A MORTE É UM DIA QUE VALE A PENA VIVER

Clique para fazer a sua pré-inscrição na Pós Graduação em Cuidados Paliativos Para Profissionais da Saúde:
educacao.acqa....
Desenvolva a prática de excelência em Cuidados Paliativos, aprendendo com a maior referência do Brasil.
Qualquer dúvida nos chame no suporte:
educacao.acqa....
Bem vindo ao Canal da Dra. Ana Claudia Quintana Arantes. Aqui você encontrará conteúdos sobre amor e cuidado, tanto consigo mesmo quanto com o próximo. 🌻
A Dra Ana é referência nacional em assunto como Cuidados Paliativos e Envelhecimento com Qualidade. Nosso objetivo aqui é compartilhar o máximo de conhecimento possível.
Caso queira conhecer os cursos e livros da Dra Ana, basta clicar nesse link: linktr.ee/anac...
Se você ainda não nos segue nos instagram, clique aqui e acompanhe nossos conteúdos por lá também: / anaclauquintanaarantes
Um beijo,
Equipe ACQA

[@profnasa]

Estou tao emocionada, que vieram as lagrimas. Minha neta, aos 8 anos disse que iria ser medica para cuidar de mim quando eu ficasse velhinha. Depois de alguns anos ela disse novamente, que como eu nunca ficava doente, então ela iria seguir outra profissão. Agora, ela esta no terceiro semestre de medicina. Desde que escutei a sua apresentação CONVITE PARA O DESERTO, despertou em mim, algo que ainda nao sei explicar direito, mas é como se fosse uma inquietação .... um frenesi .. para que eu mostre para todos o quanto eé importante estarmos preparados para esse momento de mudança de plano. Gratidao por sua disponibilidade em participar conosco de tantos saberes.

[@paulodavi777]

No último dia 28 de agosto se encerrou um ciclo de 7 meses de luta de minha mãe contra um câncer diagnosticado já em fase de metástase. Sou filho único e ela viúva. Dediquei todo esse ano a cuidar dela e garantir a melhor qualidade de vida possível. Dias antes de sua partida, conheci Dra Ana Cláudia, que nos ajudou demais a lidar com a chegada iminente da morte. Muito obrigado por ampliar nossos horizontes nesse momento tão recluso e nebuloso.

[@marildamouracampos1229]

Parabéns! Você foi um bom filho! Que Deus te abençoe sempre com Saúde e Paz!♥️

[@paulodavi777]

@marildamouracampos1229 Amém 🙏. Muito obrigado. Que Deus abençoe hoje e sempre!

[@LuizCarvalho-t3m]

O fim da nossa Vida terrena é como o final de um filme é bom aceitar para ter uma santa morte isso é natural e se libertando da roupa velha nosso corpo cansado e desgastado pelo tempo e despertando para uma nova dimensao. "Morrer é tāo inevitavel como viver tambem"

[@marcosgarcia2643]

Todas as pessoas deveriam visitar 1x por ano: 1 hospital, 1 presídio, 1 cemitério. Mudamos nossa forma de ver o mundo.

[@Fred_Tomazetti]

"Se não é você que está morrendo não ache nada!" - Fantástico!

[@ligiamarciarosasilva5023]

Encontrar os vídeos da Dra Ana Cláudia na internet, assistir sem nunca me cansar, foi um "divisor de águas" na minha vida. De repente, a idade não me assusta mais, pelo menos da forma como me assustava, tudo me parece, agora, leve, mesmo tendo consciência de que vai ser um passeio imprevisível. Sou muito grata por tudo o que a Dra ensina, sobre a forma serena e firme que ela passa as informações!

[@juscangel]

Esse livro tem me ajudado muito a cuidar da minha mãezinha, que está em estágio terminal devido a um câncer metastatico. Parabéns pela sua Dedicação e pioneirismo em falar da importância dos cuidados paliativos nesse processo de proporcionar um final de vida digno e com mais conforto aos pacientes terminais. ❤

[@denisepereirademendonca2271]

Nossa, essa DOUTORA é um Anjo, a voz uma sinfonia, a sabwdoria um bálsamo!!!❤❤❤❤❤

[@mairamostarda5545]

