A melhor forma de fazer AGACHAMENTO sem errar

Como fazer o agachamento perfeitamente evitando esses 3 erros fatais.
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[@ronaldoleite9543]

Essa mulher tem que montar uma faculdade de musculação.. no KZbin não tem quem explique com tanta qualidade.. canal de excelência em musculação

[@TayTraining]

😂

[@ellizrocha9727]

Era pra ser lei ter uma Tay em todas as academias do Brasil kkkkk❤

[@regiajaco3056]

Concordo. Uma não, várias, porque só uma a concorrência ia ser muito grande. Ela é incrível.

[@Rita-di5oj]

Sem duvida ,essa Tay arrasa nas explicações ♥️😍

[@ednarosa7932]

Sim kkk

[@taynaratheodorocorrea2171]

É fácil de entender a técnica o difícil é na hora de por em prática , não tenho coordenação motora nenhuma

[@Lara_vieja]

​@@taynaratheodorocorrea2171no início é assim mesmo... Mas a gente evolui mais rápido do que imagina. Com tanto que persista!

[@janesnts7264]

Uso seus ensinamentos na academia onde malho, vejo monte de pessoas fazendo errado, ai penso na minha cabeça vou fazer q nem a Tay enssina, faço direitinho quase não peço ajuda para meu treinador. Ele fica me olhando achando q eu tô esnobado ele. Mais é q se ele ñ corrige os outros alunos não dar pra confiar né? E por isso venho aqui conferir com vc minha musa fitness.

[@renatainglis4390]

Dos três eu estava errando TODAS Kkkk Esse canal tá salvando os meus treinos 💓

[@julianagonzaga146]

Nossa EU t fazendo tds os erros EU professor n corrige

[@driellycamargo9347]

É "nois" kkkkk errando tudo

[@camilaandrade2080]

Tay você é maravilhosa, o que eu mais me preocupo nos treinos é ter a postura correta, desde que comecei a pegar suas dicas eu tô ficando muito boa, dá pena de ver as pessoas errando TANTO e os professores não falarem nada

[@jefersonjr2011]

Melhor professora do Brasil!

[@milaeco3731]

Seus vídeos são incríveis. Você me motiva demais e explica muito bem, dá gosto de ver kkkk ♥️

[@karenbueno9957]

Verdadee... faço acadêmia, e pego todas as dicas da Tay aqui 👐👏👏👏💕💕

[@ClarisseTran]

Concordo com você, ela é top!!!

[@rosangelasantos8545]

Ela é demais .

[@anateles795]

Pensem sendo alunas dela essa mulher e d mais amo minha Personal❤️☺️

[@gabrieljonathan6544]

Estou em um projeto de 30 dias para perde peso 113 kilos agora , essas dicas vão ajudar bastante estou no 20° dia

[@lucianecardoso5189]

Barbaridade! Estava sentindo muito dor nos joelhos,estava fazendo errado, muito obrigada!

[@mariamadalenacosta1323]

Eu tbm inclusive eu saí da academia por enquanto até eu Sara do joelho fazendo tudo errado 😞

[@cassiaemanueladasilva2104]

Tô triste pq tô sentindo dor no joelho Não sei se vou treinar ou não

[@amoproduçõesdigitais]

Excelente. Tô aguardando abrir novas turmas, quero ser sua aluna. Enail

[@TayTraining]

Oi Adriana!!! Não esquece de entrar para a lista de espera e ser avisada da próxima abertura! www.taytraining.com.br/

[@glauciapedroso7631]

Essa moça caiu do céu, é perfeita no que faz,orienta a gente como se deve fazer.💪

[@helenfeniks1081]

alem de linda

[@janesnts7264]

Tu é profissa demais 👏👏👏👏👏

[@anapaulasantos3232]

Tay minha inspiração ❤❤❤

[@paulorobertogeres2523]

Ótmas dicas Tay. O movimento correto ajuda demais a obter o resultado e não se machucar. Parabéns!

