Como treinar Arte Marcial em Casa - 10 exercícios

[@academiadragaochines]

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[@liciedits3608]

Muito obrigado senhor dragão chinês

[@liciedits3608]

Eu sei que sou nova mais eu amo o seu canal

[@saraalmeida6809]

SARA SOUZA Xkfbodgo no odho do oe0gep Pxkgfof no ixfkgvo do odoryo do cblsl Hdglglgl

[@naravilarindo138]

Bora

[@leidi185]

Meu sonho é virar faixa preta em Kung fu

[@jelsontavares]

Muito bom, treinei Kung-fu aos 12 anos (foi só 3 meses), hoje sou atleta de Muaythai, e bateu uma saudade kkk

[@academiadragaochines]

Que legal Fernando 👍

[@Jean1000grau]

Aquele anúncio que você respeita .

[@kibakitsune513]

Xim

[@j.o.n3484]

Com certeza

[@ThomazMiguel24]

Exato

[@acegravvy3969]

O algoritmo do KZbin pode te alegrar as vezes

[@colombiasamp954]

@@kibakitsune513 Sim* para de forçar pra ser fofa porr* vsfd

[@rafa-tz1bh]

Adorei! Mas a abdominal na cama foi impossível pra mim kkk

[@academiadragaochines]

Que bom que gostou! Vc pode fazer o abdominal com os joelhos flexionados. Fica mais fácil...treinando esse, fortalecerá para fazer com a perna esticada!

[@viniciodviniciosgoncalves986]

@@academiadragaochines oo

[@girleilsonaraujomonteiro7760]

Mãe

[@semprequevoceleroscomenari8680]

@@girleilsonaraujomonteiro7760 ?

[@semprequevoceleroscomenari8680]

Freitas

[@adrianosoarespoeta]

Por que demorei tanto para encontrar esse canal? Excelentes dicas!

[@emywinchesterz]

Obrigada mestre Saitama pelos ensinamentos;)

[@academiadragaochines]

Disponha!

[@kibainuzuka7234]

Estou começando a fazer esses exercícios todos os dias e funciona,aprimora muito os ataques e a defesa pessoal não sei se p vcs mas para mim sim amei o video

[@academiadragaochines]

Que legal... seja bem vindo :)

[@nico1617]

Hmmm ganhou massa muscular?

[@rn1057]

@@nico1617 tem que ter uma alimentação de massa muscular para ganhar massa muscular mano, pelo amor

[@rn1057]

@@nico1617 não é só com execício que a pessoa ganha massa muscular 🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️

[@nico1617]

@@rn1057 mais cara eu perguntei se ele ganhou não perguntei como ganha

[@nixfury3822]

Fiz 6 meses de fung fu aos 16 anos de idade ...sinceramente ,não gostava de ficar decorado katis ...mas de todas as lutas ele ainda é o mais belo ..agora aos 51 pretendo praticar em casa uma auto defesa e essa forma de treino que vc esta passando se mostrou bem atrativa para mim .me inscrevi preciso de mais videos assim ..Agradecido

[@Ninguém-i1p]

Oi

[@rogerioborgessilva4108]

É curioso que eu sempre vi escolas de Jiu-jitsu, Judô, mas nunca Kung-Fu 🤔

[@Thomas-gr1ol]

Eu tbm brook ;-

[@rashsarapo1325]

@CanalCatapimba errado, não popular no brasil, é a nossa cultura,na china é ao contrário

[@SmithBryan101]

@CanalCatapimba você quis dizer lutas eficientes, pq jiu jitsu, muay thai são bem mais eficientes do Kung Fu, em um caso de auto defesa

[@VCTR-nq6sx]

É pq kung fu é uma mesclagem de várias arte marcias

[@pablodavid1908]

Manda salve brook, como tá o luffy??

