Abdomen definido y marcado - Día 28

[@FranciscoGarcia-dk4og]

Dia 28 superado!! Vamos por mas!!! Gracias Jhony!!! Excleent equipo orux!!!

[@carolain-cb1gd]

Gracias vamos por todo me encanta mi abdomen y la fuerza ke estoy obteniendo😁😁

[@deliciousmaris]

Amo Orux!!! Las rutinas más efectivas, prácticas y divertidas.

[@gledysvasquez2066]

No importa el cambio de horario...igual hago estas super rutinas efectivas y motivadoras...Gracias Jhonny y equipo de Orux!! Son lo máximo!!💪😘

[@rmunozmunoz]

Gracias Jhonny un crack y equipo Orux!!! Mi esposa, mis 2 hijos y yo entrenamos en casa con ustedes.

[@nicolassaborido9924]

Jhonny, entreno contigo casi diariamente desde que comenzó el confinamiento, y te puedo decir que esta es de las mejores clases. Has estado al máximo, motivador, intenso pero muy llevadero. Enhorabuena, eres muy crack.

[@dayonmoiz7149]

Fascinada con Orux 😍😍😍

[@bandidocorazon3890]

Como siempre excelente rutina, a dar mi maximo saludos desde México 😎

[@claudialopez4918]

Gracias a sus videos puedo ejercitarme en la cuarentena

[@XtremeForceColombia]

Siempre motivándonos y poniéndonos a entrenar al mejor estilo ORUX 🙌🏼

[@abigailbautista4254]

Excelentes ejercicios,me cuesta mucho hacer abdominales pero lo haré,, saludos

[@developmentox7939]

Gracias familia ORUX 😍

[@juliogarcia1792]

Gracias orux acompleto mis rutinas con una de ustedes

[@susyfp9127]

🤤🤤😍😍😘😘 empezando el día bien !!! ORUX TE AMOO

[@helenibarra8225]

Orale Jhony...tu si que trabajas!! Tus rutinas ,Jhony Chav...son buenísimas!!!buen fin de semana!! Saludos desde México!!!🇲🇽🌹🇲🇽

[@julianrendon7538]

Pasando la cuarentena con la casa ORUX 😎👌🏼

[@jonyya]

Querida Familia Orux, nos pueden compartir enlace de la música que luego ponen, esta excelente!

[@helianariosmarquez9320]

En dónde están los 27 días anteriores???

[@MrEscorpion01]

solo termino los 21 días de adaptación al ejercicio y empiezo con estos... bien dijo él, con cada ejercicio superado el cuerpo pide más... ahí vamos

[@MrEscorpion01]

por cierto, deberías de hacer una nueva lista de reproducción con estos videos, sí? :D :D :D

[@ORUX_]

Busca la lista “Abdomen y cardio” en nuestro canal de KZbin

[@MrEscorpion01]

Ahí están todos los videos :) excelente!! muchas gracias por la orientación y a darle duro al ejercicio!! gracias por los videos

[@fresnillito]

@@ORUX_ Gracias @ORUX me hice los 21 de entreno en casa al inicio de la cuarentena, y ahora busco continuar. Gracias por la playlist siguiente, pero noto que no está ordenada... no quisiera seguir un orden que me produzca fatiga o similar. Un saludo desde Barcelona (España) y a darle duro!!!

[@ORUX_]

En nuestra aplicación ORUX tienes la opción de acceder a un contenido premium como lo son Plan de Entrenamiento Personalizado, Nutrición, y Asesoría con un Coach ORUX, este servicio tiene un costo mensual, trimestral, semestral o anual y al ser uno de nuestro suscriptores tendrás todos esos beneficios, sin embargo en nuestra aplicación también encontrarás contenido gratuito, rutinas de entrenamiento y tips. www.app.orux.tv

[@sandrafigueroa6753]

Buenisimaaaaa👍👍👍gracias!!!

[@luisabeltran7127]

Buenisimaaa 💪🏼

[@carlacenturion8315]

Hola,podrían ser más ejercicios de piernas y glúteos!

[@fredyromero7206]

Donde están los otros días de esta Rutina???

[@helianariosmarquez9320]

Me pregunto lo mismo..! Quiero hacerla completa 💅🏼

[@lara08diaz63]

Buenísimo!!!👌👏👏👏🤗🤗

[@adavalverde9704]

Exelente rutina

[@rocio705]

Donde estan los demás días?

[@alexajaneth]

Esta rutina se realiza diaria?

[@geovannycamargo1282]

por qué dice que es el día 28? cuáles son los ejercicios de los días anteriores?

[@diegoramirezgonzalez1448]

Activo

[@UniandesProducciones]

👏 👏

[@jhoncachaya3568]

Día 28 completado 💯🔥

[@juliogarcia1792]

Acabe rendido con tus rutinas orux Después de hacer 2 series anteriores de otra entrenador

[@geovannycamargo1282]

día 28? no mmn están revueltos sus videos

[@irinavioletacueva4616]

Soy principiante y quería saber si estas rutinas puedo hacerlas ya que no quiero empezar de golpe para no hacerme daño

[@cecicalixto3889]

Busca día 1 entrenamiento en casa, es un reto de 21 días yo igual soy principiante y llevo haciendo los ejercicios 8 días pero realmente son super efectivos apesar de que llevo pocos días ya cumplí algunos retos que me puse

[@christianperez8303]

Día 28: 24 minutos, 57 segundos y 148 calorías.

[@erikamartinez5609]

Super!!!!💪👌

[@geovannysanchez7607]

Dia 28 completado!!🥵

[@rominacarrizo3028]

Hola! cuales son los 27 dias anteriores? Comienza el video dicieno que es el dia 28 pero no se por donde empieza.

[@danielortiz1371]

Yo también los estoy buscando

[@germanrodriguez4893]

Kiero aser ejercicio pero ase un año me dispararon en mi cacesa y aún me siento mariado que me recomiendas aser que no me afecten mi cabesa ya estoy muy gordo por estar sin aser nada

[@ORUX_]

Esta lista en orden: kzbin.info/aero/PLn7X7_tj-QEcuRfDEkVsUNbU4g9LoIYx-

[@geovannysanchez7607]

Dia 28 completado🥵🥵

[@estelavega2848]

No se escucha la musica

[@RicardoOlieteLlopis]

Hola otra vez. Cada dos días con mi hijo hacemos los días de entreno. Yo todos días no puedo. Estoy viendo que la única vacuna que tenemos frente al COVID19 es nuestro cuerpo. He visto vídeos para aumentar las defensas y el sistema inmunológico, necesita unos cuidado y alimentación y actividad física, podríais dar consejos reforzar nuestras defensas. Gracias Gracias. #puñetazoalcoronavirus👊😷👊😷😂😂👏👏👏👏

[@ORUX_]

www.orux.tv

[@waltercontacto8732]

Cuando una rutina en casa de volumen para hombres. No de acondicionamiento, la mayoría de los hombres no la necesitamos xq no somos deportista.

[@ORUX_]

Busque en el canal y encontrarás ! Solo es cuestión de ganas de explorar un poco 😘😎

[@LuisGomez-hm3gm]

Ah caray! Sin querer hice 400 abdominales 😅😅😅😅