ABS CHALLENGE 22 Semaine 3 (les entrainements filmés)

Voici les trainings des jours 15 à 21 du challenge !!
à vous de jouer, il suffit simplement de suivre les exercices
je vous laisse donner le tempo qui vous convient, l'important étant seulement de compléter la minute d'effort, peu importe l'intensité
vidéo explicative : • ABS CHALLENGE 30 JOURS...
Jours 1 à 7 : • ABS CHALLENGE 22 Semai...
Jours 8 à 14 : • ABS CHALLENGE 22 Semai...
Jours 15 à 21 : • ABS CHALLENGE 22 Semai...
Jours 22 à 30 : • ABS CHALLENGE 22 Semai...
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