[@FILIPE-yi1ox]

Te acompanhe é treino desde os nove anos hoje tenho 11 vou completar 12 e ainda continua acompanhando já sei vários golpes tô bem melhor graças a você

[@cachorrinnfilhote6988]

Anúncio que merece meu respeito de artes marciais

[@academiadragaochines]

Obrigado

[@cachorrinnfilhote6988]

✊

[@hoopre425]

Mano virei o Saitama depois dessa

[@isabeatriz3156]

Kkkkkkk mds

[@gustavo3034]

O cara parece o saitama né kkkkkkkkkk

[@eazy8506]

vai ver o cara do video e o saitama real life,dps ele vai ate fazer um live action

[@joaopauloostroski7889]

O título do vídeo devia ser: Vire o Saitama em 10 passos

[@gojousatoru1830]

Kkkkkkkkkkk

[@kibakitsune513]

Eu vim por causa do anúncio e amei! Vou começar a treinar!~

[@academiadragaochines]

Que legal!

[@mimi59306]

Comecei me interessar por artes marciais após conhecer um pouco da história de Bruce Lee, espero conseguir sozinha iniciar minha jornada de treinos, teu vídeo foi muito esclarecedor e instrutor. Obrigada

[@marcvini2469]

Finalmente o KZbin me recomendou um vídeo bom amei irei treinar

[@academiadragaochines]

Que legal Seja super vindo ao canal e bons treinos :)

[@cristianribeiro63]

Cara gostei vou fazer agora

[@academiadragaochines]

Bom treino Marcos!

[@cristianribeiro63]

@@academiadragaochines Obrigado

[@raissafox6921]

Parabéns em Meio A Tanto Comentários, Vc Achou O Meu,Que Deus Abençoe Vc E Sua Família Amém.

[@academiadragaochines]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍

[@raulmonteiro6190]

Muito inteligente e simples. Em pouco espaço, uma grande ideia parabéns.

[@moacyrribeirofilho6894]

Bom Dia Coloquei Agora & Estou Gostando Desde Curso Tenho 56 Anos

[@fausthanos2319]

Obg ajudou muito vou praticar voce explica muito bem me incervi e deixei o gostei😄😄

[@academiadragaochines]

Valeu Miguel!

[@ely9987]

Oi eu adorei poderia fazer um vídeo ensinando a ser mais flexível estou com dificuldade no 3 chute do chute triplo

[@jhonatanluizcastrodiletti7666]

Que vídeo bom pois ultimamente tem muito canal bom mais chatos pois de início passa quase 2 minutos mendigando link 👍 sem contar a vinhetas barulhentas isso estraga qualquer expectativa de receber mais um inscrito. E este vídeo me agradou pois não ouve mi-mi-mi nem no final do vídeo gostei expero que todos sejam assim rápidos nos vídeos

[@academiadragaochines]

Bem vindo

[@cookiezim]

Obrigado agora eu tô pronto pra luta com meu primo por que antes eu perdi na luta com ele mas agora eu não vou perde é ele que vai.

[@crenildasousabrito5974]

Obrigado mestre Saitama pelo grande aprendizado de hj 😉

[@branco.sx4446]

Treino artes marciais já tem um bom tempo cm vc, meus chutes já passam da altura da minha cabeça e tmb já tão bem mais rápidos e mais fortes

[@Ninguém-i1p]

Eai

[@oliviaclasenmarchtein6935]

Minha escola botou este vídeo para nós asistimos Amei

[@academiadragaochines]

Que legal Olivia Qual o nome da sua escola??

[@kailaneribeiro5319]

Nossa gostei muito...

[@Ninguém-i1p]

Oi

[@Shoppeselection]

Irmã do dono da conta aqi! Rs Enfim, eu sou sedentária e toda dura, daí vou treinar esses exercícios pra ficar flexível. Rá!!!

[@UltimateFire6325]

Kkkk

[@thesaxboy9074]

Rá kkkkk

[@clarinham1862]

Também sou, pô... ;-; triste;-;

[@Joãopédefeijão11]

Kkkk

[@saradevenus1727]

Rá kkkkkkkk Amei

[@isaacsantos1528]

Gostei muito vou treinar em casa

[@academiadragaochines]

Bons treinos Issac 👍

[@matheusrony9612]

Adorei o vídeo. O da toalha eu sempre fiz, desde criança, brincando com camisa e tal, eu sempre jogava algo pra cima e ficava brincando de pegar dessa forma. Eu faço até hoje vira e mexe e nem tava ligado que era uma coisa boa de se fazer, eu fazia so de brincadeira e achava que tava sendo bobo kkkkkkkk

[@academiadragaochines]

Que legal Matheus Continue treinando 👊👊👊

[@claraniccolodebarros2626]

Obrigada sensei!

