Como treinar Arte Marcial em Casa - 10 exercícios

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É possível treinar arte marcial sem muito espaço e dentro de casa?
Nesse vídeo vou apresentar para vocês 10 formas para desenvolver capacidades como força, velocidade e equilíbrio para as artes marciais.
São exercícios simples para fazer sozinho.
E lembre-se: repetir muito é o segredo para aperfeiçoar a técnica!
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#kungfuemcasa #artemarcialemcasa #kungfuonline

[@academiadragaochines]

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[@liciedits3608]

Muito obrigado senhor dragão chinês

[@liciedits3608]

Eu sei que sou nova mais eu amo o seu canal

[@saraalmeida6809]

SARA SOUZA Xkfbodgo no odho do oe0gep Pxkgfof no ixfkgvo do odoryo do cblsl Hdglglgl

[@naravilarindo138]

Bora

[@leidi185]

Meu sonho é virar faixa preta em Kung fu

[@jelsontavares]

Muito bom, treinei Kung-fu aos 12 anos (foi só 3 meses), hoje sou atleta de Muaythai, e bateu uma saudade kkk

[@academiadragaochines]

Que legal Fernando 👍

[@Grifeiro]

Aquele anúncio que você respeita .

[@kibakitsune513]

Xim

[@j.o.n3484]

Com certeza

[@ThomazMiguel24]

Exato

[@acegravvy3969]

O algoritmo do KZbin pode te alegrar as vezes

[@colombiasamp954]

@@kibakitsune513 Sim* para de forçar pra ser fofa porr* vsfd

[@rafa-tz1bh]

Adorei! Mas a abdominal na cama foi impossível pra mim kkk

[@academiadragaochines]

Que bom que gostou! Vc pode fazer o abdominal com os joelhos flexionados. Fica mais fácil...treinando esse, fortalecerá para fazer com a perna esticada!

[@viniciodviniciosgoncalves986]

@@academiadragaochines oo

[@girleilsonaraujomonteiro7760]

Mãe

[@semprequevoceleroscomenari8680]

@@girleilsonaraujomonteiro7760 ?

[@semprequevoceleroscomenari8680]

Freitas

[@moonmoon9036]

Nesses dias tava bem entediada e desde sempre quis aprender uma arte marcial, principalmente o Kung Fu! E o canal caiu como luva 💖 muito bom, vou começar a treinar

[@academiadragaochines]

Seja super bem vinda :)

[@Eoslash777]

E aí? Deu resultado?

[@dayxeMChad]

@@Eoslash777 como assim? esta praticamente perguntando se ela testou em alguém...

[@fabianafatima8339]

​@@dayxeMChadkkk

[@emywinchesterz]

Obrigada mestre Saitama pelos ensinamentos;)

[@academiadragaochines]

Disponha!

[@hoopre425]

Mano virei o Saitama depois dessa

[@isabeatriz3156]

Kkkkkkk mds

[@gustavo3034]

O cara parece o saitama né kkkkkkkkkk

[@eazy8506]

vai ver o cara do video e o saitama real life,dps ele vai ate fazer um live action

[@joaopauloostroski7889]

O título do vídeo devia ser: Vire o Saitama em 10 passos

[@gojousatoru1830]

Kkkkkkkkkkk

[@rogerioborgessilva4108]

É curioso que eu sempre vi escolas de Jiu-jitsu, Judô, mas nunca Kung-Fu 🤔

[@Thomas-gr1ol]

Eu tbm brook ;-

[@rashsarapo1325]

@CanalCatapimba errado, não popular no brasil, é a nossa cultura,na china é ao contrário

[@SmithBryan101]

@CanalCatapimba você quis dizer lutas eficientes, pq jiu jitsu, muay thai são bem mais eficientes do Kung Fu, em um caso de auto defesa

[@VCTR-nq6sx]

É pq kung fu é uma mesclagem de várias arte marcias

[@pablodavid1908]

Manda salve brook, como tá o luffy??

[@FILIPE-yi1ox]

Te acompanhe é treino desde os nove anos hoje tenho 11 vou completar 12 e ainda continua acompanhando já sei vários golpes tô bem melhor graças a você

[@kibakitsune513]

Eu vim por causa do anúncio e amei! Vou começar a treinar!~

[@academiadragaochines]

Que legal!

[@kibainuzuka7234]

Estou começando a fazer esses exercícios todos os dias e funciona,aprimora muito os ataques e a defesa pessoal não sei se p vcs mas para mim sim amei o video

[@academiadragaochines]

Que legal... seja bem vindo :)

[@nico1617]

Hmmm ganhou massa muscular?