Que lindooooo😢....a beleza da morteee....toda uma história envolvida. Sou sua fã dra Ana Cláudia Quintana Arantes, faço técnico de enfermagem e um dia terei condições de fazer os seus cursos em nome de Jesus 🙏 Cuidei do meu marido que teve câncer e conheci os cuidados paliativos através desse estado de saúde dele, me apaixonei simplesmente sensacional, e conheci a dra Ana Cláudia através da história da AnaMi... Parabéns dra Ana Cláudia todo seu conhecimento e dedicação é fenomenal, apaixonante, fantástico. Que Deus continue te abençoando e te fortalecendo pra ajudar tantos e tantos pacientes, e que capacite pessoas assim como eu para dar continuidade desses cuidados🙏

[@ruthdasilva1120]

O seu trabalho é maravilhoso, é humano... ninguém está preparado para ir embora , mais sabemos que esse dia vai chegar... Amo o seu jeito de explicar, para muitas pessoas falar sobre a morte ainda é um momento difícil 💠

[@nikie1028]

A vovó dela descansou pq só Deus sabe a dor e o sofrimento q é viver já idosa sem as duas pernas , sentindo essas " dores fantasmas " , ela apenas descansou , ja tinha cumprido a missao dela !

[@dorildaterezinhabarbosa7950]

Meu trabalho me levou a acompanhar pessoas nos seus últimos dias de vida. E digo que foi um aprendizado muito edificante. Aprendi a viver melhor e não ter medo da morte.

[@claudioleitec]

Querida Dra Ana, desculpe-me pelo meu português ruim, te conheci por um acaso no face book me apareceu este livro memorável ( A morte é um dia que vale viver ) quando vi este título pensei, refleti e me questionei que frase forte mas que sentido faz a morte ser um dia que vale a pena viver, por curiosidade resolvi ver ... me emocionei nas histórias, chorei e comecei prestar atenção ao meu redor o que é qualidade de vida e o tempo que joguei fora... a partir deste livro me tornei um Pai melhor, um marido,irmão e filho hoje quando me perguntam qual seus sonhos ... respondo de bate e pronto quero é paz o que tenho já me é suficiente ... hoje só tenho a lhe agradecer com carinho seu fã Claudio Leite 52 anos Diadema ( SP )

[@sollima8288]

"Procurar ser um Pai, marido, irmão e filho, melhor." Que livro maravilhoso! Parabéns imagino como a sua vida mudou. ❤🎉

[@neidemiranda4596]

Minha mãe morreu de insuficiência cardiaca ,eu tinha muito medo de perder minha mãe .Foi embora muito rápido. Mas ela teve uma morte tranquila, na hora ela perdeu o sentido,depois voltou segyrou na mão do neu pai e falou chegou a minha ora jesus veio me buscar ,estou indo com ele.Tive uma grande paz poque sei que ela esta com cristo e vamos nos encontrar de novo,o Espirito Santo me deu uma grande paz.Até troquei ela não deixei ninguém colocar a mão nela. Agradeço a Deus por isso.

[@marilenenunes5066]

Que triste e lindo 😢

[@nikie1028]

Amém q ela está nos braços do Pai !

[@monicacarvalho9020]

Estou fazendo um curso (Vida além da morte) , numa Paróquia aqui, em São José dos Campos e o Padre Lucas , indicou seu livro !!! Amei , pois já conheço a lindeza que é!

[@teresapaiva1927]

Faça também bem um curso gratuito no JW.ogr, sobre O QUE ACONTECE COM OS MORTOS.

[@sgtbiao5565]

A morte é uma passagem da vida física para o mundo espiritual, a partir do mundo físico nós somos corpo, alma e espirito, mas vendo a partir do mundo espiritual nós somos espirito, alma e corpo e quando morremos o nosso corpo volta para o pó e nosso espirito volta para Deus que nos fez, a morte é somente uma passagem!!!

[@neivieira82]

Estou lendo 'histórias lindas de morrer'. É de uma sensibilidade imensa e sou grato a Dra Ana por compartilhar suas experiências e seu olhar. ❤

[@jambrasileira2759]

Essa Dra é diferenciada

[@mariasouza-je6hs]

Falo de boa sobre a morte: medo e insegurança claro q sinto e todos sentem, mas vamos todos morrer, então está tudo certo. Aceito e aceitem pq o caminho é reto e um dia chega.

