Asi preparo mi comida para una semana! 5 Recetas con pollo faciles y economicas | Abelca

[@Keiko-j5o]

Me alegra que ensene estas recetas. Si como estas comidas en el almuerzo（lonchera） puedo esforzarme en el trabajo. Siempre agradecida. Saludos desde Japon🍱🌠

[@juanytapisfil372]

Excelente tus recetas Abelito....con gran sencillez y estilo nos enseñas todas tus recetas ...eres un cheff "A 1*...y muy bien expilcado...que hasta La persona que no sabe cocinar pues ni modo aprende con tus clases magistrales.. no eres tan sofisticado como otro ...que todo rs etiqueta y sin nutrientes vales un Perú..el mundo y el universo como cheff ❤😊

[@lucialopez191]

Buenas tardes Abelito que buena idea tuviste en hacer varios platos, ❤ y sobre todo de pollo. Gracias x compartir estás excelentes recetas. Abrasitos y que el señor te bendiga siempre. Cuídate.

[@anamariazapataavendano1467]

Excelente para la lonchera de mis niñas una gran ayuda gracias bendiciones

[@josefelix5047]

Siempre veo tus videos. Son simples, coloridos y me enseñaron bastante. Gracias campeon!!

[@luisguanilo3771]

Excelente la maratón de preparaciones!! ...felicidades ABELCA, salió muy bien, rico y fácil de hacer!! Saludos mi amigo!!

[@nellyvelasquez4730]

Me va a servir mucho, ahora que viene el verano y quiero ir a la playa, ya tengo preparado mi almuerzo. Gracias!!!

[@dolorespenafiel3821]

👏🏼👏🏼👏🏼 exelente Abelca buena idea 😊 gracias x compartir tus ricas recetas saludos y bendiciones desde Ecuador 🇪🇨

[@rosanagracielacostapacheco374]

Wow excelente presentación de varias recetas, siempre con su gran idea, para mejorar en la cocina, gracias por compartir, ya comparti, éxitos,, todo está espectacular,y con un súper sabor, te felicito,eres un gran chef, gracias por sus enseñanzas y por su gran explicación abrazos y bendiciones, me encantó,muy bueno, gracias chef,mil gracias

[@jennyhidalgohouston2138]

Gracias Abel por esta excelente sugerencia y recetas de nuestra comida tan rica, casera y con la manera de prepararla: Estupenda!! Saludos y bendiciones para ti!! 🫂👋🏻🥰💖💕☀️🌈✨✨✨

[@margaritatocto4739]

Gracias por compartir tus recetas me ayudan un monton.

[@franciscograu3324]

HERMANO Abel podrías hacer comida o recomendar que comidas pudieras hacer para personal con el azúcar alta ? Gracias

[@gladyschunga2817]

GRACIAS CHEFF POR MI LO HICIERA CADA DIA PERO A MIS PADRES NO LES GUSTA MUCHO EL POLLO. PERO IGUAL ENSEÑENOS MAS RECETAS QUE TENGAN COMO BASE AL POLLO BENDICIONES. TODO ESTA RIQUISIMO. 🎉

[@rosaangelicamagallanesmend8620]

ABELCA ERES SUPER, GRACIAS POR ENSEÑAR EN UNA FORMA MUY DIDÁCTICA.

[@nellyazocontreras9080]

Hola mi chef 🧑‍🍳 Abelca, es un gusto verte por este medio, por el cuál me deleito ver cómo nos enseña a preparar estos platos fáciles para nuestras semanas, compartiré con mi hijo, para que se prepare el día que no esté a su lado, gracias 🙏 cuídate mucho..

[@italoarredondo5992]

Has mas recetas tipo meelpreep porfavor ya compre mis 14 taperes para subir de peso, eres un gran chef

[@gisellmogollon7281]

Muy bien explicado. Me gustó el plato saludable, pollo con verduras.

[@elmundodeluna4801]

Hola estimado felicitaciones por tu trabajo tu siempre me ayudas a prepararme mis alimentos. Una duda...los tapers en la parte de hielo o abajo conservacion media? Gracias y saludos

[@rosymilagros1781]

You are the best Abel!! Eres un capazo!!! Saludos desde California.

[@rosachavez179]

Gracias por compartir tus recetas . Son muy ricas .

