Su diyeti mevzusuna binaen: Kesinlikle tavsiye etmem. Acayip derecede sağlıksız. Sadece kalori almamak olmuyor ne de olsa vitamin ve mineralleri de alamıyor kişi. Intermittent fasting onun yerine kesinlikle çok daha iyi olur ama protein vb kesmek kesinlikle mantıklı ve sağlıklı değil.
@danicheta2 жыл бұрын
Protein almamak ok de mineral suda var zaten
@omerthinks2 жыл бұрын
@@danicheta Protein almamak ok değil ama sudaki minerallere geldiğimizde suda maalesef eser miktarda mineral bulunuyor ve değerli minerallerin hepsi de bulunmuyor
@danicheta2 жыл бұрын
@@omerthinks protein almamak ok derken tamam anladım anlamında söyledim. + maden suyu vs de tüketilebiliyor diye biliyorum bu diyette
@lightsoilderTR2 жыл бұрын
Kilo almaya çalışıyom bende aw
@omerthinks2 жыл бұрын
@@danicheta he anladım pardon. Her halükarda baya sıkıntılı bir diyet :D
@denizcelik59242 жыл бұрын
hiçbir build farketmez valiant oynadığı sürece izlemesi zevkli oluyor zaten
@fukoff122 жыл бұрын
Yalaaaannn oolannn😂
@sparklingwaterbreathesair2 жыл бұрын
0:32 elayjanın tuğtekini sanki evcil hayvan tanıtıyor canım abim adadahdsh
@ValiantYT2 жыл бұрын
asdasdasdasdasdasdasdad
@omarexe78132 жыл бұрын
Bu adam daha fazla takipçiyi hakediyor bence. Normalde pek KZbin da video izlemem, ama bu adam çok samimi, kendini izletmeyi bilen, sevdiğin nadir KZbinrlardan. Takip edin ayıptır. Beleş beleş izlemeyin
@ValiantYT2 жыл бұрын
Abone olmakta beleş yapıştırın gelsin :D
@beratoz36322 жыл бұрын
16:20 gerçek abi onlarda vurusuyor
@setttowin Жыл бұрын
9:04 abi o muhabbet ruh cicegi sett e ozel riot ona ozel bise yapmis diger sett ler icin gecerli degil
@halilibrahimnadas14282 жыл бұрын
16:05 elayja haklıymış efe abinin deli kanlılığı çok sağlam mış :D
@beratoz36322 жыл бұрын
14:40 çok mu seversin abi vurusmayi
@haktanklc34462 жыл бұрын
abi çok abartmadıktan sonra bu anlattığın hikayedeki gibi olaylar ilerde çok iyi anılara dönüşüyo bak suanda gülerek anlatiyon çok iyi
@temmuzselcuk93082 жыл бұрын
şu sett ve build ile ilgili açıklaman çok iyi oldu ben bukadar detaylı bilmiyordum bikez daha korktum setten :D korka korka sonunda main olup alcam ben oynucam :D
@TytFizikCanavari7872 жыл бұрын
ADAAAAM raşit biyle 2 günül sohbet yayını açsanız 3 gün sara sara izlerim adamsınız cansınız öz abilerim
@by_game_changer2 жыл бұрын
abi senin her sohbetini dinlediğimde gelecekteki halimi görüyorum ama sett main değilim :D eline sağlık güzel video berat abiye selamlar
@skynet5502 жыл бұрын
abi dediğin su orucunu senin sayende aklıma getirdin inşallah bende yarından itibaren deneceğeyim teşekkür ederim
@Sundayy31312 жыл бұрын
2:25 abi raşit abiyide taniyomuydun o zamanlar
@mukaddemmeral14422 жыл бұрын
Aslında Sett'i bu kadar çok seviyorsan, dövüş oyunlarını da çok severek oynarsın gibime geliyor, özellikle Street Fighter 5 seni çok sarar bence. King Of Fighter'daki direkt olarak Terry karakteri de acayip sarar, Sett'e çok benziyor.
@mehlipizzadeniz09702 жыл бұрын
Abi apex videosu atamyı düşünürmüsün gelecekte
@kemalcelik8822 жыл бұрын
az önce sett matchup videona bakıyordum, bak şimdi tatlı niyetine oldu bu
@baturmoon2 жыл бұрын
abi ben yeni başladım ve sett oynamak istiyorum daha önceden 30k garen oynamıştım sıktığı için sett e geçtim ama rünleri ve hangi buildleri alacağımı bilmiyorum tavsiye ettğin bir build var mı ?