[@cristinalopescabrera913]

Depoimento sincero, puro, lindo, natural!! Parabéns Dra. Compartilhar sua experiência é extraordinário

[@antonyfeend538]

Aceita porque não tem retorno se aprende desde cedo

[@marcianavas]

Tive a oportunidade de ler este livro quando minha mãe estava doente, um tumor cerebral, e através do conhecimento grandioso da Dra. Ana Cláudia, eu pude dar uma qualidade melhor nos seus últimos meses e dias de vida, Experiência única, mas que pude viver intensamente cada momento com minha mãezinha e com um outro olhar, vendo a morte de outra forma, ela é terrível, mas passamos bem conscientes de tudo. Obrigada Dra. Ana Cláudia, que Deus continue lhe dando inspiração e sabedoria, pq conhecimento vc tem muito.❤

[@mariventura1406]

Tomei conhecimento do seu livro logo que meu marido faleceu, pois procurava nos livros o conforto para o que estava vivendo. E simplesmente adorei a leitura, me ajudou demais nesse momento de perda. Obrigada por nos ajudar!!

[@matheusveigamatveiga1995]

minha tia está lendo seu livro, a gente passou por uma perda recente da irmã dela , deixou filhos , netos.

[@simeiadonascimentobrumdoss7357]

Seu vídeo virou uma chave na minha mente. Percebi que sempre pensei que eu tinha a obrigação de ser feliz pra que minha vida fosse boa e valesse a pena. Com esse pensamento, desde criança me sentia frustrada, culpada, por não ter uma boa e feliz vida. Ouvindo você falar, percebi que a vida, nada mais é que um desafio, uma prova, para todos os seres vivos. Ou seja, nossa obrigação não é nada mais além do que sobreviver, independentemente dos fatos que acontecem e dos sentimentos que temos. Dessa forma, podemos nos orgulhar tão somente por estarmos vivos, mesmo diante das adversidades, mesmo com tristeza, mesmo se nossa vida não é bonita.

[@sandradasilva9571]

Bom dia, o livro é maravilhoso li esse livro no primeiro ano que meu marido voltou para os braços do criador , e um ano depois foi a vez de minha mãe ir também , tenho o livro na minha sala junto com a bíblia ,e sempre falo pras pessoas o quanto é importante o conteúdo desse livro.

[@gildettebard]

Boa Noite Dra Ana Cláudia! Sempre bom ouvi-la! Deus abençoe ❤

[@anakuasne6174]

Querida Dra. Ana Cláudia, não existem palavras para expressar gratidão pelos conhecimentos e sabedoria que você compartilha. O seu amor pela humanidade é tão necessário no tempo em que vivemos. Ouvi-la é um bálsamo para a alma. Por mais profissionais como Dra. Ana Cláudia Quintana Arantes. Na saúde e em todas as áreas! ❤

[@tunicaoliver6137]

Vi essa beleza na morte de minha mãe, câncer metastático ela foi sempre muito forte.

[@marcialira9214]

A Bíblia fala da morte como um inimigo que vai ser reduzido a nada.1Corintios 15:26.. Quando Deus criou o homem não era pra morrer e sim ter vida eterna em boas condições. Mas a desobediência levou a morte.Romanos 5:12. Mas Deus foi tão bom que mandou Cordeiro de Deus que tira o pecado do mundo. João 3:16.. Por esse ato valioso da parte de Deus e de Cristo yemos a oportunidade de ter a vida eterna novamente. E aqueles que já adormeceram na morte vão voltar a viver como Jesus prometeu. João 5:28,29.

[@danieledamasceno4169]

Eu vi tanta gente falando do seu livro, daí uma médica onde eu trabalho disse que ganhou de presente da anestesista dela. E me emprestou. Estou impactada sou técnica de enfermagem ha vinte anos, e nas casas geriátricas que já trabalhei era muito intenso esse momento, essa fração de horas se vida

[@suekimaida9332]

Te admiro ! Minha neta faz medicina (2 ano ) Já passei seu livro ou melhor seus livros . Estou fazendo gerontologia no serviço social . Bora quem sabe trabalho com minha neta . ❤ pra vc

[@beatrizvieira8531]

