АШЫКЧА салмак КОШКОН кыздарга ЭМНЕ себеп? / Ачыгын айтканда / НТС

[@АйпериТургунбекова-к3щ]

Аз-аздан бирок бат-баттан тамактануу керек.Таза абада коп сейилдоо,коп басуу,жакшы маанайда журсон организм озу эле арыктайт.

[@Жыпара68]

Гуланда сулуу туура айтат,баары тамакты ашыкча жештен болот

[@njjdjdhshhshsjzkzwjdhdbx243]

Кызыл чачты каяктан кармап келдинер, башкалар тугонуп калыппы ботом 😤

[@ЖанараБектурганова-в9н]

Айтпа ужаас

[@nurzinaamanbekova2579]

😂😂😁😁

[@АйгулКыдырова-ю1с]

😂😂😂😂😂😂эн туура айтынар

[@Айша-х8ь]

Ассоль Молдокматова го стиль аябай ырайы суук экен

[@aizaadajainakova6276]

Туура тамактанган адам семирбейт жана норма менен жеш керек.Бир кундо 3маал,кечки тамакты саат 6,7де эле жеп ошо менен токтотуш керек.

[@Zairbekova_Salima]

Не думаю)

[@МузыкаМузыка-н8щ]

Кызыл чач тиштерин ондотсо жакшы болмок экен

[@guls86.]

Иии кудайым ай ар ким озун билсинчи, эмне кыласын бироонун кемчилигин айтып, ага дагы бир себеби бар чыгар.

[@АйзаадаСамиева]

Назира эже:"Жашырган менен болобу"😊

[@aseltelebaeva5577]

😂

[@соонунтвсоонунтв]

Мен майлуу тамак деле башканы деле коп эле жей берем тун жарымда туруп алып деле, бирок эч семирбейм, дайыма 50 кг дан ашпайм дагы тушпойм дагы😀 ал адамдын озунон да болсо керек.

[@njjdjdhshhshsjzkzwjdhdbx243]

Жумабек Алишер уулу Оа организм ар кимдики ар кандай сиз айткандай мен деле ошондоймун

[@ШаиргулСатарова]

Туура генгеда карайт экен

[@Жыпара68]

Генге жараша болот

[@ГуськаОмурбекова-ь1щ]

Кызыл чач эмнеге мынча тантыйт 😣

[@аидааида-с1ы]

Эн негизи тамактан толот адам ботончо ун азыктарынан.

[@БемаСон]

Кызыл чач Нулан Нашип дейтко😃😂

[@mayamihaevlovna8002]

Бема Сон 😂

[@janarajanibekovna4347]

Кызыл чач суйлосо качан созун бутурот экен деп кыйналып кеттим

[@НурбекАбдыкадвров]

Кыз кишиге толуп кетуу болбойт ал жигитерди иренжитет ошондуктан озунорду карагыла жана журогунорду ыйманга толтургула сырткы келбетиле жалтылдатбай ички жан дуйнону дагы карагыла....

[@mimimomunbaeva3469]

Ар кимдин организмине жараша болот!Бироо тамактан,бироо кыймылдан,бироо генден бири-бирибизге окшобойбуз!Ошон учун ни то ойлонуп ар кимдин созун угуп алып кыжаалат болбой, эмнеден толуп жатасын ошону билгенге аракет кылуу к.к

[@IMkg-q6s]

7 8 ди тороп айылда кечке уй кызматы кылган апаларыбызга рахмать

[@Айша-х8ь]

Ошону айтсан менин 7балам

[@Zairbekova_Salima]

Мен учоону тен кармабайм!! Каалаган маалда, каалаган тамагымды жейм. Бир кундо эн кеми 12саат уктайм. Но 7жылдан бери бирдей эле формада журомгоо

[@сания-б4у]

Кызыл чач кыз тын корунот. Планы бар жашоодо тыпылдаган кыз экен.

[@ayzadanurbekova9398]

Арыктоо керек

[@БаясНуркыз]

Туура генге да карйт.