[@rn1057]

@@nico1617 tem que ter uma alimentação de massa muscular para ganhar massa muscular mano, pelo amor

[@rn1057]

@@nico1617 não é só com execício que a pessoa ganha massa muscular 🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️

[@nico1617]

@@rn1057 mais cara eu perguntei se ele ganhou não perguntei como ganha

[@jhonatanluizcastrodiletti7666]

Que vídeo bom pois ultimamente tem muito canal bom mais chatos pois de início passa quase 2 minutos mendigando link 👍 sem contar a vinhetas barulhentas isso estraga qualquer expectativa de receber mais um inscrito. E este vídeo me agradou pois não ouve mi-mi-mi nem no final do vídeo gostei expero que todos sejam assim rápidos nos vídeos

[@academiadragaochines]

Bem vindo

[@raissafox6921]

Parabéns em Meio A Tanto Comentários, Vc Achou O Meu,Que Deus Abençoe Vc E Sua Família Amém.

[@academiadragaochines]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍

[@Shoppeselection]

Irmã do dono da conta aqi! Rs Enfim, eu sou sedentária e toda dura, daí vou treinar esses exercícios pra ficar flexível. Rá!!!

[@UltimateFire6325]

Kkkk

[@thesaxboy9074]

Rá kkkkk

[@clarinham1862]

Também sou, pô... ;-; triste;-;

[@Joãopédefeijão11]

Kkkk

[@saradevenus1727]

Rá kkkkkkkk Amei

[@nixfury3822]

Fiz 6 meses de fung fu aos 16 anos de idade ...sinceramente ,não gostava de ficar decorado katis ...mas de todas as lutas ele ainda é o mais belo ..agora aos 51 pretendo praticar em casa uma auto defesa e essa forma de treino que vc esta passando se mostrou bem atrativa para mim .me inscrevi preciso de mais videos assim ..Agradecido

[@MAROBEIRO5856]

Oi

[@marcvini2469]

Finalmente o KZbin me recomendou um vídeo bom amei irei treinar

[@academiadragaochines]

Que legal Seja super vindo ao canal e bons treinos :)

[@crenildasousabrito5974]

Obrigado mestre Saitama pelo grande aprendizado de hj 😉

[@cachorrinnfilhote6988]

Anúncio que merece meu respeito de artes marciais

[@academiadragaochines]

Obrigado

[@cachorrinnfilhote6988]

✊

[@fausthanos2319]

Obg ajudou muito vou praticar voce explica muito bem me incervi e deixei o gostei😄😄

[@academiadragaochines]

Valeu Miguel!

[@adrianosoarespoeta]

Por que demorei tanto para encontrar esse canal? Excelentes dicas!

[@ACE-wi8yb]

Aquele anúncio q vc assisti com gosto

[@kleberbr3402]

Aleluia o youtuber me recomendou coisa útil Vou fazer isso para bater nos bully do Colégio :>

[@GH-gl7tx]

Aprendi muito

[@academiadragaochines]

Continue treinando

[@antoniogoncalves1934]

Muito eficaz, grato Mestre!🖐🏼👍🏾

[@pedromutante4343]

Maneiro dms cara, foco que teu canal sobe, qualidade mt boa dos vídeos

[@academiadragaochines]

Muito obrigado!

[@carlosnovaes1158]

Muito bom, eu pratico Kung Fu.

[@academiadragaochines]

👊👊👊👊

[@moacyrribeirofilho6894]

Bom Dia Coloquei Agora & Estou Gostando Desde Curso Tenho 56 Anos

[@alessandroveiga3026]

Sensacional!!

[@academiadragaochines]

Bora treinar!

[@kleberbr3402]

@@academiadragaochines preguiça ;-; kkkk

[@maxizinboladao8831]

Chute na cama: A Minha cama sendo no chão 👁️👄👁️

[@academiadragaochines]

Kkkkkk

[@claraniccolodebarros2626]

Obrigada sensei!

[@academiadragaochines]

Eu que agradeço por comentar Clara 👍👍👍

[@raulmonteiro6190]

Muito inteligente e simples. Em pouco espaço, uma grande ideia parabéns.

[@felipeaguiar1449]

Muito legal!!!

[@academiadragaochines]

Valeu Felipão!

[@yunanari3746]

Eu tô gostando

[@adrianobassgarra]

Em todos esses ano nesta indústria vital eu nunca tinha visto nada igual! Muito bom.

[@academiadragaochines]

Obrigado

[@iracemabrito7721]

adorei,vou ensinar o meu filho!

[@ely9987]

Oi eu adorei poderia fazer um vídeo ensinando a ser mais flexível estou com dificuldade no 3 chute do chute triplo

[@ronaldocabral5997]

Simples e rápido....👍‼️

[@academiadragaochines]

Obrigado pelo comentário Ronaldo

[@WISKTON]

Que da hora, parabéns pelo vídeo!

[@fredgrangeiro8094]

Adorei!!

[@brunorocha1385]

Caramba nunca vi sobre artes marciais e nem tinha interesse, mas gostei bastante do vídeo. Parabéns.