[@luzmilacamargohidaldo8798]

Gracias por esas recetas muy útiles Dios te bendiga siempre 😊

[@rosariocardenas4853]

Me encantaron las recetas para la semana gracias Abelca! 👏🏻👏🏻😋🤗👍

[@ileanacifuentes3796]

Gracias Abel muy buenas recetas me ayudan yavq tengo q poner almuerzos a mi hija y para mí ,lo veo de la ciudad de Gyatemala❤❤

[@blancav.becerra2262]

Son excelentes tus recetas gracias

[@RosinaPeraltaRamos-iq6uf]

Graciaaaas Abelcaaa....x darnos ideas para cocinar... muchísimas gracias, simple rápido ☺️☺️

[@nellycano5101]

Excelente !!! justo lo que necesitaba ... Si nos brindas mas recetas te lo agradecería muchisimo. 🤩

[@marilutaype5233]

Que delicia Abelquita, lo voy a preparar, gracias por tus enseñanzas que Dios te bendiga. 😊

[@Erika_sweet]

Estofado de pollo, chaufa, lentejitas, pollo al horno con ensalada rusa, son los clásicos que toda Mamita peruana prepara a sus hijos ❤

[@MariaAvalos-u9g]

Donde podría conseguir el chile panca?

[@Erika_sweet]

@@MariaAvalos-u9g el aji o chile panca como tu mencionas lo venden en polvo en cualquier tienda de especias, saluditos

[@yrisventocilla1712]

Graaaaaacias, recetas sencillas y útiles... Un abrazo

[@MariaBarboza-ui6ol]

Todas las comidas se ven súper deliciosas y muy prácticas y variadas para la hora del almuerzo y así ahorrar tiempo de cocinar, pues ya van a estar listas para llevar al trabajo, gracias por compartir 👍

[@mariaivonne6530]

Qué buenas ideas, muchas gracias por tus videos, Dios siga bendiciendo tu talento y el deseo de enseñar ❤❤❤. Felicidades!!!

[@margaritapalacios8683]

Dios te bendiga y te guarde ❤️‍🩹

[@domingasullca3174]

Que buenas loncheras están muy ricas y nutritivas gracias por enseñarme

[@JavierOjeda-f6c]

Felicitaciones estoy aprendiendo mucho de tus videos

[@alexanderdalmau5421]

Gracias amigo por las recetas están genial como siempre..seria bueno también las recetas con carne y pescado. Te deseo éxitos..me gusto tu vidio 😊😊😊

[@martinvallejos1382]

Excelente video... De gran ayuda... 💪🏼

[@ursulanavarro5275]

Gracias por la comida para la semana que gran idea ❤😊

[@bryanisraelvillanuevamaman2616]

Avelca puedes hacer preparaciones super económicas haber si deverdad se puede cocinar con 10 lukitas para 3 personas

[@mabelbeillard9128]

Muybuenas... Me ha dado muchas ideas 🎉

[@jennygamboa255]

Wow, Quiero todos, que ricos se ven,🙂💯

[@gloriagirao7730]

Hola Abel podrías hacer un menú con 10 soles? Gracias

[@rosalopez4823]

Graciasssss, Abel, es lo que necesito.

[@EmilioVidalFelandro]

De ser posible, enseñarnos a preparar chanfainita. Saludos. 🙏🏻

[@evelyntorres1349]

Excelente idea chef, almuerzo listo para la lonchera de mi hijo que va a la universidad vales un Perú ❤

[@hidita1]

Que ricoooo, gracias!

[@flordemariasilvarios4132]

Se vé todo muy riquísimo, pero como consejo la ensalada debe ir aparte xq sino no puedes calentar la comida y sugiero sean de vidrio los recipientes donde lo guarden, bendiciones

[@PabloCGuerrero]

Hola tengo una duda, hay algunas comidas que cambian de sabor al decongelarse , los cinco platos se ven rico pero cual recomiendas comer primero y cua¡l ultimo, por ejemplo para mi creo que la ensala rusa debe comerse primero y el chaufa puede aguantar hasta el final, estoy bien o me equivoco

[@oliviamarleniayalaespinoza1088]

Hola Abelca buen video. Felicitaciones. Solo una consulta eso lo poner en congeladora no ?? O en la parte baja de la refri. Espero tu respuesta gracias.

[@luisgamer3927]

Excelente y muy práctico!!

