A COISA NÃO ESTA BOA PRA ELA...♥ AMEI ESSA MASSA ♥ FIQUEI ATÉ COM FALHA MENTAL ♥ PETISCO DA NOITE

♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho com vocês um pouco da minha rotina com a casa, almoço...
Fiz petiscos também :)
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
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Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação

[@degenial28]

Caraca me perdi na primeira curva do cosseno 😂😂😂😂😂😂isso q Duda explica bem 😂😂😂😂

[@joelmarosario3365]

Boa noite Gé Vitor e Duda 💜 💙 💜

[@lucianamarinho9174]

Gê, bom dia. Adoro te acompanhar, você transmite paz, simplicidade e muitos conhecimentos e hoje você falou que usa desinfetante nas roupas e eu fiquei curiosa. É no lugar do amaciante? Cheiro na Duda e um abraço no Victor. 🥰😘😘😘

[@marcellepanzea8150]

Manda vídeo da familia abençoada

[@denisedocemel1234]

Você fez muita coisa hoje meu amor mas esse salgadinho que você fez com queijo quando você cortou minha boca encheu d'água minha linda o macarrão também meu amor me deu água na boca

[@thamirysmacedogaldino6871]

Gi faça um vídeo da organização do seu quarda roupa e vídeo de look

[@tatianamatos7351]

Adorooooo❤

[@laisaarode]

Gi, avisa sua amiga Andreia que não canso de assistir o vídeo dela dirigindo! Até hj assisto pra me inspirar kkk💜 Amei o vídeo! Duda é muito dedicada. Parabéns! 🙏🏻😊

[@CanalGeseleMartins]

Printei seu comentário e mandei pra ela :)

[@biancapereira9452]

Ge te acho tão chik,elegante vc me inspira bacana sua postura como mãe e esposa fala dos alimentos com tanta propriedade e pagaria milhões pra passa o dia com vc conversando sobre os alimentos e etc Bjs fica com Deus ❤

[@CanalGeseleMartins]

Obrigada pelo elogio

[@anamarialopesdemenezessilv2588]

Boa tarde! Dou o like em seus vídeos antes mesmo de assistir pois sei que são ótimos e você prá mim é maravilhosa sua esponeidade me encanta.😊

[@CanalGeseleMartins]

Obrigada de coração

[@casalfernandoelucineiaofic3726]

Ge para mim o melhor limpador de chão é o #Ajax, nunca vi igual😂Ele é diluível então rende um bom tempo, porque ele é concentrado, aqui em casa dura uns 2 meses, gosto muito do Ajax Fresh Lemon, e o Fresh, sem falar que ele também é um desinfetante de limpeza pesada, pode até lavar por exemplo o box do banheiro com ele, porque ele é limpador de chão concentrado mas também é detergente e desinfetante, então é ótimo, já uso a 2 anos e não abandono mais🥰

[@claudiaclaudia5309]

Como é lindo vê vocês ❤

[@cicerasouza8606]

OI GE, boa tarde querida😍 amei essa massinha com sardinha 🐟 e essa outra que voce fez, torradinha 🫓com geléia de pimenta e abacaxi🍍e massa foleada com queijo🧀 bree huuummmm que delicia..😋 e a Maduzinha é muito inteligente🧠parabéns 👏👏pela princesa que voce tem em casa..Deus abençoe 🙏voces familia 👨‍👩‍👧linda😍💙❤💖

[@elianabarbosa2674]

q a paz do senhor, esteja sobre vcs família linda, parabéns, o vídeo foi ótimo , bjs

[@mariananardipereira1002]

Boa tarde Ge

[@terezaserafim8371]

Gi aqui também ta frio muito obrigada por ter postado vídeo adoro seus vidios continue sempre postando estarei esperando ❤

[@elisangeladocarmosouza7120]

Agua na boca essas receitinhas maravilhosas

[@gisellebonfim8051]

Parabéns Duda 👏🏽👏🏽 matemática é estudo diário. ❤️❤️ Gê amei esse macarrão 😋

[@soniafurlan9716]

Ge, eu fiz a tapioca de farinha de milho (flocos), ficou ótima! Valeu pela dica! Na próxima vez vou marcar você no Instagram! 🥰✌🏼😋

[@clebiarosa6684]

Nossa a Duda é muito inteligente isso não dá pra mim não 😂❤

[@carmemborges815]

Olá amiga, estou estudando muito, fim de matéria , não estou assistindo seus vídeos, morrendo saudades de vcs. Na proxima semana vou maratonar. Um abraço!