Minha mãe descobriu um cancer maligno em 2020, fez o tratamento e recebeu alta no final de 2021o câncer de uma recidiva e o câncer reapareceu e ela voltou ao tratamento, final do mesmo ano tive um sonho ontem via minha mãe no hospital internada e carequinha , em janeiro de 2022 ela deve a primeira internação e eu contei a ela sobre o sonho e me disse apenas ore , em março comecei o curso de TEC de enfermagem pra pode cuidar dela e infelizmente em maio minha mãe de foi , terminei meu curso em setembro desde ano de 2023 atraves da minha mãe a enfermagem me escolheu e um sou apaixonada pelo ato de cuidar , meu sonho maior e pode me especializar em cuidados paliativo .Conheci o Livro atrás da novela , e tudo caia como uma luva pra mim , e com o livro só cresceu ainda mais em mim o desejo de cuidar de pessoas em cuidados paliativo , No meu curso falavam que eu era a garota que gosta da morte , por eu não ter medo dela e fala bem sobre . Minha meta e pode trabalhar no Inca pra pode cuidar de pessoas assim como minha mãe

[@suasmalasestaoprontas5133]

Quando acompanhei meu pai em hospitais por causa de um câncer (mediastino com metástase já) também me despertou interesse pela enfermagem. Eu queria dar as pessoas a dignidade que muitas vezes faltou nessa fase do meu pai. Descoberto o câncer, ele teve apenas 2 meses de vida. Tivemos ótimos médicos, enfermeiras e técnicas, mas também tivemos descaso...

[@valdomiroinaciodealmeida2682]

Oi Dra. Ana, desejo que esteja bem! A morte tem sido o fim de todo o ser humano. Quando alguém que amamos deixa-nos, isso constitui uma grande perda para àqueles que ficam. Por outro lado, alguém que sofria devido a uma doença incurável e falece, isso significa o fim dos sofrimentos. Um escritor bíblico inspirado falou da morte com um outro significado. Ele escreveu: " Um bom nome é melhor do que bom óleo, e o dia da morte é melhor do que o dia em que se nasce." ( Eclesiastes 7:1., NM) Em que sentido o dia da morte pode ser melhor do que o dia em que se nasce? Porque quando a pessoa nasce , ainda não criou uma reputação. A história da sua vida ainda será escrita. O proceder na vida que vier adotar poderá produzir-lhe uma boa ou má reputação. Àqueles que procuraram criar um bom nome no decorrer dos anos, o dia da morte, desse ponto de vista, é melhor do que o dia do nascimento. Dra Ana, continue bem!

[@mariaaparecidasantosalessa7491]

Li esse livro achei maravilhoso!

[@paulomarcio3125]

Medo de morrer não tenho, tenho pena!😢

[@GasparTelesNunesNunes-mq2ml]

Eu gostaria muito, hoje, após 50 anos de idade e em plena consciência, ter o direito de optar pela eutanásia, caso seja acometido de alguma doença que venha me deixar acamado, utilizando fraldas e dependendo de outra pessoa. Gostaria muito que isso fosse transformado em Lei brasileira.

[@angelamariasilva9729]

Oiii! Depois de acompanhar uma sobrinha em estado terminal,me apaixonei pelo tema.Faco trabalho voluntario em uma casa espirita.Temos um grupo de estudos on line.Nao sei se e ousadia,mas sera que nao faria uma palestra on line pra nos sobre como acolher familiares e pacientes que passam por essa dor.

[@denisecristinaferreira897]

Obrigada, dra! Seu exemplo tem nos ajudado a entender a vida que precisa ser vivida até que.a morte nos alcance. E acreditar na vida após a morte, como acredito, só torna ainda mais forte e verdadeiro viver com dignidade, respeito e amor, cada dia!! Jesus a abençoe!

[@dagmarcamargo393]

Meu pai queria ir da casa q construiu em 1960 para o Araçá, quando chegasse a hora. E foi respeitado.

[@josereginaldomatias5099]

Cara, essa doutora fala eu paro para escutar, e a ouço tantas vezes que algumas falas são "repetidas" para mim, mas eu continuo escutando com a mesma atenção. Adora essa senhora.

[@nadirleandrodesouza951]

Gostaria de ter conhecido seu trabalho, um pouco antes da partida da minha mãe. Foram 9 anos de cuidados, 3 mil dias de desafios.

[@inesguimaraes3939]

Que fala linda! Obrigada Dra. Ana Claudia. Me emocionei de te ouvir alguns breves minutos, imagino a riqueza e sensibilidade do livro. Já vou comprar!

