұрын
Eu vou fazer funcional em casa 🏠 😊
@sheilaacioli4 ай бұрын
EU vou fazer o funcional em casa ❤❤❤
@ligiarf4 ай бұрын
Fofinha❤ gratidão
@erikaleite56314 ай бұрын
Vou fazer personal em casa
@paulapessotti3681Ай бұрын
❤
@barbarasucena97294 ай бұрын
Vamos fazer funcional em casa 😊😊😊
@flaviamarquesgarnier16034 ай бұрын
Excelente! Gratidão ❤️
@franciscojunior33334 ай бұрын
Obrigado pelo vídeo ❤
@ElaineBenevides-y3z4 ай бұрын
Amei
@silvanadomingues94264 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@AlanBarbosa3334 ай бұрын
Amei o vídeo ❤❤❤❤❤❤
@monicapereira27354 ай бұрын
Ótimo conteúdo 👏🏼 ✨💖
@kimeniaalves65794 ай бұрын
A ciência falou , eu acredito 😂😅!😳🤪
@karinatomazellagalvao58084 ай бұрын
Adorooo! O áudio entrou ruim aqui pra mim...😮
@carolineborges21.114 ай бұрын
Eu estou com 38 anos, tive que retirar a tireóide (total) e dps disso, só exercícios físicos pra me salvar, preciso mudar a alimentação, estou fazendo aos poucos, e tomar uma gelada fds 😅 mas aos poucos vou mudando os hábitos, praticar a constância (é necessário) eu sei ....
@suellenjustino4 ай бұрын
eu topo a live do funcional!!! amei o vídeo
@weniacatarina25494 ай бұрын
Essa foi p min mesma ❤❤❤
@daianegodinho60684 ай бұрын
Funcional em casa Mariah 🎉
@liloelola314 ай бұрын
Quero funcional em casa!! 😊😊😊
@alessandraferreira634 ай бұрын
Vamos pra academia
@WagnerRael4 ай бұрын
Apoio o malhar em casa
@ednaqueiroz42244 ай бұрын
Te sigo no insta e só até encontrei aqui
@eu.sou.patricia4 ай бұрын
Como a OMS diz p treinamos 150min por semana, É matematicamente impossível
@francienepereira59874 ай бұрын
Mas 150 min por semana dá 30 minutos por dia, durante 5 dias. Pode ser difícil pela rotina de muita gente, mas não é impossível ❤
@MS-qs4uz20 күн бұрын
Nem um vicio e saudável,nem el academia ou exercícios fisicos