[@НурбекАбдыкадвров]

Семирип алуу жакшы эмес коп кыймыл ден соолукга пайдалуу ар ишти чын журоктон иштоо суйуп жасазан сонун болот

[@Татутату-д3ф]

Мен тамакты ылгабай эле жейберем кардым ачса тунуда туруп тамактана берем Такыр семирбейм 50кг ашпайм 😂

[@aruwar5314]

Гормональный и стресстен адам семирет тамактан не когда уйкудан семириши мумкун

[@ЖакыпКааров-о4в]

Кызыл чачтын озун эле чакырбапсынар озу эле суйломок экен

[@Amirkhanchik]

Орустар деп коет да,семиииз орустарды корбоптур ...😂😂😂

[@АрмадаКызылкия-ц5ь]

Эрге тийсенер арыктайсынар эки смена иштеп 😉

[@erikartikov2596]

Кызыл чач аябай акылдуу болотго

[@maralkayrbekovna2932]

Кыргызча башкача суйлойт экен.

[@ГулзатБолгонбаева-в3ю]

Бир семиргенден кийин арыкташ кыйын экен ошон учун башында карманыш керек экен

[@ЖанылайЖенишбек]

Кызыл чач божокогоо

[@anarbekrysbaev]

гулянда татынакай бойдонго

[@zulaykasamakova6706]

Жез кемпир озунду ондоп алфп анан акыл айтчы элге красная шапочка

[@njjdjdhshhshsjzkzwjdhdbx243]

Zulayka Samakova Булда бир биларман го кишинин настроениесы тушот го муну коргондо

[@nurumet7058]

😂😂😂

[@АйсалкынАлимбеккызы-г3я]

🙂🙂

[@АйлинЭламанова-в1б]

Мен торогондон кийин аябай толуп кеткем.Эртен мн ачка кайнак суу 1л жетпеген ичип арыктап ичим, кирим келтат.Кечинде кайнак сууну куйуп койом эртен мн ичип атам.

[@ДониДинко]

Кайнак суу давленияны тушуруп салат карындаш

[@astraasiya9251]

Студент кыз чон аялдай суйлойт го айланайын,кызыл койнокчон аял журокту тушурот го

[@мурзакулов-ф9ю]

Кызыл чачтуу кыз алжактап суйлоп еле студент , бийчи кыздарга соз бербей койдуго

[@РусланБарпеев-л3ю]

Вес коском дейтго, унун жагымсыз экен😬

[@ДарьяДооранова]

Горманальный даары м.н сактанса же дарыланса толуп кетет, сурагыла ар дайым гармон жокбу деп ,ото арык адамдарга таасири аз , орто адамдар семирип кетет.

[@СЕЗИМУСЕНОВА-и6р]

Гуланда ичин тартып зоорго олтуратко

[@СалтанатАйнидинова-с3о]

Ким кантип канча кг арыктады эле удачно?🤗

[@nasyikat_]

Мен 15кг арыктадым, тамакты аз жеп☺

[@Музейка]

Мен 25 кг арыктадым тренировка кылып тамакты туура жеп

[@СалтанатАйнидинова-с3о]

@@Музейка канча убакытта?

[@СалтанатАйнидинова-с3о]

@@nasyikat_ канча убакытта?

[@nasyikat_]

@@СалтанатАйнидинова-с3о 6 айда примерно. Татту, мучной, жаренный жебей арыктаганмын

[@ДариЫбышовна]

Булардан Коро атайын врачтарды чакырсанар болмок экен туура багыт корсотмок😎алжакдатпай Аны Кызыл чактай кылбай

[@maralkayrbekovna2932]

Студент Кыз ажылдайт го.