[@AnaPaulaBitencourt-ob9os]

Dia 26 de novembro foi falecimento da minha mãe.

[@veracruz7103]

Parabéns. Excelente. Já li seu livro 2x. Tb já tive oportunidade de ler o livro da Ana Mi. É muito bom esse esclarecimento. A morte é a situação da qual devemos encarar com paz, dessa maneira fica mais tranquilo acompanhar o momento tão difícil para todos nós. Abcs

[@jadinamartinssarda2370]

Esse livro é transformador. Muito, muito obrigada!!

[@sandramariatavares6938]

Dra.....a Sra é um SER HUMANO ÚNICO. DEUS TE ABENÇOE e dê Força muita Sabedoria para por em Prática todos os seus projetos.

[@cristianejaco115]

Eu adquiri os livros após perder meus pais. Logo eu que sempre tinham muito medo em falar de morte. Queria ter lido os livros antes. Sao incríveis.

[@denisecosta]

Comprei seu livro quando perdi uma tia muito querida….amei a leitura….um livro leve que fala sobre um tema tão pesado para nós ❤️

[@martamieko6379]

Querida Ana, o amor entende e faz tudo valer❣o amor por sua avó te deu toda esta força, gratidã💖❣🥰💞💝

[@glaucamauricia4221]

Incrível!!!! Parabéns pelo belíssimo trabalho! Minha filha faz medicina e já encaminhei alguns vídeos pra ela!

[@diegoamorim5592]

Meu único arrependimento, até gora, foi nunca ter feito amor com uma mulher.

[@AntonioPedro-m7m]

Meu arrependimento foi ter me casado. Mas.....é vida q se segue.

[@Nira6776Gotica]

Eh o que????

[@familiasena4438]

Dra Ana eu preciso e quero aprender muito contigo. Gratidão por tudo que tua vida representa, és uma maravilhosa benção em tantas famílias.❤🙏🏻🏡🌺

[@saritafmelo]

Eu comprei esse livro, estou lendo ele agora e achando maravilhoso.

[@mariasilveira2750]

Boa tarde família ❤

[@MiriamSantos-xr7lh]

Que mensagem maravilhosa Dra. Muito agradecida Aprendi muito ❤❤❤ Deus te abençoe muito ❤

[@voantonia7433]

Oi dra boa noite parabéns que linda história de vida , que serenidade em nos explicar sobre a as escolhas eu também achou muito sábia admiro você sua profissão é uma benção para abençoar as pessoas desejo que Deus te abençoe Muito muito , o meu muito obrigado Fica com Deus

[@gisellefaccioli1249]

Bonito ouvir sua história Dra. Ana. Eu admiro muito seu trabalho e aprendo constantemente com seus vídeos.

[@florgoncalves8570]

Estou lendo o livro e ótimo ..nunca tive problema de fala sobre a morte ,, desde de criança sempre que falava da morte todos desviavam o assunto.. todos querem o tal céu .mas ninguém quer morrer 😂😂,,, e isso ai sua vovó ja sabia que você chegaria a si forma mas entendi e claro que si tivesse dado tempo ,dela ir na sua formatura , seria bacana,, parabéns

[@keilamozeli2433]

Minha avó Tb morreu no dia da minha formatura.

[@elzimargouvea372]

Já li este livro ,maravilhoso ,.parabéns pelo seu trabalho......e suas falas sobre este assunto ,q e tão natural.....a morte.

[@inezsilva2895]

Boa noite...que lindo esse vídeo, amei, amei o livro e a morte não me amedronta mais...e sempre que penso na morte penso que cada dia vale muito a pena viver como se fosse o último dia. Aprendi muitíssimo com o livro. Desapeguei de muita coisa, aprendi muito.❤❤ gratidão gratidão gratidão.

[@gheobsp551]

Dra, fala sobre a depressão no momento da dor

[@antoniaclaudia2466]

Eu assistindo perdir uma pessoa que amo a 3 dias e estava em cuidados paleativos.

[@estercolaquises6023]

Muito bom te ouvir...GRATIDÃO por seu tempo de ensino. 🌎💙

[@cristinaazevedo9695]

💗💗💗💗💗💗💗

[@tomsayer19999]

Dra mais uma vez trazendo palavras iluminadas de esperança de que o final faz parte da vida...