@omerefekucukdemir64502 жыл бұрын
abi sonunda ya kac gundur bekliyorum gunler gecmek bilmiyodu
@jamiryo8822 жыл бұрын
kilo vermekle ilgili arkadaşlarım bir sürü şey söylediler ama benim onlara söylediğim tek bir şey oldu: sağlıklı ve dengeli beslenmek. Vücudunun günlük alması gereken besinleri alıp fazlasını açık olarak oluşturup günlük yürüyüş, koşu, spor ne yapıyorsan yapıp suyunu da içip kilo verebilirsin. Ben hayatımın ilk 19 yılını kilolu geçirip sonraki 4-5 ayda 20 kilosunu bu şekilde sağlıklı ve yeterli beslenip kendini sıkmadan salatayı ve suyu bol bol tüketip sporunu da yapıp vermiş biri olarak su diyetini kesinlikle doğru bulmuyorum abi. yemeğini ve salatanı ye, suyunu iç, proteinini karbonhidratını yağını al, sporunu yap ama asla kendini aç bırakma. çünkü sen vücuduna ihtiyacı olan besinleri vermezsen beynin vücudunu aç bırakacağını anlar ve yağları enerji kaynağı olarak depo eder. böyle olunca da geriye proteinler kalıyor. onlar da kaslarından karşılanacağından kilo verirken yağdan değil kastan olmuş olursun. ve ertelemeyi bırak, bu bir saniye sonra, bir dakika sonra, bir saat sonra, bir gün, bir hafta, bir ay, bir yıl diye devam ederek en sonunda daha da büyük bir sorun haline gelir. inşallah her şey gönlünce olur abim her halinle seviliyorsun
@ValiantYT2 жыл бұрын
Bir sonraki videoda anlattım su diyeti ile imtihanımı kardeşim :D
@jamiryo8822 жыл бұрын
@@ValiantYT abi ben biliyorum zaten yaşanabilecekleri o yüzden böyle açıklamak istedim
@mr_zens3562 жыл бұрын
Kafes dövüşü değil de bi güreş gelir abi eleyjayla
@mustafacelik52882 жыл бұрын
Abi lise anılarını anlattığın bir video çeker misin, oyun oynayarak veya kendi istediğin şekilde her türlü izleriz
@mehmetcesmeci7112 жыл бұрын
üzülme be abi bende müdür yardımcısına top demiştim lisede adam içimden geçcekti nerdeyse :D
@furkanozer41672 жыл бұрын
2:17 beni tanımladın abi asjkjnjadıowjıkodkajklşdwkkjakllklnak
@alihaniskenderoglu2 жыл бұрын
16:29 vali sett amerikada afellios afrikada ve dünya gibi tam düz deil çünkü tamamını bilmiyoz yani aasya tarafından amerika ve afrika arasındaki mesafe gibi öyle bişeyin imkan ihtimali yok ire lee karma shen zed akali riven biraz yone yasuo falan var onun taraflarda
@NikolaTeslaTurkish2 жыл бұрын
Abi bir aralar spora falan baslicam demiştin, ben kilo vermek istiyorum cut diyorlar ama kas kaybı olmasını da istemiyorum senin dediğin diyeti yapsam kas kaybı olurmu
@KaraEssek162 жыл бұрын
Su orucu yaparken kas kaybı yaşayabilrsiniz bilginize organları vücudu dinlendirmek için yaparsanız yapın
@omerfarukseker10462 жыл бұрын
Efe senin hayat hikayen neymiş bee.😁 Tam sana yakışan karekteri oynarsın kardeşim 𝓢𝓔𝓥𝓖İ𝓛İ 𝓥𝓐𝓛İ𝓐𝓝𝓣
@umitbayhan23762 жыл бұрын
kapak foto çok doğal duruyordu :D
@yunusflix2 жыл бұрын
ALLAHIM SONUNDAAĞĞĞ
@Jmhk-42 жыл бұрын