[@academiadragaochines]

Eu que agradeço por comentar Clara 👍👍👍

[@luizaacerbi1730]

Muito Obrigada! Vou fazer na sala do curso de inglês, quando n tiver alunos. Obrigada!

[@academiadragaochines]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@yunanari3746]

Eu tô gostando

[@renatodossantospercy2149]

Obrigado mestre. Grato.

[@brunorocha1385]

Caramba nunca vi sobre artes marciais e nem tinha interesse, mas gostei bastante do vídeo. Parabéns.

[@academiadragaochines]

Obrigado Bruno

[@josefranciscodesouza310]

Bom dia, obg mestre tenho 56 anos gosto muito de artes, Kong fu.

[@kleberbr3402]

Aleluia o youtuber me recomendou coisa útil Vou fazer isso para bater nos bully do Colégio :>

[@antoniogoncalves1934]

Muito eficaz, grato Mestre!🖐🏼👍🏾

[@maravi-np4kd]

Mui to obrigada graças au o seu ensinamento eu aprendi muito

[@academiadragaochines]

Parabéns por treinar 👊👊👏🏻👏🏻👏🏻

[@ACE-wi8yb]

Aquele anúncio q vc assisti com gosto

[@mariainesvieirademoura5275]

Eu amei

[@Ninguém-i1p]

Oi

[@iracemabrito7721]

adorei,vou ensinar o meu filho!

[@carlosnovaes1158]

Muito bom, eu pratico Kung Fu.

[@academiadragaochines]

👊👊👊👊

[@samuellyra17]

Finalmente youtube me recomendou algo bom

[@academiadragaochines]

Obrigado pelo comentário Samuel

[@matheusdelimalustosamorais6144]

Sendo sincero eu queria muito fazer um treino de Artes Marciais pra minha defesa pessoal, mas vejo que esse ajuda mais também a flexibilidade dos nossos membros ( perna e braço ), eu gostei porque além de fortalecer, é informativo e saudável. Eu espero aprimorar minhas habilidades com seu vídeo e com alguns outros. Obrigado cara, você me ajudou muito já!

[@academiadragaochines]

Que bom Matheus! Continue treinando. E dê uma conferida no nosso curso online! Abraços.

[@maxizinboladao8831]

Chute na cama: A Minha cama sendo no chão 👁️👄👁️

[@academiadragaochines]

Kkkkkk

[@willianp.615]

Precisava muito de um treino simples assim ! Obrigado

[@academiadragaochines]

Obrigado e seja bem vindo ao canal :)

[@GH-gl7tx]

Aprendi muito

[@academiadragaochines]

Continue treinando

[@adrianobassgarra]

Em todos esses ano nesta indústria vital eu nunca tinha visto nada igual! Muito bom.

[@academiadragaochines]

Obrigado

[@alessandroveiga3026]

Sensacional!!

[@academiadragaochines]

Bora treinar!

[@kleberbr3402]

@@academiadragaochines preguiça ;-; kkkk

[@sergiodepaula5475]

Sergio de Paula Manaus Am Gostei muito do vídeo e vou treinar aqui em casa.

[@academiadragaochines]

Muito obrigado pelo comentário Sérgio e bons treinos

[@Mimichan00h]

Mãe:que barulho é esse? Eu com a cama quebrada tentando equilíbrio

[@academiadragaochines]

😱😱😱

[@williambrandaodesouza3252]

Maravilhoso, vou salvar e vou agendar meu dia de treinamento

[@jotattf]

Quando acabar a quarentena arrumar briga com todo mundo kkkkkkkkj

[@brrys4noo]

KKKKKKK

[@diegoserra8484]

Eu treino TAI Chi Chuan Tô querendo começar a treinar Kung Fu tmbm Esse vídeo é uma boa referência

[@willianproject]

Iradissimo! sou praticante de Taekwondo mas vou aderir esses exercícios em casa

[@larissabenigno3871]

Finalmente vou consegui me treinar. Eu odeio academia mas acho muito legal artes marciais. Vou realizar esses exercícios em casa ainda mais nessa pandemia.