[@soniasanchesborri5377]

Eu ganhei seu livro a um tempo atrás amei o livro sou sua fã e divulgadora do seu trabalho. Gratidão.

[@elisamariarodriguesoliveir960]

Eu assisti à sua palestra!!! Adorei!!! 😊❤

[@cleidevionet8188]

Esse livro é muito bom!!!! Li e re leio muitas vezes. Maravilhoso!!! ❤

[@marlidelaramartins2358]

Doutora eu li seu livro.

[@claudinetidaparecidadospas9331]

Me emprestaram esse livro! Muito bom!

[@mariainesnogueira1844]

Que linda a metáfora da morte e o iceberg!❤

[@lidupacheco4804]

Excelente depoimento. Já adquiri e li o livro. Recomendo.

[@mariajose4698]

Oi gosto muito dos seus vídeos.

[@xpluisa-luh]

Alguns casos de EQM? Poderia relatar?

[@elianamartini]

Li este livro anos atrás. E gostei muito.

[@pedrosena9559]

Li o livro e gostei muito!

[@vinnitec]

Vídeo essencial. Obrigado 🙏

[@sirleylimaduarte2059]

Sou sua fã, queria muito ter dinheiro pra fazer um curso com você. Sou enfermeira e amo cuidados paliativos

[@vizapelini5225]

Boa tarde Dra, tudo bem? Sou uma fã do seu trabalho e já te acompanho desde a sua palestra de 2015 sobre este tema! Eu gostaria de saber desde que idade eu posso começar a compartilhar esta palestra e até o livro para ler para minha família e meus filhos?

[@luizbordinhon1765]

Seu livro é maravilhoso parabéns pelo seu trabalho 😍

[@cintiasilva8358]

Vou comprar o livro❤

[@celiahelenapeliadamos3605]

Muito bom te ouvir, sempre aprendo contigo. Muito obrigada!!

[@rosileneanderaus8131]

#DraAnaAnjo ❤️🌷😍😘

[@gilcosta9659]

Que mulher incrível 💞

[@renanoliver2890]

Muito Bom

[@rafaela.mineiro]

Ana, boa tarde!! o titulo do livro tem algo a ver com o filme piratas do Caribe?? pq o capitão Barbosa fala exatamente essa frase no segundo filme -> a morte é um dia que vale a pena viver = "Dying Is The Day Worth Living For" rsrs

[@elainechristian8347]

Li esse livro e é maravilhoso

[@fatimamariaivopradosantos2664]

Parabéns dra. Tenho seu livro e me ajudou muito a entender o processo. Abraços 😘

[@monicacarvalho9020]

Boa noite ! Amo!!!

[@mariaivonedequeirozmendes5157]

Comprei vc este extraordinário livro, obrigada Dra que o Espírito Santo te dê Sabedoria pra escrever mais e maís.

[@rosydandara357]

Gratidão ❤

[@silvanamarciaalves1662]

❤ gratidão

[@veracarneirobragadeoliveir2738]

Fantástico!

[@alessandraribeiro1463]

Eu não sou normal. Penso na morte como será...sei que vai doer. Sempre dói...mas estou me preparando... tô em paz. Não tenho medo.

[@josevicentehummel5178]

Certo. Não se deve fz apologia da morte, contudo Deus um dia irá nos levar alma monadas partículas subatômicas que pensam sentem e juntas formam uma onda análoga eletricidade luz Viva Jesus. Até no plano monadico são invisíveis. Não estamos totalmente encarnados na terra.

[@nildabahov608]

❤ ❤ ❤

[@IvanildeTerezinhaBrólSantos]

Provérbios 16: 6 Pela misericórdia e verdade a iniqüidade é perdoada, e pelo temor do Senhor os homens se desviam do pecado. Provérbios 8: 13 O temor do Senhor é odiar o mal; a soberba e a arrogância, o mau caminho e a boca perversa, eu odeio. Odiar:Aborrecer,detestar.Mal:Se opõe ao bem.Somente o temor de Deus,faz um ser humano, andar em honestidade, tanto diante de Deus ,como diante dos homens!

[@edsonmedeiros5890]

Eu ganhei este livro pelo título!

[@milcyjmrocha4996]

🙏🙏🙏