Qual è il tuo programma preferito?

[@alanbertolini8162]

Molto interessante e anche molto piacevole da guardare

[@jack-hk2qf]

molto bello questo format!

[@AccademiaAIFtv]

grazie.

[@samuelezangirolami4224]

Appena iscritto Contenuti spiegati nel miglior dei modi, grazie a questo canale sto imparando nuovi programmi allenamento, mi sento di dirti grazie!!

[@roccomattiadaniele1692]

Giuseppe Gargiullo un grande, troppo simpatico cazzo hahaha Quando dice "lo ammetto" mi ha spezzato😂😂

[@alessandrolonardo8050]

video molto utile e stimolante, grazie! Se volessi programmare la Military Press, quale protocollo consigliereste?

[@prisconapoli]

Chiacchierata molto bella. Per favore mettete anche il resto

[@AccademiaAIFtv]

Ci sono altri 20 video, pian piano escono.

[@fdlcanicatti]

496, ero in stallo soprattutto psicologico, mi ha fatto toccare IR che non pensavo con carichi alti. Chiaramente, nello Squat.

[@giuseppegargiulo4874]

Sì, è un metodo che riesce molto ad ingannare le percezioni per superare certi limiti, è proprio "tagliato" sulla psicologia dell'atleta durante la seduta

[@fdlcanicatti]

@@giuseppegargiulo4874 quale metodo secondo te e' simile al 496?

[@giuseppegargiulo4874]

@@fdlcanicatti eeeh, con lo schema originale è abbastanza unico. Diciamo che un carico fisso+amrap ne ricalca qualcosa

[@thorcerchi5341]

Comunque il Candito è effettivamente da 5 settimane. Lo proverò nella prossima programmazione

[@Tomhiok]

Cosa si intende per big horn?

[@LorenzoAipt]

La Progressione a dente di sega è applicabile per tutte e 3 le alzate indistintamente? Grazie delle info

[@adogruzza]

Si, si presta però molto bene nello Squat perché è l’alzata che più di tutte gioca di alte IR sulle ripetizioni.

[@LorenzoAipt]

@@adogruzza grazie 💪

[@giorgiomusc.8057]

dove posso trovare il Candito squat program?

[@anxietydisorders5917]

ovunque ahahah

[@bartolomeoseverino7347]

Ciao. Ma Gargiulo, non fa delle consulenze di persona in Campania? Saluti

[@AccademiaAIFtv]

Contattalo.

[@bartolomeoseverino7347]

@@AccademiaAIFtv come?

[@giuseppegargiulo4874]

@@bartolomeoseverino7347 giuseppe_gargiulo_coach su instagram

[@bartolomeoseverino7347]

@@giuseppegargiulo4874 ma anche in zona Caserta-Napoli? Perché immagino ti trovi in Emilia adesso...

[@AccademiaAIFtv]

@@bartolomeoseverino7347 no no sta in zona Sorrento Napoli. Contattalo pure.

[@272roby]

OFF TOPIC che può esservi utile: Sembra parliate da un'altra stanza, ma sono accesi quei microfoni? Dovreste sentire in cuffia la qualità dell'audio, è un peccato veramente.

[@wolff984]

Chi è il bassista tra voi?

[@AccademiaAIFtv]

Il tecnico del suono.

[@liquidboss9237]

👏👏👏👏👏👏👍💪

[@giacomobindi9689]

SUSLOV BENCH dove si potrebbe trovare per provarlo ?'

[@AccademiaAIFtv]

Non esiste nessuna pubblicazione sul web. Viene direttamente dalla trasposizione degli allenamenti dell'autore. Ne tratteremo (quando ci apriranno) durante l'Expert, tra gli altri.

[@pv9048]

Personalmente , la prima volta che mi sono avvicinato alle logiche del PL, con la panca di Sheiko #29 30 31 32 sono passato dal non avere un massimale di panca ben definito (ma diciamo intorno ai 90/95Kg spinti anche con le orecchie) a dei distinti 117,5Kg

[@simonecavalli443]

Ok allora l'accendiamo! Io parto da 100-105 col fermo lasciando 20 anni di vita ad ogni singola, se arrivo a 120 -125 bacio Sheicko su sua bocca baffuta!!!

[@roccomattiadaniele1692]

@@simonecavalli443 quanto stai ora?? Che siamo curiosi, ti dovrai limonare sheiko??

[@simonecavalli443]

@@roccomattiadaniele1692 in panca non ho preso tantissimo, qualsiasi cosa faccia , aumento in squat e in stacco... comunque preferisco baciare moglie di uomo baffuto...sono lì , poco meno dei 120 ho le braccia troppo lunghe, faccio un rom mostruoso ..però sì faccio metodo russo vecchio stile,senza accorgimenti e ritocchini, alla quarta settimana vedo Madonna russa , ma funziona