[@carmemborges815]

Socorro Dudinha!!!!!!!!

[@CanalGeseleMartins]

Ja já você volta :)

[@lucisantos7691]

Oi Ge boa tarde que delicia de petisco muito bom fiquei babando arrasou como sempre esse macarrão ficou maravilhoso muito gostoso e prático fácil é rápido.de fazer bom demais Duda explicando matemática pense é uma matéria difícil admiro muito que gosta dessa matéria amei o vídeo sucesso que Deus abençoe vocês tenha uma tarde espétacular

[@cacianadefatimamachado6776]

Boa tarde Ge amei vê a Ge fazendo o trabalho de formação acadêmica de branco 🤍 parecia que estava em um consultório parabéns Ge pelo seu lindo trabalho,Duda de Deus vc me deu um nó na cabeça meu estômago até embrulhou de vê tantos números isso não é pra mim definitivamente 😅😅

[@CanalGeseleMartins]

Aos pouquinhos estou voltando ❤️

[@rafaelasilva.e]

Boa tarde Gê. Tudo bem? O desinfetante da UAU também é muito bom comprar e testa o líquido é até grossinho em ralação as outras marcas eu gosto muito o de lavando é meu cheirinho preferido e o vermelho tem um cheiro de perfume igual diz a embalagem. Bjs 😗

[@casalfernandoelucineiaofic3726]

Para mim o melhor limpador de chão é o #Ajax, nunca vi igual😂Ele é diluível então rende um bom tempo, porque ele é concentrado, aqui em casa dura uns 2 meses, gosto muito do Ajax Fresh Lemon, e o Fresh, sem falar que ele também é um desinfetante de limpeza pesada, pode até lavar por exemplo o box do banheiro com ele, porque ele é limpador de chão concentrado mas também é detergente e desinfetante, então é ótimo, já uso a 2 anos e não abandono mais🥰

[@gertrudesmiranda4150]

GI ,esse queijinho deve ser uma delícia, vou fazer😊

[@eunicealves2696]

Eu amo matemática deu ate vontade de voltar a escola delicia... Parabéns gi pela filha estudiosa e amo seus videos 😊

[@thiagooliveira2543]

Eu odeio matemática e sou péssimo

[@camilamorais1703]

Ge aqui em Anápolis-Go também está congelando rs

[@fabianaandrade9999]

Amore explica como é o mapa mental que vc usa .

[@gloriacristina1519]

Boa noite! A Duda me fez recordar de como eu ficava estudando para decorar as fórmulas ... Esses petiscos são apetitosos ❤❤

[@elainelima5109]

Minha filha tb ...ama doce! Mas, tem Resist. Insulina.

[@_red_543]

BOA TARDE MEUS AMORES, NÃO ENTENDI NADA DESSA MATEMÁTICA, KKK, MAS AÍ É SÓ PRA QUEM ENTENDE MESMO, ADOREI O VÍDEO 👍

[@marcilenecampos8355]

Oi Ge boa tarde ❤

[@rosemeiregalvao8556]

Duda entendi tudo mas não compreendi nada. Pelo amor de Deus é coisa pra ficar doido! Kkkkk Parabéns minha linda, você é muito inteligente. Bjs

[@micheleapolinario6176]

Entendi tudo mas não compreendi nada 😂😂😂😂😂 me identifiquei

[@Vera.Lucia1502]

Boa tarde Ge 🌻🌻 Melhor notificação ❤

[@juliavictoria1253]

Oi ge! Boa tarde ❤

[@andreademesquita1572]

Meu Deus, Duda!!! Buguei total 😅

[@rosariajardimdeoliveiraper3549]

Ge, eu depois da explicação da Duda. 🤯😂

[@ericasantos6496]

A Duda vai longe❤

[@raimundanonata2909]

Eeeeeeeba!😊

[@niviabastos4680]

Em pensar que já aprendi tudo isso e não lembro de mais nada e nem uso no meu dia dia 😂😂😂

[@CanalGeseleMartins]

Duas kkkk

[@casalfernandoelucineiaofic3726]

Eu já sempre amei Matemática, Lingua Portuguesa e principalmente Artes. Sempre tirei notas boas nessas matérias, mais confesso que essa conta que a Duda fez não me lembro, acho que nem cheguei a fazer, kkkkk🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@mamaede1viagem15]

Meu Deus kkkk matemática me buga por completo 🥲

[@rosangelamartins954]

Kkkkk eu amo matemática kkkkk e a Duda tá explicadlndo direitinho.