[@academiadragaochines]

Que legal seu comentário Lari Bons treinos e espero que você consiga ser consistente nos treinos e fazer uma rotina de treinos :) 👊👊👊

[@felipeaguiar1449]

Muito legal!!!

[@academiadragaochines]

Valeu Felipão!

[@JAPAXx-w8t]

Esse treinamento e incrivel

[@JAPAXx-w8t]

O cara parece um anime

[@Nicolas-vn7ye]

KZbin me recomendou esse vídeo , muito bom vou fazer

[@luizwogler7511]

Muito bom

[@academiadragaochines]

Obrigado Luiz

[@tiobroly5114]

Eu acho que se você treinar no exército na marinha na aeronáutica treinar artes marciais natação musculusao yoga em apenas pouco meses você vai conseguir uma força incrível e depois de dois ou três anos você vai ficar super forte

[@academiadragaochines]

Eu também acho 👍

[@lpedroqueisso3616]

E quem vai fazer isso kk

[@jhpdrift8924]

Um canal mt bom treino Kung Fu a um tempo e esse canal já me ajudou ! Ganhou mais um inscrito! Vo vira um shaolin

[@academiadragaochines]

Seja muito bem vindo e bons treinos 👍👍👍

[@jhpdrift8924]

@@academiadragaochines opa amigo vlwww

[@academiadragaochines]

👍👍👍

[@danimarion09]

Muitos dos movimentos que vc fez são bem parecidos com o taekwondo. Fiz durante três anos. Agora na pandemia estou tentando relembrar. Muito bom! 🙏

[@academiadragaochines]

Exatamente Jady, a base das artes marciais é a mesma... e que bom que você tá conseguindo voltar 👊👊👊

[@danimarion09]

Sim estou tentando fazer este movimento, mas quando vc perde o foco da disciplina que se aprende nas artes fica complicado resgatar, mas é um processo!

[@guilherme.s283]

Obrigado mestre por estar nos ensinando isso

[@BrunoVieira-bl8hm]

Algo útil que o KZbin me recomendou, finalmente kk

[@academiadragaochines]

Seja bem vindo Bruno

[@fabricionascimento6908]

Treino Bom de mais,para todos que pratica arte marciais ótima dica 👍

[@academiadragaochines]

Muito obrigado e bons treinos Fabricio 👊👊👊

[@schirleimorlim3149]

Ufa! Acabei de praticar meu treino diário de Kung - Fu. = ) Ingenuidade acreditar que esta aula é algo simples. Praticar exercícios isométricos requer muita força e concentração. Professor Fábio, esclareça uma dúvida : no exercício da posição do cavalo, posso intercalar socos com algum exercício para bíceps utilizando pesinhos?

[@academiadragaochines]

Pode sim, com certeza!

[@dalcilopesdeoliveira6485]

E muito interessante os exeecicios.

[@academiadragaochines]

Obrigado Dalci

[@canalestranho5463]

vou começar agora, eu vou tentar e não parar

[@ronaldocabral5997]

Simples e rápido....👍‼️

[@academiadragaochines]

Obrigado pelo comentário Ronaldo

[@t7z339]

Tenho 13 anos e estou com 80 kg Estou fazendo esses exercícios a 1 hora já, sempre tive uma paixão por Kong fu. Agr chegou a hora de eu emagrecer e ganhar um físico melhor.

[@academiadragaochines]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@navisenpaio]

9 meses depois como c tá?

[@rebelgirl8995]

Te agradeço por esse maravilhosa vídeo, vou fzr esses exercícios é agora kskskksks

[@academiadragaochines]

Bons treinos 👍👍👍

[@moraleskrl]

Obrigado Mestre Saitama, poderei restaurar minha honra.

[@academiadragaochines]

👍

[@joilmagomes8458]

quase quero meu punho fazendo a flexão kkkk mas aprendi vlw amei a aula + 1 inscrito...