bi konu da konuşmak isterim tabiki herkezin görüşü ayrıdır saygı duyarım ama ben gym de 40-45 kilo verdim ve şu anda kas yapıyorum bunu su orucu tutmadan yaptım herkesin iradesi,vakti,nakiti veya gücü farklı evet ama bunu söyleme sebebim ben olabildiğince sağlıklı bir yol seçtim kendim için siz de öyle yapın derim. Sebebi arkadaşlar su orucunda ciddi kilo kaybıyla sağlığınızı da kaybedebilirsiniz tam bir bilgim yok boş yapmayacağım ama hiç ama hiç yemek yememek sizi gün içerisindeki proteinlerinizi alamamanızı sağlar buda başta hipoglisemi olmak üzere baş ağrısı, mide bulantısı, bilişsel işlevde bozukluk gibi yan etkilere neden olacaktır ayrıca bağışıklık sisteminiz de zarar görecektir muhtemelen sadece su ödem de yapar tabi bunlar bir uzmanın yorumları değil ben düşüncemi belirttim yanlışsam doğruyu yazarsınız zayıflamak istiyorsanız tarife şu; -bol bol zyzz izleyin -gym e başlayın ve acıyla bir olun -aşk derpesyon yanlızlık ve hayal kırıklıklarını bir kenara bırakıp basın -ve Tevvez - Legend dinleyin
@denizsarac10062 жыл бұрын
Yine başlamışsız felan yok patronsuz olmaz abi
@serdardurgun7372 Жыл бұрын
Düşmanın olan kızı kafes dövüşüne davet ediyorum efe abi
@satrsonu72122 жыл бұрын
Abi bence su diyeti mantıklı değil kilo verirsin ama yağdan vermezsin bence tabi yağdan da verilir ama kasdan da verilir o zmn pek bi anlamı kalmıyo kastan verdikten sonra ve bir de besinlerden vitamin minarel almalısın su yeterli olmaz bence
@bugraseyhan002 жыл бұрын
Biri kel biri beyaz iki ihtiyarın kafes dövüşü için kolları swain
@tonytonyc02 жыл бұрын
Abi su diyetine başlamadan önce kesinlikle bir diyetisyen ile görüşmeni tavsiye ederim çünkü yan etkileri yüksek olan bir diyet
@Caner9372 жыл бұрын
👍🏻
@EmirTahadLaw2 жыл бұрын
Sett vs nasusta ne yapilmali valiant reis Ve sett daha cok gelsin
@ValiantYT2 жыл бұрын
Earlyde nasus yaklaşırsa dövmek lazım diğer türlü kasınca sıkıntı çıkartıyor. Ormancın ile earlyde seri seri dive atılabilir oyundan iyice düşürmek için
@yavsaktaylan33922 жыл бұрын
Abi set vücudu yapman yok mu süper olur hem vlog gibi olur arada gitsen müq içerik.
@rosewalla67972 жыл бұрын
valiant video atınca gelen mutluluk hissi v20...
@jakeperalta87002 жыл бұрын
En sevdiğim kombi markası yine video atmış
@emirerdogmus16392 жыл бұрын
Are sett and Aphelios a thing? SettPhelios is the slash ship between Sett and Aphelios from the League of Legends fandom. resmi değil biri noxusda dovüşüyo biri targonda (targondan emin değilim) halay çekiyo hikayede birbirlerini tanımıyolar galiba fanlar biyerlerinden uydurmuş
@Sqhin2 жыл бұрын
aphelios ve sett ardı ardına geldi diye hatırlıyorum. O yüzden insanlar shipliyor bi de özel bi emote uyumluluğu varmış sırf bu yüzden çok shiplediler. Rito'da lgbt desteklediği için bunların arasındaki ilişkiyi sorgulamadan skin yapıcaklar. 12.19 yamasında efsanevi ruh çiçeği sett.
@emirerdogmus16392 жыл бұрын
@@Sqhin Üzdü... Bu arada Standing here, I realize you were Just like me trying to make history.