[@academiadragaochines]

Obrigado Bruno

[@samuellyra17]

Finalmente youtube me recomendou algo bom

[@academiadragaochines]

Obrigado pelo comentário Samuel

[@Nicolas-vn7ye]

KZbin me recomendou esse vídeo , muito bom vou fazer

[@kailaneribeiro5319]

Nossa gostei muito...

[@MAROBEIRO5856]

Oi

[@mimi59306]

Comecei me interessar por artes marciais após conhecer um pouco da história de Bruce Lee, espero conseguir sozinha iniciar minha jornada de treinos, teu vídeo foi muito esclarecedor e instrutor. Obrigada

[@moraleskrl]

Obrigado Mestre Saitama, poderei restaurar minha honra.

[@academiadragaochines]

👍

[@katsuzff]

Muito bom mestre

[@academiadragaochines]

Obrigado pelo comentário :)

[@josefranciscodesouza310]

Bom dia, obg mestre tenho 56 anos gosto muito de artes, Kong fu.

[@cookiezim]

Obrigado agora eu tô pronto pra luta com meu primo por que antes eu perdi na luta com ele mas agora eu não vou perde é ele que vai.

[@reginalucia9581]

Eu gostei muito do exercício 😀

[@BrunoSilva-xz6bh]

Video muito bom gostei muito desse vídeo achei muito bom e legal foi para isso que eu min inscrevi nesse canal muito legal mesmo parabéns

[@SimoneSouza-eh7rd]

Show de bola!!

[@isaacsantos1528]

Gostei muito vou treinar em casa

[@academiadragaochines]

Bons treinos Issac 👍

[@branco.sx4446]

Treino artes marciais já tem um bom tempo cm vc, meus chutes já passam da altura da minha cabeça e tmb já tão bem mais rápidos e mais fortes

[@MAROBEIRO5856]

Eai

[@luizaacerbi1730]

Muito Obrigada! Vou fazer na sala do curso de inglês, quando n tiver alunos. Obrigada!

[@academiadragaochines]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@sergiodepaula5475]

Sergio de Paula Manaus Am Gostei muito do vídeo e vou treinar aqui em casa.

[@academiadragaochines]

Muito obrigado pelo comentário Sérgio e bons treinos

[@willianp.615]

Precisava muito de um treino simples assim ! Obrigado

[@academiadragaochines]

Obrigado e seja bem vindo ao canal :)

[@Souchifrudoidai]

Mãe:que barulho é esse? Eu com a cama quebrada tentando equilíbrio

[@academiadragaochines]

😱😱😱

[@williambrandaodesouza3252]

Maravilhoso, vou salvar e vou agendar meu dia de treinamento

[@wender903]

Obrigado, ajudou muito 👍🤠

[@academiadragaochines]

:)

[@schirleimorlim3149]

Ufa! Acabei de praticar meu treino diário de Kung - Fu. = ) Ingenuidade acreditar que esta aula é algo simples. Praticar exercícios isométricos requer muita força e concentração. Professor Fábio, esclareça uma dúvida : no exercício da posição do cavalo, posso intercalar socos com algum exercício para bíceps utilizando pesinhos?

[@academiadragaochines]

Pode sim, com certeza!

[@jotattf]

Quando acabar a quarentena arrumar briga com todo mundo kkkkkkkkj

[@brrys4noo]

KKKKKKK

[@cristianribeiro63]

Cara gostei vou fazer agora

[@academiadragaochines]

Bom treino Marcos!

[@cristianribeiro63]

@@academiadragaochines Obrigado

[@marlucioneres5228]

Muito bom legal

[@guilherme.s283]

Obrigado mestre por estar nos ensinando isso

[@canalestranho5463]

vou começar agora, eu vou tentar e não parar

[@edsonromanoromano2233]

Mto bom valeu

[@dalcilopesdeoliveira6485]

E muito interessante os exeecicios.

[@academiadragaochines]

Obrigado Dalci

[@brunoferrera3158]

Vlw tava presisando aprender isso

[@mariainesvieirademoura5275]

Eu amei

[@MAROBEIRO5856]

Oi

[@t7z339]

Tenho 13 anos e estou com 80 kg Estou fazendo esses exercícios a 1 hora já, sempre tive uma paixão por Kong fu. Agr chegou a hora de eu emagrecer e ganhar um físico melhor.

[@academiadragaochines]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@navisenpaio]

9 meses depois como c tá?

[@user-qv8ih8bh7m]

PARABÉNS. MUITO BOM.

[@academiadragaochines]

Muito obrigado pelo comentário 👍

[@luizwogler7511]

Muito bom

[@academiadragaochines]

Obrigado Luiz

[@willianproject]

Iradissimo! sou praticante de Taekwondo mas vou aderir esses exercícios em casa

[@victorhugomartinspaesolive8569]

Muito bom!!!

