A Rotina que mudou nossa vida | Anna Granado

Você já tentou mudar sua vida várias vezes, mas sempre falhou? Já se sentiu sobrecarregado com tantas metas ao mesmo tempo? Acredite, nós também! Depois de tentar incontáveis métodos, decidimos testar algo diferente: mini hábitos! 🧘‍♀️💪
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Neste vídeo, vamos contar tudo sobre como implementamos esses pequenos hábitos durante os últimos 30 dias e como estamos planejando mudar completamente nossas vidas nos próximos 6 meses. O melhor de tudo? Vamos compartilhar tudo o que funcionou e o que não funcionou, para que você possa se inspirar e começar sua própria jornada de mudança. 🚀
*O que você vai aprender nesse vídeo:*
Quais mini hábitos implementamos para mudar nossa vida.
Como dividir seus hábitos em pequenos passos para torná-los sustentáveis.
Dicas práticas para melhorar sua saúde, espiritualidade, produtividade e vida familiar com pequenas ações diárias.
Nossas experiências pessoais e resultados reais ao tentar mudar nossa rotina com mini hábitos.
E muito mais!
*Mini Hábitos que estamos implementando:*
Oração diária (mesmo que curta) para começar o dia com propósito.
Ler apenas 1 versículo por dia da Bíblia - simples e poderoso!
Fazer 1 agachamento por dia - sim, só um! Mas isso já faz uma grande diferença!
Investir 20 minutos de estudo em algo importante - enquanto cozinha ou faz outras tarefas.
Priorizar tempo em família e com nosso cônjuge - conexão verdadeira e momentos de qualidade.
Preparar para dormir: praticar uma boa higiene do sono para garantir um descanso adequado.
🎯 *Nosso objetivo?* Pequenos passos, mudanças duradouras! Queremos te mostrar que, mesmo com uma rotina cheia, é possível implementar hábitos saudáveis e alcançar grandes mudanças sem precisar fazer grandes sacrifícios.
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Se você está pronto para mudar sua vida com a gente, clique no play e vamos juntos transformar nossos próximos 6 meses! ✨ Deixe nos comentários o que você está fazendo para mudar sua rotina e quais hábitos você vai tentar implementar com a gente!
*Não se esqueça de:*
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[@sasilvanasa]

Segunda!

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Primeira😊😊😊😊

[@AnnaGranado]

🤣🤣 maravilhosa 🤍🤍