[@marlicostaazevedo4343]

Oi Gisele fiquei com água na boca pra comer esses petiscos, você só faz coisas gostosas😀

[@cidahendel2134]

Gê vc atende online, se sim por favor me fala como faço para falar com vc. Amo seu trabalho e gostaria de passar com vc.

[@CanalGeseleMartins]

No [e-mail] :)

[@mariafruguli2719]

Kkkkkkk buguei com a Duda KKKK

[@elianalisboa6368]

Aí Duda,eu prefiro as humanas,nada contra,pois sei que todas as matérias tem a sua importância.Mas continue,vc é top.Gê, gostei desse macarrão c sardinha!!😋

[@Emily_valentim]

❤❤

[@claudetegodinho8151]

😍🥰😘

[@taianaribeiro5072]

Gi eu sou uma negação em matemática 😂😂😂,minha mente trava 😅

[@tamiresgodoy4686]

Fiquei com dó da Duda kkkkk meu Deus! Kkkkkk sempre fui de humanas. 0 exatas 😂😮‍💨

[@elainelima5109]

Fiquei até tonta com essa matemática kkk

[@annevitoria723]

Qual a marca de panela vc usa ? Frigideira ?

[@CanalGeseleMartins]

Lê creuset❤️

[@jucelialopes5970]

❤

[@solangefagundes3831]

Confesso que na hora da matemática eu pulei 😮

[@clebiarosa6684]

Qual a cor desse seu esmalte?

[@CanalGeseleMartins]

Acho que é tapete vermelho \:)

[@mariaizabel4865]

Filha de nutricionista sofre 😂😂😂

[@maribelcruz1721]

Olá Gesele, daqui a Maribel de Portugal! Sou uma seguidora de há muito e preciso da tua ajuda! Queria que fosses minha nutricionista e me acompanhasses num processo de reeducação alimentar. É possível?

[@CanalGeseleMartins]

Lindona, me chama no [e-mail] para mais detalhes 😉

[@ligiapinheiro7340]

Kkkkkkk..."olha a gaveta da nutricionista...." 😂

[@avidaemaravilhosa1564]

Ge que alimentos ajuda na queda de cabelo

[@CanalGeseleMartins]

1º tem que identificar deficiências nutricionais ❤️

[@avidaemaravilhosa1564]

@@CanalGeseleMartins teria que fazer exames? Pra saber

[@rosangelamartins954]

Nossa Gi, tava olhando seu fogão, suas panelas são grandes e vc disse que não cabem todas, mas o meu é um cooktop e eu amo panelas grandes, principalmente quando vou cozinhar maior quantidade pra fazer marmitas, e, elas não cabem no. Ué cooktop. Estou bem pensando em conrosr outro fogão maior.

[@grazielacoelho1775]

⛔⛔⛔Geee, fala um pouquinho sobre " comer as emoções", compulsão alimentar quando o emocional está em desiquilíbrio ! Realidade hoje ! ⛔⛔⛔

[@CanalGeseleMartins]

Sim, essa parte trabalhamos junto com uma psicóloga :)

[@soniafurlan9716]

Minha nossa! A Duda é quase uma gênia! 😅

[@adrianamachado3455]

Misericórdia..não lembro nada disso Duda kkk

[@cantinhodarosa9609]

Essa massa folhada luto para achar

[@micheleapolinario6176]

Misericordia duda kkkkkk

[@evelynmartins9783]

Misericórdia deu ate falta de ar isso tudo que madu falou kkkk

[@kekexavier8653]

Eu odeio matemática sei nem como passei 😂

[@alexsandrasantana9530]

❤

[@Emily_valentim]

❤❤❤