A DIETA que CURA E MELHORA a PRESSÃO ALTA │ Dieta Dash

[@terezasouza4723]

Não entendo, assunto tão relevante e tão poucos likes e comentários....boa noite Dr Cristian que Deus te abençoe

[@mariadorosario8941]

Canal bem Magnífico! Amei bastante sua orientação e sabedoria Dr.!

[@dulceoliveira2530]

Obrigada Dr Cristian, excelente explicação

[@Dr.CristianMorato]

Resolvi listar aqui alguns dos alimentos que REDUZEM a pressão alta e que fazem parte do plano alimentar da dieta DASH: FRUTAS: o Maçã o Banana o Laranja o Morango o Melancia VEGETAIS: o Espinafre o Brócolis o Cenoura o Abobrinha o Batata-doce o Tomate GRÃOS INTEGRAIS: • Arroz integral • Aveia • Quinoa • Pão integral • Macarrão integral • Trigo-sarraceno LATICÍNIOS COM BAIXO TEOR DE GORDURA: • Leite desnatado ou semi-desnatado • Iogurte desnatado ou grego light • Queijo cottage com baixo teor de gordura PROTEÍNAS MAGRAS: • Peito de frango sem pele • Peixe • Peru • Lombo de porco magro • Cortes magros de carne bovina (como patinho ou filé mignon) • Ovos • Clara de ovo LEGUMINOSAS, NOZES E SEMENTES: o Feijão (preto, carioca, branco) o Lentilhas o Grão-de-bico o Ervilhas o Amêndoas o Nozes o Castanha-do-pará o Sementes de chia o Sementes de linhaça

[@terezasouza4723]

Opa chagando agora e ja me interessei muuuuito

[@eliasjunior2619]

Dr., por gentileza poderia fazer um vídeo sobre o Cloridrato de Nebivolol ? Inclusive colocando-o em comparação com a Losartana. Desde já agradeço!

[@VeraLuciadeJesusPrado]

Boa noite dr Cristian

[@miriamcassiano1390]

Obr doutor

[@biancapacheco484]

Boa noite dr

[@cleoniceferreiradasilva9064]

Dr.Cristian o qual normal da pressão prar pessoa de 66 anos.?

[@ivonerocha3388]

Ñ posso comer nada de leite

[@IzabelCristina-qr3cf]

Boa noite Dr