ABDOMEN DE SIXPACK !!!!! ( MI RUTINA COMPLETA DE ABDOMEN)

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Күн бұрын

Пікірлер: 58

@idrisguerreroalcantar2441 3 ай бұрын

Esme. Sigo haciendo tú rutina de femoral y glúteos, llevo 3 meses y si me crecieron más los glúteos. La seguiré haciendo saludos.

@jennymendoza7624 3 ай бұрын

Hola Esme mándanos tu rutina semanal xfa 🙏 por qué no sé cómo acomodar mi rutina semanal 😢

@ashlyprincipeherrera9616 3 ай бұрын

Sí, me pasa lo mismo. Sería bueno que los suba, para tener una idea.

@LasteniadelRocioLabandaViteri 3 ай бұрын

Si por favor

@helenamartinez214 3 ай бұрын

Empecé a hacer esta rutina y la de gluteos tuyas💥... y son increibles!! Gracias por compartirlas 🙌

@monim1719 Ай бұрын

Como siempre.. tus rutinas son excelentes

@mariazamora3875 3 ай бұрын

Excelente rutina… muchas gracias por compartir compartir tu rutina

@florhernandez-g6j 3 ай бұрын

Gracias hermosa megusta tus rutinas y lo profesional que eres. Quiero decirte que gracias a tus rutinas e mejorado mucho .. hace 8 años que entreno. , desde mañana , comienzo esta increíble esta rutina. Gracias Esme🎉🎉❤.

@kathytt9075 3 ай бұрын

Hola Esme desde Colombia, Esme, podrías hacer una rutina de espalda/ abdomen? por favor!!! Y si se podría hacer en circuito 😊

@luisgeremiasantanamateo794 6 күн бұрын

Geremia de R. D. Me gusta eso ejercicio tuyo. ❤❤❤

@nellymartinez5589 3 ай бұрын

Gracias Esme,me encantan tús rutinas.

@mauriciobecerril5481 3 ай бұрын

Wow!!! Maravillosa... Saludos. 🌹

@MirnaHernandez-dp6zk 3 ай бұрын

Muchas bendiciones también está rutina me sirve para mi pancita baja,, te agradecería si me digieras k máquina oh k puedo aser para eliminar la flacidez gracia bonito fin de semana bendiciones

@BrianaMunoz-kl4pj 3 ай бұрын

Excelente rutina me agrado mucho lo empezaré a hacer 💯💯

@eduardoquiroz461 3 ай бұрын

Que Buena rutina de Abdomen hay que probarla 👌🤩

@kireniafernandez534 14 күн бұрын

Me gustaría que me ayudara a hacer una rutina completa pa principalmente 🙏 por favor, muchas gracias

@v1ch0sus48 3 ай бұрын

Excelente rutina y excelente video como siempre ❤❤❤❤🔥💪🔥💪🔥

@darenofsen8477 3 ай бұрын

Excelente Rutina Esme

@ExitOnTheInside 3 ай бұрын

donde son tu desde? yo soy aprendir espanola y tu espanola para mi es facil su entiendo. yo vivir en Ingleterra y El Espanola desde Espana es muy muy rapido. Tu hablando muy claro. gracias por la video. Es util

@ChaparritaMami-hp6hw 3 ай бұрын

Ella es de México, explica muy despacio y eso me encanta. Saludos

@milipzamilanes3531 3 ай бұрын

Guapa como siempre 👌gracias por esa rutina,me la guardo.

@robinsonsalcedo9329 3 ай бұрын

Hola buenas noches esme una buena rutina de abdominales y que tanto por cierto los abdomen se trabajan en la cocina y que tanto en los ejercicios? Saludos desde Colombia bendiciones éxitos

@danielamore9011 3 ай бұрын

Hola ezme buenísima la voy a poner wn practica mañana. Gracias

@anacarmona1341 3 ай бұрын

Lo eh esperado mucho❤❤

@LupitaLopez-hk7xn 3 ай бұрын

Siiii Esme me encantó Más 🙌🏼🍀👍🏼

@meelorione6827 3 ай бұрын

Me encantó, el segundo lo voy hacer en el piso con peso en las piernas, por que me duele los hombros no tengo fuerza en los brazos

@MirnaHernandez-dp6zk 3 ай бұрын

Hola hola muchas gracia x la rutina k puedo aser para aumentar pierna

@estelalutteral898 3 ай бұрын

Muchas gracias, Esme! ❤

@Angelica-dir 3 ай бұрын

😮...que piernas!!! 🏆

@barbaravaldivia1245 3 ай бұрын

Que hermosa toda una guerrera del fitness ❤

@Just2-ie1jh 3 ай бұрын

Hermosos abdominales!🏋‍♀

@miguelhernandez6990 3 ай бұрын

Buena rutina Nena...❤

@rosavidea547 3 ай бұрын

Hola! Niña Hermosa sigo haciendo tus rutinas son geniales pero si seria bueno una rutina semanal osea todos Los dias semana Como trabaj y dar una ideas Mas buenas gracias porestas rutinas saluditos dios te guarde saludos desde houston🥰🇱🇷🙏👍.