[@academiadragaochines]

Seja super bem vinda ao canal Joilma 👍

[@reginalucia9581]

Eu gostei muito do exercício 😀

[@guilhermeribeiro5097]

Muito bommm vou começar

[@vivianecristina8382]

Muito legais essas dicas. Simples, objetivas e diretas 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@academiadragaochines]

Muito obrigado pelo comentário Viviane

[@user-qv8ih8bh7m]

PARABÉNS. MUITO BOM.

[@academiadragaochines]

Muito obrigado pelo comentário 👍

[@BrunoSilva-xz6bh]

Video muito bom gostei muito desse vídeo achei muito bom e legal foi para isso que eu min inscrevi nesse canal muito legal mesmo parabéns

[@L-Slayer]

Parabéns pela aula e sua humildade kung fu e krav maga tem o meu respeito ótimo video um abraço

[@academiadragaochines]

Muito obrigado :)

[@mynameiswesker]

Muito bom. Vou fazer. Um por um seguindo o vídeo. Ensina os alongamentos tmb.

[@Ninguém-i1p]

Eai

[@fredgrangeiro8094]

Adorei!!

[@wender903]

Obrigado, ajudou muito 👍🤠

[@academiadragaochines]

:)

[@Yung_Dzn]

Ótimo vídeo! Sempre é bom se exercitar, ainda mais nessa quarentena que passamos metade do dia em casa haha!

[@academiadragaochines]

Obrigado por comentar e bons treinos 👊👊👊

[@scheilalima1504]

Tudo bom.? Acabei de fazer meu primeiro treino. Minha irmã Schirleii Moraes te indicou. Olhando, até parece fácil...rs. Muito obrigada por ter disponibilizado seu tempo para nos dar essas dicas. Continuaremos treinando juntas. O comentário dela está abaixo como Schirleii Morlim.

[@academiadragaochines]

Seja super bem vinda 👏🏻👏🏻👏🏻

[@esdrascesar4108]

Preciso entender um pouco mais sobre o universo das artes maciais, vocês trabalham a mente, o corpo e o espirito... É uma luta que adimiro muito. Agora aliado as minhas atividades fisicas feitas no dia a dia seria interessante descobrir quantas calorias eu perderia se executase todos esses exercicios em 3 series de 15 repetições, visto que a repetição é a mãe do aprendizado... O trabalho com o tempo seria juntamente para o desenvolvimento de força, resistência e velocidade, agora para avaliarmos a quantidade de perda das calorias poderiamos usar um relogio smart whact, para entender o quanto poderiamos gastar por tempo de exercicio tendo em mente o seu biotipo hecto morfo, mesomorfo e endomorfo... O resultado não será exato tendo em vista as tecnologias usadas para realizar as medições mais talvez nós lutadores iniciantes poderiamos conseguir uma base para algo aproximado para concertar os outros eixos como o da alimentação e o descanso regenerativo... Estou procurando fazer um plano para começar a treinar as artes marciais nos tempos em que eu estiver livre, saudações Dragão Chinês.

[@FelipeSantos-no2ub]

Tentei fazer aqui e pesado kkkkkk mas vou me aperfeiçoar , muito bom 💪🏻👏🏼👏🏼👏🏼

[@maiteferreira8857]

Muito show

[@RN_LENILSON]

Obrigado moço

[@academiadragaochines]

De nada :)

[@foxneves1444]

Massa gostei vou tentar

[@academiadragaochines]

Tente mesmo, bom treino :)

[@Jefferson-gk8ls]

Bom de mais tá tô fazendo isso

[@academiadragaochines]

Muito obrigado pelo comentário 👍👍👍

[@brunoferrera3158]

Vlw tava presisando aprender isso

[@antoniocarlossilva5380]

Na pandemia está atividade física e uma terapia 🙏

[@academiadragaochines]

👊👊👊 bons treinos

[@malokeroexplica690]

Tipo um cientista do treino, parabéns monstro!

[@academiadragaochines]

Muito obrigado 👍👍👍

[@SimoneSouza-eh7rd]

Show de bola!!

[@katsuzff]

Muito bom mestre

[@academiadragaochines]

Obrigado pelo comentário :)

[@WISKTON]

Que da hora, parabéns pelo vídeo!

[@intellectualmind4089]

Uau amei!

[@SonamyGamer]

Estou louco pra virar o Dragão Guerreiro kkkkk