[@trabalhotrabalho1790]

Profissional competente! Parabéns. Suas dicas são muito boas para o treino de homens também. Obrigado.

[@DanielCastro-xo1hb]

Caí aqui no canal por acaso, estava procurando a postura correta do tríceps francês... Fui vendo mais e mais vídeos, e agora já devo ter corrigido uns 50% dos meus exercícios. Obrigado por compartilhar seu conhecimento.

[@rafaelaalessio6153]

Tay boa noite lindeza Não tem como assistir o vídeo e não deixar um comentário, Tay vc é sensacional, demais, maravilhosa, vc ensina os exercícios com bastante detalhes, adoro assistir seus vídeos 🙋🏋🏻‍♀️💓😘👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@reginaleite1107]

Eu amo seus vidio vc e muito direta no assunto não enrola....🥰🥰🥰

[@TayTraining]

Muito obrigada 😁

[@Marcos-tk1sf]

Ótimo trabalho Tay, recomendei seus vídeos pra minha namorada. Pra mim, agachamento (livre) e levantamento terra são os melhores exercícios, tanto para ganho de força, quanto para hipertrofia.

[@TayTraining]

Oi Marcos, obrigada pelo comentário. Só não esquece do afundo nessa lista. Não existe nada melhor que ele.

[@vanpenhas]

Gratidão, Tay❣️

[@AnaSouza-lt7gb]

Infelizmente, por conta de falta de profissionalismo do instrutor e dono da academia, durante muito tempo executei errado dessa forma, o que me acarretou esses problemas no joelho. Quem me dera ter tido acesso a essas dicas na época. Vc é ótima 👏🏻👏🏻

[@fabianagomes5094]

Amo seus vídeos. Eu tenho a pisada pra dentro, tenho q estar sempre atenta pra na errar na hora de executar os exercícios.

[@auxiliadoraferreira6276]

Seus vídeos são maravilhoso adoro

[@marletefreitas888]

Boa noite tay você e ótima eu gosto muito da suas dicas ❤💪👏👏😘

[@jacksonluan5954]

Vc e incrível adoro seus treino

[@tereferreira5690]

Nossa Tay a gente precisava de uma personal como vc na nossa academia, vc é top melhor explicação impossível

[@rayarareis267]

Amooo, agachamento livre.

[@lucieneduarte7540]

Seus vídeos são maravilhosos!!

[@noelpires489]

Ô seu vídeo são incríveis gosto muito de ver são muito bom

[@rosanelessa9446]

Obrigada por ensinar tão bem!!!

[@TayTraining]

Disponha!

[@diadianizan2990]

Excelente demonstração. Parabéns pelo trabalho...

[@mundofemininocomdayanesant8656]

Explica Super Super bem 👏👏🔥🔥

[@gabigabi2703]

Vç é D+ faz um video sobre isoladores de gluteos e se é realmente eficiente os isolados.

[@AnaPaula-my5pb]

Tay hoje mesmo fiz agachamento e reclamei para o professor que estava sentindo dores na parte de dentro do pé, ele não soube me explicar o porquê. Graças a você agora sei que tava deixando o joelho cair para dentro, e consequentemente jogando o pé para o local errado. Muito obrigada pelas dicas, amo seus vídeos ❤️❤️

[@elysaange7229]

e o pior é que falam vc tá fazendo tudo certo! e as dores só aumenta!

[@irmasouza4171]

Amei. Muito bem explicado. Farei as correções necessárias. 😉

[@julianaambrosio3153]

Muito obrigada pelas orientações. Estava encaixando o quadril na subida e relaxando os músculos de bumbum e perna consequentemente.

[@janegomes8689]

Vc é nota 1000!

[@rosanasilva9189]

Nossa a tay explica tão bem explicadinho, que eu quando estou treinando parece que ela tá falando na mha Cabeça se eu fizer um erro, mais na academia onde vou vi várias pessoas fazendo o agachamento errado, aí eu penso logo na tay.