@Sqhin2 жыл бұрын
@@emirerdogmus1639 yes
@yumuklusucurta07702 жыл бұрын
Ekran kaydı almaya çalışıyom iki saattir yt ye atcam yeter gurbanın olim yeter bildirime bastım kayıt gg
@efeustacan50852 жыл бұрын
8:58 dedikten sn sonra 13:05
@erenkaratas98572 жыл бұрын
Abi 5 kişiden 10 kişiye çıkan çarlarla oynar mısın zed, shaco, annie, ivern, yorick
@dragosword64612 жыл бұрын
Sigma erkek ayol der mi ya hiç yakışır mı :):):):) eline sağlık abim kaliteli bir video daha
@mertaliozturk86442 жыл бұрын
eline sağlık abi
@grioyuncu2 жыл бұрын
Sett diyorum sanaa
@SansTR102 жыл бұрын
Daha çok sett videosu pls
@worhlex1472 жыл бұрын
Kardeşime tam sett öğretiyordum iyi oldu abi 😁
@yuceuralhan7272 жыл бұрын
Yemek soyleme vakti geldi
@dorukcimen60652 жыл бұрын
Abi istersen bi sonraki sett videosunda vampir sett yap
@hzmuhammedinevladlktanredd83622 жыл бұрын
bende düşünüyordum neden hayatta artık hiç bir şey zevk vermiyor 13 gündür sett videosu izlemiyormuşum
@zurnadurum92332 жыл бұрын
abi çok fenasın
@yazare2 жыл бұрын
Warwiğin üstünde maç sonuna kadar görüldüğüne dair işaret var ama gözükmüyor,oyun bugı mıdır yoksa kostümün bir parçası mı
@roboyunlar28912 жыл бұрын
Abi yeni kimyasal ejderi sette çok iyi uyuyor videosunu bekleriz abi ;)
@alpharaptor43042 жыл бұрын
Abi dikkatli ol su diyetini 1-2 hafta yaptıktan sonra normal yemek yeme şekline dönünce ölme şansı çok yüksek neredeyse %100
@zccgame2 жыл бұрын
istersen discordunda sana bi kaç maçımı atabilirim yani fenayım videolarına destek olurum
@sefaalicay88702 жыл бұрын
Abi tutuşur niye kullanmadın kullanmayı unutma late fitghlarda çok iş yapar
@Ronniecolemanefe2 жыл бұрын
Abi spora başla
@novausta-lol90262 жыл бұрын
Abi rp yatırıp sett kostümü almayı düşünüyorum sence en iyi sett kostümü hangisi?
@belikelightning81462 жыл бұрын
Abi sett'in aphe ile olma ihtimali çok yüksek çünkü graves ile tw yi bile sevgili yaptılar DBSKFNWKFNWKFNKSNFLWNFKWNFLANFLWNGKWG aklıma geldikçe kahkaha atiyorum
@saudades062 жыл бұрын
Efe abi Ankaranın neresinde oturuyosun bende Ankarada yaşıyorum da
@hakancurku13742 жыл бұрын
bak gercekden elım tıtredı gördüm direk daldım
@waltuh19162 жыл бұрын
sohbetin çok sarıyor
@ValiantYT2 жыл бұрын
@reverengesuo2 жыл бұрын
Sa like attım
@m_hm_tk_tl_17752 жыл бұрын
Abi bazı hocalar hoca değil cidden nasıl atandığını sorguluyom bide bazı hocalarım diyodu her hoca iyidir öğrenci kötüdür diye
@TeaMakara2 жыл бұрын
Tuti kardeşim vs ye gidersen çağır beni. Nautilus gibi çıpamı alıp geleyim...
@feridungencer23492 жыл бұрын
Ay lı kız lı konuşmaya devam edersen yuvarlak insan gibi yorum atacağım haberin olsun,sen delikanlılığını bozarsan delikanlılık diye bir şey kalmaz,öptüm canıııım
@mehmetsan80052 жыл бұрын
ABİMMMM ELİM AYAĞIM TUTMUYOR ABİM SENİ GÖRÜNCE
@enesarc11132 жыл бұрын
Abi sunfireli viego buildi söylemiştim bi yapmadın :(
@necipvaral36282 жыл бұрын
Ohhh Sett.
@pyrexxeryp39042 жыл бұрын
boşalıyonmu kanka
@Berkcanaltin Жыл бұрын
Allahima seni izleye izleye sett main oldum 24k dami ne 7 lvl yaptim ayni senin gibi oynuyorum abi psikolojim bozuldu kendi benligimi kaybediyorum sana donusucem APDPPVF
@mumintaha78062 жыл бұрын
Hikayede appolyosyla ilgileri yok settin
@halilibrahimnadas14282 жыл бұрын
ağır thanklarla video yokmu ama şöyle ad sion kascak biri biri cho ya tank kasacak ama 1 uğurlu koruma 1 hydra alacak (tank) biri tham alacak 1 mahvolmuş gerisitank kasacak vs.
