AİLECE TENİSE BAŞLADIK • TENİS NASIL OYNANIR? • TENİS SPORU DETAYLARI • DENEF TENİS KULÜBÜ • SAKARYA

Canısılar hepinize merhaba 🤗
Yine arayı açtık özür dileriz.
Bu sürede umuyoruz ki hayat sizler için yolunda gitmiştir, yolunda olmayan şeyler için de canınızı lütfen sıkmayın 🙏🏼
İstanbul’dan Sakarya’ya taşındık ve Ağustos ayında ailece Hendek’te bulunan Denef Tenis Kulübün’de tenise başladık. Yasin hocam ve ekibi inanılmaz güzel insanlar ve harika tenis öğretiyorlar.
Böyle güzel insanları bulmuşken sizlere de yararlı olacağını düşündüğümüz bir tenis videosu çekelim dedik ve işte burdayız.
Bu videoda sizlere tenise başlangıç dersini ve temel duruşları, tutuşları, tenis raketi kortajı nasıl yapılırdan tutun, kaç servis tekniği kaç tutuş tekniği var ve isimleri neler detaylı olarak anlattı sevgili canım Yasin hocam ve ben de onun yönlendirmeleriyle uygulamalı olarak sizlere bunu göstermiş oldum.
Küçüklüğümden beri merak ettiğim bir spordu. Artık bunu yapabiliyor olmak beni ve ailemi çok iyi hissettirdi.
Tenis oynamak; oksijen alımı ile kalp atış hızını arttırır ve kanının tüm kaslarına oksijen ve besin dağıtmasına yardımcı olur. Böylece kasların daha büyük bir kan akışına sahip olabilir ve daha yüksek bir seviyede performans göstermesini destekler. Ayrıca kalp damar sağlığının korunmasında önemli rol oynar.
Ayrıca koordinasyon kazanmak küçük yaşlardan itibaren çok gerekli.
Helen yaşlarında tenise başlayan çocuklar hem koordinasyon becerisi hem de sosyal beceri kazanarak sağlıklı oluyorlar.
Helen astım hastası. Ve hastayım yapamam demeden başladığı bu spor ilk günden beri astım ataklarını azalttı. Çünkü kan dolaşımı hızlandı.
Denef Spor Kulübüne çevre illerden gelen çok sayıda kulüp üyesi bulunuyor. Eğer Sakarya’ da ya da çevre illerindeyseniz büyük küçük hepinizi kulübe davet ediyoruz 🤗 Gelirseniz bana mutlaka haber verin 😌
İyi Seyirler 😉
Denef Tenis Kulübü ve Yasin Koçak İnstagram ⬇️
/ denefpark
/ kckysn54
Beğeni ve Yorum Bırakırsanız Çok Memnun Oluruz..
BİZ BİRBİRİMİZİ SEVİYORUZ... SİZ DE BİRBİRİNİZİ SEVMEYİ UNUTMAYIN..
KZbin Kanalımız: bit.ly/3sDwDES
Instagramda Biz:
/ burcancls
/ monacalis

[@mulayim4391]

Master Yasin bey dersler harika! Esenlikler!

[@MonaBurcan]

Sevgili hocam bir tanedir 🤍

[@ozgeunsal5869]

Hiç sıkmadan bir sürü bilgi edindik 🎉 iyi ki video geldiiiiiiiiii

[@MonaBurcan]

Canısı beybim 😘💗💗💗

[@LEYA-fan-]

Thanks for this beautiful vedio 😙❤

[@MonaBurcan]

🤍

[@LEYA-fan-]

​@@MonaBurcan😚🫀

[@i13_nemissss]

Selam guzelim❤Azərbaycandan selamlar❤İyiki varsın💜✨✨Azerbaycanın Lənkəran bölgəsine gelirsen sevinirim❤❤❤

[@salihsincik6662]

ilk defa giriyorum kanalınıza..ve hemen abone oldum....hayırlı olsun...başarılar dileklerimle..

[@MonaBurcan]

Çok teşekkür ediyoruz 😌 Ailemize hoş geldiniz 🤗

[@CerenYaldz2002]

Yine çok güzel bir video olmus abla seni çok seviyorum ❤❤❤

[@MonaBurcan]

Canısı 😘

[@esnad_ibrahim]

Tam ödev yaparken gelen o muhteşem ötesi bildrimin veridiği o mutluluk hissi 🥳😍🥳😍. Her zaman ki gibi çook keyifli ve öğretici bir video olmuş Canımız Ablamız 💗. Senin her vlog'una bayılıyoruz yaaa 🌈🧚🏻‍♀️. Böyle videoların devamını isterizz 😊🫶. Seni çookkk ama çookkk seviyorum(Z)💘, iyiki varsın Mona Ablam ♥️👑. .🥰🫀 AZERBAYCANDAN KUCAK DOLUSU SELAMLAR VE SEVGİLER 🫀🥰.