[@mariliazanella5180]

Os três 😀😀 da pra fazer esse agachamento sem a barra? Obrigada

[@driellycamargo9347]

Amei as dicas, vou tentar aplicar ... eu sabia que tava fazendo errado mas não sabia como corrigir, faz bastante sentido pra mim tudo que ela falou

[@sandramariasouza4765]

🤩❤ Amei Tay parabéns

[@viverdepoisdos4018]

Nossa fiz esse exercício hoje pela primeira vez e fiz tudo errado que vergonha e que alívio esse vídeo agora aprendi e vou fazer lindo na próxima vez, esse canal essa mulher é incrível

[@osvaldosgioloandrade8317]

Eu faço agachamento certo, como ela explicou.. só que uso só o peso do corpo. Muito boa a aula!

[@drid5227]

You are the best teacher ever love ❤️ thank you so much .

[@elainegeneroso8751]

Tay suas orientações são excelente!!! Vc é uma ótima profissional!!! Obrigada!

[@TayTraining]

Obrigada você

[@lucianokosta5162]

Só preciso colocar em prática

[@dinacosta8648]

Perfeito!👏🏼👏🏼👏🏼

[@manupaiano6065]

A Tay ensina muito bem!! Sempre coloco em prática as orientações dos vídeos e funciona!! Treino eficiente e sem lesões!!

[@josemaraalvesdesilvaalmeid2290]

Faço td certinho,graças a vc e o Caio Signoretti

[@iriszabaleta9659]

vc é uma fofa! obrigada pelas dicas

[@beneditacirlenesantos3940]

Adorei as dicas muito Boas

[@edivonemeireoliveira4635]

Orientações preciosas!

[@sorayasorte]

Vc é incrível...levo todos seus ensinamentos para a academia

[@Alemao328]

Ótimas dicas, como sempre! Sucesso p vc, linda ♥️😘

[@andredede1247]

Tay, Vc é a melhor.

[@joceanebarreto540]

Maravilhosa!!!!

[@wellingtoncorreia6271]

Amei acistir seu vidio muito bem explicado

[@larissapereiraferreira3552]

Tay...obrigada por explicar tão bem, vc é incrível 🤗😘

[@vanessacosta514]

Maravilhosa amo demais

[@anaclaudia6677]

Vc é demais Tay

[@vanuzacampos3779]

Muito bom Aprendi muito

[@danielmendonca7651]

Vanie a minha academia canal 5 eu fazia academia e agora tô vendo seus vídeos KZbin eu achei muito Ah legal e ver e aprender junto com você estou muito feliz de ver seus vídeos

[@aliciagonzalez9776]

obrigada. vc é demais ❤

[@Mariapiedade608]

As dicas muito boas 😻

[@rosamariaplack1452]

Obrigada querida 🙏🙏

[@ednalvarocha4642]

Verdade euamo

[@rubensmascarenhas3413]

Obrigado pelo ensinamentos eu tava fazendo tudo errado

[@karlianamouramoura2563]

Você sempre arraza simplesmente perfeita

[@TayTraining]

Muito obrigada 🤩

[@dulcealmada9214]

A maneira como explicas faz toda a diferença! Obrigada Tay👍🏽

[@josyaraujo4978]

Tava fazendo os três erros Tay 😂 Mas graças a Deus tem você para ensinar aqui pra gente 🙏🏻💕

[@esperancanina1625]

Espectacular, obrigada pela dica.🙏🏽

[@claytonsoaresdossantos4264]

Show. Difícil é a técnica mesmo Mas vou tentar colocar em prática para chegar aos 100Kg.

[@eliabesousa7443]

Tay excelente conteúdo. Tenho uma dúvida, faz diferença eu fazer esse agachamento com Halteres comparado com a Barra?

[@adrianazeni5466]

Fazia certo, mas achava que forçar o pé na lateral tava errado, dúvida esclarecida, obrigada Tay.