@sametugur10942 жыл бұрын
Adam arenalarin kraliydi. Ayol diye mi dövüşüyodu bu çar. yapma be rito
@madao31572 жыл бұрын
8:58 "set öyle extrem güçlü değil." erken oynuda 1v1 de yenemediği karakter olmayan latesindede buildine göre ölümsüz olup geleni geçeni tokatlayan set bencede güçlü değil ultisiyle team figth ını söylemiyorum hele rank lar adc yi koruyacak zekaya gelmediyse
@ValiantYT2 жыл бұрын
1 tane kite makinesi adc geldiği an hero ne yapacağını şaşırıyor onun dışında tabii ki skill seti ve damage konusunda sağlam hero
@madao31572 жыл бұрын
@@ValiantYT ama set maç başıdan beri güçlü adc latede ilk başta kayle gibi süründüğüne deysin bi zahmet :D tek oynaması çok zor olduğu için bot da 2 kişi oynanıyor
@madao31572 жыл бұрын
@@ValiantYT abi bu arada yanış anlama eğlencesine yazdım nedense açıklama gereği duydum :)
@EqINoX_2 жыл бұрын
Adam lazımsa teşkilatın numarasını göndereyim bi alo de tamamdır
@emrekole89672 жыл бұрын
Efe abi irelia çekermisin(gün 8)
@sarpefekzldag81972 жыл бұрын
abi bot berat ne zaman terfi alıcak (lakap olarak)
@ValiantYT2 жыл бұрын
Güncelleme gelince bot berat v.1.2 falan yaparız onu
@yigit32162 жыл бұрын
Abi aynı nicki kullanıyoz kusura bakma benimde adım yiğit :-D
@libreal7492 жыл бұрын
abi settle ilgili öyle bir olay yok için rahat olsun
@yamangumus_802 жыл бұрын
Bu çarı seviyorum
@baturalportabag85552 жыл бұрын
Pantheon top çekermisin
@tiramisu57322 жыл бұрын
Sett mainim eğer aphe ile olan muhabbet doğru ise bırakırım setti oynamayı
@LuckyDragon202 жыл бұрын
Sett ile apheilos büyük ihtimell birbirlerini bile tanımıyorlar Aphelios targonda iken Sett İonya ile noxus arası bi yerde
@Letros-kun2 жыл бұрын
Abi sett ile sıralama kastığın bi seri nasıl olur?
@furkanbozalp80692 жыл бұрын
abi einstein gibi saçların var
@kayra_kss2 жыл бұрын
abi tek 1 tane de wild riftte sett çeker misin
@Cerezst2 жыл бұрын
Zırh deşme yorickk
@ismayldunyamaliyev80262 жыл бұрын
ilk
@zealous27392 жыл бұрын
sylas ne zaman oynayacaksın abi
@usakbeyi642 жыл бұрын
abi 5 tane klonlanan karakter alabilir misiniz? Fiddle leblanc wukong shaco ve neeko alıp rakibin beynini yakarsınız
@lovehermadly2 жыл бұрын
Mukemmel icerik
@uareworthless1852 жыл бұрын
Aslında bunlaeı aynı zamanda discorddaki video içerik filri gibi bi kanal olucaltı oraya gidip yazsan belki bi tık daha fazla etkisi olabilir
@emrekole89672 жыл бұрын
Efe abi riven oynarmısın (gün 9)
@Sqhin2 жыл бұрын
hocam bir çalıya sett ve aphe fazla
@StoutLoL2 жыл бұрын
Abi üzülme ama iyi ki lisede senin gibi değilim ben namazımı kılıyorum derse çalışıyorum
@ValiantYT2 жыл бұрын
Ne güzel kardeşim böyle devam 👍
@goktugyldrm88202 жыл бұрын
abi spor falan yapıyosan su diyeti yapılmaz gibi bayılır kalırsın kafanı vurursun dikkat et
@d4rkalon3682 жыл бұрын
Abi çok merak ediyorum sett dışında en çok sevdiğin şampiyon ne mesela sett oyundan kalksa mainin ne olurdu
@ValiantYT2 жыл бұрын
Gülüm bir sürü hero var benim mainim olan öyle sayamam şimdi
@d4rkalon3682 жыл бұрын
@@ValiantYT cevapladığın için sağol reis seviliyosun