[@merypena8650]

Hola Abelquí, eres geníal en la cocina, Yo cocino pero no como tú, con la agilidad que tienes,.eres joven , Yo ya en.base 6 😊❤un abrazo

[@OlindaGarcíapalomino]

Buen video todo se ve riquisimo

[@silviavera5322]

Me encanta el pollo 🐣, gracias, genial 😁 💕

[@luzperalta9931]

Buenas noches abelca Como se conserva por 5 días en la rwfri

[@goyaalfaro2011]

Gracias gracias delicioso 👍🏻

[@anamariadiazm.14]

Muy bien! Gracias

[@lilianalopez4597]

Lo recomendable es preparar tús alimentos todos los dias frescos es más saludable los ricos platos de la Alberca 😋💃.

[@lourdesfrancro3181]

Delicioso! Me encantó!😊❤

[@blancav.becerra2262]

Gracias ❤

[@aliciasalas4386]

Y si están en la refri, como lo calientas en el microondas estás mezclando verduras arroz y carne para calentar lo

[@dfasd_fadsf]

Hola Abel. Como se prepara el aji especial que se menciona en este video?. Gracias

[@analeon3643]

Me gustó mucho tu forma sencilla de enseña, muy bien explicadito… como conservas? frió o hielo? cuánto tiempo dura sin malograrse? Como se calienta… disculpa mi ignorancia!!!

[@diana-cg4nw]

Me encantó!!!

[@ivanrodriguezortiz3627]

Ahora con pescado...para alimentarse x favorr

[@claudiano9834]

Muchas gracias .

[@karimoranb]

Golazo! Más meal prep plis!

[@lucilabejarano9215]

Excelente 👌

[@MarthaRZ.2217]

❤Gracias❤

[@Blanquita-km1sd]

Bien mijo

[@mercedesespana4725]

Chévere sé ve riquísimo 👍🏻

[@katherinecontreras2145]

Gracias x tus recetas pero la ensalada rusa no es mejor guardarla aparte?porq eso no se calienta

[@josefelix5047]

Thanks!

[@LuisaMatta-y9s]

Abelca has un video con un menu de 10 soles con entrada, sopa, segundo y postrecito

[@gloriaoliviamoldagorvena8713]

Una pregunta...lo guardo arriba en el frish o en la parte de abajo de la refri para conservar varios días

[@yurigonzales5861]

FELICITACIONES

[@marlenecheppesilva4244]

Que rico gracias

[@matildeavila-s7g]

Holaaaaa..mira esta exelente comida. .ese pollo. Preparado en diferente forma...como hago para obtener ese contactó..para aprender a cocinar diferente forma.jjaja😂

[@irmaramos1188]

Me gusto mucho tu comida

[@dorismoya572]

Excelente como siempre...!!!.solo quiero saber..el termino emplatar de donde es?....por que aquí decimos...servir...poner en el plato...gracias por la respuesta...

[@rosatorres2617]

Excelente

[@mariarolon2162]

Yo llevo mi almuerzo en mi trabajo

[@MariaAvalos-u9g]

Donde podria conseguir el chile panka en estados unidos? Se los agradeseria por su respuesta

[@carmenelenavelasquezgutarr4198]

❤Excelente, 👍😋

[@Tetragramatron78]

Una ensalada rusa no se puede guardar así se avinagra por la mayonesa

[@yessica1243]

👏👏👏

[@jesucitafernandezpoquioma4893]

😋😋

[@rosamercedesgomezvillanuev7350]

👍👍👍👍👍

[@margaritapalacios8683]

👍👍👍👍

[@MireyaClavijo034]

Que es kion

[@profesoraisabel51]

[@carolinavargasgonzales5590]

Pero el pollo a la olla tu lo solías sellar la presas🍗🍗 que pasó? Saldrá caldoso por eso lo espesaste ..🤔 pero todas tus comidas bien como siempre 😅

[@joselynestefaniacajascacer1915]

👏👏👏👏👏

[@ciropereyra1961]

Por favor poneros guantes x higiene gracias x publicar nos sirve de mucha ayuda ..

[@linaxel4594]

No me alcanza con mis 10 soles :(

[@margaritapalacios8683]

1. TIMOTEO. 4. 4. 5. 📖

[@margaritapalacios8683]

ÉXODO. 16. 15. 📖

[@mariacastillo9468]

Disculpame pero no se guarda así porque el arroz tiende a remojar

[@f420ok]

Salchipapas

[@margaritapalacios8683]

SAN MATEO. 4. 4. 📖

[@Veronica-cm1vz]

Muchos carbohidratos 😊

[@cchavez00]

Somos peruanos....😂

[@patriciablackmon6764]

Algo positivo q agregar?

[@mariarolon2162]

Y vos podes cambiar por ensalada verde ..no esta haciendo comida dietetica

[@roxanacruzcaceres1492]

Muchas gracias.