[@fernandarodrigues349]

Amo suas dicas O instrutor dizia pra eu contrai o bumbum e eu sempre ficava com dor nas articulações do quadril,na virilha melhor dizer

[@julianasasso6622]

Nossa erro 3 , não sabia . Obg 😍

[@renatamichele6553]

Amei a explicação

[@FrutoMusical]

Ótimo vídeo amei obrigada 💖🎵

[@Violetjanne]

Oh mulher linda!🥰😘👏👏👏👏👏

[@tonia1236]

Já assisti todos os vídeos várias vezes em momentos diferentes, sempre a gente pega um detalhe a mais

[@francyellefernandes6302]

Amei, eu tava repetindo o erro número 2

[@reginaceliacunha9904]

Todos eles muito obrigada

[@natachamartins6506]

Cometendo toooooodos

[@kenia252]

Obrigada!!!! 🥰🥰🥰🥰 Eu estava errando 1.

[@fabianomarcal1901]

Oi tay parabéns pelo vídeo, curto muito suas dicas. Me responde se a dica três serve tmbm pra quem pratica ciclismo? Manter a perna aberta e forçar a parte externa do pé contra o pedal?

[@nandoalmeida1314]

Essa mulher é nota mil , parabéns por nos ensinar ,já sou fã .

[@BelaNoob]

Hoje fiz agachamento pela primeira vez! Prox fez vou fazer seguindo suas dicas. Vou ver se tenho coragem de levar o celular e colocar para gravar e vê se estou fazendo corretamente. Tenho vergonha de levar celular para academia

[@adrielegregorio394]

*Obrigado maravilhosa por se dedicar a nos ensinar corretamente a exercutar os exercícios 👏👏👏❤️❤️❤️❤️*

[@julialima3786]

Precisava desse vídeo e nem sabia 🤡😂 obrigada, Tay! 💖

[@jasonxmaromba872]

Excelente profissional, PARABÉNS 👏👏👏👏

[@naianedocarmo9315]

Vc arrasa. Reforçou

[@AmandaCristina-tf8es]

Aprendo muito contigo, meus treinos estão cada vez mais corretos e me sinto mais confiante. Obrigada!

[@TayTraining]

Sucesso Amanda!

[@danielebarbosa3589]

Eu adoro as dicas de treino dela , parabéns Encina muito bem

[@kellymj7121]

Parabéns, muito obrigado por suas dicas tenho tido muitos resultados nos meus treinos obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@cortesjornalisticos]

Essa Mulher é Incrível !!!

[@nielyjp123janyely8]

Eu fazia muito exercício errado na academia , ai um dia eu vendo vídeo no KZbin eu vi um dos seus vídeo então a parti dai comecei a seguir você e aprendiz muito com os seus videos ja corrigir muito erro nos treino q faço na academia.. # voce e toooop de +++

[@telmacarmelo6452]

Tenho 57 anos estou fazendo todos os dias agachamento e afundo estou seguindo suas dicas não sinto dor no joelho faço 100 agachamento por dia estou me sentindo muito bem

[@camilices3692]

Piora mais ainda o quadro se a pessoa fizer esses erros na barra guiada. Aprendi bem certinho e principalmente a consciência corporal. Obrigada Tayyyyy

[@taylane.]

Tay, sem dúvidas seus vídeos são os melhores que eu assisto, em termos de ensinar real a técnica e execução dos exercícios. Voltei pra academia tem um mês, aplicando todas os seus ensinamentos de técnica minha execução melhorou e nesse tempo ganhei dois centímetros de quadril e pernas. Grata pelo conteúdo!

[@TayTraining]

Muito obrigada 😊 Fico mega feliz de ver seguidoras colocando em prática as dicas que eu ensino e tendo esses resultados! Parabéns a você

[@kristyanegarcia6282]

Conheci o canal ontem. Hoje antes de assistir já deixo meu like🫶🏼.

[@elisangelajovinianocustodi7208]

Eu não sabia sobre o encaixe ! Adoro suas explicações

[@TayTraining]

Que bom que gostou 😍