အာလူးအချိုကြော်ချက် (သတ်သတ်လွတ်)/အာလူးအခ်ိဳေၾကာ္ခ်က္ (သတ္သတ္လြတ္)/ Vegan Potato recipe

အာလူးအချိုကြော်ချက် (သတ်သတ်လွတ်)
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
အာလူး ၁၀ ကျပ်သား
ကြက်သွန်နီ ၂ လုံး (အလုံးသေး)
ကြက်သွန်ဖြူ ၃ မွှာ
ဆီ ၄ စားပွဲတင်ဇွန်း
နနွင်းမှုန့် ၁/၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
အရသာမှုန့် ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
ဆား ၁/၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
ရေ ၆၀၀ မီလီ
ပြင်ဆင်ရန်
၁)အာလူးကို အခွံခွါကာ လက်မဝက်အရွယ် အရှည်လိုက် လှီးကာ ရေဆေးပါ
၂)ကြက်သွန်ဖြူ,ကြက်သွန်နီကို အခွံခွါပြီး ပါးပါးလှီးကာရေဆေးပါ
ကြော်ရန်
၁)အိုးထဲသို့ဆီ, ကြက်သွန်ဖြူ,ကြက်သွန်နီထည့်ပါ
၂)အနည်းငယ်နွမ်းပါက နနွင်းမှုန့်,အရသာမှုန့်,ဆားထည့်မွှေပါ
၃)နနွင်းအနံ့ပျောက်ပါက အာလူး,ရေထည့်ပါ
၄)အာလူးနူးပြီးဆီပြန်ပါက ရပါပြီ
အာလူးအခ်ိဳေၾကာ္ခ်က္ (သတ္သတ္လြတ္)
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
အာလူး ၁၀ က်ပ္သား
ၾကက္သြန္နီ ၂ လုံး (အလုံးေသး)
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၃ မႊာ
ဆီ ၄ စားပြဲတင္ဇြန္း
နႏြင္းမႈန႔္ ၁/၂ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း
အရသာမႈန႔္ ၂ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း
ဆား ၁/၂ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း
ေရ ၆၀၀ မီလီ
ျပင္ဆင္ရန္
၁)အာလူးကို အခြံခြါကာ လက္မဝက္အ႐ြယ္ အရွည္လိုက္ လွီးကာ ေရေဆးပါ
၂)ၾကက္သြန္ျဖဴ,ၾကက္သြန္နီကို အခြံခြါၿပီး ပါးပါးလွီးကာေရေဆးပါ
ေၾကာ္ရန္
၁)အိုးထဲသို႔ဆီ, ၾကက္သြန္ျဖဴ,ၾကက္သြန္နီထည့္ပါ
၂)အနည္းငယ္ႏြမ္းပါက နႏြင္းမႈန႔္,အရသာမႈန႔္,ဆားထည့္ေမႊပါ
၃)နႏြင္းအနံ႔ေပ်ာက္ပါက အာလူး,ေရထည့္ပါ
၄)အာလူးႏူးၿပီးဆီျပန္ပါက ရပါၿပီ
Vegan Potato Curry(Non-spicy)
Ingredients
Potato 160 g
Onion 2 nos (small) (Sliced onion 1/2 cup)
Garlic 3 cloves
Oil 4 tbsp
Turmeric powder ½ tsp
Seasoning powder 2 tsp
Salt ½ tsp
Water 600 ml
To prepare
1)Peel and slice the potato into long ½-inchthick strips and rinse with water.
2)Slice the onion and garlic and rinse with water
To stir-fry
1)Add oil, sliced onion, and garlic and sauté until a bit wilted.
2) Add turmeric powder, seasoning powder, and salt. Stir until there is no smell of turmeric powder.
3)Add the potato and water.
4)Cook until the potatoes are soft and the oil separates.
#အာလူးအချိုကြော်ချက်
#အာလူး
#အချိုကြော်ချက်
#အာလူး
#အချို
#ကြော်ချက်
#သတ်သတ်လွတ်
#သတ္သတ္လြတ္
#အာလူးအခ်ိဳေၾကာ္ခ်က္
#အာလူး
#အခ်ိဳေၾကာ္ခ်က္
#အာလူး
#အခ်ိဳ
#ေၾကာ္ခ်က္
#potao
#onion
#curry
#stirfry
#myanmar
#cook&bake
#cookbakenenjoy
#cooknbake
#cookandbake
#recipes
#vegetarian
#food
#quickandeasy
#easy
#eatwithrice
#lily
#vegetables
#tasty
#easy
#easyrecipe
#eatwithrice
#best #vegan