[@renzosantos9226]

Muito irado!

[@BrunoVieira-bl8hm]

Algo útil que o KZbin me recomendou, finalmente kk

[@academiadragaochines]

Seja bem vindo Bruno

[@Yung_Dzn]

Ótimo vídeo! Sempre é bom se exercitar, ainda mais nessa quarentena que passamos metade do dia em casa haha!

[@academiadragaochines]

Obrigado por comentar e bons treinos 👊👊👊

[@JAPAXx-w8t]

Esse treinamento e incrivel

[@JAPAXx-w8t]

O cara parece um anime

[@itachi_7586]

Oh meu Deus finalmente um anúncio que não envolva bunda e funk oh meu Deus

[@vivianecristina8382]

Muito legais essas dicas. Simples, objetivas e diretas 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@academiadragaochines]

Muito obrigado pelo comentário Viviane

[@FelipeSantos-no2ub]

Tentei fazer aqui e pesado kkkkkk mas vou me aperfeiçoar , muito bom 💪🏻👏🏼👏🏼👏🏼

[@renatodossantospercy2149]

Obrigado mestre. Grato.

[@gleicicruz5934]

Adorei

[@maravi-np4kd]

Mui to obrigada graças au o seu ensinamento eu aprendi muito

[@academiadragaochines]

Parabéns por treinar 👊👊👏🏻👏🏻👏🏻

[@leaoninja9329]

Valeu ganhou mais um inscrito

[@meno.valentino.465]

Top tenho que aprender a me defender 🙏😭

[@foxneves1444]

Massa gostei vou tentar

[@academiadragaochines]

Tente mesmo, bom treino :)

[@cescfabregas27]

Top!

[@fabricionascimento6908]

Treino Bom de mais,para todos que pratica arte marciais ótima dica 👍

[@academiadragaochines]

Muito obrigado e bons treinos Fabricio 👊👊👊

[@mariasoniaviana6323]

Muito top

[@academiadragaochines]

Muito obrigado Maria

[@oliviaclasenmarchtein6935]

Minha escola botou este vídeo para nós asistimos Amei

[@academiadragaochines]

Que legal Olivia Qual o nome da sua escola??

[@rebelgirl8995]

Te agradeço por esse maravilhosa vídeo, vou fzr esses exercícios é agora kskskksks

[@academiadragaochines]

Bons treinos 👍👍👍

[@ViniZiello]

Sensacional. Eu fazia alguns desses treinos por conta propria nem imaginava q era kung Fu hahahaha.

[@matheusdelimalustosamorais6144]

Sendo sincero eu queria muito fazer um treino de Artes Marciais pra minha defesa pessoal, mas vejo que esse ajuda mais também a flexibilidade dos nossos membros ( perna e braço ), eu gostei porque além de fortalecer, é informativo e saudável. Eu espero aprimorar minhas habilidades com seu vídeo e com alguns outros. Obrigado cara, você me ajudou muito já!

[@academiadragaochines]

Que bom Matheus! Continue treinando. E dê uma conferida no nosso curso online! Abraços.

[@lucivaldakriximunduruku8525]

Gostei muito

[@Andriba1]

Acabei de fazer, mas como experimento, sem repetições de séries hahaha. Uma dica: antes e depois dos exercícios, alongar bem braços, punhos, pernas e coluna😏

[@academiadragaochines]

Boa dica Andréia, e agora que o experimento já foi feito eu quero ver treinos de verdade hehehe 👍👊👊👊

[@matheusrony9612]

Adorei o vídeo. O da toalha eu sempre fiz, desde criança, brincando com camisa e tal, eu sempre jogava algo pra cima e ficava brincando de pegar dessa forma. Eu faço até hoje vira e mexe e nem tava ligado que era uma coisa boa de se fazer, eu fazia so de brincadeira e achava que tava sendo bobo kkkkkkkk

[@academiadragaochines]

Que legal Matheus Continue treinando 👊👊👊

[@diegoserra8484]

Eu treino TAI Chi Chuan Tô querendo começar a treinar Kung Fu tmbm Esse vídeo é uma boa referência

[@eduardos3226]

Olá boa tarde,acabo de conhecer seu canal e me inscrevi,sou apaixonado pela arte...

[@academiadragaochines]

Seja super bem vindo Eduardo

[@RaphaelSansioKungFu]

Booooaahhh Taaardeeeehhh; Querido Mestre; agorinha às exatas 14h 37min d'hoje sábado aos 06 de abril de 2024 👍 ‼️ Este é o 2° Vídeo de teu Canal 'Dragon Chinês Kung Fu' ; aqui no KZbin; qu'eu assisto 👍‼️ Muito bons os exercícios 👍‼️ Pratica-los-ei também aqui em casa 👍‼️