[@сталинсталин-ц3р]

Кызыл чач мынча жагымсыз суйлогонуда кускуну келтиретко

[@НургизаСатарова-ь1ш]

Мен мисалы каным аз анан давления низкий ачка журо албайм башым тегеренип кетет анан кантип арыкташ керек

[@НуридаНурбекова]

Сиз Гречка жешиниз керек ток кармайт ишо Арыктоого жакшы жардам берет мен Гречка жеп арыктагам анан кечки саат 7ден кийин тамак жебениз керек фрукты коп жениз

[@chop-z3o]

Белковый диета Дюкан дегенди коргуло. Бирок озунорго болок тамак жасап жеш керек. Мен 73 килограммдан 57 килограмга туштум. 6,7 ай кармап👍

[@saltanatkumarbekova5677]

Кантип семирсе болот

[@НурбекАбдыкадвров]

Дары дармек болбойт ар нерсени жасай бербей чургакандан отор жоок

[@maralkayrbekovna2932]

Бул Кызыл чач кыргызбы?

[@ДониДинко]

Береке бийчилер тобунун жетечиси Айнура Кыдыралиева деген

[@милаямилая-э6ш]

Кызыл чач ужас тишинди ондоп алсан болмок

[@МадинаШаилдаевна]

Мен 22 кг арыктагам☺️

[@НургизаСатарова-ь1ш]

Кантип😮😮😮

[@damiramamatisaeva4982]

кантип

[@ГульмираТокторбаева-н7ы]

Кантип

[@ГульмираТокторбаева-н7ы]

Маалымат бере кеткилечи

[@МадинаШаилдаевна]

16 саат ачка журом. Кечки 5 те тамактанам, ошо менен эртен мененки 5 те 12 саат болот . Эртен менен саат 9 га чеийн дагы 4 саат отот. Ач карын 1 литр суу ичем. Саат 9 да завтрак. Анан саат 3 ко чейин дагы 1 литр суу ичем. Обед, ужин ошондой эле кечки 5 те. Картошка такыр жебейм. Ак нанды только эртен менен. Калган убакта кара нан. Адам суу ичкенде ачка болбойт. 3 кун эле чыдап койсонуздар анан конуп каласыздар. Биринчи ачка болуп, баш айланып калтырап ошондой болот, ал убакта коркпош керек ал отуп кетет. Анан конуп каласыз. Денсоолугунуз соонун болот. Жашарасыз. Бут организм тазаланат. Созсуз турдо 16 саат болуш керек. Дагы суроонуздар болсо 553888174 номерге жазып койсонуздар айтып берем.😊

[@АнараАбдуллаева-ц6ш]

Назира эже эмнеге Гуланданы эле чакыра бересиздер?😡😡😡

[@РусланБарпеев-л3ю]

Подружкасы окшойт да

[@АнараАбдуллаева-ц6ш]

@@РусланБарпеев-л3ю 😂Ошондойго

[@НурбекАбдыкадвров]

Тамакты ото тойо жебеш керек ченеми менен тура тамактаныш керек

[@МинараСагынбаева-и5б]

Айкол сен озундун суйлогон созуно озун тушунгон жок окшойсун. Орусча айткандай деп эле , болбосо дегеним манан санан деп орусчаны койуп кыргызча туура так суйлочу.

[@okenamatol1666]

Гуланда менен чогуу бийлеп салгам го чиркин аябай красавица бирок секс ии оа

[@사마라-e8f]

Гуланда кемпир болуп калыптырго ооздору чолчойуп

[@НурпаридаМинбаева]

Суйлогону кантет чыйылдап Кызыл час.

[@сталинсталин-ц3р]

Жасалма

[@МузыкаМузыка-н8щ]

Кызыл чач туштуктон окшойт 👎😄

[@ТахминаКапарбекова]

кыргыз болуп болунбо

[@astraasiya9251]

🤣🤣🤣

[@ЭльмараМаратбекова]

Не экен туштуктуктор

[@ЫрысгулБакирова]

Кызыл чачты биринчи корушум

[@КадырАйым-б8ы]

Туштук деп болунбосонуздор кыргыздар озубуз ушинтип турсак башка улуттардан эмне кутойлу биримдикте болойлу туштуксунбу тундуксунбу кыргызбыз баарыбыз