A magnézium szinte a legfontosabb ásványi anyag

A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, sőt szinte a legfontosabb. A testben a negyedik leggyakoribb ásványi anyag és több mint 400 biokémiai enzimreakcióért felelős. Nagyon sok ember magnéziumhiányos, tehát már-már népbetegségről beszélhetünk, ami fakadhat a helytelen táplálkozásból, abból, hogy tápanyaghiányosak a földek és ezáltal a növényekbe sem kerül annyi magnézium, amennyire szüksége lenne az emberi szervezetnek. A magnéziumhiány tipikus tünetei: fáradtság, rossz közérzet, étvágytalanság, fejfájás, izomgörcsök, vádligörcs, derékfájás, zsibbadás, szorongás, magas vérnyomás, vagyis nagyon széleskörű jelei lehetnek annak, ha nincs elegendő magnézium a szervezetben. A témáról bővebben Rácz Éva, beszélt a Vitalitásban.
Béky László Vitalitás műsor www.vitalitasb... beky-termeszet...