[@MonaBurcan]

Canısııııı 😍 sana böyle moral olup keyif verdiğimize çok sevindik 🤗 Bizler de sizi çok seviyoruz 🥰 Azerbaycan’ a da bizlerden kucak dolusu sevgiler, hepinizi öperiz 🤍😘😘😘

[@esnad_ibrahim]

@@MonaBurcan Ablam ya sende bizleri çok mutlu ediyosun SEVGİLERR🥹💋♥️

[@LEYA-fan-]

We love you from Syria ❤❤😙

[@MonaBurcan]

Thank you so much and I love u too 🥰🤍🙏🏼

[@LEYA-fan-]

​@@MonaBurcan 🤭😘😘😘🫀

[@tahaerenkocak8582]

Çok güzel video olmuş süpersiniz 👏👏☺️

[@MonaBurcan]

Çok teşekkür ediyoruz 🤗

[@hadjerdjebrouni7895]

Mona abla her zaman ki gibi çok keyifli ve öğretçi bir video olmuş💖 Harikasen güzelsen💝 İyiki varsin💕 Ben seni çooooooooook ama çooooooooook seviorüm💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

[@LEYA-fan-]

I always enjoying by your videos 😊

[@MonaBurcan]

😘😘😘

[@LEYA-fan-]

My dear 😩🤭😘😘​@@MonaBurcan

[@batuhangorguku7205]

Her dalda varsın be abim 🧿

[@MonaBurcan]

Yakışanı yaparız kardeşim 😎

[@gurselkran326]

Helal yengeye wp sinerjiden selamlar

Ahahhaha saygılarrrr

[@MonaBurcan]

Çok teşekkür ediyorum desteğiniz için 🥰 beni mutlu ettiniz ☺️

[@maymiratv]

Bildirim gelince koştumm

[@Esmosss_1313]

Tebrikler🎉

[@MonaBurcan]

😘

[@maymiratv]

@@MonaBurcan ABLAAA🫶🫶🫶🫶

[@ElifTorun-w3v]

abla çok basarılısın çok güzelsin

[@MonaBurcan]

Teşekkür ediyorum canısı 😘

[@ebrarakdeniz6948]

Canım ablam başarılarının devamını dilerim🤍

[@MonaBurcan]

Teşekkür ederim bebeğim benim 🤍

[@Rojda-r4t]

Mona abla harika bir video olmuş ❤❤

[@MonaBurcan]

Çok teşekkür ederim canısı 😘

[@oguzhancoskun35.5]

Abone olduk hadi hayırlı olsun

[@MonaBurcan]

Çok teşekkür ediyoruz 🥰 ailemize hoş geldiniz 🥳

[@hadjerdjebrouni7895]

Mona abla bize vakit ayirdiğin için çok teşekkür ederim💖 Harikasen güzelsen💝 İyiki varsin💕 Ben seni çooooooooook ama çooooooooook seviorüm💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

[@MonaBurcan]

Canısıııı çok teşekkür ediyorum ve ben de seni seviyorum ♥️

[@hadjerdjebrouni7895]

@@MonaBurcan Mona abla kalbim neşe ve mütlüluk getirdi inşallah hep mütlü hep sağlikli olursun💝 Çok teşekkür ederim Mona abla ben seni çok ama çok seviorüm💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

[@halithalavurt]

Güzel aile ❤️🧿

[@MonaBurcan]

Çok teşekkür ediyoruz 🥰

[@gunertukelturk7360]

Her masada varsın be abbii sino :))

[@MonaBurcan]

😎😎😎

Hahahahah eyvallaaah

[@cagankudal94]

masada olmak değil çift okeye dönmek önemli kardeş ;) :D

[@bilgekaraoglan6708]

Olllleeeyyy🌸🌸🌸

[@MonaBurcan]

Canısı beybim ♥️😘

[@aktariye]

harikaa 🎉

[@MonaBurcan]

Harika olan sizsiniz @aktariye 🥰

[@destanvehelen4524]

❤

[@haidardhaini7532]

Beautifull❤

[@MohammedDidou]

😍😍😍❤❤❤❤

[@MonaBurcan]

🤗🤗🤍🤍

[@bambiolor]

Canim Ablam❤

[@MonaBurcan]

Canısı 😘

[@bambiolor]

@@MonaBurcan 💗🎀🌸💓🤗

[@muratsayin233]

Üst olur dostum :)

[@MonaBurcan]

😎😎😎

[@EMIRATASOGLU-rc3vy]

Merhaba Tozkoparan iskender sır ne zaman lütfen yorumuma cevap yazarmısın?

[@WormHavin]

Orası şuan gecemi

[@bambiolor]

Cicek abla❤

[@MonaBurcan]

💋💋

[@bambiolor]

🌸🌸🌸🌸🌸

[@MonaBurcan]

🤍🤍🤍🤍

[@maymiratv]

35 saniye oncee

[@MonaBurcan]

🥳

[@handebaladinx_7]

Abla yeni katildim kaç çocuğun var

[@MonaBurcan]

Ailemize hoş geldin canısı 🥳 biraz kanala göz at bakalım 😉

[@bambiolor]

Abla NAZ ben .. BURdada varim🎉❤❤❤

[@MonaBurcan]

Canımsın benim en sıkı takipçim 😘

[@bambiolor]

@@MonaBurcan Iyiki varsınız Ablam🌸🌸🌸🌸🎀

[@kadirinan-em7yv]

Mona abla ben fatma cok yakindan faninim beni sevdigini ismimle birlikte soylermisin rica etsem edit yapicamda bu arada ailemde cok seviyor seni lutfen beni gor ve cvp ver ablacim

[@MonaBurcan]

Canım Fatma seni çok seviyorum 🤍 ailene sevgiler, birbirinize sarılın sıkıca 🥰

[@kadirinan-em7yv]

@@MonaBurcan Çok teşekür ederim ablamm cevap verdigin için

[@Balm-pn5bj]

Ha ha ha❤❤❤❤❤😢😢😢😢😂😂🎉🎉🎉🎉🎉😅😅😊😊😊😊

[@nnuraksu]

😍😍😍❤️❤️❤️❤️

[@MonaBurcan]

Canımmm 🤍😘😘😘